✅ 10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств

🔹Всемирный День предотвращения самоубийств – это день, который напоминает нам о важности уделять внимание психическому здоровью и поддерживать тех, кто может находиться в уязвимом состоянии.

⚡️Суицид (или самоубийство) – это акт намеренного и сознательного прекращения собственной жизни.
Каждый год тысячи людей решают покончить с собой. За этими цифрами скрываются человеческие судьбы, страдания и болезни, которые могли бы быть предотвращены.

❗️Основные признаки, которые могут указывать на наличие суицидальных мыслей:
▫️Прямые высказывания и упоминания о желании покончить с собой «Вам будет лучше без меня» или «Я не вижу смысла в жизни».
▫️Изменения в поведении. Уход в себя, отказ от общения с друзьями и семьей.
▫️Эмоциональные признаки. Чувство безнадежности. Ощущение, что ничего не изменится к лучшему.
▫️Изменения в режиме сна и аппетите. Бессонница или, наоборот, чрезмерная сонливость. Резкое увеличение или снижение веса.
▫️Подготовка к уходу. Раздача вещей или прощание с близкими. Исследование способов самоубийства и покупка средств для этого.
▫️Употребление алкоголя или наркотиков.

⚡️Никогда не стоит игнорировать подобные признаки, и лучше всего поговорить с этим человеком открыто и чувствительно, выразив свою заботу и готовность помочь.

↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел

1️⃣0️⃣ сентября отмечается всемирный день предотвращения суицида.

В ожидании этой даты важно обсудить, как можно постараться избежать трагедии.

❗️ Причины, толкающие к суициду, разнообразны. Среди них выделяются: проблемы в семье и личной жизни, психические расстройства, физические недуги, конфликты из-за асоциального поведения, трудности в работе или учебе, а также материальные проблемы.

👨‍⚕️ Специалисты утверждают, что в «последние 48 часов» есть признаки, на которые стоит особенно обратить внимание и забить тревогу.

🚩 Первый тревожный знак – внезапное умиротворение. Человек, еще недавно испытывавший трудности, обретает поразительное спокойствие за пару дней. Жалобы исчезают, он улыбается и шутит, вызывая облегчение у окружающих. Однако, это самый зловещий признак, свидетельствующий о принятом решении и затихшей боли.

🚩 Второй признак – неожиданная щедрость. Человек начинает раздавать вещи, в том числе самые дорогие, без видимой причины. Его мозг избавляется от привязанностей в течение двух суток.

🚩 Третий звонок – прощальные ритуалы. Человек звонит родственникам и друзьям без особого повода, интересуется их жизнью, вспоминает прошлое. Встречи и разговоры избегают планов на будущее, заменяя их ностальгическими воспоминаниями и благодарностями.

Профессиональную поддержку в таких ситуациях могут оказать психологи или психотерапевты. Они помогут найти необходимые слова и подходы для облегчения состояния человека и его близких. Главная цель – обеспечить достойный уход и поддержку, а также не допустить роковой ошибки, вызванной ложным чувством облегчения и покоя. 👐

Читать дальше...

#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #зож #жлобин #суицид #предотвращение #стоп

➡️Мы в Instagram и VK

@zhlobincge

Тыквенный калейдоскоп пользы

😁😁😁Тыква – это не просто символ осени и главный герой Хэллоуина.

Этот яркий, солнечный овощ является настоящим кладезем витаминов, минералов и антиоксидантов, способных значительно улучшить ваше самочувствие и укрепить здоровье.

✅Тыква содержит множество витаминов, включая витамин A, C, E и группу витаминов B. ✅Кроме того, тыква богата минералами, такими как калий, магний и железо, которые играют важную роль в поддержании нормального функционирования организма.
✅Высокое содержание антиоксидантов
✅Калий, содержащийся в тыкве, помогает регулировать уровень артериального давления и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. ✅Кроме того, тыква содержит клетчатку, которая способствует снижению уровня холестерина в крови, что также положительно сказывается на здоровье сердца.
✅Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, тыква способствует укреплению иммунной системы.
✅Тыква является отличным источником лютеина и зеаксантина — каротиноидов, которые играют важную роль в поддержании здоровья глаз.
✅Тыква низкокалорийна и содержит много воды, что делает её отличным продуктом для тех, кто хочет контролировать свой вес.
✅Тыква содержит триптофан — аминокислоту, которая способствует выработке серотонина и мелатонина, гормонов, отвечающих за регуляцию сна.
✅Тыква содержит важные минералы, такие как кальций и магний, которые необходимы для поддержания здоровья костей.

Хотя тыква и обладает множеством полезных свойств, как и любой продукт, она имеет свои нюансы. Людям с сахарным диабетом стоит употреблять тыкву в умеренных количествах из-за содержания натуральных сахаров.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #тыква #полезныесвойства

Санитарное содержание территории г. Гомеля
👆👆👆За период с 27 августа по 2 сентября 2025 года в рамках контроля санитарного состояния территории г.Гомеля специалистами Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии был проведен осмотр 425 территорий предприятий, организаций, иных объектов, дворовых территорий.

Нарушения санитарно-эпидемиологического законодательства были установлены на 141 территории, в адрес ответственных землепользователей направлено 96 требований о принятии мер по приведению закрепленных территорий в надлежащее санитарное состояние.

🔖В структуре выявленных нарушений подавляющее большинство составляют факты замусоренности территорий мелким бытовым мусором.
🔖По результатам проведенных контрольных мероприятий по ранее выданному 101 требованию Гомельского городского ЦГЭ было установлено, что ответственными землепользователями на ряде территорий проведены работы по приведению в надлежащее санитарное состояние.

В связи с повторным установлением аналогичных нарушений ответственные должностные лица ГСПК № 16 Центрального района г. Гомеля, ИП Приходько И.Т., ОСП специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва ГУ «Гандбольный клуб «Гомель», ОАО «Строительно-монтажный трест № 27» были привлечены к административной ответственности.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #годблагоустройства #санитарноесодержаниетерритории #чистыйгород