Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
❗️Артериальное давление: как и зачем измерять дома
☝️Даже при хорошем самочувствии повышенное давление может постепенно повреждать сосуды, сердце, почки и мозг. Поэтому регулярные измерения дома помогают выявить проблему на ранней стадии.
📌 Измерять давление рекомендуется в спокойной обстановке, сидя, после 5 минут отдыха.
🩺 Манжета тонометра должна соответствовать размеру плеча и располагаться на уровне сердца.
⏰ Проводите измерения в одно и то же время, утром и вечером, фиксируя результаты в дневнике.
✅ Домашний контроль давления — простой, но эффективный шаг к сохранению здоровья и предупреждению серьёзных осложнений.
#ПетриковЗдоровыйГород #ЗдоровыеГородаиПоселки
Контроль артериального давления — важная мера профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт.
☝️Даже при хорошем самочувствии повышенное давление может постепенно повреждать сосуды, сердце, почки и мозг. Поэтому регулярные измерения дома помогают выявить проблему на ранней стадии.
📌 Измерять давление рекомендуется в спокойной обстановке, сидя, после 5 минут отдыха.
🩺 Манжета тонометра должна соответствовать размеру плеча и располагаться на уровне сердца.
За 30 минут до измерения не следует курить, пить кофе или заниматься физической нагрузкой.
⏰ Проводите измерения в одно и то же время, утром и вечером, фиксируя результаты в дневнике.
❤️ Нормальным считается давление до 120/80 мм рт. ст. Если показатели регулярно выше, необходимо обратиться к врачу.
✅ Домашний контроль давления — простой, но эффективный шаг к сохранению здоровья и предупреждению серьёзных осложнений.
#ПетриковЗдоровыйГород #ЗдоровыеГородаиПоселки
🔥6❤2👏2
✅ Специалистами Мозырского зонЦГЭ продолжается проведение информационно-разъяснительной работы по профилактике инфекционных заболеваний, в том числе острых кишечных инфекций, сальмонеллеза, профилактике гриппа и ОРИ.
👍7🎉2😍2
✅ Стратегия будущего
🇧🇾 В Речицком зонЦГЭ состоялся информационный час. В гости к коллективу учреждения пришел почетный и желанный собеседник — делегат второго заседания седьмого Всебелорусского народного собрания Артём Лопатин.
➡️ Встреча окунула сотрудников в атмосферу знакового события — недавнего Всебелорусского форума, который начался с вдохновляющего обращения Президента Республики Беларусь Александра Лукашенко к соотечественникам.
🔹Работники центра получили уникальную возможность из первых уст, от непосредственного участника событий, услышать о судьбоносных решениях, сформированных на высшем форуме народного единства.
🇧🇾 В Речицком зонЦГЭ состоялся информационный час. В гости к коллективу учреждения пришел почетный и желанный собеседник — делегат второго заседания седьмого Всебелорусского народного собрания Артём Лопатин.
🔹Работники центра получили уникальную возможность из первых уст, от непосредственного участника событий, услышать о судьбоносных решениях, сформированных на высшем форуме народного единства.
Центральной темой диалога стала принятая Программа социально-экономического развития Беларуси на 2026—2030 годы. Эта масштабная дорожная карта была представлена как фундамент для уверенного поступательного движения страны, гарантия укрепления социальных гарантий для каждого гражданина и мощный импульс для инновационного роста экономики.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5⚡3👍2🎉1
✅ В Мозырском зонЦГЭ состоялась рабочая встреча с представителями торговли
✔️ В рамках мероприятия ключевое внимание было уделено вопросам профилактики сезонных заболеваний — гриппа, острых респираторных инфекций, а также социально значимого заболевания — туберкулеза.
Специалисты ЦГЭ довели до участников актуальную информацию и рекомендации по соблюдению санитарно-эпидемиологических норм.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡5❤3👍3🎉1😍1
✅ Тепло в каждой ложке: Как горячие супы спасают от холода и укрепляют здоровье
➡️ Когда за окном бушует стужа, а ветер завывает в голых ветвях, самое верное прибежище — это уют домашнего очага. И нет в такую пору ничего желаннее, чем дымящаяся тарелка ароматного первого блюда. Это не просто обед, а настоящая терапия теплом, которую специалисты Добрушского райЦГЭ рекомендуют как спасение для тела и души в холодный сезон.
🥣В морозные дни горячие бульоны и супы выполняют гораздо больше функций, чем просто утоление голода.
🔹Мгновенное теплоизнутри. Первая ложка — и по телу разливается живительное тепло. Это естественный и быстрый способ согреться, помогающий адаптироваться к холоду и предотвратить переохлаждение.
🔹Щит для иммунитета. Наваристые бульоны и овощные супы — это концентрат полезных веществ. Витамин С из овощей, противовоспалительные свойства куриного бульона, минералы из кореньев — все это создает мощную поддержку для защиты от сезонных вирусов.
🔹Секретное увлажнение. Зимой мы реже чувствуем жажду, а сухой воздух в помещениях обезвоживает кожу и слизистые. Горячий суп — элегантное решение, которое восполняет баланс влаги, даря комфорт изнутри.
🔹Пищеварение без нагрузки. Теплая и жидкая пища усваивается легко и бережно, что особенно ценно для ослабленного организма или чувствительного желудка. Это питание, которое заботится о вашем комфорте.
🔹Энергия длинного дня. Сытные супы с крупами, бобовыми или мясом — это источник «долгих» углеводов и белка. Такая тарелка подарит заряд бодрости и сил, которых так не хватает в короткие зимние дни.
🔹Терапия для души. Аромат домашнего супа — это запах заботы, безопасности и уюта. Он снимает напряжение, дарит спокойствие и мягко напоминает о самом главном.
✅ Пусть в холода вашим главным ритуалом станет тарелка вкусного, приготовленного с заботой супа. Это простой, мудрый и невероятно приятный способ подарить себе здоровье, тепло и уют.
🥣В морозные дни горячие бульоны и супы выполняют гораздо больше функций, чем просто утоление голода.
🔹Мгновенное теплоизнутри. Первая ложка — и по телу разливается живительное тепло. Это естественный и быстрый способ согреться, помогающий адаптироваться к холоду и предотвратить переохлаждение.
🔹Щит для иммунитета. Наваристые бульоны и овощные супы — это концентрат полезных веществ. Витамин С из овощей, противовоспалительные свойства куриного бульона, минералы из кореньев — все это создает мощную поддержку для защиты от сезонных вирусов.
🔹Секретное увлажнение. Зимой мы реже чувствуем жажду, а сухой воздух в помещениях обезвоживает кожу и слизистые. Горячий суп — элегантное решение, которое восполняет баланс влаги, даря комфорт изнутри.
🔹Пищеварение без нагрузки. Теплая и жидкая пища усваивается легко и бережно, что особенно ценно для ослабленного организма или чувствительного желудка. Это питание, которое заботится о вашем комфорте.
🔹Энергия длинного дня. Сытные супы с крупами, бобовыми или мясом — это источник «долгих» углеводов и белка. Такая тарелка подарит заряд бодрости и сил, которых так не хватает в короткие зимние дни.
🔹Терапия для души. Аромат домашнего супа — это запах заботы, безопасности и уюта. Он снимает напряжение, дарит спокойствие и мягко напоминает о самом главном.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2🔥2
✅ Наркомания в наше время достигла масштабов эпидемии. Ее распространение идет гораздо быстрее, чем принимаются меры по борьбе с этим страшным явлением. Поэтому немаловажное значение в современном обществе приобретает профилактика наркомании. Она подразумевает комплекс мер, предупреждающих появления наркомании.
🔹Специалистами Мозырского зонЦГЭ проведено интерактивное мероприятие «Не поддайся соблазну!» с учащимися 1 курса Мозырского государственного колледжа строителей.
🔹Специалистами Мозырского зонЦГЭ проведено интерактивное мероприятие «Не поддайся соблазну!» с учащимися 1 курса Мозырского государственного колледжа строителей.
👍5❤2🔥2
✅ В фокусе — здоровье и комфорт
➡️ В Светлогорском ТЦСОН прошло плановое занятие «Школы социального работника», посвященное санитарно-эпидемиологическому благополучию подопечных.
🔹Специальным экспертом выступил сотрудник Светлогорского зонЦГЭ. В рамках своего выступления она представила специалистам социальной службы подробный обзор по двум критически важным вопросам:
🔹Специальным экспертом выступил сотрудник Светлогорского зонЦГЭ. В рамках своего выступления она представила специалистам социальной службы подробный обзор по двум критически важным вопросам:
▫️Борьба с бытовыми паразитами: современные методы обнаружения и уничтожения постельных клопов.
▫️Профилактика сезонных угроз: как предупредить клещевые инфекции и обезопасить себя от укусов клещей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2👍1
Forwarded from "Здоровые города и поселки Петриковщины"
⚡️Электронные сигареты: безопасная замена или угроза?
❗️На сегодняшний день нет доказательств, что электронные сигареты безопасны или эффективны для отказа от курения.
✅ Лучшей профилактикой неинфекционных заболеваний остаётся полный отказ от любых форм потребления никотина и формирование здорового образа жизни.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
Электронные сигареты часто воспринимаются как безопасная альтернатива обычному курению. Однако это распространённый миф.☝️ Большинство электронных сигарет содержат никотин — вещество, вызывающее зависимость и негативно влияющее на сердечно-сосудистую систему. Никотин повышает артериальное давление, учащает пульс и увеличивает риск развития хронических заболеваний.
📌 Аэрозоль электронных сигарет содержит токсичные вещества, включая формальдегид, тяжёлые металлы и ароматизаторы, способные повреждать лёгкие. Особенно опасно использование электронных сигарет подростками: никотин нарушает развитие мозга и формирует стойкую зависимость.
❗️На сегодняшний день нет доказательств, что электронные сигареты безопасны или эффективны для отказа от курения.
✅ Лучшей профилактикой неинфекционных заболеваний остаётся полный отказ от любых форм потребления никотина и формирование здорового образа жизни.
#ПетриковЦГЭ #ЗдоровыеГородаиПоселки
🔥4❤3💯2👍1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️❤️За здоровьем в магазин!
✅✅✅В рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце» сегодня в магазине «Соседи» прошла очередная информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения.
👍👍👍Все участники акции узнали свое артериальное давление, индекс массы тела, проводились индивидуальные консультации по вопросам здорового образа жизни, профилактики болезней системы кровообращения.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
✅✅✅В рамках реализации профилактического проекта «Здоровое сердце» сегодня в магазине «Соседи» прошла очередная информационно-образовательная акция по профилактике болезней системы кровообращения.
Акция проведена совместно специалистами Гомельского городского ЦГЭ и специалистами гомельской поликлиники.
👍👍👍Все участники акции узнали свое артериальное давление, индекс массы тела, проводились индивидуальные консультации по вопросам здорового образа жизни, профилактики болезней системы кровообращения.
Распространялись информационно-образовательные материалы по здоровому образу жизни. Проводилось анкетирование по раннему выявлению риска сердечно-сосудистых заболеваний
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровоесердце #профилактикаНИЗ #профилактикаБСК
❤3💯2🏆2⚡1