✅ Осень без простуд!
6 золотых правил иммунитета для вашего ребенка от специалистов Буда-Кошелевского райЦГЭ.
✔️ Чтобы ребёнок встретил холодный сезон во всеоружии, важно поддержать его иммунитет.
Основные рекомендации:
🍅Правильное питание – добавьте в рацион овощи, фрукты, ягоды, продукты с витамином С и цинком (цитрусовые, яблоки, капуста, орехи, рыба).
🌙 Достаточный сон – школьникам нужно не менее 9–10 часов сна, дошкольникам — 10–11. Недосып ослабляет защитные силы организма.
🚶🏻♀️➡️Прогулки и движение – ежедневно не менее часа на свежем воздухе. Физическая активность улучшает кровообращение и работу иммунной системы.
❄️ Закаливание – контрастный душ, умывание прохладной водой, прогулки при любой погоде — начинать нужно постепенно.
🧴Гигиена – частое мытьё рук, индивидуальные полотенца и бутылки для воды. Это простые, но самые действенные меры защиты от вирусов.
😊 Эмоциональное здоровье – сильные стрессы снижают иммунитет. Поддерживайте ребёнка, помогайте справляться с тревогой и нагрузками.
Главное, чтобы все привычки стали частью повседневной жизни семьи. Берегите здоровье своё и своих детей!
6 золотых правил иммунитета для вашего ребенка от специалистов Буда-Кошелевского райЦГЭ.
🍂Осень — время ярких красок, но и испытание для здоровья детей. Перепады температуры, возвращение в школу и сад, близкий контакт с другими детьми — всё это повышает риск простуд и вирусных инфекций.
Основные рекомендации:
🍅Правильное питание – добавьте в рацион овощи, фрукты, ягоды, продукты с витамином С и цинком (цитрусовые, яблоки, капуста, орехи, рыба).
🚶🏻♀️➡️Прогулки и движение – ежедневно не менее часа на свежем воздухе. Физическая активность улучшает кровообращение и работу иммунной системы.
🧴Гигиена – частое мытьё рук, индивидуальные полотенца и бутылки для воды. Это простые, но самые действенные меры защиты от вирусов.
😊 Эмоциональное здоровье – сильные стрессы снижают иммунитет. Поддерживайте ребёнка, помогайте справляться с тревогой и нагрузками.
Главное, чтобы все привычки стали частью повседневной жизни семьи. Берегите здоровье своё и своих детей!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3❤2🔥2
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
🍁 Ну, здравствуй, школа!
✅ Коллектив Петриковского райЦГЭ принял участие в ежегодной республиканской благотворительной акции "Соберём портфель первокласснику".
🎒 Для участия в акции были приобретены рюкзаки со всеми необходимыми школьными принадлежностями🖌🖍✂️
#ПетриковЦГЭ
✅ Коллектив Петриковского райЦГЭ принял участие в ежегодной республиканской благотворительной акции "Соберём портфель первокласснику".
🎒 Для участия в акции были приобретены рюкзаки со всеми необходимыми школьными принадлежностями🖌🖍✂️
Дорогие будущие первоклассники!
Скоро прозвенит для вас ваш первый звонок в школьную жизнь. Перед вами откроется увлекательный мир знаний, который вам предстоит пройти вместе с вашими будущими одноклассниками, учителями и вашими родителями. Мы желаем вам, чтобы путь по дороге знаний приносил только радость, новые открытия, возможности творить и создавать что-то новое и удивительное.
Желаем вам хороших оценок, терпения и преданных друзей!
#ПетриковЦГЭ
❤4🥰3👍2🔥2
✅Специалисты Брагинского райЦГЭ осуществили контроль санитарно-эпидемиологических требований на машинно-тракторном дворе, зерно-сушильном комплексе, складах ОАО «Чемерисский».
🖇В ходе проведения надзорного мероприятия проведена информационно-образовательная работа по вопросам:
🥽Использования средств индивидуальной защиты.
🛠Проведения производственного контроля, в том числе лабораторного.
🚜Оснащения и содержания кабин с/х техники.
🧹Благоустройства и наведения порядка на территориях.
🚴🏼♀️Формирования здорового образа жизни.
🦠Профилактики инфекционных заболеваний.
👍4🔥2❤1
Forwarded from Светлагорскія навіны Светлогорск
Врач-эпидемиолог (заведующий отделом) отдела эпидемиологии Светлогорского зонального ЦГЭ Татьяна Александровна Сочилович 5 сентября 2025 с 9.00 до 10.00 по телефону 7-67-13 проводит прямую телефонную линию по вопросам профилактики острых кишечных инфекций и гепатита А.
❤3👍2🔥2
Forwarded from ЗДОРОВЫЕ ГОРОДА И ПОСЁЛКИ ЕЛЬЩИНЫ
🚭В последнее время вейпинг стал популярной альтернативой курению среди молодежи. Однако за кажущейся безобидностью скрываются серьезные угрозы для здоровья.
‼️Важно, чтобы родители понимали эту проблему и помогали своим детям преодолевать зависимости.
#ЗдоровыеГородаиПоселки
#ЕльщинаЗдоровая
#ПрофилактикаЗависимостей
#МолодежьЗаЗОЖ
Вейпинг не только вызывает зависимость от никотина, но и связан с рядом серьезных заболеваний. Исследования показывают, что вдыхание паров, содержащих химические вещества, может приводить к:
— проблемам с дыхательной системой: заболевания, такие как бронхит, эмфизема и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ);
— сердечно-сосудистым заболеваниям: вейпинг может увеличить риск инфарктов и инсультов;
— раку: существует повышенный риск развития рака легких и других органов;
— проблемам с иммунной системой: регулярное употребление вейпов может ослаблять иммунный ответ;
— нарушению репродуктивной функции: потенциальные негативные последствия для здоровья будущих поколений.
‼️Важно, чтобы родители понимали эту проблему и помогали своим детям преодолевать зависимости.
#ЗдоровыеГородаиПоселки
#ЕльщинаЗдоровая
#ПрофилактикаЗависимостей
#МолодежьЗаЗОЖ
❤4👍2🔥2😍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Пяточная шпора: что это такое и как ее избежать?
☝☝☝Пяточная шпора – это довольно распространенное заболевание, которое может возникнуть у людей разного возраста, но чаще всего встречается у лиц старше 40 лет.
⚠️ ⚠️ ⚠️ Симптомы пяточной шпоры могут проявляться по-разному, но наиболее частым является острая боль в пятке, особенно после длительного периода покоя или утром после пробуждения. Боль может усиливаться при ходьбе, беге или просто стоянии. Иногда боль сопровождается отечностью и покраснением.
✅ ✅ ✅ Лечение пяточной шпоры может быть как консервативным, так и хирургическим, в зависимости от степени тяжести заболевания.
☝☝☝Для профилактики пяточной шпоры рекомендуется носить удобную обувь, избегать длительных нагрузок на стопы, поддерживать здоровый вес.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьесуставов #здоровье #пяточнаяшпора #профилактика
☝☝☝Пяточная шпора – это довольно распространенное заболевание, которое может возникнуть у людей разного возраста, но чаще всего встречается у лиц старше 40 лет.
Это состояние обусловлено образованием на пяточной кости нароста, который имеет форму острой шпоры и может вызывать сильную боль при ходьбе.‼‼‼Одной из основных причин является состояние продолжительной нагрузки на стопу, например, при носке неудобной или неправильно подобранной обуви, занятиях спортом или из-за избыточного веса.
Также пяточная шпора может возникнуть из-за плоскостопия или слишком высокого подъема стопы, что приводит к неравномерному распределению нагрузки на стопу.
Диагностировать пяточную шпору должен врач-специалист, который проведет осмотр и назначит необходимые диагностические процедуры, например, рентгенологическое и ультразвуковое исследование.
☝☝☝Для профилактики пяточной шпоры рекомендуется носить удобную обувь, избегать длительных нагрузок на стопы, поддерживать здоровый вес.
Не носите обувь на высоком каблуке или наоборот, со слишком плоской подошвой, выбирая обувь с хорошей амортизацией и удобной посадкой. Избегайте длительных периодов стояния или ходьбы, особенно на твердых поверхностях, а также резких увеличений нагрузки на стопы.‼При первых признаках боли в пятке или какого-либо дискомфорта при ходьбе обязательно обращайтесь к врачу, чтобы предотвратить развитие пяточной шпоры на самом раннем этапе.
Выполняйте рекомендации специалиста, при необходимости используйте рекомендованные врачом ортопедические стельки. Не занимайтесь самолечением! Самолечение пяточной шпоры может привести к ухудшению состояния и развитию осложнений. Позаботьтесь о здоровье ваших ног!
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровьесуставов #здоровье #пяточнаяшпора #профилактика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4❤3🔥2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🍉 Арбузы и дыни — самые долгожданные летние лакомства! Но помните: вместе с сочной сладостью может скрываться и опасность.
❗️Специалисты Речицкого зонального ЦГЭ напоминают простые правила, которые помогут сохранить ваше здоровье.
👉 Заботьтесь о своём здоровье и здоровье своих близких!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваяДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
❗️Специалисты Речицкого зонального ЦГЭ напоминают простые правила, которые помогут сохранить ваше здоровье.
Продавать надрезанный арбуз или дыню запрещено. Влага, тепло и сахар создают идеальные условия для размножения опасных микроорганизмов, вызывающих пищевые отравления и кишечные инфекции.
👉 Заботьтесь о своём здоровье и здоровье своих близких!
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваяДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
👍5❤4🔥3
✅ В Мозырском районном исполнительном комитете прошло заседание районной межведомственной комиссии по профилактике ВИЧ-инфекции, венерических заболеваний и формированию здорового образа жизни населения.
✔️ С докладами о проделанной работе по основным направлениям деятельности выступили главный государственный санитарный врач Мозырского района Сергей Талецкий и специалисты Мозырского зонЦГЭ.
🔹В ходе мероприятия был заслушан отчет о ходе реализации государственного профилактического проекта «Здоровые города и поселки» на территории Мозырского района «Мозырь – здоровый город».
🔹Кроме того, комиссия проанализировала выполнение рекомендаций мобильной группы Гомельского областного исполнительного комитета по оценке совершенствованию профилактических мероприятий, направленных на противодействие распространению ВИЧ-инфекции в Мозырском районе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤4🔥4
✅ Специалистами Петриковского райЦГЭ проведено гигиеническое обучение с работниками торговли Петриковского района.
✔️ Также с присутствующими проведена беседа по профилактике алкогольной и никотиновой зависимости.
🔹В ходе мероприятия участники получили информацию о профилактике острых кишечных инфекций, вирусного гепатита А и соблюдении требований санитарно-эпидемиологического законодательства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍4❤2
✅ Добрые дела – лучший подарок!
🎒Главный врач Житковичского райЦГЭ Дмитрий Фещенко принял участие в акции «Собери портфель первокласснику»
🎒Главный врач Житковичского райЦГЭ Дмитрий Фещенко принял участие в акции «Собери портфель первокласснику»
✔️ Участие в подобных акциях – это не просто оказание материальной помощи. Это проявление заботы и внимания к будущему поколению, стремление создать равные возможности для всех детей, независимо от их социального положения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍5🔥3
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
📋 Надзор за условиями транспортировки пищевой продукции
🔍 За 2025 год условия транспортировки специалистами Речицкого зонального ЦГЭ были оценены на 128 объектах торговли и общественного питания.
📊 По результатам надзорных мероприятий в адрес руководителей субъектов направлено 15 предписаний по устранению нарушений, 11 должностных лиц привлечено к административной ответственности.
✅Подробности — в статье
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваяДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
🔍 За 2025 год условия транспортировки специалистами Речицкого зонального ЦГЭ были оценены на 128 объектах торговли и общественного питания.
Нарушения требований санитарно-эпидемиологического законодательства выявлены на 44 объектах (34%).
📊 По результатам надзорных мероприятий в адрес руководителей субъектов направлено 15 предписаний по устранению нарушений, 11 должностных лиц привлечено к административной ответственности.
✅Подробности — в статье
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваяДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
❤5👍5🔥3
✅ Творить добро просто!
🔹Коллектив Ельского райЦГЭ с душой откликнулся на призыв Белорусского Красного Креста и принял активное участие в благотворительной акции «Соберём детей в школу».
🎒 Собранные канцелярские принадлежности станут помощью для семей, оказавшихся в непростой жизненной ситуации, и помогут их детям уверенно шагнуть в новый учебный год.
🔹Коллектив Ельского райЦГЭ с душой откликнулся на призыв Белорусского Красного Креста и принял активное участие в благотворительной акции «Соберём детей в школу».
🎒 Собранные канцелярские принадлежности станут помощью для семей, оказавшихся в непростой жизненной ситуации, и помогут их детям уверенно шагнуть в новый учебный год.
❤5👍3🔥2💯1