✅ Не только красиво, но и безопасно

➡️ Выбираем школьные товары вместе с экспертом Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ

#На_старт_внимание_Школа

🩷 С заботой о вас,
ГомельОблСанЭпид.бел

↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел

✅Бережём зрение школьника

➡️Советы Хойникского райЦГЭ к началу учебного года

👀Правило«20–20–20». Каждые 20 минут занятий вблизи делайте перерыв на 20 секунд и смотрите вдаль(например, в окно).
👀Рабочее место. Хорошее освещение (лампа слева для правши, справа для левши), расстояние до книги — 30–35 см, до монитора — 50–70 см. Уроки в темноте запрещены.
👀Режим занятий. Младшим классам — не более 1 часа домашних заданий, средним — до 2 часов. После30–40 минут — перерыв 5–10 минут: встать, размяться, посмотреть в окно.
👀Экраны и прогулки.Гаджеты вне учёбы — не более 1–2 часов в день. Ежедневные прогулки на свежем воздухе — не менее 2 часов.

👁Посещайте офтальмолога не реже одного раза в год — желательно перед началом учебного года.

#На_старт_внимание_Школа

Утро в Мозыре началось активно и позитивно!
Сегодня в парке культуры и отдыха «Победа» проведена акция здоровья «Двигайся активно», в рамках проведения которой мы хотим, что бы каждый участник почувствовал энергию бодрости и здоровья от своей физической активности. Ведь ни для кого не является секретом, что движение – это жизнь. Именно поэтому сегодня наш парк превратился в площадку, где каждый может сделать шаг навстречу полезным привычкам.
Символично, что в Год белорусской женщины именно наши женщины задают тон этой акции. Они — сердце этого праздника, его главная движущая сила и пример для подражания.
Необходимо отметить наших уважаемых участниц старшего поколения, которые в ходе реализации проекта «Активная жизнедеятельность» демонстрируют потрясающую энергию, увлеченно осваивая дыхательную гимнастику и суставную разминку. Они на личном примере показывают, что возраст — это всего лишь цифра, а настоящая молодость кроется в постоянном движении и позитивном настрое. Акции будут продолжаться еженедельно.

✅ Черника: ягода для зрения и сосудов

➡️В Хойникском райЦГЭ рассказали о пользе черники

🫐Черника — одна из самых ценных лесных ягод. Главная ее особенность — высокое содержание антоцианов. Эти природные пигменты обладают антиоксидантными свойствами, помогают защищать клетки от окислительного стресса и поддерживают здоровье сосудов. Особенно часто чернику связывают с поддержкой зрения, так как антоцианы важны для сосудов сетчатки глаза.
🫐Также черника богата витамином С и пищевыми волокнами. Они способствуют поддержке иммунитета и мягкой нормализации работы кишечника. Благодаря этому черника может быть полезна как детям, так и взрослым в составе разнообразного летнего меню.
🫐В сезон лучше выбирать свежую чернику. Замороженные ягоды сохраняют часть полезных свойств и подходят для использования в холодное время года. А вот сладкие варенья и джемы уже следует воспринимать не более чем десерт.

🔎Исследовать ягоды на содержание цезия-137 можно в Хойникском райЦГЭ бесплатно.

✅ Не просто овощ, а защитник здоровья: всё о пользе помидоров от Хойникского райЦГЭ

➡️ Помидоры — один из сезонных овощей конца лета. Отличаются низкой калорийностью, освежающим вкусом и богатым составом.

🍅Что делает помидоры особенно ценными:
✅ Витамин С — поддерживает иммунитет.
✅ Калий — важен для сердца и помогает регулировать артериальное давление.
✅ Ликопин — мощный антиоксидант, который связывают со снижением риска ССЗ и некоторых онкологических заболеваний.
✅ Вода и клетчатка — помогают пищеварению и поддерживают водный баланс.
🍅Лучший вариант в сезон — свежие салаты с растительным маслом, зеленью и другими овощами: масло помогает усваивать жирорастворимые антиоксиданты.

🍅При обострении заболеваний желудка лучше выбирать термически обработанные помидоры и избегать острых и кислых соусов.

В Гомеле рассказали, может ли алкогольная зависимость прятаться за успешной жизнью

За фасадом внешнего благополучия и успешной жизни алкогольная зависимость может плести свою коварную паутину. Можно быть успешным человеком, чья карьера вызывает восхищение, и производить впечатление, что все под контролем. Но при этом быть невидимо поглощенным для окружающих жаждой спиртного.

Подпишитесь на Гомельские ведомости

Государственное учреждение «Калинковичский районный центр гигиены и эпидемиологии» сообщает:
по состоянию на 11.08.2026г.,

💧вода городского пруда используемого для культурно-бытового (рекреационного) использования, расположенного в парке культуры и отдыха г. Калинковичи, по микробиологическим показателям соответствует требованиям действующего гигиенического норматива.

#КалинковичскийЦГЭ #БезопасныйОтдых

Иерсиниоз–это инфекционное заболевание,которое вызывают бактерии рода Yersinia.Чаще всего инфекция поражает желудочно-кишечный тракт и может проявляться симптомами, похожими на кишечную инфекцию или аппендицит.

Основной путь заражения–пищевой. Бактерии могут попадать в организм через загрязненные продукты или 💧воду

Наиболее частые источники инфекции:
🔺 плохо вымытые овощи 🥒 и фрукты;
🔺 недостаточно термически обработанное мясо🥩;
🔺 непастеризованное молоко🥛;
🔺 загрязненная 💦 вода.

Основные симптомы:
📌 повышение температуры;
📌 боли в животе;
📌 диарея;
📌 тошнота и слабость;
📌 иногда заболевание может сопровождаться сыпью или болями в суставах.

Как снизить риск заражения:
✅ всегда тщательно мойте овощи и фрукты;
✅ соблюдайте правила термической обработки пищи;
✅ храните продукты при правильной температуре;
✅ помните о правилах личной гигиены.

⚠️При появлении симптомов кишечной инфекции важно обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
Берегите себя!❤️
#КалинковичскийЦГЭ #ПрофилактикаОКИ