🔻بهترین ویتامین‌ها برای سلامت روان

🔹ویتامین D فقط برای تقویت استخوان‌ها نیست بلکه برای خلق و خوی شما نیز بسیار مهم است.

🔹همچنین ویتامین‌های گروه B به ویژه B۱۲ و فولات، برای سلامت مغز و تنظیم خلق و خو ضروری هستند.

🔹اسیدهای چرب امگا ۳ نیز برای عملکرد مغز بسیار مهم هستند.

🔹احساس استرس یا اضطراب دارید، منیزیم ممکن است کمک کند.

🔹«روی» یا زینک هم یک ماده معدنی ضروری است که نقش حیاتی در سلامت مغز و تنظیم خلق و خو دارد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

📚هر روز یک داستان

داستان شماره ۵۸۳

💎فرق بین عشق و ازدواج از نگاه پدر دکتر حسابی

▫️یک روز از پدرم پرسیدم فرق بین عشق و ازدواج چیست؟

▫️روز بعد او کتابی قدیمی آورد و به من گفت این برای توست. با تعجب گفتم : اما این کتاب خیلی با ارزش است، تشکر کردم و در حالیکه خیلی ذوق داشتم تصمیم گرفتم کتاب را جایی دنج بگذارم تا سر فرصت بخوانم، چند روز بعد پدرم روزنامه ای را آورد، نگاهی به آن انداختم و بنظرم جالب آمد که پدرم گفت این روزنامه مال تو نیست، برای شخص دیگریست و موقتا میتوانی آن را داشته باشی، من هم با عجله شروع به خواندنش کردم که مبادا فرصت را از دست بدهم، در همین گیر و دار پدرم لبخندی زد و گفت : حالا فهمیدی فرق عشق و ازدواج به چیست؟

▫️در عشق میکوشی تا تمام محبت و احساست را صرف شخصی کنی که شاید سهم تو نباشد اما ازدواج کتاب با ارزشیست که به خیال اینکه همیشه فرصت خواندنش هست به حال خود رهایش میکنی...

▫️شیرین ترین توت ها ، پای درخت میریزد در حالی که ما برای چیدن توت های کال ، چشم به بالا ترین شاخه ها دوخته ایم...

دکتر حسابى
خاطرات مهندس ایرج حسابی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺برف و کولاک شدید//
الان در محور بانه - سقز
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺حادثه تصادف در حوالی آلدره( هاله وره) 4 مصدوم به جا گذاشت

🔹صبح امروز در سانحه تصادف بخش سارال روستای آلدره ۴ معلم که هر چهار نفر خانم هستند در سانحه تصادف مصدوم و توسط عوامل ۱۱۵ به بیمارستان منتقل شدند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺قیمت هر سکه به ۱۵۱ میلیون تومان رسید
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺اطلاعیه تعطیلی مدارس مقطع ابتدایی در نوبت بعدازظهر

🔹به علت ادامه بارش رحمت الهی، مدارس ابتدایی و متوسطه شهر و روستاهای شهرستان دیواندره در نوبت بعد ازظهر امروز چهارشنبه ۱۴۰۴/۱۰/۳ تعطیل می باشد.

🔹آموزش از طریق شبکه شاد در جریان است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺وضعیت محورهای مواصلاتی دیواندره _ سقز
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺قیمت دلار از ۱۳۵ هزار تومان هم گذشت!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺ساعت کاری جدید ساتنا و چکاوک

🔹با ابلاغ بانک مرکزی از ۲ دی ماه ساعت کاری سامانه ساتنا تا ۱۳:۳۰ دقیقا هر روز خواهد بود.

🔹همچنین پایان زمان واگذاری چک‌های عادی ساعت ۱۰ و پایان زمان واگذاری چک‌های رمزدار ساعت ۱۱ هر روز خواهد بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔴 رئیس شورای شهر برای شش ماهه آخر تغییر کرد

🔺واحد لطفی برای شش ماهه پایانی شورا با ۳ رای موافق و ۲ رای مخالف بعنوان رئیس شورا انتخاب شد

🔹 فرزاد باباویسی و اشرف احمدی موافقین
و دو عضو دیگر شورا مخالف این انتخاب بودند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺سرمای سوزناک قطبی از فردا و پس فردا سرتاسر اروپا و نهایتا در هفته آینده خاورمیانه را فرا میگیرد. همه چیز از جمله اصل کار که سرما است آماده و مهیای اولین برف گسترده است...
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare

📍اجناس مغازه درصورت لزوم با مغازه واگذار می گردد همچنین کسی خواست به صورت شراکتی در خدمتم

📍آدرس: مسکن ملی فاز 3
📲 09380914041
📲 09198360621
خالدی
#تبلیغات

🔺رئیس سازمان ثبت احوال: تمامی کارت های ملی تا پایان سال ۱۴۰۵  اعتبار دارند

🔹هاشم کارگر: اعتبار کارت های هوشمند ملی تا پایان سال ۱۴۰۵ تمدید شده است و ارائه خدمات مبتنی بر سریال این کارت ها در حال انجام می باشد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺دانشگاه کردستان در جمع دانشگاه‌های سبز جهان

🔹بر اساس نتایج رتبه‌بندی جهانی «گرین‌متریک» ۲۰۲۵، دانشگاه کردستان با کسب رتبه ۹۶۷ در جمع دانشگاه‌های سبز
جهان باقی ماند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

دکه بلال جلوی بانک کشاورزی در آتش سوخت.

این سانحه خسارت جانی نداشت اما خسارات مالی زیادی به جا گذاشت.

━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

✍ #غمگین_مباش

👈غمگین مباش اگر #فقیر هستی ... غیر از تو‌کسانی هستند که به خاطر قرض در زندانند ...

👈اگر تو وسیله #نقلیه نداری ... کسانی هستند که پا ندارند ...

👈اگر تو از دردهایت نالانی ... کسانی هستند که سالهاست از نبود خانواده ای خوب در #رنج هستند ..

👈اگر تو #فرزند یا کسی را از دست داده ای .. کسانی هستند که خانواده ای را کامل در یک حادثه از دست داده اند .......

👈درد دیگران را ببین
تا #درد خود را فراموش کنی....
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🌞 ڕۆژ باش‌وەڵات / Rojbaş Welat ️

🗓 ئەمڕۆ پـێنج‌شـەمـمـە

🍁04ی بەفرانباری 2725ی کوردی
🍁04ی ده ی 1404ی هەتاوی
🍁25ی دێسێمبەری 2025ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare

🔺راهنمای ویروس‌شناسی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

📚هر روز یک داستان

داستان شماره ۵۸۶

💎داستان چایی ليپتون را میدانید؟

▫️پدر و مادر جانستون لیپتون، ایرلندی و کشاورز بودند و به خاطر آفتی که به زمین‌هاشان خورد، تنگدست و مهاجر شدند.

▫️۱۳ ساله بود که باید مدرسه را رها می‌کرد و برای گذران زندگی کارگر چاپخانه، خیاطی و سپس فروشنده دکان کوچک پدر و مادرش می‌شد.

▫️در آن زمان چای فقط نوشیدنی اعیان و اشراف و در انحصار بازرگانان لندن بود. لیپتون این انحصار را شکست در ۴۲ سالگی به سریلانکا سفر کرد و برای تهیه چای ارزان با جِیمز تایلِر بازرگان بزرگ چای در آن سرزمین قرارداد بست. همزمان چای خشک آماده را در کیسه‌های کوچک به بهای ارزان عرضه و همگانی کرد که تاکنون به نام چای لیپتون شناخته است.

▫️میان پرواز تا پرتاب تفاوت از زمین تا آسمان است

━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺 در اقلیم کردستان؛ مادری عکس بچه‌شو تو مجازی پخش کرده و بعد مدتی به این روز افتاده!!!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜