Эти орехи являются отличным источником витаминов группы В, которые играют ключевую роль в энергетическом обмене, работе нервной системы и поддержании здоровья кожи. Особенно стоит отметить наличие витамина К, необходимого для нормального свертывания крови и здоровья костей.

Благодаря содержанию ненасыщенных жирных кислот, в частности, мононенасыщенных, кешью способствуют снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП) и повышению уровня "хорошего" холестерина (ЛПВП).

Витамины группы В, особенно витамин В6, необходимы для синтеза нейромедиаторов, которые отвечают за передачу нервных импульсов. Это помогает улучшить настроение, снизить уровень стресса и тревожности, а также повысить концентрацию внимания и память.

У некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость или аллергия на орехи. Также из-за высокой калорийности их следует употреблять в умеренных количествах людям с избыточным весом или диабетом.

В этом году выделены средства на:
▫️Капитальный ремонт кровли учебного корпуса №1 Наровлянского колледжа.
▫️Усиление конструкций и ремонт кровли, спортзала и актового зала Василевичской школы-интерната для детей с нарушением зрения.

✔️Особое внимание в ходе встречи уделили вопросам благоустройства и состоянию объектов торговли. С подробным докладом по этой теме выступил депутат районного Совета депутатов по Школьному избирательному округу №7, главный государственный санитарный врач района Сергей Антонов.

Этот растворимый вид клетчатки обладает уникальными свойствами. Он способен связывать и выводить из организма вредный холестерин, тем самым снижая риск развития атеросклероза и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Флавоноиды и полифенолы, содержащиеся в кожуре и мякоти, борются со свободными радикалами – агрессивными молекулами, которые повреждают клетки и способствуют старению организма, а также развитию хронических заболеваний.

Важно отметить, что максимальная польза от яблок достигается при их регулярном употреблении. Лучше всего есть яблоки в свежем виде, не подвергая их длительной термической обработке, чтобы сохранить максимум витаминов и полезных веществ.

Яблоки – это простой, доступный и невероятно полезный фрукт, который может стать настоящим союзником вашего здоровья.

В ходе обследования оценили соблюдение требований санитарно-эпидемиологического законодательства. С работающими проведена информационно-образовательная работа по борьбе с табакокурением, соблюдению правил личной гигиены, применению и использованию средств индивидуальной защиты и спецодежды.