Как Дибров завещал🙏🏽

Подружки по Рублевке вошли в чат. Возможно, после этого комментария клубец, все же, закроется😂

Хотя. Они там такие все мерзкие бабы. Липнут же туда, где деньги. Так что, если Ромка женится, то не закроется)

Мария Эстер снова вышла на связь.
Мое мнение, что это уже ниже любого человеческого достоинства.
Я в понедельник сниму для вас видео, но, думаю, что на этом мы поставим точку.
Потому что дальше это уже не просто грязные трусы, а это уже как в говне поковыряться. Я в нем ковыряться не хочу.

Всем доброе утро, мои любимые!

Как там ваша новогодняя подготовка, поделитесь?

У меня нулевая! Мне настолько некогда, что я либо работаю, либо на стройке😂
Мы вчера завершили первый этап! Можете поздравить! Осталось 2🫠

Я еще не купила никакие продукты. Я даже не думала, что надену. Готовность просто нулевая. Я только деда Мороза для сына заказала😂

Что по записи:
▪️со скидками вы заняли просто все под завязку. Мне вам, пока, предложить больше нечего. Только без скидок.
▪️Заявки на прогноз на 2026 год мы принимаем до 31 декабря (напоминаю, цена 5.000р) прогноз делаю я + астролог. Прогноз подробнейший по сферам жизни с рекомендациями

Что по новостям:
▪️выйдет еще один литературный выпуск
▪️выйдет еще один разбор Товстиков. Новогоднего выпуска из за них не будет
▪️за сутки (может за двое) до старого нового года будет сбор на гадания! Традиционно будем гадать!

Запись ко мне по ссылке:

https://dulkina-elena.taplink.ws/

Милые, давайте будем друг другу помогать!
Подготовки к новому году до сих пор 0. Продукты не куплены, а мы впервые за 8 лет с мужем будем отмечать вместе дома! (Последние 8 лет мой муж работал на новый год🫠)

И как бы мне сейчас не обнаружить, что продуктов уже ни где нет😂

Давайте рассказывайте, что будете готовить? Идей 0.

Хотя нет, одна есть! Точно буду готовить на горячее манты, я же татарская жена, в конце концов!

Поделитесь, что будете готовить! Может такие же бедолаги, как я, посмотрят ваше меню и возьмут идеи и себе!

А я в следующем посте напишу лайфхаки, как снизить калорийность блюд😌

Девочки мои, осталось два дня, чтобы записаться на прогноз на 2026 год!

▪️прогноз персональный по сферам жизни
▪️делаю его я совместно с астрологом
▪️цена 5.000р

Если вам повезет, то мы отдадим его вам даже до нового года!

Ну что, держите! Любой каприз за ваши лайки😂
Очень попрошу вас быть активными под роликом! Моя жертва новогодним выпуском должна оправдаться!)))

https://vkvideo.ru/video-140445987_456240529

Хочу с вами поделиться тем, что сегодня со мной происходит!

Кто со мной давно, тот знает какой большой путь я прошла. Как боролась за просмотры, за отказ в монетизацации. Как боролась с тем, что мне писали, что у меня ужасный голос, что я толстая, что я страшная. Меня все отвергали. Никто не смотрел и только вы, мои милые, всегда были рядом и поддерживали!

И вот сегодня у меня какой-то невероятный звездый час. Товстики, дай Бог им здоровья, снова принесли мне успех и какое-то невероятное количество добрых слов, подписок и больших признаний!

«Вы стали в этом году моим любимым блогером», «Вы стали моим открытием», «Вы такая стильная» и я все это читаю и не верю своим глазам!
Хотя, нет. Я верю. Я к этому шла. И сегодня я поняла, что пришла.

Это, по-прежнему, только начало моего большого пути. Но я уже точно вошла в эту дверь признания и успеха.

Спасибо вам!
Спасибо, что вы со мной и что выбираете меня!
Вы знаете, что я всегда с вами в коннекте и вы моя команда! Каждая из вас! Спасибо за ваши комментарии, советы и активность! Я вас люблю!

И еще, я хочу поблагодарить своего стилиста. Казалось бы, вроде ничего не изменилось в стиле сильно, да?) но вы не представляете как кардинально изменились комментарии! Никто! Больше никто не пишет, что я страшная, толстая и ужасная! А стоило просто надеть другой фасон рубашки и по-другому причесаться🤪поэтому, мой совет вам от всей души, обращайтесь к стилистам!

Я вас люблю!
Я за вас всегда горой, как за Лену Товстик😂
Я сделаю все возможное и от меня зависящее, чтобы каждая из вас нашла свое счастье в жизни!

Как снизить калорийность еды

Всем доброе утро! Всех с наступающим новым годом!

Я вам обещала лайфхаки, как снизить калорийность блюд, ловите!

▪️Чем меньше масла - тем меньше калорий. В масле невероятное количество калорий, имейте это ввиду! В любом масле!

▪️Оливье - один из самых полезных салатов, но все портит майонез с огромным количеством жиров. Замените майонез: на сметану низкого процента, греческий йогурт или что-то из этого вместе с горчицей.

Если вы никак не можете без майонеза, то не выдавливайте его пол пакета. Две-три ложки, хотя бы.

▪️Замените в оливье колбасу на курицу. В колбасе огромное количество жиров. Курица - много белка.

▪️Ешьте медленно, тщательно жуйте и не ешьте после того, как ваш организм сказал «я сытый»

Ведь самая наша большая проблема, что мы начинаем есть сверх своей сытости!
Это происходит от негативных установок из детства «пока не доешь из за стола не выйдешь». Из за жадности «не выкидывать же». И от скуки «делать нечего, поем»

Давайте договоримся, что мы не будем переедать сегодняшним вечром!
Даже если будем есть майонез (я планирую есть бутерброды со шпротами, я их весь год жду😂)
Но не будем переедать! А то потом мы с вами все будем ныть, я вам гарантирую😂

Я весь год не вылезала из спорт зала и правильно питалась не для того, чтобы все это разрушить за ближайшую неделю😂

Всех с наступающим! Всем вкусных салатов!

Всех с новым годом, мои девочки!

Пока мы с вами отдыхаем в мире социальных сетей продолжают твориться скандалы, интриги, расследования!
Там уже столько тем для обсуждения!

▪️Первая и самая главная тема! Те у кого нет инстаграма я вам искренне сочувствую, что вы пропускаете это нереальное шоу и не видите, как русские женщины заставили немцев учить русский и плясать под «Катюшу»! Это легендарный момент! И там таааак растет этот тренд, что танцуют уже и Англичане и Австрийцы! Я думаю, что это войдет в историю😂

▪️Новость вторая: Александра Белякова и Сергей Косенко разводятся. Причем, стараются делать это тихо, но я, своим тонким взором, уже вижу нереальную грязюку! Я бы очень хотела разобрать и сделать выпуск. Вы как?)

▪️Новость третья, все что устраивает сейчас Оксана Самойлова. Я тоже хотела бы снять разбор. Вы как?)

▪️Лерчек активно ведет соц сети с аккаунта своего итальяшки. Вчера они выложили совместную новогоднюю фотосессию и хочу сказать, что он очень неплохо визуально влился в их семью) я бы тоже сделала разбор, но вы знаете мое отношение к Лерчеку, а поливать дерьмом беременную женщину я не хочу, это бесчеловечно. Мы это обсудим потом, когда она снова кринжово ворвется в соц сети с какой-нибудь позорной рекламой)

▪️еще хочу сделать разбор Сергея и Андрея Григорьевых-Апполоновых. Там у них кипят жесткие страсти с Наташей Максимовой. Вы как?) будете смотреть?)

Голосуйте за то, что будем снимать после праздников!🥳

Дорвались

Давайте сегодня обсудим тему переедания и сократим ее до новогоднего застолья.

Причин переедания всегда две:
Первая - выученное поведение.
Вторая - ментальная причина.

Сегодня мы поговорим про первую!

Выученное поведение - это модель поведения, которую вы запомнили из своего детства.

Новогодние застолья, как раз таки, и есть выученная модель поведения. Потому что наши родители накрывали ТАКИЕ поляны, что страшно подумать.

Я вспоминаю свою семью, у нас , реально, был какой-то страшнейший культ еды. Мой дедулечка был таким огромным дядей, что ему было тяжело даже двигаться. И, к сожалению, поэтому он рано умер(
В моей семье всегда все ели. Постоянно.
Моя мама на новый год готовила три вида горячего, а на 5 утра у нее всегда были готовы пельмени🫠

Почему так происходило?
На всех наложила отпечаток война.
Мои бабуля и дедуля дети войны. Люди, которые жили в голоде и холоде. И когда у них появились деньги, естесственно, люди стали есть! Есть как можно больше! Ведь, вдруг, снова настанут плохие времена! (Тоже самое делают люди, которые долго жили в нищете, как только у них появляются деньги, они начинают покупать все подряд)
Соответственно, их дети выучили их модель поведения и сделали из этого традицию - тоже накрывать столы.

И мы с вами эту традицию продолжаем!
Но!
По-скольку, мы живем, Слава Богу, в век изобилия и потребления, то мы уже думаем «а зачем это все нужно?»

Я каждый раз думаю «мне два бутерброда со шпротами и бокал безалкогольного шампанского и хватит»

Но, в этом году, я все же накрыла огромный стол в лучших советских традициях. И что вы думаете?)
Сьели оливье, бутерброды и все)
Шубу даже не тронули
Курица осталась в духовке
Манты сьели один лист (а их было 5)

И я вот думаю «какого хрена переводить продукты?», «зачем?», «зачем все это вообще есть?»

Поэтому, я считаю, что наша с вами миссия поставить точку в этих огромных застольях, которые превращают людей в поросят (вспомните «унесенные призраками»)

А вы как считаете? Согласны, что нужно прекращать эту традицию?