This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺برف و کولاک بامداد امروز در روستای کلکان، دیواندره
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍24🔥2
لذا توصیه می شود در این بازه به ویژه امشب تا بامداد فردا از تردد در محورها خودداری کنید و در صورت ضرورت با تجهیزات زمستانه کامل عزیمت نمایید.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍8
🔺نگاه بیش از حد به صفحهنمایش ممنوع
🔹انجمن بیناییسنجیِ آمریکا در گزارش خود نوشته: نگاهکردن بیش از ۷ ساعت به صفحهنمایش میتواند منجر به خشکی چشم، تاریِ دید، خستگی عضلات، سردرد، گردندرد و کمردرد شود که این موضوع سالانه ۷۳ میلیارد دلار برای ایالات متحده هزینه دارد.
🔹بِنِر، رئیس انجمن بیناییسنجیِ آمریکا برای رفع این مشکل قانونِ ۲۰-۲۰-۲۰ را پیشنهاد داده که از فرد میخواهد پساز هر ۲۰ دقیقه نگاه به صفحهنمایش، ۲۰ ثانیه به فاصلهٔ ۲۰ فوتی (۶ متری) نگاه کند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹انجمن بیناییسنجیِ آمریکا در گزارش خود نوشته: نگاهکردن بیش از ۷ ساعت به صفحهنمایش میتواند منجر به خشکی چشم، تاریِ دید، خستگی عضلات، سردرد، گردندرد و کمردرد شود که این موضوع سالانه ۷۳ میلیارد دلار برای ایالات متحده هزینه دارد.
🔹بِنِر، رئیس انجمن بیناییسنجیِ آمریکا برای رفع این مشکل قانونِ ۲۰-۲۰-۲۰ را پیشنهاد داده که از فرد میخواهد پساز هر ۲۰ دقیقه نگاه به صفحهنمایش، ۲۰ ثانیه به فاصلهٔ ۲۰ فوتی (۶ متری) نگاه کند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍11❤1👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺 تصویر یکی از اولین ماشین حسابهای الکترونیکی
🔹این مدل کاسیو حدود ۱۴۰ کیلوگرم وزن داشت است!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹این مدل کاسیو حدود ۱۴۰ کیلوگرم وزن داشت است!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👎4👍2🥰1
✅ جشنواره مهارتهای ورزشی در رشتههای تعطیل شده فعال در سالنهای ورزشی آموزش و پرورش مطابق با ویدیوی زیر در سالن المپیک اداره ورزش و جوانان با هدف گوشزد به مسئولین و توجیه آنان برگزار شد.
🔰روی سخن با افراد و مسئولینی است که به طور مستقیم و غیر مستقیم در تعطیلی سالنهای ورزشی دخالت داشته اند.
🔺کاش میشد بخاطر ناامید نشدن این همه دانش آموز دختر و پسر، بخاطر قلب دانش آموزان بیسرپرستی که تمامی امیدشان به محبتهای بیدریغ مربیانشان بود، بخاطر شادی و خندههای صدها دانش آموز که از تمامی امکانات رفاهی در شهرستان محروم هستند و کاش میشد بخاطر پیشکسوتانی که از این سالنها خاطرات شیرین زیادی دارند قانون را منطقیتر و سنجیدهتر اجرا کرد.
🔹بر اساس بند یک فرمان رهبری مورخ ۳۰ آبان ۹۶ و همچنین قانون تعیین تکلیف اراضی واگذاری به دولت مصوب مورخ ۱۵ اسفند ۱۳۷۰ مجمع تشخیص مصلحت نظام، نباید اماکن دولتی که در اراضی غیر احداث شده است تخریب و خلع ید شود، بلکه باید با یک مبلغ مشخص توسط آن نهاد خریداری گردد و در این خصوص نیز رای دیوان وجود دارد که اراضیای که امکان دولتی در آن پابرجاست باید به قیمت زمان تصرف(زمان ساخت اعیان) تملک یا خریداری شود.
🔹بر اساس همین موارد از دیوان سوال پرسیده شده است که آیا میشود عرصه(زمین) مربوطه با قیمت زمان تصرف در اختیار آموزش و پرورش قرار داده شود؟ اما متاسفانه رای شعبه مربوطه مبنی بر خلع ید اجرایی شده است و در انتظار جواب دیوان نماندهاند و حکم اجرا شده است.
🔸اجرای حکم با این اوضاع شاید قانونی باشد اما همانطور که عرض شد بهانه کافی برای عدم اجرای حکم وجود داشت و در واقع میتوانستند حکم را تا تعیین تکلیف نهایی اجرا نکنند و مانع از سرگردانی و ناامید شدن دانش آموزان و اولیا شوند.
✍ سردار سردارپور
رئیس شورای شهرستان دیواندره
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔰روی سخن با افراد و مسئولینی است که به طور مستقیم و غیر مستقیم در تعطیلی سالنهای ورزشی دخالت داشته اند.
🔺کاش میشد بخاطر ناامید نشدن این همه دانش آموز دختر و پسر، بخاطر قلب دانش آموزان بیسرپرستی که تمامی امیدشان به محبتهای بیدریغ مربیانشان بود، بخاطر شادی و خندههای صدها دانش آموز که از تمامی امکانات رفاهی در شهرستان محروم هستند و کاش میشد بخاطر پیشکسوتانی که از این سالنها خاطرات شیرین زیادی دارند قانون را منطقیتر و سنجیدهتر اجرا کرد.
🔹بر اساس بند یک فرمان رهبری مورخ ۳۰ آبان ۹۶ و همچنین قانون تعیین تکلیف اراضی واگذاری به دولت مصوب مورخ ۱۵ اسفند ۱۳۷۰ مجمع تشخیص مصلحت نظام، نباید اماکن دولتی که در اراضی غیر احداث شده است تخریب و خلع ید شود، بلکه باید با یک مبلغ مشخص توسط آن نهاد خریداری گردد و در این خصوص نیز رای دیوان وجود دارد که اراضیای که امکان دولتی در آن پابرجاست باید به قیمت زمان تصرف(زمان ساخت اعیان) تملک یا خریداری شود.
🔹بر اساس همین موارد از دیوان سوال پرسیده شده است که آیا میشود عرصه(زمین) مربوطه با قیمت زمان تصرف در اختیار آموزش و پرورش قرار داده شود؟ اما متاسفانه رای شعبه مربوطه مبنی بر خلع ید اجرایی شده است و در انتظار جواب دیوان نماندهاند و حکم اجرا شده است.
🔸اجرای حکم با این اوضاع شاید قانونی باشد اما همانطور که عرض شد بهانه کافی برای عدم اجرای حکم وجود داشت و در واقع میتوانستند حکم را تا تعیین تکلیف نهایی اجرا نکنند و مانع از سرگردانی و ناامید شدن دانش آموزان و اولیا شوند.
✍ سردار سردارپور
رئیس شورای شهرستان دیواندره
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
Telegram
attach 📎
👍16❤5👎3
🌞 ڕۆژ باشوەڵات / Rojbaş Welat ️
🗓 ئەمڕۆ هـەیـنی
🍁13ی ڕێبەندان 2723ی کوردی
🍁13ی بەهمەن 1402ی هەتاوی
🍁2ی فوریه 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک، شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🗓 ئەمڕۆ هـەیـنی
🍁13ی ڕێبەندان 2723ی کوردی
🍁13ی بەهمەن 1402ی هەتاوی
🍁2ی فوریه 2024ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک، شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍3
🔺دو قسمت خطرناک مرغ برای سلامتی کدامند؟⚠️
🔹دکتر بسطامی: دو قسمت مرغ که برای انسان به ویژه کودکان مضرتر است پوست و جگر است.
🔹تحقیقات نشان داده است که پوست و جگر مرغ دو قسمتی از مرغ هستند که حاوی بیشترین غلظت آنتی بیوتیک و داروهایی هستند که به مرغ داده می شود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹دکتر بسطامی: دو قسمت مرغ که برای انسان به ویژه کودکان مضرتر است پوست و جگر است.
🔹تحقیقات نشان داده است که پوست و جگر مرغ دو قسمتی از مرغ هستند که حاوی بیشترین غلظت آنتی بیوتیک و داروهایی هستند که به مرغ داده می شود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍24❤2👎1
🥳مژده به همشهریان دیواندره 🥳
🫚🧄🥜ادویه، چاشنی، عرقیات و روغن های تامک شعبه دیواندره
✅ دارای سه شعبه فعال در سقز، دیواندره و کامیاران
❤️🔥یه عالمه مطالب زیباد در مورد چاشنی ها
🍔تکنیکهای آشپزی اُرگانیک
♨️برای اولین بار در دیواندره ادویه و چاشنی های خودتون رو سفارش بدین و بدون هزینه درب منزل تحویل بگیرید ♨️
👈 فقط کافیه وارد کانال بشید و در کنار استفاده از مطالب زیبا و خواندنی میتونید لیست محصولات و قیمتهارو هم ببنید
لینک کانال 👇
@tamaktamak
@tamaktamak
آدرس اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/TAMAK.IR
#تبلیغات
🫚🧄🥜ادویه، چاشنی، عرقیات و روغن های تامک شعبه دیواندره
✅ دارای سه شعبه فعال در سقز، دیواندره و کامیاران
❤️🔥یه عالمه مطالب زیباد در مورد چاشنی ها
🍔تکنیکهای آشپزی اُرگانیک
♨️برای اولین بار در دیواندره ادویه و چاشنی های خودتون رو سفارش بدین و بدون هزینه درب منزل تحویل بگیرید ♨️
👈 فقط کافیه وارد کانال بشید و در کنار استفاده از مطالب زیبا و خواندنی میتونید لیست محصولات و قیمتهارو هم ببنید
لینک کانال 👇
@tamaktamak
@tamaktamak
آدرس اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/TAMAK.IR
#تبلیغات
👍13👎2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔺شهرداری هەورامان درخت را مقصر دانست
🔹پس از سقوط یک گردشگر در مراسم پیرشالیار، شهردار این شهر در حرکتی عجیب نسبت به قلع و قم درخت اقدام نمود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹پس از سقوط یک گردشگر در مراسم پیرشالیار، شهردار این شهر در حرکتی عجیب نسبت به قلع و قم درخت اقدام نمود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👎92😢14👍9💯1
🔺اطلاعیه خاموشی در مدیریت توزیع برق شهرستان دیواندره
🔹از تاریخ ۱۴ بهمن لغایت ۱۸ بهمن ماه برنامه خاموشی و قطعی برق طبق جدول درج شده خواهد بود
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹از تاریخ ۱۴ بهمن لغایت ۱۸ بهمن ماه برنامه خاموشی و قطعی برق طبق جدول درج شده خواهد بود
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍4👎1
🔺هم اکنون وضعیت انلاین محورهای منتهی به سنندج
🔹تمام محورها برفی و لغزنده است بخصوص محور سنندج دهگلان
🔹باتوجه به کولاک در بخشهایی از محورها تردد در این محور بدون زنجیر چرخ امکانپذیر نخواهد بود لذا از رانندگانی که قصد تردد در محورهای منتهی را دارند توصیه میشود وسیله نقلیه خود را به زنجیر چرخ و سوخت کافی و .... تجهیز نمایند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹تمام محورها برفی و لغزنده است بخصوص محور سنندج دهگلان
🔹باتوجه به کولاک در بخشهایی از محورها تردد در این محور بدون زنجیر چرخ امکانپذیر نخواهد بود لذا از رانندگانی که قصد تردد در محورهای منتهی را دارند توصیه میشود وسیله نقلیه خود را به زنجیر چرخ و سوخت کافی و .... تجهیز نمایند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍14👎2
🔺نماینده مجلس: تصمیمگیری درباره دومین روز تعطیلی آخر هفته با دولت است
🔹گودرزی، نایبرئیس کمیسیون اجتماعی:
🔹در صورتی که لایحه قانون مدیریت خدمات کشوری در صحن مجلس رای بیاورد، تصمیمگیری درباره اینکه دومین روز تعطیل، پنجشنبه باشد یا شنبه، بر عهده دولت قرار میگیرد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹گودرزی، نایبرئیس کمیسیون اجتماعی:
🔹در صورتی که لایحه قانون مدیریت خدمات کشوری در صحن مجلس رای بیاورد، تصمیمگیری درباره اینکه دومین روز تعطیل، پنجشنبه باشد یا شنبه، بر عهده دولت قرار میگیرد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👎7👍2😢1
📢 دعوت به همکاری در شرکت بیمه سرمد
♦️بیمه سرمد با پشتوانه عظیم بانک صادرات ایران برای گسترش شبکه فروش خود در استان کردستان تعدادی نمایند فعال میپذیرد
📌متقاضیان جهت همکاری میتوانند همه روزه از ساعت ۸ الی ۱۴ به شرکت بیمه سرمد واقع در خیابان استانداری، نبش کوچه صلاح الدین ایوبی مراجعه نمایند
#تبلیغات
♦️بیمه سرمد با پشتوانه عظیم بانک صادرات ایران برای گسترش شبکه فروش خود در استان کردستان تعدادی نمایند فعال میپذیرد
📌متقاضیان جهت همکاری میتوانند همه روزه از ساعت ۸ الی ۱۴ به شرکت بیمه سرمد واقع در خیابان استانداری، نبش کوچه صلاح الدین ایوبی مراجعه نمایند
#تبلیغات
👍5👎3
🔺خبر خبرگزاری تسنیم مبنی بر تعطیلی مدارس استان کردستان تکذیب شد
🔹اطلاعیه روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش کردستان:
🔹به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش کردستان، نظر به درج خبری در یکی از کانالهای غیررسمی تلگرامی به نقل از مدیرکل آموزش و پرورش این استان درخصوص غیرحضوری شدن تمامی مدارس استان در روز شنبه ۱۴ بهمنماه، ضمن تکذیب این خبر، به اطلاع می رساند تاکنون (ساعت ۱۷ روز جمعه) صرفاً غیرحضوری شدن مدارس شهرستانهای قروه و دهگلان تصمیم گیری و اعلام شده است.
🔹پیرو اطلاعیههای قبلی از سوی روابط عمومی آموزش و پرورش استان، مجدداً یادآور میگردد مرجع تصمیمگیری درباره غیرحضوری شدن مدارس ستاد مدیریت بحران و فرمانداران محترم بوده و اطلاعرسانی وضعیت فعالیت مدارس استان نیز صرفاً و طبیعتاً از سوی روابط عمومی آموزش و پرورش کردستان صورت میگیرد که پورتال و کانالهای رسمی این اداره کل و شهرستانها و مناطق آن، در شاد (شبکه آموزش دانشآموزان) فعالیت مینمایند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹اطلاعیه روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش کردستان:
🔹به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش کردستان، نظر به درج خبری در یکی از کانالهای غیررسمی تلگرامی به نقل از مدیرکل آموزش و پرورش این استان درخصوص غیرحضوری شدن تمامی مدارس استان در روز شنبه ۱۴ بهمنماه، ضمن تکذیب این خبر، به اطلاع می رساند تاکنون (ساعت ۱۷ روز جمعه) صرفاً غیرحضوری شدن مدارس شهرستانهای قروه و دهگلان تصمیم گیری و اعلام شده است.
🔹پیرو اطلاعیههای قبلی از سوی روابط عمومی آموزش و پرورش استان، مجدداً یادآور میگردد مرجع تصمیمگیری درباره غیرحضوری شدن مدارس ستاد مدیریت بحران و فرمانداران محترم بوده و اطلاعرسانی وضعیت فعالیت مدارس استان نیز صرفاً و طبیعتاً از سوی روابط عمومی آموزش و پرورش کردستان صورت میگیرد که پورتال و کانالهای رسمی این اداره کل و شهرستانها و مناطق آن، در شاد (شبکه آموزش دانشآموزان) فعالیت مینمایند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👎16👍15🤯1
🔺اطلاعیه کاهش دما و یخبندان شدید
🔹با خروج سامانه بارشی طی امشب (جمعه ۱۳ بهمن) کردستان و به تبع شهرستان دیواندره با افت شدید دما مواجه خواهد شد.
بامداد روزهای شنبه و یکشنبه (۱۴ و ۱۵ بهمن) جزو سردترین بازه های زمانی سال ۱۴۰۲ می باشد که در پی آن کل شهرستان دیواندره در معرض یخبندان شدید قرار خواهد گرفت.
پیش بینی می شود دمای هوا در برخی مناطق تا ۲۰- درجه سانتیگراد کاهش داشته باشد.
🔹در مجموع دمای هفته آینده در بیش از ۷۰ درصد اوقات زیر صفر درجه سانتیگراد سپری خواهد شد.
🔹لذا ضروری است طی این بازه و به ویژه در ۴۸ ساعت آینده تمهیدات لازم در خصوص خسارت ناشی از یخ زدگی مدنظر قرار گیرد.
🔹با توجه به نقشه های هواشناسی در هفته آتی، روزهای دوشنبه و سه شنبه در برخی ساعات احتمال بارش پراکنده وجود خواهد داشت که در این رابطه متعاقبا اطلاع رسانی می شود.
درج: جمعه ۱۳ بهمن
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
🔹با خروج سامانه بارشی طی امشب (جمعه ۱۳ بهمن) کردستان و به تبع شهرستان دیواندره با افت شدید دما مواجه خواهد شد.
بامداد روزهای شنبه و یکشنبه (۱۴ و ۱۵ بهمن) جزو سردترین بازه های زمانی سال ۱۴۰۲ می باشد که در پی آن کل شهرستان دیواندره در معرض یخبندان شدید قرار خواهد گرفت.
پیش بینی می شود دمای هوا در برخی مناطق تا ۲۰- درجه سانتیگراد کاهش داشته باشد.
🔹در مجموع دمای هفته آینده در بیش از ۷۰ درصد اوقات زیر صفر درجه سانتیگراد سپری خواهد شد.
🔹لذا ضروری است طی این بازه و به ویژه در ۴۸ ساعت آینده تمهیدات لازم در خصوص خسارت ناشی از یخ زدگی مدنظر قرار گیرد.
🔹با توجه به نقشه های هواشناسی در هفته آتی، روزهای دوشنبه و سه شنبه در برخی ساعات احتمال بارش پراکنده وجود خواهد داشت که در این رابطه متعاقبا اطلاع رسانی می شود.
درج: جمعه ۱۳ بهمن
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👍8😢2💔2❤1🔥1
🔺سەرکەوتن بە سەر شاخی شێخ شەرەف لە لایان شاخەوانان مامۆستا حەمید ئاریانا ، فایەق مەردانی و فارۆق خەسرەوی...
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜
👎24👍14👏6💔3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بشتابید، بشتابید
🏃♀🏃♀🏃♀بجنب، چالش لاغری 45 روزه تا عید
😍شروع از شنبه 14بهمن
از شر این شکم و پهلوهای آویزون خلاص شو
از این اضافه وزنی ک حتی پوشیدن لباس رو واست محدود و ممنوع کرده
قدم اول و بردار در باشگاه یونیک ثبت نام کن ما کمکت میکنیم تا ظاهری درشأن یک بانوی ایرانی که لایقشی برسی 💪🏃♀
@Bestcoach2023
😍💪چالشی کاملا متفاوت ترکیب قدرت و سرعت با هم
چالش لاغری ۷ تا ۱۰ کیلو تضمینی با برنامه غذایی و تمرینی تخصصی، پیش به سوی تناسب اندام
🕗 چالش در دو تایم 8 صبح و 2 و نیم بعدازظهر
📍مکان ثبتنام: باشگاه یونیک، فاز ۱، جنب مسجد خلفای راشدین
زمان: هر روز ۸صبح تا ۷ غروب
📲 09180860876
🥑کانال اطلاع رسانی باشگاه یونیک
https://t.me/uniquefittness
#تبلیغات
🏃♀🏃♀🏃♀بجنب، چالش لاغری 45 روزه تا عید
😍شروع از شنبه 14بهمن
از شر این شکم و پهلوهای آویزون خلاص شو
از این اضافه وزنی ک حتی پوشیدن لباس رو واست محدود و ممنوع کرده
قدم اول و بردار در باشگاه یونیک ثبت نام کن ما کمکت میکنیم تا ظاهری درشأن یک بانوی ایرانی که لایقشی برسی 💪🏃♀
@Bestcoach2023
😍💪چالشی کاملا متفاوت ترکیب قدرت و سرعت با هم
چالش لاغری ۷ تا ۱۰ کیلو تضمینی با برنامه غذایی و تمرینی تخصصی، پیش به سوی تناسب اندام
🕗 چالش در دو تایم 8 صبح و 2 و نیم بعدازظهر
📍مکان ثبتنام: باشگاه یونیک، فاز ۱، جنب مسجد خلفای راشدین
زمان: هر روز ۸صبح تا ۷ غروب
📲 09180860876
🥑کانال اطلاع رسانی باشگاه یونیک
https://t.me/uniquefittness
#تبلیغات
👍6👎3💔2
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏24👍7
شارهکهم دیواندهره(کانال دیواندره)
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏35👍1👎1💔1