Польза йодированной соли

🧂🧂🧂Йодированная соль — это обычная соль, в которую добавлен йод.

Йод — важный минерал, необходимый для здоровья нашего организма. Его особенно важно получать с пищей, потому что организм не умеет самостоятельно его производить.

⤵️⤵️⤵️Почему йод важен?
👆Йод помогает нашей щитовидной железе работать правильно.
👆Щитовидная железа влияет на обмен веществ, рост и развитие организма.
👆Особенно важно получать достаточное количество йода детям, чтобы правильно развивалась их умственная деятельность и физический рост.
⤵️Польза йодированной соли
👆Помогает избежать дефицита йода
👆Без достаточного количества йода у человека могут развиться такие проблемы, как усталость, ухудшение памяти, нарушение работы щитовидной железы и задержка в развитии у детей.

Йодированную соль можно купить в любом магазине и использовать так же, как обычную соль. Это хороший способ обеспечить себя и свою семью необходимым йодом.

⤵️⤵️⤵️Важные советы
🟢Используйте йодированную соль в разумных количествах, не пересаливая блюда.
🟢Важно получать йод также из других продуктов: рыбы, морепродуктов, молочных и яичных продуктов.
🟢Особенно важна йодированная соль для беременных и кормящих женщин, а также для детей.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #йод #йодированнаясоль