ГомельОблСанЭпид.бел
1.21K subscribers
31.1K photos
1.22K videos
1 file
7.46K links
🧪Официальный канал санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области.🔬
🔹Сайт: https://гомельоблсанэпид.бел
🔹Instagram: https://instagram.com/oblcge.gomel?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔹YTube: https://www.youtube.com/@user-gu2xd5vp1j/featured
Download Telegram
Акция по профилактике болезней системы кровообращения (БСК) прошла для коллектива Юровичской средней школы 🫀🩺

Специалисты Калинковичского райЦГЭ и Калинковичской ЦРБ объединили усилия, чтобы провести важную медико-просветительскую встречу.

В центре внимания — здоровье сердца и сосудов.🫀

🩺В ходе акции была организована экспресс-диагностика: все желающие смогли измерить артериальное давление, получить личные консультации.

📌Важной частью встречи стал практический блок: специалисты обучили работников школы правильной технике измерения давления в домашних условиях, выбору тонометра и фиксации манжеты для получения точных результатов.

📌Участники узнали, как защитить сердце от рисков, контролировать холестерин и выстроить здоровый рацион.


📄Каждый получил полезные памятки и буклеты.

Забота о сердце начинается с профилактики! ❤️
#КалинковичиЦГЭ #ЦРБ #ЗдоровьеСердца
4👍1🔥1
👉Потребление орехов снижает риск развития сосудистых заболеваний.

📌Ученые исследовали влияние разных видов орехов: миндаль, кешью, грецкий орех, фисташки и все они оказались полезны для здоровья сердца.

🌰🥜Орехи - богатый источник растительных белков, жирных кислот, витаминов и минералов, таких как калий, кальций, магний, железо и цинк.


👍Они также содержат много полезных фитонутриентов, включая флавоноиды и антиоксиданты, которые могут помочь защитить клетки сосудов и сердца от повреждений.


📌Рекомендовано употреблять около
30 грамм орехов в день.


#КалинковичскийЦГЭ #ЗОЖ #ЗдоровьеСердца
4👍1🔥1