ГомельОблСанЭпид.бел
1.21K subscribers
31.2K photos
1.22K videos
1 file
7.49K links
🧪Официальный канал санитарно-эпидемиологической службы Гомельской области.🔬
🔹Сайт: https://гомельоблсанэпид.бел
🔹Instagram: https://instagram.com/oblcge.gomel?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔹YTube: https://www.youtube.com/@user-gu2xd5vp1j/featured
Download Telegram
Зима — ваш иммунитет под защитой!

❄️Холодное время года — не повод для простуд, а возможность укрепить здоровье изнутри. Витамин С — ваш верный союзник в этом деле. Он не просто помогает при первых симптомах, а работает на опережение:
▫️Укрепляет естественную защиту организма.
▫️Улучшает усвоение железа и тонус сосудов.
▫️Дарит заряд бодрости и сил, чтобы противостоять хандре и усталости.


🍊Специалисты Чечерского райЦГЭ составили топ‑5 зимних источников этого важного витамина.

Шиповник (сухой) — безоговорочный чемпион! Ароматный отвар или настой из его ягод станет вашим главным витаминным эликсиром на всю зиму.
Облепиха и болгарский перец — сюрприз! В этих продуктах аскорбиновой кислоты содержится даже больше, чем в знаменитых лимонах.
Квашеная капуста — традиционная ферментация творит чудеса: не только сохраняет, но и приумножает пользу. Вкусная и хрустящая профилактика в каждой ложке.
Киви — дин спелый плод в день — и ваша суточная норма витамина С выполнена! Просто, вкусно и эффективно.
Цитрусовые и северные ягоды — апельсины, мандарины, а также замороженные клюква и брусника. Классика, которая никогда не подводит.
❗️Важно помнить: Витамин С — капризный и нежный. Он разрушается при длительной термической обработке и на свету. Чтобы получить максимум пользы:
▫️Отдавайте предпочтение свежим продуктам или с минимальным нагревом.
▫️Квашеные овощи ешьте без повторной тепловой обработки.
▫️Фрукты и ягоды добавляйте в теплые, а не кипящие напитки.


Будьте здоровы и заряжены витаминами этой зимой! ❄️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32👍2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
⤵️⤵️⤵️Как часто нужно менять контейнеры для еды?
Контейнеры для еды являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. В них мы храним продукты и готовые блюда в холодильнике, носим на работу ссобойки и даем детям в школу перекус. Однако, как и любые другие предметы быта, контейнеры для еды требуют заботы и периодической замены.
Как часто нужно менять свои контейнеры для еды? Срок замены зависит от нескольких факторов, таких как материал контейнера, регулярность использования и тщательность ухода за ним.
Одной из основных причин, по которой нужно менять контейнеры для еды, является износ материала.
Например, пластиковые контейнеры со временем могут потерять прочность, форму или начать трескаться. Это не только делает контейнер внешне непривлекательным, но и может представлять опасность для здоровья, так как трещины могут стать местом для роста и размножения бактерий.

Еще одной причиной замены контейнеров может быть запах, который они приобретают со временем.
Ведь даже после тщательной мойки и дезинфекции некоторые запахи могут остаться в материале контейнера и перейти на хранимые в нем продукты.
👍👍👍Существует несколько советов и рекомендаций, которые помогут вам определить, когда пришло время заменить ваши контейнеры для еды:
✔️✔️✔️Регулярно осматривайте свои контейнеры для еды на предмет повреждений, трещин и потерь целостности. Если вы заметили какие-либо дефекты, лучше заменить контейнер.
✔️✔️✔️Если ваш контейнер для еды начал плохо закрываться или потерял герметичность – он подлежит замене.
✔️✔️✔️Если вы заметили появление посторонних и неприятных запахов в контейнере, которые не уходят после тщательной мойки, это также является сигналом к замене контейнера.
⚠️⚠️⚠️Следите за сроками эксплуатации пластиковых контейнеров. Они имеют ограниченный срок службы и с течением времени могут стать опасными для использования.
Так, срок эксплуатации пластиковых контейнеров для еды составляет от 6 месяцев до 2 лет. Однако, рекомендуется менять их каждые 6-12 месяцев, так как со временем на пластике появляются царапины, он может деформироваться, что способствует размножению бактерий.
Что касается контейнеров из стекла, то срок эксплуатации такой посуды при правильном уходе может быть практически неограниченным.
Их долговечность зависит от аккуратного использования: необходимо избегать резких перепадов температур, которые могут привести к растрескиванию стекла, и следовать рекомендациям производителя по использованию в духовке или морозильной камере.

👍👍👍В отличие от пластика, стекло устойчиво к царапинам и запахам, что делает его более долговечным материалом для хранения продуктов. Однако, и такие контейнеры подлежат замене при износе пластиковых частей.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #контейнеры #замена #советы #здоровье #безопасность
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3👍2🔥2
Грибы и дичь: как насладиться дарами леса безопасно?

🍄‍🟫🦌Ароматные лесные грибы из банки и сочное мясо дичи — это вкус настоящей зимы. Однако, чтобы эти деликатесы приносили только удовольствие, важно помнить о их чистоте. В регионах, пострадавших от аварии на ЧАЭС, грибы и дикие животные могут накапливать радионуклиды, такие как цезий-137.

❗️Специалисты Чечерского райЦГЭ рекомендуют следовать простым правилам, чтобы обезопасить себя и своих близких.

🍄 Если вы любите грибы (консервированные, сушёные, замороженные):
▫️Наиболее активно накапливают радиацию грибы, растущие в хвойных лесах (например, белые и маслята).
▫️Перед заготовкой идеально проверить грибы на содержание вредных веществ.
▫️Перед консервацией обязательно вымачивайте и 2-3 раза отваривайте грибы, каждый раз сливая воду.

🦌 Если вы предпочитаете дичь:

▫️Контроль — прежде всего: Обязательному радиационному контролю подлежит мясо дикого кабана и лося.
▫️Более безопасный выбор: Меньше всего вредных веществ накапливает мясо пернатой дичи, например, дикой утки.


⚡️Покупайте лесные дары только у проверенных продавцов, которые могут предоставить документы о проведённом радиационном контроле.
❗️Проверить грибы, ягоды или мясо дичи на радионуклиды можно БЕСПЛАТНО в Чечерском райЦГЭ.


Наслаждайтесь щедрыми дарами природы, но помните: ваше здоровье — в ваших руках. Будьте осознанны и безопасны!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍2🔥2💯2
Здоровье — в приоритете!

🔹В средней школе № 2 города Речицы состоялась важная встреча педагогического коллектива с представителем Речицкого зонЦГЭ.
➡️В ходе беседы были затронуты важные темы:
🔻вакцинация против гриппа как эффективная мера защиты,
🔻профилактика зооантропонозных инфекций,
🔻современные данные о патогенезе гриппа, его клинической картине и возможных осложнениях.

💉Особое внимание было уделено значимости вакцинации. Специалисты подчеркнули: делая прививку, человек не только оберегает собственное здоровье, но и проявляет заботу о благополучии своих близких и окружающих.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍2🔥2
Forwarded from Город за ЗОЖ!
❤️❤️❤️Профилактика факторов риска неинфекционных заболеваний – важный аспект здоровья и благополучия!

👍👍👍Специалистом Гомельского городского ЦГЭ проведена информационная встреча с сотрудниками государственного учреждения «Республиканская лаборатория цифрового копирования документов Национального архивного фонда Республики Беларусь» по вопросу профилактики основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.
Основной акцент встречи сделан на профилактике зависимостей как одного из факторов риска.

Наиболее актуальные – это вейпинг и злоупотребление алкоголем.
Сотрудников учреждения проинформировали о вредном влиянии электронных систем доставки никотина, составе жидкостей для парения. А также о влиянии алкоголя на органы и системы органов человека.

#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #профилактикаНИЗ #профилактиказависимостей
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍2🔥2
В Калинковичах в рамках профилактической кампании прошёл рейд «Стоп Курение!»

🚭Его цель — донести до горожан важную информацию о вреде табакокурения и методах профилактики никотиновой зависимости.

⚡️Сотрудники Калинковичского райЦГЭ активно взаимодействовали с прохожими: раздавали тематические брошюры, подробно отвечали на вопросы и акцентировали внимание на разрушительном воздействии курения на организм.
Мероприятие оказалось эффективным: оно не только повысило уровень осведомлённости населения о последствиях курения, но и послужило важным напоминанием о ценности здорового образа жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53🏆2
На страже здоровья

🔹В Рогачёве состоялось заседание районной межведомственной комиссии, посвящённое формированию здорового образа жизни населения и профилактике ВИЧ‑инфекции.
➡️В ходе встречи участники обсудили ключевые вопросы:
▫️профилактику туберкулёза;
▫️профилактику ВИЧ‑инфекции;
▫️формирование культуры здоровья среди жителей Рогачёвского района.

❗️Особое внимание было уделено порядку реализации проекта «Здоровый агрогородок» на территории Болотнянского, Городецкого, Дворецкого и Довского агрогородков.

По итогам заседания были утверждены:
▫️планы основных мероприятий в рамках государственного профилактического проекта «Здоровые города и посёлки» на 2026–2028 годы;
▫️план заседаний районной межведомственной комиссии по формированию здорового образа жизни и профилактике ВИЧ‑инфекции на 2026 год.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥32
Forwarded from Добрушский край (Александр Большаков)
Как выбрать самые безопасные мандарины? Актуалочка от валеолога из Добруша

Подробнее - здесь
👍8🎉2💯2
МЧС: безопасность начинается с осведомлённости

➡️В Речицком зонЦГЭ состоялся важный инструктаж по пожарной безопасности. Специалисты МЧС провели для сотрудников познавательное занятие, нацеленное на повышение уровня знаний о правилах личной безопасности и алгоритмах действий в экстренных ситуациях.
⚡️В формате живого диалога эксперты:
▫️поделились реальными примерами пожаров, произошедших в регионе и районе;
▫️дали чёткие рекомендации по поведению при возгорании и других угрожающих ситуациях;
▫️подробно разобрали ключевые меры предосторожности для дома и рабочего места.


🔥🚒Такие профилактические мероприятия играют значимую роль в формировании культуры безопасности: они не только повышают готовность каждого сотрудника к действиям в нестандартных обстоятельствах, но и укрепляют общее чувство защищённости в коллективе.
🧯Особое внимание на встрече уделили важности установки автономных пожарных извещателей — надёжного способа своевременно обнаружить возгорание и предотвратить трагедию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8👍4🔥2🏆1
Здоровье — наше общее дело!

➡️Специалисты Светлогорского зонЦГЭ провели информационно-профилактическое мероприятие для сотрудников ОАО «СветлогорскХимволокно», приуроченное ко Дню профилактики ВИЧ-инфекции.

⚡️В ходе встречи были подробно освещены ключевые аспекты эпидемиологической ситуации по ВИЧ в Республике Беларусь и в Светлогорском районе. Эксперты отметили, что основной путь передачи инфекции по-прежнему остаётся половой, и акцентировали внимание на важности личной ответственности.

❗️Было подчеркнуто, что забота о своём здоровье должна основываться на комплексном подходе: это и осознанное избегание незащищённых половых контактов, и приверженность здоровому образу жизни, и постоянное повышение уровня информированности о ВИЧ.
Особое внимание специалисты уделили необходимости регулярного тестирования, позволяющего каждому знать свой ВИЧ-статус. Важным посылом стало разъяснение, что в случае положительного результата современная терапия позволяет сохранить качество жизни, поддерживая иммунную систему и сводя к минимуму риск передачи вируса.

💉В рамках мероприятия также были затронуты вопросы профилактики острых респираторных вирусных инфекций. Участники обсудили важность вакцинации против гриппа и COVID-19 как эффективного инструмента защиты коллективного и индивидуального здоровья.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
43👍2🏆1