Осознанность − состояние активного, непредвзятого внимания к текущему моменту, к своим мыслям, чувствам и ощущениям, без оценки или суждения. Это умение присутствовать «здесь и сейчас».

Выходит много литературы и онлайн-курсов, посвященных развитию осознанности и ее применению в различных сферах жизни. Растет интерес к здоровому образу жизни, экологически чистым продуктам и осознанному выбору товаров и услуг.

Тренд на осознанность – несомненно, позитивное явление, которое отражает стремление людей к более осмысленной, сбалансированной и счастливой жизни.

- «Центральный», «Обкомовский», «Волотовской» по ул. Бородина, «Каскад-2» (со стороны ул. Свиридова) по ул. П. Бровки, «Прудковский» в Центральном районе г. Гомеля;

- «Шведская горка», «Западный», «Роповский», «Любенский» в Советском районе г. Гомеля;
- «Озерный» (по ул. Озерной – пр. Космонавтов), в микрорайоне Костюковка в Железнодорожном районе г. Гомеля;
- «Новобелицкий» в Новобелицком районе г. Гомеля.

⏱Ключ к здоровой адаптации — правильный режим.
Здоровый сон, сбалансированное питание с витаминами (С, D, цинк) и физическая активность укрепляют естественную защиту. Не менее важна профилактика: прогулки на свежем воздухе, гигиена и своевременная вакцинация.

Помните, что страх − это нормально, и его можно преодолеть. Не стесняйтесь обращаться за помощью и пробовать различные стратегии, чтобы найти то, что работает для вас.

🏊🏻Центральный городской пляж на реке Днепр (в 800 м юго-восточнее 2-го Колхозного переулка г. Рогачёва);
🏊🏻Места для купания на озере Святое;
🏊🏻Места для купания на озере Комарин.