Рак – это серьезное заболевание, которое может коснуться каждого. К счастью, существует множество способов снизить риск его развития.

🔹Во время того как человек курит, расширяются сосуды головного мозга, что улучшает циркуляцию крови и кислорода. Но спустя 15 минут после выкуренной сигареты происходит обратный процесс: сосуды сужаются еще сильнее, чем было изначально. У человека вместе с тем портится самочувствие и настроение, что заставляет курильщика выкуривать новую «дозу». Так в организме формируется зависимость, но существует еще и психологическая зависимость, причины формирования ее у всех разные.

🔺При покупке нужно обязательно поинтересоваться сроком годности, особенно свежего мяса, рыбы, морепродуктов. Документы на товар, где указана дата производства, вам обязаны предоставить по первому требованию.
🔺Обращайте внимание на их внешний вид, условия хранения.
🔺Не брать продукцию без маркировочных этикеток или в порванной упаковке. Если все же качество продуктов вызывает сомнение, то нужно долго варить или жарить мясо или рыбу.
🔺Внимательно выбирайте овощи, фрукты, ягоды, зелень. Даже дары своего огорода, не говоря уже о рыночных или магазинных, необходимо как следует промыть и ополоснуть кипятком, чтобы застраховать себя от возбудителей инфекционных болезней.
🔺Не берите сомнительный товар, на котором случайно обнаружили несколько наклеек.
🔺Покупайте проверенный, и того производителя, которому больше доверяете.