Личи: полезная колючка
✔️✔️✔️Все чаще на прилавках наших магазинов мы можем встретить экзотические фрукты, похожие на колючие каштаны – личи. Кто-то с интересом покупает их на «пробу», а кто-то с недоверием обходит стороной. Что же это за колючка?

Личи – это экзотический фрукт, который пользуется популярностью благодаря своему сладкому вкусу и аромату. Он содержит множество полезных витаминов и минералов, которые благотворно воздействуют на организм человека.

☀️☀️☀️Личи богат витамином C, который помогает укрепить иммунитет и защитить организм от различных инфекций. Также этот фрукт содержит витамин В, который необходим для нормального функционирования нервной системы, а также железо, калий, кальций и магний. Все эти витамины и минералы необходимы для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
⚠⚠⚠Однако, следует учитывать, что некоторым людям необходимо с осторожностью употреблять этот экзотический фрукт.

Например, людям с индивидуальной непереносимостью фруктозы следует воздержаться от употребления этого фрукта, так как он содержит большое количество сахара. Также не рекомендуется употреблять личи людям с аллергией на тропические фрукты.

✅✅✅Дневная норма употребления личи составляет около 10-12 ягод в день. Это достаточное количество для получения всех полезных веществ, содержащихся в этом фрукте. Однако, не стоит переусердствовать и употреблять личи в больших количествах, так как это может вызвать расстройство желудка.
✔️✔️✔️При выборе личи следует обращать внимание на их внешний вид. Хороший личи должен иметь красный или розовый цвет кожицы, быть упругим на ощупь и не иметь признаков гниения. Также рекомендуется выбирать более крупные плоды, так как они обычно имеют более сочную мякоть.

Хранить личи следует в холодильнике, в пакете или контейнере, чтобы сохранить их свежесть и вкус. Личи можно хранить в холодильнике до 2 недель, после чего они начинают терять свои полезные свойства и аромат.

☝☝☝Итак, личи – это вкусный и полезный фрукт, который можно добавить в свой рацион питания. Соблюдая рекомендации по употреблению и хранению личи, вы сможете насладиться его вкусом и получить максимальную пользу для своего здоровья.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоепитание #личи #полезныесвойства

✅ Отправляемся с ребёнком на пляж: как сделать отдых безопасным и радостным

☀️Лето – это время солнца, воды и беззаботного веселья! Для детей поход на пляж – настоящее приключение, полное открытий и радости.
Чтобы отдых оставил только приятные воспоминания, специалисты Гомельского горЦГЭ советуют соблюдать несколько простых, но важных правил безопасности.

🌊Безопасность на воде
• Ни на секунду не оставляйте ребёнка без присмотра – даже если он уверенно плавает или играет на мелководье.
• Используйте плавательные средства (нарукавники, жилеты), но помните: они не заменяют вашего внимания!
• Избегайте надувных матрасов и кругов на глубине – они могут перевернуться или унести ребёнка течением.

🌞 Защита от солнца
Детская кожа особенно уязвима, поэтому:
• Наносите солнцезащитный крем (SPF 30-50) каждые 2 часа и после купания.
• Надевайте панаму или кепку и солнцезащитные очки.
• Избегайте прямого солнца с 11:00 до 16:00 – в это время высок риск ожогов.

### 🏖 Правила поведения на пляже
• Не сидите близко к воде, лодкам или рыбацким снастям.
• Объясните ребёнку, что делать, если он потерялся (например, обратиться к другому родителю с детьми или к спасателям).
• Следите за гигиеной: песок и вода могут содержать бактерии – мойте руки перед едой и не разрешайте пробовать песок на вкус.

✔️Главное – хорошее настроение!
Соблюдая эти простые правила, вы обеспечите ребёнку безопасный и счастливый отдых. Пусть летние дни запомнятся только улыбками, смехом и приятными воспоминаниями!

😊 Хорошего вам отдыха!

Профилактика клещевого энцефалита и Лайм-боррелиоза
☝☝☝На территории Республики Беларусь основными переносчиками возбудителей клещевых инфекций являются иксодовые клещи. В г. Гомеле наибольшее эпидемическое значение имеет клещевой энцефалит и болезнь Лайма.

Как правило, механизм и путь заражения – трансмиссивный (во время присасывания клеща), но необходимо не забывать, что при клещевом энцефалите возможен также алиментарный путь заражения (при употреблении в пищу козьего молока).

✔️✔️✔️В природе возбудители клещевых инфекций циркулируют по цепи: клещи – дикие позвоночные – клещи. Наиболее активно в циркуляции вируса участвуют грызуны и более крупные млекопитающие, хищники. Вблизи населенных пунктов в эпизоотический процесс могут вовлекаться домашние животные – козы, коровы, становясь источником возбудителя инфекции.

Из домашних животных наиболее восприимчивыми к вирусу клещевого энцефалита являются козы, менее восприимчивы – овцы и коровы. Животные часто переносят инфекцию в стертых клинических формах и выглядят вполне здоровыми, но вирус у них в крови все равно есть, из-за чего он попадает в их молоко. Поэтому вопрос безопасности употребления (особенно) козьего молока остается актуальным, особенно в летний период.

‼‼‼Чтобы предупредить заражение клещевыми инфекциями через молоко необходимо просто соблюдать рекомендации:
✔️приобретать козье молоко на объектах розничной торговли, где реализуется продукция гарантированного качества;
✔️употреблять молоко и продукты его переработки только после термической обработки (для того чтобы кипяченое молоко сохранило максимальное количество витаминов, белка и микроэлементов, а опасные микроорганизмы были уничтожены, держать его на огне необходимо в течение двух минут);
✔️производить выпас коз и коров необходимо только на окультуренных пастбищах;
✔️проводить обработку животных от иксодовых клещей;
✔️периодически осматривать животных на наличие паразитов;
✔️своевременно убирать мусор на приусадебном участке, вырубать ненужные кустарники и деревья, скашивать траву в целях снижения численности клещей;
✔️проводить на своем частном подворье или дачном участке уничтожение мелких грызунов, основных переносчиков клещей и источников клещевых инфекций.

Также напоминаем, что исследования снятых клещей проводятся в Гомельском областном ЦГЭиОЗ по адресу г.Гомель, ул. Моисеенко, 49, корпус микробиологических исследований, 5 этаж, процедурный кабинет (стоимость 20,51 рубля на день публикации).

☝☝☝Дополнительную информацию можно получить по телефону 📞+375 232 50-73-48 или 📞+375 232 50-73-98.

Более подробную информацию об условиях исследований, сроках проведения и способах оплаты можно получить на сайте Гомельского областного ЦГЭиОЗ: гомельоблсанэпид.бел/uslugi/usl...

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактика #клещевойэнцефалит #лаймборрелиоз #клещи