✅ Мы против табачного дыма!
🚭Именно под таким девизом специалисты Гомельского горЦГЭ провели очередной профилактический рейд среди подростков и молодежи, направленный на профилактику табакокурения и использования электронных сигарет.
🚭Именно под таким девизом специалисты Гомельского горЦГЭ провели очередной профилактический рейд среди подростков и молодежи, направленный на профилактику табакокурения и использования электронных сигарет.
Основной упор сделан на подрастающее поколение, поскольку курение является одной из основных причин развития неинфекционных заболеваний. Предупредить развитие болезней сердца, онкологических заболеваний, нарушений мозгового кровообращения - задача номер один!
👍6⚡2💯2🏆1
✅ Более тысячи мозырян вышли на старт легкоатлетического забега «За единую Беларусь», продемонстрировав сплоченность и приверженность здоровому образу жизни. К масштабной спортивной акции присоединились и сотрудники Мозырского зонЦГЭ.
🎆 Поздравляем!
🏆 И вот он, главный успех! На дистанции 4 км не было равных врачу-гигиенисту, заведующему отделом гигиены Мозырского зонЦГЭ Алёне Петрушенко.
С огромным отрывом она забрала свое заслуженное первое место!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆10👍7💯3⚡1🥰1
✅ Волна добра накрыла Гомельщину!
✔️ Здесь стартовал проект «День добрых дел», приуроченный ко Дню народного единства. Жители Октябрьского района с энтузиазмом поддержали эту прекрасную инициативу, доказав, что творить добро — это общее дело. В числе участников акции был и главный врач Октябрьского райЦГЭ Олег Лукьяненко.
«День добрых дел» — это больше чем акция. Это живое воплощение нашей сплоченности, мост между поколениями, основанный на общей памяти и ценностях. Совместными усилиями мы не только сохраняем мир, но и создаем его каждый день заново. Ведь именно историческая память и уважение к прошлому дают нам силы и мудрость для построения достойного будущего.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👍4🎉2
Forwarded from Здоровые города и посёлки Речицкого района
🫂 Мы часто забываем, что наши чувства и переживания — это нормально, и с ними не нужно оставаться один на один.
🚶🏻В ритме современной жизни бывает очень сложно. Иногда кажется, что все вокруг справляются, а ты — нет.
🤔 Мысль о том, чтобы поделиться своими переживаниями, может пугать, но разговор — это первый шаг к облегчению. Тебе не нужно искать выход в одиночку. Возможно, рядом есть человек, который готов просто выслушать без осуждения — друг, член семьи, коллега.
👩🏻⚕️ Если чувствуешь, что этого недостаточно, не бойся обратиться за помощью к специалисту. Это очень важный шаг, который поможет разобраться в ситуации и найти ресурсы для движения вперёд.
❗️Помни: ты не один. Люди готовы помочь. И твои чувства важны.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваяДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
🚶🏻В ритме современной жизни бывает очень сложно. Иногда кажется, что все вокруг справляются, а ты — нет.
Важно помнить: испытывать тревогу, грусть, усталость или растерянность — это часть человеческого опыта.
🤔 Мысль о том, чтобы поделиться своими переживаниями, может пугать, но разговор — это первый шаг к облегчению. Тебе не нужно искать выход в одиночку. Возможно, рядом есть человек, который готов просто выслушать без осуждения — друг, член семьи, коллега.
👩🏻⚕️ Если чувствуешь, что этого недостаточно, не бойся обратиться за помощью к специалисту. Это очень важный шаг, который поможет разобраться в ситуации и найти ресурсы для движения вперёд.
❗️Помни: ты не один. Люди готовы помочь. И твои чувства важны.
#Речица #РечицкийЗЦГЭ #РечицаЗдоровыйГород #ОзерщинаЗдороваяДеревня #ЗдоровыеГородаИПоселки
👍6❤2⚡2👏1
Forwarded from Город за ЗОЖ!
Как защитить глаза при работе за компьютером?
⬇️ Современный образ жизни и трудовая деятельность человека неизбежно связаны с работой за компьютером.
⚠️ Поэтому важно знать, как защитить свои глаза от вредного воздействия компьютера.
🟢 Во-первых, следите за освещением в комнате, где находится компьютер.
🟢 Во-вторых, обязательно делайте регулярные перерывы в работе.
🟢 В-третьих, выбирайте правильное место для работы за компьютером.
🟢 Четвертый совет: обязательно используйте специальные защитные очки или экраны на мониторе. Они помогут снизить воздействие синего света от экрана компьютера, который негативно сказывается на здоровье глаз.
🟢 Наконец, не забывайте о правильном питании.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровье #здоровоезрение #работазакомпьютером #защитаглаз
Это может привести к различным проблемам со зрением, таким как усталость глаз, сухость, покраснение, головная боль и даже снижение остроты зрения.
Лучше всего, если свет будет равномерным и не слишком ярким. Также важно избегать бликов на экране, поэтому установите монитор так, чтобы на него не падали прямые солнечные лучи либо свет лампы.
После каждого часа, проведенного за компьютером, делайте 5-10 минутные перерывы. Это поможет расслабить глазные мышцы и избежать переутомления. Также не забывайте делать упражнения для глаз.
Чтобы ваши глаза не напрягались, экран должен быть на уровне глаз или чуть ниже. Также стоит уделить внимание выбору правильного рабочего стула и стола, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на спину и шею.
Убедитесь, что ваш рацион включает в себя достаточное количество витаминов и минералов, особенно витаминов А, С и Е, которые благоприятно влияют на здоровье глаз.
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #здоровье #здоровоезрение #работазакомпьютером #защитаглаз
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡3❤3👍2👏1
✅ К здоровью – шаг за шагом!
🔹Сотрудники Гомельского УМГ ОАО «Газпром трансгаз Беларусь» повысили свою грамотность в вопросах здоровья, посетив лекцию по профилактике гриппа. Мероприятие прошло в рамках профилактического проекта Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ, посвященного неинфекционным заболеваниям «Навстречу здоровью – навстречу мечте».
✔️ Лучшая инвестиция в в благополучие — это забота о здоровье! Сделайте прививку и защите себя и своих близких!
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
🔹Сотрудники Гомельского УМГ ОАО «Газпром трансгаз Беларусь» повысили свою грамотность в вопросах здоровья, посетив лекцию по профилактике гриппа. Мероприятие прошло в рамках профилактического проекта Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ, посвященного неинфекционным заболеваниям «Навстречу здоровью – навстречу мечте».
Заведующий отделом эпидемиологии Гомельского райЦГЭ Анна Бейзерова доступно и понятно ответила на главные вопросы о вакцинации: как работает прививка, почему она так важна и как помогает нашему иммунитету дать уверенный отпор вирусам. Ключевой посыл: вакцинация — это самый надежный щит, который в разы снижает вероятность заболеть гриппом и защищает от осложнений.
↘️ Instagram
↘️ГомельОблСанЭпид.бел
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍7🔥5👏2
Forwarded from Светлагорскія навіны Светлогорск
О том, как правильно заботиться о зрении школьника, рассказала врач по медицинской профилактике Светлогорского зонального ЦГЭ Наталья Войтешонок.
👍6🔥2😍2
Forwarded from Здоровые города и поселки Мозырского района
Республика Беларусь относится к странам с высоким риском смертности от БСК, что диктует необходимость дальнейшего совершенствования системы профилактики БСК как на популяционном, так и на индивидуальном уровне.
❤️🩺С целью профилактики БСК, специалистами Мозырского зонального ЦГЭ, среди населения Мозырского района на постоянной основе организованы и проводятся информационно-профилактически акции. В ходе проведения акций все желающие смогли измерить АД, уровень кислорода в крови, получить консультацию специалистов.
👍4⚡2❤1