🏃‍♀‍➡️چالش لاغری و تناسب اندام بهار تا پاییز⁣⁣⁣

امسال دیگه همونی شو که همیشه رویاشو داشتی😊
🏁استارت بزن، امروز و فردا نکن💪🏻
بهترین راه رو برای رسیدن به تناسب اندام ایده آل انتخاب کن😍
💢 3-2 ماه دیگه بخاطر تصمیمی که الان گرفتی از خودت تشکر میکنی!
میخوای هر جا رفتی سر زبونها باشی🤩
بیا یکبار به خاطره خودت اعتماد کن💎
با دوره های سالم خوری وتمرینی باشگاه یونیک علاوه‌ بر آموزش سالم خوری
تناسب اندام هم تجربه کن 🤩

تیم باشگاه یونیک در دوره های زیر کنارت هست 👇
💃لاغری بدون دمنوش و دارو های لاغری
🔺 سالمخوری 👈۳۰روزه
🔺 سم زدایی بدن
🔺چالش ها به صورت گروهی
🔺به همراه شکر گذاری روزانه

برای ثبت نام عجله کن که ظرفیت دوره هامون محدوده 🏃‍♀
شروع چالش های بزرگ سالم خوری یونیک
از 1خرداد🤩

📍جهت ثبت نام به آیدی های زیر مراجعه کنید
@Bestcoach2023
#تبلیغات

☀️بیشینه دمای امروز چهارشنبه ۳۰ اردیبهشت در ایستگاه‌های هواشناسی

🔸 سلین(هورامان): ۴۰ +
🔸 سروآباد: ۳۴.۹ +
🔸 سنندج: ۳۴.۸+
🔸 هرسین: ۳۴ +
🔸 اسدآباد: ۳۴ +
🔸 گهواره: ۳۳.۹ +
🔸 کامیاران: ۳۳.۹ +
🔸 موچش: ۳۳.۲ +
🔸 مریوان: ۳۳.۱ +
🔸 سقز: ۳۱.۴ +
🔸 آویهنگ: ۳۰.۳ +
🔸 دهگلان: ۳۰ +
🔸 بانه: ۲۹.۹ +
🔸 قروه: ۲۹.۸ +
🔸 بیجار: ۲۹.۴ +
🔸 #دیواندره: ۲۹.۱ +
🔸 هزارکانیان: ۲۷.۸ +
🔸 زرینه: ۲۶ +
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺دریاچه «ئیشکه» تشکیل شده از ذوب برف‌ها در زاگرس شمالی و ارتفاعات سربه فلک کشیده اقلیم کردستان عراق
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🌞 ڕۆژ باش‌وەڵات / Rojbaş Welat ️

🗓 ئەمڕۆ پـێنج‌شـەمـمـە

☀️01ی جۆزەردان 2725ی کوردی
☀️01ی خرداد 1404ی
☀️22ی مه 2025ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divanda

🔺اگر هر روز چای میخک بنوشید، این اتفاقی است که برای بدن شما می‌افتد!☕
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

 ‍📚هر روز یک داستان

داستان شماره ۳۲۶

💎 #حکایتی_زیبا_از_بهلول_دانا

از بهلول پرسیدند: چه وقت برای ازدواج پایدار مناسب است؟
بهلول گفت: زمانی که شخص توانا شود! پرسیدند: توانا از لحاظ مالی؟
جواب داد : نه! گفتند : توانا از لحاظ جسمی؟ گفت : نه! پرسیدند : توانا از لحاظ فکری؟ ...
جواب داد : نه! پرسیدند : خود بگو که ما را در این امر دیگر چیزی نیست!

بهلول گفت: زمانی یک شخص می تواند ازدواج پایدار نماید که اگر تا دیروز نانی را به تنهایی می خورد امروز بتواند آن را با دیگری نصف نماید بدون آنکه اندکی از این مسئله ناراحت گردد!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺خارج کردن ۴۷ پیچ از معده یک بیمار!

🔹دکتر رجب‌نیا فوق تخصص گوارش:

🔹با تلاش تیم درمانی بیمارستان امام علی (ع) کرج در رخدادی کم‌نظیر، ۴۷ پیچ فلزی تیز بدون جراحی و به روش اندوسکوپی از معده بیمار ۶۰ ساله خارج شد.

🔹پیچ‌ها بدون آسیب گوارشی و تنفسی به بیمار در زمان کوتاهی از معده او خارج شد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

💥نرخی زێڕو دولار لە بازاڕی کوردستان

💵دولار کوردستان 82.300 تا 82.800تمەن

💵دینار عێڕاق 57.000 تا 57.500 تمەن

💍 نرخی هەر گرەم زێڕ 7.427.000 تمەن

💫گۆڕانەوەی هەر گرەم زێ6.490.000 تمەن

💎سەندنی هەر گرەم زێڕ 6.360.000 تمەن
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔹🔸🔹🔸🔹
📣 * اطلاعیه بروزرسانی بانک مهرایران

همشهریان گرامی؛

🔸به دلیل ارتقا و به‌روزرسانی سامانه متمرکز بانکداری، تمامی سرویس‌ها و سامانه‌های پرداخت و انجام تراکنش، *از ساعت ۰۰:۰۰ بامداد روز جمعه ۲ خرداد به مدت ۶ ساعت* در دسترس نخواهد بود.

🔸 پیشاپیش از صبر و شکیبایی شما سپاسگزاریم.

🔸🔹🔸🔹🔸
#مهرایران

🔺سه نرخی شدن گازوئیل

▫️براساس این مصوبه و پس از اجرای این طرح، گازوئیل سه نرخ متفاوت خواهد داشت نرخ سهمیه ای ۳۰۰ تومانی، نرخ نیمه یارانه ای و نرخ آزاد که تا پایان خرداد ماه قیمت های آنها مشخص خواهد شد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

#فوری
🔻قتل در یکی از روستاهای دیواندره
موضوع خانوادگی، قاتل دستگیر شدە است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔴جزئییات بیشتر به زودی در رسانەی شارەکەم دیواندەرە....
https://t.me/divandare
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺قاتل برادرزاده مقتول می باشد

🔹ساعت ۱۹ غروب در روستای گاوشله فردی با هویت (ب.ع) با اسلحه شکاری به دلیل اختلافات خانوادگی اقدام به شلیک به عموی خود با هویت (ع.ع) کرده و بلافاصله با سواری پیکان از محل متواری و در خیابان ۱۶ متری قصد حمله مسلحانه به شخصی دیگر را داشت. که با هوشیاری عوامل و نیروهای محترم انتظامی تحت تعقیب قرارگرفت و بلافاصله دستگیر شد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺سخنگوی وزارت‌خارجه آمریکا: این توافق‌های پیش رو باید پایدار و زیربنایی باشند؛ باید ساختاری را تغییر دهند

🔹من عضو تیم مذاکره‌کننده نیستم و درباره جزئیات طرح نمی‌توانم صحبت کنم.

🔹اما مثل همان مسئله آتش‌بس است: تا زمانی که آتش‌بس برقرار نشده، نمی‌توان درباره نقشه‌ی آینده یا اینکه کشورها بعد از آن چه خواهند کرد صحبت کرد.

🔹برخی نکات پایه‌ای وجود دارد که باید به آن‌ها برسید، پیش از آن‌که وارد جزئیاتی شوید که ممکن است حتی بی‌اهمیت باشند، اگر نتوانید از آن خط قرمز عبور کنید که اجازه حرکت رو به جلو را می‌دهد.

🔹خط قرمز، بدون تردید، مسئله غنی‌سازی و البته دستیابی به بمب هسته‌ای است. این موارد باید روشن و حل‌وفصل شوند.

🔹من این را می‌گویم چون دیده‌ام که تیم مذاکره کننده چطور با دقت عمل کرده‌اند و این خیلی عالی است، چون کسی نمی‌ماند که نداند هدف دقیقاً چیست.

🔹با در نظر گرفتن مسائل نسل‌به‌نسل که درگیر آن هستیم این راه‌حل‌ها نمی‌توانند فقط ۶ ماه دوام بیاورند یا طوری باشند که در عرض ۱۸ ماه یا ۳ سال فروبپاشند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺خلاصەای از دور پنجم مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا؛

🔹بدر ابوسعیدی : مذاکرات پیشرفت داشت

🔹پنجمین دور مذاکرات ایران و آمریکا امروز در رم با پیشرفت‌هایی هرچند نه قطعی به پایان رسید.
ما امیدواریم که در روزهای آینده مسائل باقی‌مانده روشن شود تا بتوانیم به سمت هدف مشترک دستیابی به یک توافق پایدار و شرافتمندانه پیش برویم.

🔹تسنیم نوشت: مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا ادامه خواهد داشت

🔹عراقچی: یکی از حرفه‌ای ترین ادوار مذاکراتی بود. بر مواضع خود ایستادگی داریم. درک روشنی از مواضع ایران اکنون در طرف آمریکایی ایجاد شده است

🔹رویترز: انتظار می‌رود مذاکرات هسته‌ای بین تهران و واشنگتن ادامه یابد و عمان تاریخ و مکان آن را تعیین خواهد کرد

🔹سخنگوی وزارت خارجه: زمان و مکان دور بعدی مذاکرات اعلام می‌شود
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺 مذاکرات غیرمستقیم ایران و آمریکا ادامه خواهد داشت / تاریخ بعدی به زودی اعلام میشود

🔹بدر البوسعیدی، وزیر امور خارجه عمان با انتشار پیامی از پایان پنجمین دوره مذاکرات سه ساعته ی تهران و واشینگتن خبر داد.

🔹بوسعیدی در این پیام نوشت: «مذاکرات با مقداری پیشرفت همراه بود اما هنوز به نتیجه قطعی نرسیده‌ایم.

🔹امیدواریم در روزهای آینده بتوانیم مسائل باقی‌مانده را روشن کنیم تا به‌سوی هدف مشترک، یعنی دستیابی به توافقی پایدار و شرافتمندانه، پیش برویم.»
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜