✅ Как пережить сезон простуд: простые и эффективные советы от специалистов Добрушского райЦГЭ
⚡️ Сезон простуд – это время, когда чихание и кашель становятся привычным фоном, а аптеки пестрят разнообразными лекарствами.
🔹Вместо того, чтобы полагаться только на медикаменты, давайте поговорим о том, как укрепить свой иммунитет и минимизировать риск заболевания, используя простые и доступные каждому меры.
🙌🏻Мойте руки, мойте руки и еще раз мойте руки! Это, пожалуй, самая важная и действенная мера. Вирусы и бактерии легко передаются через прикосновения. Мойте руки с мылом тщательно, не менее 20 секунд, особенно после посещения общественных мест, перед едой и после контакта с больными.
👩🏻🦰 Не трогайте лицо: Старайтесь избегать касания глаз, носа и рта. Именно через слизистые оболочки вирусы проникают в организм.
🪟Проветривайте помещения: Регулярное проветривание помогает снизить концентрацию вирусов в воздухе. Открывайте окна хотя бы на 10-15 минут несколько раз в день, даже если на улице холодно.
🍏Правильно питайтесь: Включите в свое меню больше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и рыбы.
💦Пейте достаточно жидкости: Вода помогает выводить токсины из организма и поддерживает нормальное функционирование всех систем. Отдавайте предпочтение чистой воде, травяным чаям, морсам.
💤Высыпайтесь: Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Создайте комфортные условия для сна: приглушенный свет, тишина, прохладный воздух.
🏋🏻♀️Физическая активность: Регулярные умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение и укрепляют иммунитет. Это может быть ходьба, легкий бег, йога, плавание. Главное – не переусердствовать.
✔️ Помните, что забота о своем здоровье – это инвестиция в ваше благополучие.
🔹Вместо того, чтобы полагаться только на медикаменты, давайте поговорим о том, как укрепить свой иммунитет и минимизировать риск заболевания, используя простые и доступные каждому меры.
🙌🏻Мойте руки, мойте руки и еще раз мойте руки! Это, пожалуй, самая важная и действенная мера. Вирусы и бактерии легко передаются через прикосновения. Мойте руки с мылом тщательно, не менее 20 секунд, особенно после посещения общественных мест, перед едой и после контакта с больными.
👩🏻🦰 Не трогайте лицо: Старайтесь избегать касания глаз, носа и рта. Именно через слизистые оболочки вирусы проникают в организм.
🪟Проветривайте помещения: Регулярное проветривание помогает снизить концентрацию вирусов в воздухе. Открывайте окна хотя бы на 10-15 минут несколько раз в день, даже если на улице холодно.
🍏Правильно питайтесь: Включите в свое меню больше свежих овощей, фруктов, ягод, зелени, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и рыбы.
💦Пейте достаточно жидкости: Вода помогает выводить токсины из организма и поддерживает нормальное функционирование всех систем. Отдавайте предпочтение чистой воде, травяным чаям, морсам.
💤Высыпайтесь: Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Создайте комфортные условия для сна: приглушенный свет, тишина, прохладный воздух.
🏋🏻♀️Физическая активность: Регулярные умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение и укрепляют иммунитет. Это может быть ходьба, легкий бег, йога, плавание. Главное – не переусердствовать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍4❤2⚡1
Forwarded from ЗДОРОВЫЕ ГОРОДА И ПОСЁЛКИ ЕЛЬЩИНЫ
☢️О РЕЗУЛЬТАТАХ РАДИАЦИОННОГО КОНТРОЛЯ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ
⚡Государственное учреждение «Ельский районный центр гигиены и эпидемиологии» информирует, что в 3-м квартале 2025г. в лаборатории Ельского районного ЦГЭ проведены исследования на содержание цезия-137 79-ти проб пищевой продукции из частного сектора (корнеплоды, овощи, фрукты) и 2-х проб «даров леса» по обращению населения. В консервированных грибах (зелёнки), собранных в черте аг.Млынок, обнаружено превышение содержания цезия-137 в 1,3 раза. С населением, обратившимся для проведения исследований, проведены беседы о недопущении употребления в пищу продукции с превышением содержания радионуклидов.
⚡Государственное учреждение «Ельский районный центр гигиены и эпидемиологии» информирует, что в 3-м квартале 2025г. в лаборатории Ельского районного ЦГЭ проведены исследования на содержание цезия-137 79-ти проб пищевой продукции из частного сектора (корнеплоды, овощи, фрукты) и 2-х проб «даров леса» по обращению населения. В консервированных грибах (зелёнки), собранных в черте аг.Млынок, обнаружено превышение содержания цезия-137 в 1,3 раза. С населением, обратившимся для проведения исследований, проведены беседы о недопущении употребления в пищу продукции с превышением содержания радионуклидов.
Исследования продуктов питания можно провести в радиологической лаборатории Ельского районного ЦГЭ ежедневно с понедельника по пятницу с 8.00 до 12.00. Для населения исследования проводятся бесплатно. Масса (объём) пробы для исследования должна составлять не менее 1,0 кг (1,0 л). Информация о результатах исследования продукции выдается устно в день обращения.
👍6⚡3❤1🔥1💯1
Forwarded from Добрушский край (Александр Большаков)
Согревающие напитки для холодной погоды: актуальные советы от валеолога из Добруша
Подробнее - на сайте газеты
Подробнее - на сайте газеты
👍9⚡3🎉2🔥1
🔹С марта по 30 сентября 2025 года за медицинской помощью в лечебные учреждения района обратилось 409 пострадавших от укуса клещом, из них 76 детей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5⚡2👍2👏2
✅ Коллектив Буда-Кошелевского райЦГЭ поздравил своих ветеранов с Международным днем пожилых людей.
💐 Спасибо за ваш труд, мудрость и преданность делу! От всего сердца желаем здоровья, радости, долгих лет жизни в окружении любящих близких!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍4🔥2🎉1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🚨 Итоги санитарного надзора за сентябрь 2025 года
📊 Речицкий зональный ЦГЭ информирует о результатах надзорных мероприятий, проведенных в отношении торговых объектов и объектов общественного питания.
🔍 За месяц охвачено 37 объектов — и на каждом выявлены нарушения санитарно-эпидемиологических требований.
✅ Контроль за безопасностью питания и торговли продолжается, ведь здоровье жителей Речицы и района — главный приоритет.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваяДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
📊 Речицкий зональный ЦГЭ информирует о результатах надзорных мероприятий, проведенных в отношении торговых объектов и объектов общественного питания.
🔍 За месяц охвачено 37 объектов — и на каждом выявлены нарушения санитарно-эпидемиологических требований.
✅ Контроль за безопасностью питания и торговли продолжается, ведь здоровье жителей Речицы и района — главный приоритет.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваяДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
❤4👍4⚡3
✅ Специалистами Мозырского зонЦГЭ обследованы территории 325 объектов, в том числе 110 территорий многоквартирных жилых домов, 6 промышленных предприятий, 7 объектов торговли, 94 территории земель общего пользования, 34 объекта социальной сферы.
⚡️ На 60 объектах выявлены нарушения требований в части санитарного содержания территории. Выдано 49 рекомендаций по устранению выявленных нарушений.
❗️ По требованию Мозырского зонального ЦГЭ приведены в должное санитарное состояние 39 объектов на территориях многоквартирных жилых домов, 19 контейнерных площадок, 11 малых архитектурных форм. За невыполнение требований государственного санитарного надзора в части санитарного содержания территории оштрафовано 4 должностных лица.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11⚡4🎉2💯1
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
📢 Итоги санитарного контроля за неделю: обследовано 155 территорий города и района.
⚠️ Нарушения выявлены на 62 объектах — от торговли до промышленных предприятий.
✔️ По требованию Речицкого зонального ЦГЭ уже приведены в порядок 34 территории.
⚖️ 2 должностных лица привлечены к административной ответственности за несоблюдение санитарных норм.
Узнать подробности здесь ⬅️
За чистый и безопасный город — вместе!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваяДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
⚠️ Нарушения выявлены на 62 объектах — от торговли до промышленных предприятий.
✔️ По требованию Речицкого зонального ЦГЭ уже приведены в порядок 34 территории.
⚖️ 2 должностных лица привлечены к административной ответственности за несоблюдение санитарных норм.
Узнать подробности здесь ⬅️
За чистый и безопасный город — вместе!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваяДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
👍5⚡3😍2❤1
Forwarded from ГомельОблМедицина
✅ГУ ГОЦГЭиОЗ - Тульженкова Ольга Николаевна, зам. гл. врача по эпидемиологии и идеологической работе - +375 44 575 56 99.
❓Ищете прямые телефонные линии учреждений госсаннадзора?
Мы собрали полный список для вашего удобства.
➡️Полный список прямых телефонных линий учреждений госсаннадзора Гомельской области вы можете посмотреть здесь.
👍4👏3⚡2💯2
✅ По инициативе и при поддержке первичной профсоюзной организации сотрудники Гомельского областного центра профилактической дезинфекции совершили памятную поездку в город-герой Брест.
🔹Это мероприятие позволило коллективу отдать дань уважения героическому прошлому и сплотиться в неформальной обстановке.
🔹Это мероприятие позволило коллективу отдать дань уважения героическому прошлому и сплотиться в неформальной обстановке.
👍6❤2🔥2
🧹Пятница чистоты и порядка!
🔹Коллектив Речицкого зонЦГЭ навёл порядок на территориях.
➡️ Сотрудники центра проявили инициативу и сплоченность, приведя в порядок территорию вокруг здания и освежив зелёные насаждения.
✔️ Благодаря совместным усилиям мы сделали мир немного чище и уютнее. Спасибо каждому участнику за вклад в общее дело!
🔹Коллектив Речицкого зонЦГЭ навёл порядок на территориях.
Но на этом работа не закончилась! Отдельная бригада коллектива, вооружившись уборочных инвентарем, бензопилой и хорошим настроением отправились в деревню Тишковка — закреплённую территорию, где провели аналогичное мероприятие по уборке и благоустройству.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤4🔥4
✅ Укрепление стандартов и контроль качества: итоги еженедельного совещания ГУЗО
✅ В Гомельском машиностроительном колледже подвели итоги подготовки к учебному году
✅ Жить полной жизнью!
✅ Птицы в гомельском магазине: что произошло на самом деле
✅ В Гомеле рассказали о скрытых угрозах популярных анальгетиков
✅ С благодарностью и уважением
✅ Покажи, что ты нарисовал: можно ли по рисунку вычислить психологические проблемы у ребенка
✅ Все о гриппе
✅ Новый выпуск информационного бюллетеня «Вестник здоровья»
✅ Новый выпуск электронной газеты «Календарь здоровья»
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
✅ В Гомельском машиностроительном колледже подвели итоги подготовки к учебному году
✅ Жить полной жизнью!
✅ Птицы в гомельском магазине: что произошло на самом деле
✅ В Гомеле рассказали о скрытых угрозах популярных анальгетиков
✅ С благодарностью и уважением
✅ Покажи, что ты нарисовал: можно ли по рисунку вычислить психологические проблемы у ребенка
✅ Все о гриппе
✅ Новый выпуск информационного бюллетеня «Вестник здоровья»
✅ Новый выпуск электронной газеты «Календарь здоровья»
↘️Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
👍5🔥3🎉2
✅ Как обезопасить себя от случайного отравления алкоголем: рекомендации специалистов Рогачевского райЦГЭ
➡️ Самая распространенная причина отравлений — чрезмерно быстрое употребление крепких напитков. Ваша печень способна переработать лишь около 12 мг этанола в час.
➡️ Не пейте на голодный желудок. Плотный прием пищи перед употреблением алкоголя замедлит его всасывание в кровь и смягчит воздействие на организм.
➡️ Никогда не рискуйте, употребляя алкоголь сомнительного происхождения. Самогон, поддельные напитки, а тем более — технические жидкости (антифризы, лосьоны, метиловый спирт) несут прямую угрозу жизни.
➡️ Алкоголь может вступить в непредсказуемую реакцию с лекарственными препаратами. Особенно опасно смешивать его со снотворными, успокоительными и антигистаминными средствами — это может привести к резкому усилению интоксикации и даже остановке дыхания.
➡️ Доверительный разговор с детьми об опасности алкоголя — одна из лучших мер профилактики. Исследования подтверждают, что открытое общение в семье снижает интерес подростков к спиртному.
⚡️ Случайное отравление алкоголем — это серьезная угроза, которую, однако, можно легко предотвратить, следуя простым правилам. Ключевую роль здесь играют культура потребления и ответственный подход к выбору напитков. Специалисты выделяют несколько основных принципов, которые помогут сохранить здоровье и хорошо провести время.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5⚡3🏆2