⚡ В Гомеле пройдут акции по профилактике болезней системы кровообращения

✅ 15 апреля с 14.00 до 15.00 - отделение почтовой связи №42 (улица Ильича, 87).
                                         
✅ 22 апреля  с 14.00 до 15.00 - отделение почтовой связи №17 (проспект Ленина, 49).

Специалисты Гомельской центральной городской клинической поликлиники проведут измерение уровня артериального давления и индивидуальные консультации по вопросам профилактики болезней системы кровообращения, здоровому питанию, достаточной двигательной активности.

Будет рассчитываться индекс массы тела, и проводиться обучение навыкам измерения артериального давления.

🔥Подписывайтесь!

❤️❤️❤️Заповеди совместной жизни: как прожить долго и счастливо?

Жить вместе долго и счастливо – это не сказка, а результат совместной работы и ежедневных усилий двух партнеров. Вот несколько «заповедей», которые помогут построить крепкие и гармоничные отношения.

👍👍👍Уважение – фундамент всего. Относитесь друг к другу как личности: цените индивидуальность, мысли, чувства и личное пространство партнера. Уважайте его мнение, даже если вы не согласны, выслушайте и постарайтесь понять его точку зрения.

Избегайте критики и оскорблений. Помните, что слова ранят, а критика разрушает. Вместо этого, говорите о своих чувствах и потребностях.

👍👍👍Доверие – клей, который скрепляет отношения. Будьте честны с партнером и держите обещания. Открытость, искренность и прозрачность – залог доверия. А надежность и выполнение обязательств укрепляют веру друг в друга.
👍👍👍Общение – ключ к пониманию. Не держите эмоции в себе, делитесь радостями и тревогами, говорите о своих чувствах.

Решайте проблемы вместе. Обсуждайте трудности, ищите компромиссы и принимайте решения сообща.

👍👍👍Забота и внимание – топливо для отношений. Показывайте свою любовь не только словами, но и поступками – сюрпризы, помощь, совместное времяпровождение.

Делайте друг другу приятное: маленькие знаки внимания ежедневно создают атмосферу любви. Не забывайте выражать благодарность за помощь и поддержку партнера. Не воспринимайте это как должное.

👍👍👍Будьте командой, ˗ единство объединяет и помогает быстрее справляться с любыми жизненными трудностями. Поддерживайте друг друга в начинаниях, в трудные времена, в достижении целей.

Стройте общие планы: мечты, цели, путешествия. Создавайте семейные традиции: совместные ужины, выходные, праздники – это то, что делает отношения особенными.

😁😁😁Юмор и легкость – спасение от рутины. Юмор снимает напряжение и помогает справиться с трудностями. Поэтому старайтесь не терять детскую непосредственность и умение радоваться жизни. Не воспринимайте все слишком серьезно: иногда стоит просто отпустить ситуацию и посмеяться.

Сохраняйте индивидуальность, чтобы не раствориться в партнере. В отношениях продолжайте развиваться. Личные хобби и интересы делают вас более привлекательными для партнера. Уважайте независимость ˗ свобода выбора и самовыражения важна для каждого.

👍👍👍Прощение – лекарство от обид. Помните, что все совершают ошибки, важно уметь отпускать и не держать зла. Развивайте навык прощать и принимать извинения, а также не возвращаться к прошлым обидам.

Страсть и романтика помогают сохранить огонь в отношениях. Поддерживайте искру: не забывайте о свиданиях, комплиментах, сюрпризах.

👆👆👆Помните, что нет идеальных отношений, а есть отношения, над которыми работают. Самое главное – это взаимное желание быть вместе и делать друг друга счастливыми.

Отношения – это работа, требующая постоянных совместных усилий. Применяя эти «заповеди», вы сможете построить крепкую, любящую и счастливую семью, которая пронесет свою любовь через годы.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #семья #заповедисемейнойжизни

⚡⚡⚡За период с 8 по 14 апреля в рамках контроля санитарного состояния территории г. Гомеля специалистами Гомельского городского ЦГЭ был проведен осмотр 546 территорий предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий.

🔻🔻🔻В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором.

Также отмечены факты складирования бытовых отходов, в т.ч. крупногабаритного мусора, на дворовых территориях в местах, не предназначенных для этих целей (возле контейнерных площадок).

✅✅✅По требованиям Гомельского городского ЦГЭ землепользователями проведены работы по приведению в надлежащее санитарное состояние 194 территорий г. Гомеля, в т.ч.,

на территориях объектов жилищного фонда г. Гомеля, обслуживаемых ЖЭУ №№8, 25 ГП «Центральное», ЖЭУ №№5, 9, 24 ГП «Новобелицкое Гомель», ЖЭУ №№10, 16, 17 КЖРЭУП «Железнодорожное», ЖЭУ №№1, 9 КЖРЭУП «Сельмашевское», РЭУ 6 ГП «Советское» организаций и предприятий г. Гомеля (филиал «Гомель» ЗАО «Доброном», ЗАО «Птицефабрика Вишневка», ООО «АвтоГруппБай-Регион», ООО «Стандарт Недвижимости», ООО «Ресттрэйд», ЧТУП «Титан Маркет», ООО «Стиль Авеню», ОАО «Свитанок», ООО «УайлдСтор», ОАО «Птицефабрика Рассвет», ОАО НТК «Алеся», ООО «СпецАвтоТранс», ГКОРУП «Облторгсоюз», ЧТУП «Кононович», ГСПК №22 Железнодорожного района г. Гомеля, ГСПК № 12 Железнодорожного района г. Гомеля Гомельский филиал РУП «Белпочта», ОДО «Романтика», УП «Гомель ВТИ», ООО «КруПаш», ООО «Моя аптека», ООО «БиХольц», филиал «Гомельское дорожно-ремонтно-строительное управление № 113» УП «Гомельоблдорстрой» и др.).

‼‼‼В связи с неустранением нарушений были привлечены к административной ответственности в установленном порядке ответственные должностные лица ООО «ЮгТрансАвто», ЧТПУП «Биотехлидер», ООО «Современные автомойки».
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #санитарноесодержаниетерритории #чистыйгород

👨‍👨‍👧‍👧👨‍👨‍👧‍👧👨‍👨‍👧‍👧Установки родом из детства: как они влияют на будущее?

Детство – это время формирования личности, когда мы усваиваем огромное количество информации и формируем убеждения о мире. Эти ранние установки, словно невидимая программа, закладываются в наше подсознание и продолжают влиять на нашу жизнь на протяжении многих лет, определяя наш выбор, поведение и, в конечном итоге, наше будущее

✅✅✅Позитивные установки, подкрепленные заботой, поддержкой и признанием со стороны взрослых, формируют уверенность в себе, смелость в принятии решений и готовность к новым вызовам.

Другое дело негативные установки, сформированные в детстве, подобны ядовитым семенам, которые, будучи посаженными в раннем возрасте, прорастают и продолжают отравлять нашу взрослую жизнь. Они влияют на наши мысли, чувства, поступки и, в конечном итоге, на наше общее благополучие. Вот как эти установки могут проявляться.

✅✅✅Детские установки о себе и других непосредственно влияют на выбор партнеров, друзей, коллег, а также на способность строить гармоничные и долгосрочные отношения. Негативный опыт в детстве, связанный с предательством или отвержением, может привести к трудностям в установлении близких контактов и постоянному страху быть отвергнутым.

Например, установки «Тебя никто не будет любить таким», «Любовь нужно заслужить» во взрослом возрасте приводят к зависимости от одобрения, чрезмерной привязанности к партнеру, стиранию личных границ в угоду другим.

❌❌❌Постоянная критика, сравнение с другими, обесценивание достижений, ощущение своей недостаточности со стороны родителей или значимых взрослых часто становятся причиной низкой самооценки и неуверенности в себе в будущем.

Например, установки из детства «Я глупый», «У меня ничего не получится», «Я недостаточно хорош» возникают в результате критики, сравнения с другими детьми или недостатка внимания со стороны родителей.

🔻🔻🔻Во взрослом возрасте они часто приводят к неспособности ставить и достигать цели. Такие люди испытывают трудности с началом работы, отсутствием энергии для достижения результатов.
👍👍👍Хорошая новость в том, что детские установки не являются неизменными. Осознание их влияния − первый шаг к изменениям.

Изменение установок требует времени и усилий. Это процесс, а не одномоментное событие. Важно понять причину, почему эти установки возникли, чтобы от них освободиться. Психотерапевт или психолог могут стать вашими надежными проводниками в процессе трансформации сформированных убеждений.

✅✅✅Установки, родом из детства, – это мощный фактор, формирующий наше будущее. Осознавая их влияние и работая над их изменением, мы получаем возможность сознательно строить ту жизнь, которую хотим, создавать гармоничные отношения, достигать своих целей и жить в полном соответствии со своим потенциалом.

Работа над негативными установками – это инвестиция в собственное будущее, возможность обрести внутреннюю свободу, уверенность и радость жизни.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #детство #установки

В Гомеле пройдёт День охраны труда

Гомельский горисполком в рамках проведения Всемирного Дня охраны труда, в целях обеспечения здоровых и безопасных условий труда, осуществления мер по недопущению производственного травматизма в организациях Гомеля, 29 апреля на базе ОАО «Коминтерн» (Гомель, ул. Интернациональная, 5) проводит городской День охраны труда.

Подпишитесь на Гомельские ведомости

❤️❤️❤️Цени свою жизнь!

Наша жизнь − это единственная и неповторимая возможность познать мир, испытать эмоции, учиться, расти и развиваться. Осознание того, что мы существуем, что мы появились на свет, – это само по себе невероятное событие. А возможность видеть, слышать, чувствовать, пробовать, исследовать – это бесконечный источник восхищения и удивления. Потерять эту возможность, − значит потерять все.

😍😍😍Жизнь дарит нам всю палитру чувств – от радости и любви до грусти и разочарования. Каждый опыт, даже негативный, формирует нас и делает нас теми, кто мы есть. Даже сложные и болезненные эмоции, в конечном итоге, делают нас глубже, сильнее и мудрее.
👆👆👆Жизнь – это не всегда череда радостных событий. На жизненном пути мы сталкиваемся с трудностями. Столкнувшись с ними и преодолев их, мы становимся сильнее, мудрее и способнее.

Иногда так бывает, что трудности повседневной жизни переплетаются с мыслями о суициде. Важно помнить, что вы не одиноки. Многие люди сталкиваются с подобными мыслями, и вы не виноваты в том, что чувствуете. Несмотря на то, что сейчас вы можете так не думать, но ваша жизнь имеет значение.

💢💢💢Ваши суицидальные мысли – это крик о помощи, сигнал о том, что вам нужна поддержка, чтобы разобраться как с мыслями, так и с трудностями, которые их вызывают.

Знайте, что в любой ситуации, даже кажущейся самой трудной и неразрешимой, есть выход. Главное – не пытаться справиться с этим в одиночку. Вот шаги, которые вам стоит предпринять.

🔻🔻🔻Уберите доступ к опасным предметам. Если вы думаете о способах причинить себе вред, постарайтесь немедленно убрать их из вашего окружения − лекарства, острые предметы и т.д.
✅✅✅Постарайтесь отвлечься. Сделайте что-то, что может вас ненадолго отвлечь: послушайте музыку, посмотрите фильм, займитесь легкой физической активностью, почитайте.

Напомните себе, что это временное состояние. Суицидальные мысли часто возникают на фоне сильного эмоционального стресса и могут быть временными. Обращение за помощью поможет вам пройти через этот сложный период. Это самый важный шаг, который вы можете сделать для себя. Есть люди и организации, готовые помочь вам.

☎☎☎Телефоны доверия (психологической помощи) в г.Гомеле:

Экстренную психологическую помощь можно получить круглосуточно, бесплатно по номеру телефона 133, в том числе на анонимной основе. На звонок отвечают психологи государственных организаций здравоохранения.

По данному номеру можно позвонить в ситуациях, при которых возникает состояние безысходности: смерть близкого человека, расставание с близкими людьми, тяжелые соматические заболевания, переживание ситуации насилия, появилось желание умереть.
📞📞📞В остальных случаях рекомендуется обращаться на личный прием к соответствующему специалисту (психологу, врачу-психотерапевту, врачу-психиатру-наркологу).

+375-232-31-51-61 − телефон «Доверия» (экстренной психологической помощи) на базе Гомельской областной клинической психиатрической больницы.
+375-232-40-18-98 − телефон Центра здоровья молодежи «Юность» Филиал №3 ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г.Гомель, ул. Быховская, 108, каб. 109.
+375-232-31-08-86, +375-232-31-08-87, +375 (44) 767-78-27 − телефоны Центра, дружественного подросткам «Подросток» ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г.Гомель, ул.Мазурова, 10в.

❤️❤️❤️Ценить жизнь – это не значит игнорировать трудности. Это значит видеть в них возможность для роста, учиться справляться с ними и находить свет даже в самые темные времена, помня обо всех тех прекрасных вещах, которые делают наше существование таким драгоценным. Цените жизнь!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьенации #профилактикасуицида #ценисвоюжизнь

💢💢💢Государственный санитарный надзор г. Гомеля сообщает!

✔✔✔Гомельский городской ЦГЭ информирует, что в ходе мероприятий технического (технологического, поверочного) характера в отношении ООО «БахмивалТрейд», установлено, что в магазине по ул. Б. Царикова, 59 в г. Гомеле осуществляется реализация продукции, не соответствующей установленным гигиеническим нормативам: отобранный образец трусов мужских «SAMO» (изготовитель NIL-GRANIT, Узбекистан) по результатам испытаний не соответствует требованиям Технического регламента Таможенного союза по показателю «гигроскопичность»: фактическое значение 1,3%, при требовании ТНПА – не менее 6%.

Гомельским городским ЦГЭ приняты меры по запрету реализации указанной продукции. В соответствии с действующим законодательством Республики Беларусь в области санитарно-эпидемиологического благополучия населения оборот товаров, несоответствующих требованиям ТНПА, запрещен.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #нестандартснаяпродукция #запретреализации

☢☢☢День Чернобыльской аварии

Авария на Чернобыльской атомной электростанции произошла 26 апреля 1986 года. В этом году исполняется 40 лет со дня этой страшной в истории человечества катастрофы, в результате которой в окружающую среду было выброшено огромное количество радиоактивных веществ.

💢💢💢Радионуклиды распространялись в виде аэрозолей, которые постепенно осаждались на поверхности земли. Загрязнение было очень неравномерным и зависело от направления ветра в первые дни после аварии.
🔻🔻🔻В Республике Беларусь радиоактивному загрязнению цезием-137 подверглось 23 % территории, из которых часть были признаны непригодными для проживания.

Наиболее загрязнёнными оказались Гомельская, Могилёвская и Брестская области. Загрязнение стронцием-90 носило более локальный характер. Этим радионуклидом поражено около 10% территории республики. В большей степени пострадала Гомельская область.

👆👆👆В настоящее время, благодаря естественному распаду радионуклидов и широкомасштабным мерам радиационной защиты, радиационная обстановка на территории Республики Беларусь улучшилась и не представляет опасности для населения. Площадь загрязненных территорий в Беларуси сократилась почти вдвое.

Территория города Гомеля относится к зоне проживания с периодическим радиационным контролем – территория с плотностью загрязнения почв радионуклидами цезия-137 от 1 до 5 Ku/км2 или стронция-90 от 0,15 до 0,5 Ku/км2.

⚡⚡⚡С целью защиты населения и территорий от последствий катастрофы на Чернобыльской АЭС в г.Гомеле функционирует система радиационно-гигиенического мониторинга, направленная на минимизацию последствий аварии на ЧАЭС.

Специалистами государственного санитарного надзора осуществляется контроль содержания цезия-137 и стронция-90 в основных продуктах питания (мясо, молоко, хлеб, рыба, мука и др.), питьевой воде и непищевой продукции, превышений гигиенических нормативов не выявлено.

👆👆👆Основными дозообразующими продуктами, употребляемыми населением, являются дикорастущие ягоды и грибы, а также мясо диких животных и рыба местного улова.

Контролю радиактивного загрязнения подлежит каждая партия дикорастущих ягод и грибов, мяса диких животных и рыбы местного улова, заготовленная на всей территории Республики Беларусь. В связи с чем, не следует покупать «дары леса», мясо диких животных и рыбу местного улова на улицах, за пределами территорий рынков, вдоль трасс, в других неустановленных местах торговли без наличия документов о проведенном радиационном контроле.

✅✅✅Радиологический контроль дикорастущих грибов, ягод, мяса диких животных и рыбы местного улова можно провести бесплатно в лабораториях ветсанэкспертизы на рынках города Гомеля, а также в Гомельском областном ЦГЭ и ОЗ по адресу: ул. Моисеенко, 49, г. Гомель.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #40летспустя #ЧАЭС

⚡ Будьте в курсе❗️

Курение (потребление) табачных изделий запрещено во многих общественных местах — за исключением специально отведённых зон.

🚫 Курение запрещено на территориях:

🔹учреждения здравоохранения, культуры, образования и спорта;

🔹объекты торговли и бытового обслуживания населения;

🔹объекты общественного питания — кроме заведений, реализующих табачные изделия и оборудованных помещениями с действующей системой вентиляции;

🔹помещения госорганов, местных исполнительных и распорядительных органов;

🔹вокзалы, аэропорты, подземные переходы;

🔹общественный транспорт: вагоны поездов, суда, самолёты — за исключением поездов дальнего следования, пассажирских судов и самолётов со специально выделенными местами для курения.


‼️ За курение в перечисленных местах предусмотрена ответственность по ст. 17.9 Кодекса Республики Беларусь об административных правонарушениях.

⚠️Запрещено курить на детских площадках, в подъездах, в машине, где находятся дети до 14 лет. 🚭

🔥Подписывайтесь!