Золотой корень здоровья
✔️✔️✔️Имбирь – это не просто ароматная специя, добавляющая пикантности блюдам. Этот корнеплод, известный человечеству на протяжении тысячелетий, является настоящим кладезем полезных веществ и обладает широким спектром целебных свойств. Давайте разберемся, в чем заключается его главная польза.
✅Мощный противовоспалительный эффект: сердце имбиря – это его активные соединения, в первую очередь гингеролы.

Гингеролы действуют подобно нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП), блокируя выработку цитокинов – молекул, вызывающих воспаление в организме.

❓❓❓Для кого это важно? Люди, страдающие от артрита, остеоартроза, ревматоидного артрита, а также те, кто испытывает мышечные боли после физических нагрузок, могут ощутить значительное облегчение благодаря регулярному употреблению имбиря. Он помогает уменьшить отек, боль и скованность суставов.
✅Борьба с тошнотой и улучшение пищеварения: имбирь – это проверенное средство от тошноты, особенно при укачивании, морской болезни и утренней тошноте у беременных.
❓❓❓Как это работает? Имбирь стимулирует перистальтику кишечника, что способствует более быстрому продвижению пищи и уменьшает вероятность возникновения вздутия и газов.
✅Укрепление иммунной системы: богатый антиоксидантами, имбирь помогает бороться со свободными радикалами, которые повреждают клетки и ослабляют иммунитет.
❓❓❓Когда это пригодится? В сезон простуд и гриппа имбирь может стать вашим лучшим другом. Чай с имбирем, медом и лимоном – это классический рецепт для поддержания здоровья и ускорения выздоровления.
✅Улучшение работы мозга: антиоксидантные и противовоспалительные свойства имбиря могут оказывать положительное влияние на когнитивные функции.
❓❓❓Для кого это актуально? Люди, стремящиеся сохранить ясность ума и улучшить память, могут включить имбирь в свой рацион.
✅Облегчение менструальных болей: имбирь может быть эффективным средством для облегчения менструальных болей (дисменореи).
❓❓❓Как использовать? Можно пить имбирный чай, принимать капсулы с имбирем или добавлять его в пищу в течение нескольких дней до и во время менструации.
✅Поддержка сердечно-сосудистой системы: имбирь может способствовать снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови, что является важным фактором для поддержания здоровья сердца и сосудов.
‼‼‼Важно отметить: имбирь не является заменой лекарствам, назначенным врачом. Он может быть полезным дополнением к здоровому образу жизни и медикаментозной терапии.
⚠️⚠️⚠️Важно помнить!

Несмотря на все свои полезные свойства, имбирь следует употреблять в умеренных количествах. Людям с определенными заболеваниями (например, язвенной болезнью, камнями в желчном пузыре, повышенной свертываемостью крови) перед регулярным употреблением имбиря стоит проконсультироваться с врачом.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #имбирь #полезныесвойства #польза #ЗОЖ

#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #зож #жлобин #гомельскаяобласть #вич #профилактика #знатьинебояться

➡️Мы в Instagram и VK

@zhlobincge

Подростковый суицид: мифы и факты
⚠️⚠️⚠️Суицид является одной из ведущих причин смерти среди подростков и молодых людей. Это трагическое и сложное явление, окруженное множеством мифов и предрассудков.
☝☝☝Разберем наиболее популярные мифы и факты о подростковом суициде.
🚩Миф 1. Разговоры о самоубийстве провоцируют его.
☝Факт. Наоборот, разговоры о суицидальных мыслях снижают риск суицида. Подросток, который открыто говорит о своих чувствах, ищет помощи и поддержки. Игнорирование этих разговоров или пренебрежительное отношение к ним может только усугубить ситуацию.
🚩Миф 2. Подростки, которые говорят о самоубийстве, не сделают этого.
☝Факт. Это самый распространенный предрассудок. На самом деле четыре из пяти жертв суицида не раз подают сигнал о своих намерениях. Поэтому никогда не следует игнорировать суицидальные высказывания.
🚩Миф 3. Самоубийство происходит внезапно, без предупреждения.
☝Факт. Суициду обычно предшествует определенный период времени, в течение которого человек испытывает сильную боль и страдания. Необходимо обращать внимание на признаки депрессии, изменения поведения, отказ от общения и другие тревожные знаки.
🚩Миф 4. Самоубийство – это признак слабости или трусости.
☝Факт. Суицид − это результат сильной душевной боли и отчаяния. Это не признак слабости, а скорее свидетельство того, что человек чувствует себя неспособным справиться с ситуацией. Суицид − это попытка избавиться от страданий, а не желание умереть.
🚩Миф 5. Если подростку станет лучше, риск самоубийства пройдет.
☝Факт. Период восстановления после депрессии и улучшения настроения может быть особенно опасным. Именно в этот момент у подростка может появиться энергия и решимость для совершения самоубийства.
🚩Миф 6. Самоубийство совершают только психически нездоровые люди.
☝Факт. Хотя психические расстройства, такие как депрессия, тревожные расстройства, биполярное расстройство и расстройства личности, повышают риск суицида. Но далеко не все люди, совершающие самоубийство, имеют диагностированное психическое заболевание.
🚩Миф 7. Самоубийство – это наследственное.
☝Факт. Нельзя сказать, что самоубийство передается по наследству. Однако, наследственная предрасположенность к психическим заболеваниям, которые являются факторами риска суицида, может существовать.
🚩Миф 8. Самоубийство происходит только в «неблагополучных» семьях.
☝Факт. Суицид может произойти в семьях любого социально-экономического статуса и уровня образования. Важно помнить, что благополучие семьи не всегда отражает эмоциональное состояние подростка.
🚩Миф 9. Нельзя ничего сделать, чтобы предотвратить самоубийство.
☝Факт. Самоубийство можно предотвратить. Раннее выявление признаков депрессии, оказание поддержки, ограничение доступа к средствам совершения самоубийства и своевременное обращение к специалистам могут спасти жизнь.
Куда обратиться за помощью?

Телефоны доверия (психологической помощи) в г.Гомеле:
— 8 (0232) 31-51-61 телефон «Доверия» (экстренной психологической помощи) на базе Гомельской областной клинической психиатрической больницы.
— 8 (0232) 40-18-98 телефон Центра здоровья молодежи «Юность» Филиал №3 ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г.Гомель, ул. Быховская, 108, каб. 109.
— 8 (0232) 31-08-86, 31-08-87, +375 (44) 767-78-27 телефоны Центра, дружественного подросткам «Подросток» ГУЗ «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника», г.Гомель, ул. Мазурова, 10в.

⚠️⚠️⚠️Также в Республике Беларусь действует круглосуточная служба экстренной психологической помощи по номеру телефона ˗ 133.

Важно помнить, что своевременная помощь и поддержка могут изменить ситуацию и спасти жизнь подростка.
Позвоните, Вам помогут!

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога #подротсковыйсуицид #мифы #факты #профилактика #помощь #телефоныдоверия

🏥 Эпидситуация по ВИЧ-инфекции
в Жлобинском районе за январь-август 2025 года.

В Жлобинском районе за 8 месяца 2025 года выявлено 19 новых случаев ВИЧ-инфекции против 29 за январь-август 2024 года.

В возрастной структуре вновь выявленных случаев 58% приходится на лиц 4️⃣0️⃣ лет и старше.

По социальному статусу среди пациентов с ВИЧ-инфекцией преобладают рабочие (53%) и лица без определенной деятельности (42%).

Удельный вес мужчин 👨‍🦳 составил 52 %, женщин 👵 – 48%.

❤️ Половой путь передачи является доминирующим и составляет 95%.

Сегодня знать свой ВИЧ-статус – это так же естественно, как знать о других своих хронических заболеваниях.

Как пройти тестирование на ВИЧ, можно узнать в нашей статье.

#здоровье #здоровыйобразжизни #здоровыегородаипоселки #здоровыегородаипоселкижлобинщины #зож #жлобин #гомельскаяобласть #вич #профилактика #знатьинебояться

➡️Мы в Instagram и VK

@zhlobincge