Як кінуць курыць: разбураем міфы пра курэнне 🚭

☝️Большасць курцоў, якія жадаюць развітацца з гэтай залежнасцю, сутыкаюцца з адным і тым жа бар’ерам. Яны вераць, што для адмовы ад курэння патрэбна жалезная сіла волі.

❗Гэтая вера, насамрэч, з’яўляецца адным з галоўных памылковых перакананняў, якое ў выніку зводзіць нанішто іх намаганні. Сапраўды, кінуць курыць значна прасцей, калі засяродзіцца не на барацьбе з залежнасцю, а на змене свайго мыслення.

☝️Першае памылковае перакананне многіх курцоў: «Калі я выкуру толькі адну цыгарэту — гэта не страшна».

✅Насамрэч, нават адна зацяжка цыгарэты ці вэйпа можа запусціць працэс вяртання да залежнасці, бо мозг імгненна згадвае «ўзнагароду» ад нікаціну.

☝️Наступнае перакананне — «Курэнне дапамагае расслабіцца».

✅На практыцы ж гэта ілюзія. Нікацін толькі часова здымае сімптомы нікацінавай абстыненцыі, прымушаючы вас адчуваць сябе лепш. Доўгатэрміновае курэнне толькі ўзмацняе стрэс.

☝️Яшчэ адна памылка курцоў ці вэйпераў — «Я магу кінуць у любы момант».

✅Гэта не так. Калі вы сапраўды гатовы кінуць курыць, вам патрэбна правільная стратэгія, а не проста рашэнне «кінуць». Таму замест таго каб спрабаваць здушыць жаданне курыць сілай волі, засяродзьцеся на змене свайго ўспрымання курэння.

❗Цыгарэта ці вэйп — не сябар, а вораг, які руйнуе ваша здароўе, кашалёк і якасць жыцця. Падумайце пра курэнне як пра доўг, які вы плаціце нікаціну.

⚠️Кожная цыгарэта — гэта не задавальненне, а спосаб часова пазбавіцца ад дыскамфорту, выкліканага папярэдняй цыгарэтай. Вы проста здымаеце сімптомы, а не атрымліваеце рэальную асалоду.

✔️Сфакусуйцеся на перавагах адмовы, а не на стратах. Замест таго каб думаць пра тое, чаго вы пазбаўляецеся, уявіце, што вы набываеце, калі кінеце курыць.

✔️Яшчэ адна бясспрэчная перавага адмовы ад курэння — адчуванне свабоды. Вызваленне ад залежнасці, ад неабходнасці шукаць месца для курэння, ад паху тытуню, ад кантролю над вамі з боку «нікацінавага монстра».

✔️Памятайце, што непрыемныя сімптомы сіндрому адмены — гэта часовыя цяжкасці на шляху да вялікай перамогі. #здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактиказависимостей #профилактикакурения #стопвейпинг

Разрешать конфликты «женственно»: реально ли это?

📌Конфликты в жизни пары – это абсолютно нормальное и, как ни парадоксально, неотъемлемая часть здоровых отношений. Их присутствие далеко не всегда означает, что отношения плохие, а скорее является показателем того, что в паре есть разные мнения, потребности, ожидания. И эти различия, эти «два мира» время от времени сталкиваются.

Конфликты – это своего рода «тренажер» для отношений.

📌Умение конструктивно проходить через них, учиться на них и расти вместе – вот что делает пару по-настоящему крепкой и счастливой.

Основная задача – не избежать конфликтов, а научиться их эффективно и уважительно разрешать.

📌Не все женщины умеют правильно вести себя в случае разногласий. Они начинают отстаивать свои границы не мягко, «по-женски», а грубо, применяя излишнюю категоричность, агрессивность, доминирование. Плюс ко всему этому часто добавляются неумение слушать и отсутствие эмпатии. Поэтому иногда женщина может неосознанно или сознательно провоцировать мужчину, например, критикой, сарказмом, упреками.

📌Такая стратегия в конфликтах вести себя «по-мужски» приводит к тому, что женщина может получить в ответ агрессию от мужчины.

⚠️Важно подчеркнуть, что провокация никогда не оправдывает агрессию или насилие. Любая агрессия, переходящая в насилие − физическое, психологическое, сексуальное, недопустима и является уголовным преступлением. В таких случаях необходимо обращаться за помощью к специалистам и в правоохранительные органы.

📌Мужчина может ожидать от женщины определенный «женский» стиль поведения в конфликте, который предполагает мягкость, уступчивость или поиск компромисса. Когда женщина ведет себя «по-мужски», это может вызывать у него чувство дискомфорта, неожиданности, а иногда и ощущение вызова или конкуренции.

Таким образом, конфликт воспринимается как арена для демонстрации своей силы и доминирования, как соревнование в агрессии.

📌Если вы понимаете, что ваше поведение в конфликте не приводит к конструктивному результату, попробуйте следующие шаги. ✅Прежде всего, честно проанализируйте, как именно вы ведете себя в конфликте. Действительно ли вы ведете себя «по-мужски», то есть более агрессивно, категорично, нетерпимо? Если да, то попытайтесь понять, почему вы выбираете такую стратегию.
✅Попытайтесь услышать партнера, понять его чувства и потребности. Переключитесь с обвинений «Ты всегда…» на выражение своих чувств «Я чувствую себя расстроенной, когда…». ✅Смягчайте тон, − даже говоря о своих претензиях, старайтесь это делать спокойнее, без крика и надрыва. Вместо того чтобы настаивать на своей правоте, спросите: «Как ты думаешь, почему так получилось?», «Что мы можем сделать, чтобы этого не повторилось?».

Важно не путать «женственность» с полной уступчивостью. Если мужчина проявляет недопустимую агрессию, вы имеете право сказать: «Я не буду продолжать разговор в таком тоне», «Я не потерплю оскорблений». Не забывайте про самоуважение и установление здоровых границ.

✅Если разговор «не идет», а эмоции зашкаливают, предложите партнеру отложить разрешение конфликта: «Давай поговорим об этом позже, когда мы оба успокоимся».
✅А если вы не можете справиться с агрессией в отношениях самостоятельно, рассмотрите возможность парной терапии у семейного психолога.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации

Затяжка – шаг к проблеме: как не попасться на удочку курения и вейпинга? 🚭🚭🚭

⚠️Вейпы, или электронные сигареты, с момента своего появления на рынке быстро завоевали популярность. Их часто рекламируют как «безопасную» альтернативу обычным сигаретам.

❗У вейпов много разных вкусов – от ягод до фруктов, они выглядят стильно, а пар кажется менее вредным, чем дым. Но есть подвох.

⚠️Давайте разберемся, почему одна-единственная затяжка может стать началом большой беды?

⚠️В большинстве жидкостей для вейпов есть никотин. Это сильный наркотик, который очень быстро вызывает привыкание, особенно у подростков. Мозг еще развивается, и никотин мешает ему нормально расти, ухудшает память, концентрацию и замедляет обучение.

⚠️Пар из вейпа – это не просто пар. В нем есть разные химические вещества, которые могут раздражать легкие и вызывать воспаления. Некоторые из них могут быть опасны для здоровья в долгосрочной перспективе.

❗Знайте, что если вы начали с вейпа, то привычка к никотину у вас уже есть. И перейти на обычные сигареты становится намного проще. А ведь от обычных сигарет вреда не меньше!

⚠️Обычные сигареты, как и вейпы, также содержат никотин. Курение – это прямой путь к раку легких, проблемам с сердцем, инфарктам, инсультам, хроническим болезням легких. Все эти болезни могут начаться именно с первой сигареты.

⚠️Курение просто крадет вашу молодость. Кожа теряет упругость, появляются морщины, зубы желтеют, волосы тускнеют. Кроме того, от курильщика неприятно пахнет, и это не только изо рта, но и одежда, волосы.

⚠️Почему именно подростки в группе риска? Подростковый возраст – время экспериментов, поиска себя, желания быть «как все» или, наоборот, выделяться из толпы.

❗Давление сверстников, любопытство, желание казаться взрослым – все это может подтолкнуть к первой затяжке. Но важно понимать: настоящая сила – в умении сказать «нет» вредным привычкам!

⚠️Как не стать заложником зависимости?

☝️Не верьте рекламе и рассказам о «безопасности» вейпов. Изучайте информацию о вреде никотина и химикатов.

☝️Ваше здоровье и будущее гораздо важнее, чем одобрение друзей, которые курят. Умение отказаться – признак сильной личности.

☝️Найдите то, что вам действительно интересно! Спорт, музыка, творчество, чтение, новое хобби – все это делает жизнь ярче и не вредит здоровью.

☝️Если вам что-то непонятно или вы чувствуете давление – поговорите с родителями, учителем, школьным психологом.

❗Помните о последствиях. Одна затяжка может казаться мелочью, но она может стать первым шагом на пути к проблемам, которые будут преследовать вас долгие годы.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактиказависимостей #профилактикакурения #стопвейпинг

🚫🍷 Алкоголь — боль, которая разрушает жизни: День профилактики алкоголизма

Алкоголизм — это тяжелое хроническое заболевание, проблема пьянства и его последствий остается одной из самых актуальных и социально опасных. Алкоголь содержит этанол — вещество, вызывающее зависимость и разрушающее физическое и психическое здоровье человека, его работу, финансы и семью. 💔📉

⚡️ Как алкоголь вредит организму?
Вредить организму алкоголь начинает с первого глотка, но никто не знает, когда наступит критическая точка сбоя. Он разрушает печень, органы пищеварения, ухудшает память и координацию. 🧠☠️

⚠️ Первые признаки начинающегося алкоголизма:
• Частое желание выпить и опьянеть.
• Привычка «снимать напряжение» алкоголем при любых проблемах.
• Изменения в поведении: агрессия, скандальность.
• Проблемы на работе и дома из-за выпивки.
• Употребление спиртных напитков независимо от времени суток (утром, за рулем).

🌿 Принципы ЗОЖ для профилактики:
• Полный отказ от алкоголя — наиболее эффективная мера.
• Спорт и физическая активность — снимают стресс, улучшают настроение. 💪
• Сбалансированное питание — повышает устойчивость организма. 🍎
• Полноценный сон — восстанавливает силы и психику. 😴
• Здоровые способы справляться со стрессом (хобби, общение) — без алкоголя.
• Поддержка близких и специалистов — ключ к преодолению зависимости. 🤝

📞 «Прямая линия»:
10 июля 2026 года с 09:00 до 11:00 Гомельский городской ЦГЭ проведет «прямую линию» по профилактике алкоголизма.☝️

☝️☝️Звоните: 25-49-06! Специалисты готовы оказать поддержку и ответить на ваши вопросы!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #Единыйденьздоровья #деньпрофилактикиалкоголизма #прямаялиния

Игра на нервах: почему азартные игры – опасный враг вашей психики?

🚩Азартные игры издавна манили людей своей загадочностью и обещанием легких денег. Но за этой красивой оберткой скрывается куда более мрачная реальность – мир, который может незаметно изменить вашу психику и обернуться настоящей катастрофой.

🚩Мечта о миллионе также заставляет делать новые ставки. Кто не мечтает разбогатеть сразу? Обещание быстрого и легкого заработка, возможность изменить свою жизнь одним махом – это очень сильный соблазн.

🚩Со временем игра становится не просто развлечением, а навязчивой мыслью. С психикой в этот момент происходят тревожные изменения. Постоянные мысли об игре, анализе прошлых ставок и планировании будущих истощают мозг.

⚠️⚠️⚠️Если человек не может остановиться, несмотря ни на что, это уже болезнь – лудомания. Это как зависимость от алкоголя или наркотиков, которая полностью захватывает жизнь.

☝️Помните, что цена игры может быть слишком высока! Долги, потеря работы, разрушенная семья, удар по здоровью и преступления – все это возможные реалии жизни лудомана.

☝️Лудомания – это болезнь, и ее можно вылечить.
Не бойтесь обратиться к специалистам – врачам-психотерапевтам и врачам-наркологам, которые работают с зависимостями. ☝️Если вам нужна помощь в преодолении зависимости, получить ее можно, позвонив на телефон «горячей линии». На звонки вам ответят психологи и врачи-психиатры, которые готовы оказать поддержку.

Телефон экстренной психологической помощи для жителей г. Гомеля (анонимно, бесплатно, круглосуточно): 170. Круглосуточная служба экстренной психологической помощи: 133. Республиканская «горячая линия» по оказанию психологической помощи несовершеннолетним, попавшим в кризисную ситуацию: 8 (801) 100 16 11. «Телефон доверия» учреждения «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница»: 8 (0232) 31 51 61. Центр, дружественный подросткам «ПОДРОСТОК»: 8(0232) 31 08 86; 8 (0232) 31 08 87; 375(44) 767 78 27.

#гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактиказависимостей

📊🛡️ ВИЧ-инфекция в Гомельской области: итоги I полугодия 2026 года

Эпидемиологическая ситуация по парентеральным инфекциям в Гомельской области остается стабильной и контролируемой. За январь-июнь 2026 года сохранилась тенденция к снижению заболеваемости — зарегистрировано 98 новых случаев ВИЧ-инфекции.

📈 Статистический портрет заболеваемости:
☝️Возраст: более 60% случаев приходится на людей трудоспособного возраста. Доля лиц в возрасте 60 лет и старше составляет 7,1%.
☝️Путь передачи: доминирует половой путь — 88% случаев. Также регистрируются случаи инъекционного и неинъекционного употребления наркотических веществ.
☝️Социальный статус: преобладают рабочие (44,9%), доля лиц без определенного вида деятельности — 39,8%.
☝️ Сопутствующие факторы: 15,3% новых случаев выявлено у лиц, злоупотребляющих алкоголем.

💡 Основа профилактики:

Знание своего статуса и верность партнеру — главная защита. При любых сомнениях используйте презервативы. Они надежно защищают не только от ВИЧ, но и от гепатитов В и С, а также других инфекций. Помните: сегодня ВИЧ — это хроническое медикаментозно управляемое заболевание. Своевременное выявление и постоянный прием антиретровирусных препаратов позволяют жить долгой и полноценной жизнью.

🩸 Как узнать свой ВИЧ-статус?
1️⃣ Дома (самостоятельно):
В аптеках РУП «Фармация» можно приобрести экспресс-тест на ВИЧ по слюне.

• Полезно: Наглядное видеопособие по использованию теста размещено на сайте гомельоблсанэпид.бел (раздел Санитарное просвещение ➡️ Профилактика ВИЧ-инфекции ➡️ Аудио, Видео ролики).
• Важно: Положительный результат домашнего теста требует обязательного подтверждения в лаборатории.

2️⃣ Анонимно и бесплатно в медучреждении:

В Гомельском областном ЦГЭиОЗ (г. Гомель, ул. Моисеенко, 49, 5-этажный корпус, кабинет №501).
• Время приема: Пн-Чт с 8:00 до 13:00 и с 13:30 до 16:00; Пт — с 8:00 до 13:00. Сдать тест можно также в любой поликлинике.

📞 Консультации и «горячая линия»:
Обратиться к специалистам можно в кабинет №106 (ул. Моисеенко, 49) или по телефонам:
📞 (80232) 50-74-12
📞 +375 (44) 765-96-61

⚠️ ЭКСТРЕННАЯ ПОМОЩЬ: постконтактная профилактика

Если у вас произошел опасный контакт (незащищенный секс с лицом высокого риска, разрыв презерватива, контакт с чужой кровью на поврежденную кожу, укол иглой неизвестного происхождения), риск заражения ВИЧ можно предотвратить с помощью специальных лекарств!

⏱️ Правило 72 часов:
Прием специальных защитных препаратов необходимо начать в течение первых 72 часов (3 суток) после контакта. Позже профилактика будет неэффективна!

🏥 Куда обращаться за бесплатными препаратами?

• В рабочие часы — к врачу-инфекционисту в поликлинику по месту жительства.
• Круглосуточно — в приемное отделение Гомельской областной клинической инфекционной больницы (У «ГОИКБ») по адресу: г. Гомель, ул. Федюнинского, 18.
📞 Телефоны: +375 (232) 35-79-39, +375 (232) 35-79-33.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ВИЧ #профилактика #эпидситуация #статистика #здоровьенации

🏙️🌳 Из чего складывается здоровый город?

В современном мире город – это не просто здания и дороги. Это сложный живой организм, который напрямую влияет на самочувствие, долголетие и продуктивность каждого из нас. Понятие «здоровый город», внедренное ВОЗ более 30 лет назад, сегодня стало ключевым ориентиром развития мегаполисов.

☝️☝️☝️Но что именно делает город здоровым? Это далеко не только количество поликлиник. Это комплексная экосреда, где каждый элемент работает на благо человека:
🚶‍♂️ 1. Доступность и «активная» архитектура

Широкие тротуары, связанные велодорожки и прогулочные зоны делают движение естественной частью дня. Безбарьерная среда (пандусы, лифты) делает город комфортным для всех, а воркаут-площадки во дворах и парках делают спорт доступным и бесплатным.

🍃 2. Чистый воздух и обилие зелени

Парки и скверы — это не просто красиво, это мощный антистресс-фактор, снижающий риск тревожности и депрессий. Экологическую безопасность дополняют современный электротранспорт, системы очистки сточных вод и жесткий контроль промышленных выбросов.

🍎 3. Безопасные продукты и качественная вода

Здоровая городская среда помогает делать правильный выбор в питании. Доступность свежих овощей и фруктов на рынках снижает потребление фастфуда. Постоянный лабораторный контроль качества еды и чистая питьевая вода из-под крана — важнейшие маркеры здорового города.

🛡️ 4. Социальное благополучие и безопасность

Здоровье — это физический, психический и социальный комфорт. Освещенные улицы, видеонаблюдение, работа служб психологической помощи и активная профилактическая работа по ЗОЖ создают у жителей чувство защищенности и сопричастности.

🩺 5. Качественная медицина с акцентом на профилактику

В здоровом городе медицинская помощь смещает фокус с лечения на предупреждение болезней. Это развитая сеть амбулаторий в шаговой доступности и регулярные городские акции по скринингу здоровья (измерение давления, уровня сахара и др.).

🎨 6. Образование и самореализация

Здоровый город — это город возможностей для всех возрастов: от детских кружков до проектов для старшего поколения («университеты золотого возраста»). Это фестивали, праздники и условия для творчества.

🇧🇾 Проект в действии:
✔️✔️✔️В Республике Беларусь этот прогрессивный подход нашел воплощение в государственном профилактическом проекте «Здоровые города и поселки». В частности, проект «Гомель – здоровый город» успешно реализуется как самостоятельная и комплексная инициатива с 2020 года.

Город становится здоровым тогда, когда здоровый выбор для человека становится самым легким и очевидным. Когда дойти пешком приятнее, чем ехать на машине, а заниматься спортом в парке интереснее, чем сидеть дома.

Мы строим этот город вместе, шаг за шагом превращая Гомель в идеальное место для долгой, активной и счастливой жизни!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #проект #здоровьенации #ЗОЖ #городскаясреда

🚭💨 Вейпинг? Нет, спасибо!

Вейпы могут казаться модными и безобидными, но за яркими ароматами скрывается никотин — вещество, быстро вызывающее зависимость. 🧠⚠️

⚠️⚠️⚠️Никотиновая зависимость влияет на работу мозга: появляются раздражительность, тревожность, проблемы с концентрацией и постоянная потребность в новой дозе. Это мешает учебе, общению, спорту и любимым занятиям. 📚😟

❌ Миф: вейп помогает справиться со стрессом.
✅ Реальность: он дает лишь кратковременное облегчение, после которого напряжение и тяга к никотину усиливаются.

❌ Миф: если вейпят все, значит, это нормально.
✅ Реальность: умение сказать «нет» — это проявление силы и заботы о себе. 💪

🌿 Что выбрать вместо вейпа?

🏃‍♀️ спорт и прогулки;
🎨 творчество и хобби;
🤝 общение с близкими;
😴 полноценный сон;
🧘 дыхательные упражнения и другие способы расслабления.

☝️☝️☝️Если вы уже начали вейпить, не вините себя. Важно признать проблему, найти поддержку и обратиться к психологу или врачу-наркологу. Избавиться от зависимости возможно!

📞 Бесплатная помощь:

• экстренная психологическая помощь в Гомеле — 170;
• круглосуточная служба психологической помощи — 133;
• помощь несовершеннолетним — 8 (801) 100-16-11;
• телефон доверия Гомельской областной клинической психиатрической больницы — 8 (0232) 31-51-61;
• центр «ПОДРОСТОК»: 8 (0232) 31-08-86, 31-08-87, +375 (44) 767-78-27.

💕Полезная информация: pomogut.by, kids.pomogut.by, молодежь.бел.
Выбирайте здоровье, свободу и будущее без никотиновой зависимости!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактикавейпинга #стопвейпинг #психологическаяпомощь

👍👍👍Все о вашем здоровье — на одном портале!

☝️☝️☝️Ищете проверенную информацию о здоровом образе жизни, правильном питании, профилактике заболеваний и воспитании здоровых детей?

✔️✔️✔️Заходите на сайт formed.by — официальный информационный ресурс с огромной базой полезных материалов!

🔍 Что вы там найдете:
• 📖 Полезные статьи и экспертные рекомендации врачей;
• 🎨 Наглядные памятки, буклеты и плакаты (можно легко скачать и распечатать);
• 🎥 Обучающие видеоролики и аудиоматериалы по профилактике.

💕💕💕Заботьтесь о себе и близких, опираясь на достоверные факты! Изучайте, сохраняйте в закладки и делитесь с теми, кто вам дорог.
👉 Переходите на сайт: https://formed.by/
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ЗОЖ #профилактика #полезныересурсы #здоровьенации

🔬🩺 Профилактика колоректального рака: как не пропустить первые звоночки

Колоректальный рак (рак толстой и прямой кишки) — одно из самых распространенных онкологических заболеваний. Его главное коварство в том, что долгое время он развивается бессимптомно.

⚠️⚠️⚠️Однако у этого заболевания есть уникальная особенность: в 90% случаев его можно полностью предотвратить или вылечить на ранней стадии!
☝️☝️☝️Злокачественная опухоль почти никогда не возникает мгновенно. В 95% случаев она вырастает из изначально доброкачественных полипов.

Этот процесс занимает от 7 до 15 лет — времени более чем достаточно, чтобы вовремя обнаружить и удалить полип еще до того, как он превратится в болезнь.

🚨 «Первые звоночки» — когда нужно срочно к врачу?
На ранних стадиях ничего не болит. Но по мере роста полипа или опухоли организм начинает подавать сигналы:
🩸 Кровь в кале (как ярко-алая, так и темная/черная) — главный тревожный знак.
🔄 Стойкое изменение работы кишечника (запоры, сменяющиеся диареей, «карандашный» узкий стул), длящееся дольше 2–3 недель.
😣 Ощущение неполного опорожнения кишечника или ложные позывы.
📉 Симптомы анемии: постоянная слабость, бледность, головокружение и быстрая утомляемость.
⚖️ Необъяснимая потеря веса и снижение аппетита.
💥 Боль и тяжесть в животе: частый метеоризм, вздутие, спазмы.

Помните: эти симптомы не означают диагноз «рак», но требуют обязательного осмотра у гастроэнтеролога или проктолога!

🚩🚩🚩Кто в группе риска?
✔️Неуправляемые факторы: возраст 50+, семейный анамнез (онкология или полипы у родственников), хронические болезни кишечника (болезнь Крона, язвенный колит).
✔️Управляемые факторы (наш выбор): избыток красного и обработанного мяса (колбасы, сосиски), дефицит клетчатки, гиподинамия, ожирение, курение и алкоголь.

📋 2 шага к гарантированной защите:
🟢 Шаг 1. Здоровый рацион и активность
🥗 Добавьте клетчатку: не менее 400 г свежих овощей, фруктов, зелени и цельнозерновых каш ежедневно.
🥩 Сократите «канцерогенную» еду: ограничьте красное мясо (до 300–500 г в неделю) и исключите полуфабрикаты/копчености.
🏃‍♂️ Двигайтесь: 30 минут активности в день снижают риск рака кишечника на 20–25%.

🔵 Шаг 2. Скрининг — залог спокойствия
🧪 Анализ кала на скрытую кровь (FIT-тест): в Республики Беларусь в рамках диспансеризации бесплатно проводится в строго определенном возрасте: в 50, 57 и 64 года. Положительный результат — прямое показание к колоноскопии.
🔬 Колоноскопия — «золотой стандарт»: каждому человеку после 50–55 лет рекомендуется пройти профилактическую колоноскопию. Если врач видит полип, его удаляют прямо во время обследования — без разрезов и боли.

Современная диагностика комфортна и безопасна. Внимательное отношение к своему телу, регулярный скрининг и правильное питание — это прочный фундамент вашего долголетия!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактикаонкологическихзаболеваний #колоректальныйрак #первыесимптомы #профилактика #ЗОЖ