📊🛡️ ВИЧ-инфекция в Гомельской области: итоги I полугодия 2026 года

Эпидемиологическая ситуация по парентеральным инфекциям в Гомельской области остается стабильной и контролируемой. За январь-июнь 2026 года сохранилась тенденция к снижению заболеваемости — зарегистрировано 98 новых случаев ВИЧ-инфекции.

📈 Статистический портрет заболеваемости:
☝️Возраст: более 60% случаев приходится на людей трудоспособного возраста. Доля лиц в возрасте 60 лет и старше составляет 7,1%.
☝️Путь передачи: доминирует половой путь — 88% случаев. Также регистрируются случаи инъекционного и неинъекционного употребления наркотических веществ.
☝️Социальный статус: преобладают рабочие (44,9%), доля лиц без определенного вида деятельности — 39,8%.
☝️ Сопутствующие факторы: 15,3% новых случаев выявлено у лиц, злоупотребляющих алкоголем.

💡 Основа профилактики:

Знание своего статуса и верность партнеру — главная защита. При любых сомнениях используйте презервативы. Они надежно защищают не только от ВИЧ, но и от гепатитов В и С, а также других инфекций. Помните: сегодня ВИЧ — это хроническое медикаментозно управляемое заболевание. Своевременное выявление и постоянный прием антиретровирусных препаратов позволяют жить долгой и полноценной жизнью.

🩸 Как узнать свой ВИЧ-статус?
1️⃣ Дома (самостоятельно):
В аптеках РУП «Фармация» можно приобрести экспресс-тест на ВИЧ по слюне.

• Полезно: Наглядное видеопособие по использованию теста размещено на сайте гомельоблсанэпид.бел (раздел Санитарное просвещение ➡️ Профилактика ВИЧ-инфекции ➡️ Аудио, Видео ролики).
• Важно: Положительный результат домашнего теста требует обязательного подтверждения в лаборатории.

2️⃣ Анонимно и бесплатно в медучреждении:

В Гомельском областном ЦГЭиОЗ (г. Гомель, ул. Моисеенко, 49, 5-этажный корпус, кабинет №501).
• Время приема: Пн-Чт с 8:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00; Пт — с 8:00 до 13:00. Сдать тест можно также в любой поликлинике.

📞 Консультации и «горячая линия»:
Обратиться к специалистам можно в кабинет №106 (ул. Моисеенко, 49) или по телефонам:
📞 (80232) 50-74-12
📞 +375 (44) 765-96-61

⚠️ ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ: постконтактная профилактика

Если у вас произошел опасный контакт (незащищенный секс с лицом высокого риска, разрыв презерватива, контакт с чужой кровью на поврежденную кожу, укол иглой неизвестного происхождения), риск заражения ВИЧ можно предотвратить с помощью специальных лекарств!

⏱️ Правило 72 часов:
Прием специальных защитных препаратов необходимо начать в течение первых 72 часов (3 суток) после контакта. Позже профилактика будет неэффективна!

🏥 Куда обращаться за бесплатными препаратами?

• В рабочие часы — к врачу-инфекционисту в поликлинику по месту жительства.
• Круглосуточно — в приемное отделение Гомельской областной клинической инфекционной больницы (У «ГОИКБ») по адресу: г. Гомель, ул. Федюнинского, 18.
📞 Телефоны: +375 (232) 35-79-39, +375 (232) 35-79-33.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ВИЧ #профилактика #эпидситуация #статистика #здоровьенации

👣🌿 Ходьба босиком: шаг к гармонии и здоровью

В современном мире мы проводим около 90% времени в обуви. Наши стопы, закованные в жесткие подошвы, постепенно теряют чувствительность, а мышцы — естественный тонус.

☝️☝️☝️Ходьба босиком — это не просто дань моде или «заземление», а мощный физиологический инструмент для стимуляции нервной системы, улучшения осанки и укрепления иммунитета.

👍Почему это работает?
Стопа человека — сложнейший механизм из 26 костей, множества суставов и огромного количества нервных окончаний. Обувь заставляет стопу «спать».

Ходьба босиком активирует проприорецепторы (датчики положения тела в пространстве), улучшает координацию, укрепляет связки свода стопы и служит лучшей профилактикой плоскостопия. Стимуляция активных точек на подошве снимает нервное напряжение и благотворно влияет на работу внутренних органов.

🏖️ Где лучше всего ходить босиком?
• Песок: идеально массирует стопу, заставляя работать мелкие глубокие мышцы.
• Трава: утренняя роса отлично закаляет и оказывает мягкий рефлекторный массаж.
• Галька или мелкие камни: лучший тренажер для улучшения кровообращения.
• Лесная тропа: шишки и коренья заставляют мозг адаптироваться, развивая баланс.
• Дома: если нет возможности выйти на природу, используйте ортопедические массажные коврики, имитирующие природный рельеф.
⚠️⚠️⚠️

Избегайте асфальта и бетона — эти поверхности слишком жесткие, они не пружинят и могут привести к микротравмам суставов.

👣 Правила безопасного старта:
✔️Постепенность: начинайте с 5–10 минут в день, плавно доводя время до 15–30 минут. Стопа должна адаптироваться к нагрузке.
✔️Техника: ставьте ногу мягко, плавно перекатываясь с пятки на носок, избегая резких ударов.
✔️Гигиена: после каждой прогулки обязательно мойте ноги с мылом.

🛑 Меры предосторожности:
☝️ Избегайте участков с риском порезов (стекло, острые камни) и мест общего пользования вроде общественных душевых (риск грибковых инфекций).
☝️Не ходите по раскаленному асфальту или льду, чтобы не вызвать спазм сосудов или ожог.
☝️Людям с сахарным диабетом или хроническими болезнями суставов перед началом подобных практик обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

Наши стопы — это фундамент здоровья всего тела. Позвольте себе почувствовать текстуру земли, и вы сразу заметите, как к вам возвращаются легкость движений и ясность мыслей! ☀️💚

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьеног #ходьбабосиком #польза #ЗОЖ #профилактика

🧹🌿 Санитарный патруль: итоги надзора за чистотой территорий Гомеля

☝️☝️☝️За прошедшую неделю специалисты Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии провели детальный осмотр 336 территорий предприятий, организаций, ведомств, а также придомовых участков.

⚠️⚠️⚠️Типичные нарушения, которые фиксируют гигиенисты:
🚩Замусоренность прилегающих территорий мелким бытовым мусором. 🗑️
🚩Своевременно не скошенная сорная растительность. 🌾
🚩Несанкционированное складирование бытовых отходов и крупногабаритного мусора во дворах вне предназначенных мест (прямо у контейнерных площадок).

✔️✔️✔️Принятые меры и наведение порядка:

Благодаря предписаниям и жестким требованиям Гомельского городского ЦГЭ землепользователи оперативно навели порядок на 130 городских территориях.

☝️☝️☝️Работы по благоустройству и санитарной очистке проведены:
• В жилом секторе: на территориях ЖЭУ ГП «Новобелицкое – Гомель», КЖРЭУП «Сельмашевское», КЖРЭУП «Железнодорожное», ГП «Центральное», а также ряда ЖСПК и товариществ собственников Новобелицкого и Центрального районов. 🏘️

• На предприятиях и в организациях: филиал ООО «Евроторг», ОАО «Локон», филиал «Гомельские электрические сети» РУП «Гомельэнерго», ТУП «Припятский Альянс», Гомельский филиал РУП «Белпочта», ООО «Формэль», ООО «Модус Керамика» и др. 🏭🛍️

⚖️ Привлечение к ответственности:

За игнорирование требований и несвоевременное устранение нарушений в установленном законом порядке привлечены к административной ответственности должностные лица:
• ЗАО «Доброном»
• УП «Гомельский завод металлоконструкций»

Чистота и порядок в Гомеле зависят от вклада каждого из нас!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #санитарноесодержаниетерритории #чистыйгород

🥑💔 ЗОЖ и абьюз: когда «забота» становится разрушением

В современном мире здоровый образ жизни (ЗОЖ) из инструмента любви к себе часто превращается в инструмент жесткого психологического давления. «Дружеские» советы близких людей по поводу питания, веса и внешности могут наносить сокрушительный удар по нашей самооценке.

☝️☝️☝️Токсичный ЗОЖ начинается там, где личный выбор человека подменяется навязанным извне стандартом.
⚠️⚠️⚠️В чем опасность токсичной «заботы»?
🚩 Обесценивание через фразу «Возьми себя в руки»: Это квинтэссенция критики. Она звучит как приговор, внушая человеку, что его выгорание, депрессия или эмоциональный спад — это лишь результат лени и слабой воли.
🚩 Подмена реальной помощи: Когда человек сталкивается с гормональным сбоем, тревожным расстройством или депрессией, советы «больше гулять» или «сесть на диету» деструктивны. Они заставляют игнорировать сигналы тела, загоняя проблему глубь.
🚩 Риск развития РПП: Постоянный контроль питания и внешности — прямой путь к расстройствам пищевого поведения, цикличным срывам и тотальному неприятию себя.
🚩 Любовь на условиях: Под предлогом «заботы о здоровье» манипуляторы могут жестко критиковать ваш рацион или внешность.

Любовь становится условной: «Я буду любить тебя, только когда ты станешь стройным/активным». Это разрушает базовое чувство безопасности.

🛡️ Как выстроить оборону и защитить себя?
1. Обозначайте границы (вербально). Не оправдывайтесь. Используйте «Я-сообщения»:

• «Мне неприятно слышать комментарии о моем питании и весе. Пожалуйста, давай не будем это обсуждать».
• «Когда ты говоришь "возьми себя в руки", я чувствую критику, а не поддержку. Мне это не помогает».

2. Перестаньте искать одобрения. Ваше тело — это ваша зона ответственности. Вы имеете полное право на отдых, на «неидеальность» и собственный темп жизни.
3. Разделяйте заботу и контроль. Задайте себе вопрос: «Этот человек действительно хочет, чтобы я был счастлив, или он просто хочет, чтобы я соответствовал его картинке мира?». Если второе — дистанцируйтесь.
4. Фокусируйтесь на самочувствии, а не на цифрах. ЗОЖ — это про то, как вы себя чувствуете, а не про то, как выглядите в глазах окружающих.

Если спорт приносит радость — занимайтесь. Если диета делает вас несчастным — пересмотрите её.

☝️☝️☝️Здоровый образ жизни должен быть актом любви к себе, а не насилия над собой в угоду чужим ожиданиям. Настоящая забота — это не критика, а вопрос: «Что ты сейчас чувствуешь? Чем я могу тебе помочь?».
☝️☝️☝️Помните: ваша ценность как личности не измеряется количеством пройденных шагов или калорий! Берегите себя!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ЗОЖ #абьюз #психология #границы #самооценка

🦟🏡 Мухи — переносчики инфекций. Как бороться с надоедливыми насекомыми?

С приходом летнего тепла наши дома и дачи атакуют полчища мух. Для многих комнатная муха — это лишь надоедливый раздражитель. Однако обыкновенная муха является одним из самых опасных переносчиков инфекций на планете. В санитарной науке существует жесткое правило: «Где мухи — там болезнь»

☝️☝️☝️Почему муха — идеальный транспорт для инфекций?
⚠️Среда обитания: мухи питаются и размножаются в местах гниения и разложения (на свалках, в навозных кучах, уличных туалетах). Там они собирают на свое тело миллионы опасных бактерий.
🪰 Анатомия: тело и лапки мухи покрыты мелкими щетинками, а на лапках выделяется липкий секрет. К ним моментально прилипает все опасное.

На теле одной мухи может находиться до 6 миллионов бактерий, а в кишечнике — до 25–28 миллионов!

⚠️Особенности пищеварения: у мухи нет зубов. Чтобы поесть, она срыгивает на еду капельку желудочного сока с ферментами, чтобы растворить ее, а затем всасывает.

Вместе с этой жидкостью на ваши продукты попадают миллионы бактерий из ее кишечника.

🚩🚩🚩Какие болезни переносят мухи?
Садясь на продукты и посуду, мухи могут заразить человека тяжелыми заболеваниями:
❌Острые кишечные инфекции: дизентерия, сальмонеллез, брюшной тиф, холера.
❌Глистные инвазии: яйца остриц, аскарид и других паразитов.
❌Инфекции кожи и слизистых: трахома (инфекция глаз, ведущая к слепоте), сибирская язва, туберкулез.
❌Вирусы: полиомиелит, гепатит А.

⛔️ Победить мух одной лишь мухобойкой невозможно! Нужен системный подход:
🧹 Этап 1. Профилактика (лишаем мух пищи)

• Никогда не оставляйте еду (особенно мясо, рыбу, сладости, фрукты) открытой. Используйте защитные сетчатые колпаки, контейнеры с крышками и пленку.
• Мусорное ведро должно быть с плотной крышкой. Выносите отходы ежедневно.
• Регулярно обрабатывайте дачный туалет дезсредствами или хлорной известью. Компостные кучи держите закрытыми. Своевременно убирайте за домашними животными на участке.

🚪 Этап 2. Барьерная защита (не впускаем в дом)

• Установите москитные сетки на все окна и форточки.
• Для входных дверей на даче или веранде используйте шторы-сетки на магнитах.

⚡️ Этап 3. Уничтожение
✔️ Липкие ленты: недорогое и эффективное средство. Запах аттрактанта притягивает мух, и они прилипают намертво.
✔️Электрические УФ-ловушки: приборы излучают свет, манящий насекомых, которые погибают при соприкосновении с сеткой под напряжением.
✔️Аэрозоли и фумигаторы: современная химия быстро убивает мух.

Важно: после обработки аэрозолем комнату нужно тщательно проветрить, а посуду и столы вымыть!

✔️Народные репелленты: мухи не любят запахи герани, базилика, мяты и лаванды. Также отлично отпугивают их распыленные в воде эфирные масла гвоздики, эвкалипта, лимонника.

Борьба с мухами — это не просто вопрос комфорта, а важнейший элемент базовой гигиены. Поддерживайте чистоту, закрывайте еду и будьте здоровы! ☀️🛡️

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #мухи #переносчикиинфекций #профилактика #методыборьбы #ЗОЖ

🏙️🌳 Из чего складывается здоровый город?

В современном мире город – это не просто здания и дороги. Это сложный живой организм, который напрямую влияет на самочувствие, долголетие и продуктивность каждого из нас. Понятие «здоровый город», внедренное ВОЗ более 30 лет назад, сегодня стало ключевым ориентиром развития мегаполисов.

☝️☝️☝️Но что именно делает город здоровым? Это далеко не только количество поликлиник. Это комплексная экосреда, где каждый элемент работает на благо человека:
🚶‍♂️ 1. Доступность и «активная» архитектура

Широкие тротуары, связанные велодорожки и прогулочные зоны делают движение естественной частью дня. Безбарьерная среда (пандусы, лифты) делает город комфортным для всех, а воркаут-площадки во дворах и парках делают спорт доступным и бесплатным.

🍃 2. Чистый воздух и обилие зелени

Парки и скверы — это не просто красиво, это мощный антистресс-фактор, снижающий риск тревожности и депрессий. Экологическую безопасность дополняют современный электротранспорт, системы очистки сточных вод и жесткий контроль промышленных выбросов.

🍎 3. Безопасные продукты и качественная вода

Здоровая городская среда помогает делать правильный выбор в питании. Доступность свежих овощей и фруктов на рынках снижает потребление фастфуда. Постоянный лабораторный контроль качества еды и чистая питьевая вода из-под крана — важнейшие маркеры здорового города.

🛡️ 4. Социальное благополучие и безопасность

Здоровье — это физический, психический и социальный комфорт. Освещенные улицы, видеонаблюдение, работа служб психологической помощи и активная профилактическая работа по ЗОЖ создают у жителей чувство защищенности и сопричастности.

🩺 5. Качественная медицина с акцентом на профилактику

В здоровом городе медицинская помощь смещает фокус с лечения на предупреждение болезней. Это развитая сеть амбулаторий в шаговой доступности и регулярные городские акции по скринингу здоровья (измерение давления, уровня сахара и др.).

🎨 6. Образование и самореализация

Здоровый город — это город возможностей для всех возрастов: от детских кружков до проектов для старшего поколения («университеты золотого возраста»). Это фестивали, праздники и условия для творчества.

🇧🇾 Проект в действии:
✔️✔️✔️В Республике Беларусь этот прогрессивный подход нашел воплощение в государственном профилактическом проекте «Здоровые города и поселки». В частности, проект «Гомель – здоровый город» успешно реализуется как самостоятельная и комплексная инициатива с 2020 года.

Город становится здоровым тогда, когда здоровый выбор для человека становится самым легким и очевидным. Когда дойти пешком приятнее, чем ехать на машине, а заниматься спортом в парке интереснее, чем сидеть дома.

Мы строим этот город вместе, шаг за шагом превращая Гомель в идеальное место для долгой, активной и счастливой жизни!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #проект #здоровьенации #ЗОЖ #городскаясреда