В Гомеле рассказали о важности информационной гигиены

В современном мире умственный труд занимает важнейшее место в жизни многих людей. Работа с информацией, принятие решений, концентрация внимания и творческое мышление требуют значительных интеллектуальных усилий. Однако при длительной и интенсивной умственной деятельности часто возникают усталость, снижение продуктивности и даже проблемы со здоровьем. Именно поэтому гигиена умственного труда становится актуальной темой для всех, кто связан с интеллектуальной деятельностью.

Подпишитесь на Гомельские ведомости

⚡⚡⚡Пресс-релиз к Единому дню здоровья «Всемирный день борьбы с туберкулезом»

Ежегодно 24 марта в Республике Беларусь и других странах отмечают Всемирный день борьбы с туберкулезом. Это является поводом для того, чтобы вновь заявить о своей приверженности к ликвидации туберкулеза, стимулировать активные действия и предпринять необходимые шаги.

👆👆👆Туберкулез — это инфекционное заболевание, которое чаще всего поражает легкие, но может затронуть и другие органы (кости, суставы, лимфатическую систему, кожу, глаза, мочеполовые органы и т. д.). Без должного лечения болезнь довольно быстро прогрессирует и может привести к летальному исходу.

В группе риска по туберкулезу находятся дети, лица, пребывающие в постоянном контакте с больным (родственники, друзья, члены одного профессионального или иного коллектива, медицинские работники, социальные работники и т.д.), заключенные, отбывающие наказание в местах лишения свободы, лица, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками, лица без определенного места жительства, люди, получающие терапию, которая снижает иммунитет, инфицированные ВИЧ, страдающие хроническими заболеваниями легких, сахарным диабетом.

‼‼‼Основным источником распространения инфекции является больной туберкулезом человек, который выделяет при кашле, чихании мельчайшие капельки мокроты и слюны, в которых содержится много возбудителей туберкулеза.

Если у больного открытая форма туберкулеза, то в капле его мокроты может содержаться до 2–3 миллионов бактерий. За сутки он выделяет от 15 млн. до 7 млрд. микобактерий, в течение года способен инфицировать до 10-15 человек, которые в дальнейшем при неблагоприятных условиях могут заболеть туберкулезом.

✅✅✅Общие правила по профилактике туберкулеза:
❎Регулярное прохождение рентгенофлюорографического обследования (1 раз в год), начиная с 17-летнего возраста, что позволяет выявлять туберкулез на ранних стадиях; в случае возникновения тревожных симптомов человека отправляют на дополнительную диагностику к врачу-фтизиатру.
❎Вакцинация новорожденных детей на 3-5 сутки с момента рождения при отсутствии противопоказаний.
❎Определение инфицированности с помощью иммунодиагностических проб (проба Манту для детей до 7 лет, Д

иаскин-тест для детей от 8 до 17 лет) для ранней диагностики туберкулезной инфекции среди детей из группы повышенного риска заболеваемости туберкулезом.

❎Ведение здорового образа жизни, что позволит укрепить организм естественным путем и не допускать сбоев в его иммунной системе.
❎Правильный распорядок дня, нормированный режим труда, сбалансированность умственных и физических нагрузок в сочетании с отдыхом, регулярное, своевременное и здоровое питание с присутствием необходимого количества жиров, углеводов, белков — это основной задел для повышения уровня реактивности нашего иммунитета.
❎Соблюдение личной гигиены, включая своевременную и тщательную уборку помещений, мытьё посуды с привлечением дезинфицирующих средств.

Своевременное выявление и лечение всех больных туберкулезом предотвращает передачу инфекции и может способствовать снижению распространенности туберкулеза!

☎☎☎На базе государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» 24 марта 2026 с 9.00 до 11.00 будет организована «прямая» телефонная линия врача-эпидемиолога противоэпидемического отделения отдела эпидемиологии Елены Петрушкевич по вопросу профилактики туберкулеза по телефону 25 49 52.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #ЕДЗ #Всемирныйденьборьбыстуберкулезом

⁉⁉⁉Что такое культурное поведение и почему это важно?

Культура поведения – это не просто набор правил этикета, это фундамент, на котором строится гармоничное и продуктивное взаимодействие между людьми. Это зеркало, отражающее внутренний мир человека, его воспитание, уважение к окружающим и, в конечном итоге, его место в обществе. От того, насколько развита культура поведения у каждого из нас, зависит общая атмосфера, уровень доверия и благополучия в социуме.

👆👆👆В основе культуры поведения лежит принцип уважения. Уважение к личности другого человека, к его мнению, к его пространству и времени.

Это проявляется в мелочах: в умении слушать, не перебивая, в вежливом обращении, в пунктуальности, в сдержанности и тактичности. Человек, обладающий высокой культурой поведения, никогда не позволит себе грубость, хамство или пренебрежение, понимая, что каждое его слово и действие оказывает влияние на окружающих.

👆👆👆Важным аспектом культуры поведения является самоконтроль. В современном мире, полном стрессов и вызовов, способность сохранять спокойствие, не поддаваться эмоциям и адекватно реагировать на различные ситуации становится бесценным качеством.

Умение сдерживать гнев, избегать конфликтов, а в случае их возникновения – находить конструктивные решения, свидетельствует о зрелости и внутренней силе человека.

✅✅✅Культура поведения также неразрывно связана с эмпатией – способностью сопереживать и понимать чувства других. Человек, обладающий эмпатией, всегда будет стремиться помочь, поддержать, проявить сочувствие. Он не будет равнодушно проходить мимо чужой беды, а постарается внести свой вклад в улучшение ситуации.

Это проявляется в готовности уступить место пожилому человеку, помочь маме с коляской, придержать дверь или просто улыбнуться незнакомцу, создавая тем самым позитивную атмосферу.

👆👆👆Нельзя забывать и о внешних проявлениях культуры поведения. Аккуратный внешний вид, опрятность, умение одеваться уместно ситуации – все это также является частью общего впечатления, которое мы производим на окружающих.

Чистота речи, отсутствие нецензурной лексики, грамотность – это не просто дань моде, а показатель уважения к собеседнику и к языку как таковому.

✔✔✔Культура поведения проявляется в различных сферах жизни.

В семейных отношениях она выражается в заботе, поддержке, уважении к старшим и воспитании детей в духе доброты и ответственности. На работе – в профессионализме, вежливости, умении работать в команде и соблюдении деловой этики. В общественном транспорте – в уступчивости, отсутствии громких разговоров и уважении к личному пространству. Даже в онлайн-пространстве культура поведения важна: это вежливое общение, уважение к чужому мнению и отказ от травли и оскорблений.

👆👆👆Формирование культуры поведения – это непрерывный процесс, начинающийся с раннего детства. Семья, школа, средства массовой информации – все эти институты играют важную роль в передаче ценностей и норм поведения.

Однако, в конечном итоге, ответственность за формирование собственной культуры поведения лежит на каждом человеке. Это требует самоанализа, постоянного обучения и стремления к самосовершенствованию.

✅✅✅Культура поведения – это не статичное понятие, а постоянно развивающийся процесс. Она требует постоянной работы над собой, самоанализа и стремления к совершенству.

Человек, который осознанно развивает свою культуру поведения, не только улучшает качество своей жизни, но и вносит неоценимый вклад в создание более гуманного, толерантного и гармоничного общества. Ведь именно в уважении, взаимопонимании и доброжелательности кроется ключ к процветанию и благополучию каждого из нас.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #культураповедения

👆👆👆Правила сбора березового сока

Наступило время сбора березового сока – природного эликсира с множеством полезных свойств и являющегося одним из самых чистых пищевых продуктов леса.

✅✅✅С целью профилактики внутреннего облучения человека заготавливать березовый сок можно на территориях с плотностью загрязнения почвы радионуклидами цезия-137 до 15 Ku/км2, с последующим обязательным проведением радиологического контроля.

Лесничествами определены участки леса, предназначенные для заготовки березового сока населением. При въезде в лесной массив, обращайте внимание на предупреждающие знаки.

⚡⚡⚡Территория города Гомеля относится к зоне проживания с периодическим радиационным контролем – территория с плотностью загрязнения почв радионуклидами цезия-137 от 1 до 5 Ки/км2 (в соответствии с Законом Республики Беларусь «О правовом режиме территорий, подвергшихся радиоактивному загрязнению в результате катастрофы на Чернобыльской АЭС»).
✅✅✅На заметку:
👍👍👍собирать березовый сок необходимо в сухих лесах и на возвышенностях; в соке, собранном во влажном лесе и низинах, содержание радионуклидов будет значительно выше;
👍👍👍уровень радионуклидов в соке повышается к концу периода его сбора;
👍👍👍емкость для сбора сока и лоток должны быть закрыты, с целью предотвращения загрязнения березового сока посторонними предметами или пылью;
👍👍👍не приобретайте березовый сок в местах несанкционированной торговли, возле дорог, а также без документов, подтверждающих его безопасность.

Проверить березовый сок на содержание цезия-137 можно на постах радиационного контроля лесхозов, а также в лаборатории государственного учреждения «Гомельский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья» по адресу: ул. Моисеенко, 49, г.Гомель.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #березовыйсок #правиласбора