#ایستگاه_سلامت
🔺 هموروئید ( #بواسیر ) و باورهای غلط درباره آن:
✔️ابتلا به هموروئید(بواسیر) مشکل رایج در بسیاری از مردم است که اغلب مورد #پنهان_کاری قرارگرفته و واقعیت ها در مورد آن نیز مخفی می ماند.
هموروئید در واقع التهاب عروق و مخصوصا سیاهرگ های ناحیه رکتوم (مقعد) است که خیلی وقت ها به آن توده گفته می شود. این وضعیت ممکن است ناشی از فشار آوردن به منظور حرکت مدفوع و افزایش فشار به وریدها در شرایطی مانند بارداری، یبوست و بسیاری موارد دیگر باشد.
♦️این یک باور غلط است که هموروئید مختص #افراد_مسن است. در واقع افراد در هر سنی ممکن است به این عارضه مبتلا شوند. ولی ابتلا به آن در سنین 45 تا 65 سال شایع تر است.
♦️هموروئید توسط فشار بر روی وریدهای نزدیک مقعد رخ می دهد و مطالعات محققان نشان میدهد که علائم بیماران مبتلا به هموروئید با مصرف #غذاهای_تند تشدید نمی شود.
♦️یکی از علل ایجاد هموروئید، یبوست است که به علت #مصرف_ناکافی_فیبر بوجود می آید. مصرف غذاهای با فیبر بالا و #مایعات_کافی باعث کمک به حرکات نرم روده و جلوگیری از یبوست می شود. مصرف روزانه 20 تا 35 گرم فیبر در روز برای پیشگیری از یبوست مهم است. اگر به اندازه کافی از رژیم غذایی خود فیبر دریافت نمی کنید، با پزشک تان درباره مصرف مکمل های فیبر مشورت کنید.
♦️ #ورزش بخش مهمی از درمان هموروئید محسوب می شود. ورزش های منظم برای جلوگیری از #یبوست و #افزایش_وزن که خود عاملی در ابتلا به هموروئید است، بسیار مفید واقع می شود.
♦️پایه های درمان هموروئید شامل تغییرات رژیم غذایی و تغییرات در شیوه زندگی است و کمتر از 10 درصد افراد مبتلا شاید نیاز به جراحی داشته باشند. تغییرات شیوه زندگی بسیار راحت تر و سریعتر از عمل جراحی، این عارضه را برطرف می کنند.
♦️هیچ مدرکی دال بر این ادعا وجود ندارد. تنها نگرانی در این مورد، می تواند از دست دادن اشتها، خونریزی از مقعد و مشکل در اجابت مزاج باشد. با این حال اگر بالای 50 سال سن دارید و یا در خانواده شما سابقه ابتلا به سرطان روده بزرگ وجود دارد، در صورت بروز علائم گوارشی جدید همراه با هموروئید حتما با پزشک تان مشورت کنید.
✍پیام شکری کارشناس بیماریها
#شاره‌که‌م_دیوانده‌ره
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNPX_yzZS8pzxw
🔺 هموروئید ( #بواسیر ) و باورهای غلط درباره آن:
✔️ابتلا به هموروئید(بواسیر) مشکل رایج در بسیاری از مردم است که اغلب مورد #پنهان_کاری قرارگرفته و واقعیت ها در مورد آن نیز مخفی می ماند.
هموروئید در واقع التهاب عروق و مخصوصا سیاهرگ های ناحیه رکتوم (مقعد) است که خیلی وقت ها به آن توده گفته می شود. این وضعیت ممکن است ناشی از فشار آوردن به منظور حرکت مدفوع و افزایش فشار به وریدها در شرایطی مانند بارداری، یبوست و بسیاری موارد دیگر باشد.
♦️این یک باور غلط است که هموروئید مختص #افراد_مسن است. در واقع افراد در هر سنی ممکن است به این عارضه مبتلا شوند. ولی ابتلا به آن در سنین 45 تا 65 سال شایع تر است.
♦️هموروئید توسط فشار بر روی وریدهای نزدیک مقعد رخ می دهد و مطالعات محققان نشان میدهد که علائم بیماران مبتلا به هموروئید با مصرف #غذاهای_تند تشدید نمی شود.
♦️یکی از علل ایجاد هموروئید، یبوست است که به علت #مصرف_ناکافی_فیبر بوجود می آید. مصرف غذاهای با فیبر بالا و #مایعات_کافی باعث کمک به حرکات نرم روده و جلوگیری از یبوست می شود. مصرف روزانه 20 تا 35 گرم فیبر در روز برای پیشگیری از یبوست مهم است. اگر به اندازه کافی از رژیم غذایی خود فیبر دریافت نمی کنید، با پزشک تان درباره مصرف مکمل های فیبر مشورت کنید.
♦️ #ورزش بخش مهمی از درمان هموروئید محسوب می شود. ورزش های منظم برای جلوگیری از #یبوست و #افزایش_وزن که خود عاملی در ابتلا به هموروئید است، بسیار مفید واقع می شود.
♦️پایه های درمان هموروئید شامل تغییرات رژیم غذایی و تغییرات در شیوه زندگی است و کمتر از 10 درصد افراد مبتلا شاید نیاز به جراحی داشته باشند. تغییرات شیوه زندگی بسیار راحت تر و سریعتر از عمل جراحی، این عارضه را برطرف می کنند.
♦️هیچ مدرکی دال بر این ادعا وجود ندارد. تنها نگرانی در این مورد، می تواند از دست دادن اشتها، خونریزی از مقعد و مشکل در اجابت مزاج باشد. با این حال اگر بالای 50 سال سن دارید و یا در خانواده شما سابقه ابتلا به سرطان روده بزرگ وجود دارد، در صورت بروز علائم گوارشی جدید همراه با هموروئید حتما با پزشک تان مشورت کنید.
✍پیام شکری کارشناس بیماریها
#شاره‌که‌م_دیوانده‌ره
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNPX_yzZS8pzxw
#ایستگاه_سلامت
🔺 برای سلامت خود وقت بگذارید👇
💢 #رنگ_ادرار چه اسراری از درونتان را فاش می کند؟
🔺 #رنگهای مختلف #ادرار می‌تواند انواع وضعیت ها از #بی‌آبی گرفته تا #بیماری را به ما نشان دهد؛ بنابراین از این به بعد توجه بیشتری به آن نشان دهید تا از #وضعیت_سلامتی خود با خبر شوید.
🔸 #ادرار_کاملا_شفاف
می‌تواند نشانه مصرف بیش از حد #مایعات باشد و خطر آن، اینست که میزان #سدیم بدن اُفت می کند و افت بیش از حد سدیم می‌تواند خطرناک باشد.
🔸#ادرار_زرد_کمرنگ
بهترین رنگ ادرار زرد روشن (کمرنگ) است. ادرار در حالت طبیعی در ابتدای صبح تیره‌تر و غلیظ‌تر است، چون معمولا فرد در طول خواب، چیزی ننوشیده، اما باید در طی روز رنگ آن روشن شود.
🔸#ادرار_نارنجی_مایل_به_قهوه ای
نشانۀ بی‌آبی، مصرف زیاد ریواس یا باقلا و یا نشانه مشکلات کبد است. برخی از ویتامین ها مانند #ب‌کمپلکس و #ویتامین‌ث می‌توانند باعث تغییر رنگ ادرار به زرد تیره شوند.
♦️اگر #ادرار_نارنجی، با علائم دیگری مانند کمرنگ بودن مدفوع و زردی چشم و پوست همراه است، حتما به #پزشک مراجعه کنید.
🔸#ادرار_قرمز_صورتی
ممکن است بخاطر مصرف مقدار زیادی چغندر پخته (لبو) یا به معنی وجود خون در ادرار باشد. عفونت دستگاه ادراری، سنگ کلیه یا مثانه، بیماری کلیه و سرطان مثانه، کلیه و یا پروستات از جمله مشکلاتی هستند که باعث وجود خون در ادرار می‌شوند. دونده های مسافت‌های طولانی و ورزش‌های شدید هم ممکن است صورتی شدن ادرار را تجربه کنند.
🔸#ادرار_آبی یا #سبز
نشانه بیماری نادری به نام #پورفیری است.
🔸ادرار #سفید_شیری
متداول‌ترین علت آن وجود فسفات‌ها در ادرار و گاهی علت آن مشکلات کبدی است. اگر فرد علائم دیگری مانند درد، خون یا تکرر ادرار نداشته باشد و با خوردن مقدار زیادی آب، ادرارش به رنگ طبیعی درآید، این وضعیت بی‌خطر است.
🔸 #ادرار_کف‌دار
معمولا کف به واسطه شدت جریان ادرار ایجاد می‌شود. ولی گاهی نشانه وجود پروتئین در ادرار و مشکلات کلیه است که باید آن را جدی گرفت.
🔸 #بوی_ادرار
معمولا نشانه وجود مشکل در بدن نیست و بیشتر نشان دهنده غلیظ بودن ادرار یا داروها و غذاهایی است که فرد مصرف کرده است.
✅نتیجه
اگر تغییری در رنگ ادرار خود مشاهده کردید، آب بیشتری بنوشید تا ببنید چند ساعت بعد چه اتفاقی می‌افتد. اگر وضعیت بهتر شد احتمالا مشکل خاصی نداشتید و فقط دچار کم آبی بوده‌اید. اگر مشکل ادامه داشت و با مشکلات دیگر ادراری همراه بود به پزشک مراجعه کنید.
پیام شکری کارشناس بیماریها
#شاره‌که‌م_دیوانده‌ره
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNOXcOE27RncFg
🔺 برای سلامت خود وقت بگذارید👇
💢 #رنگ_ادرار چه اسراری از درونتان را فاش می کند؟
🔺 #رنگهای مختلف #ادرار می‌تواند انواع وضعیت ها از #بی‌آبی گرفته تا #بیماری را به ما نشان دهد؛ بنابراین از این به بعد توجه بیشتری به آن نشان دهید تا از #وضعیت_سلامتی خود با خبر شوید.
🔸 #ادرار_کاملا_شفاف
می‌تواند نشانه مصرف بیش از حد #مایعات باشد و خطر آن، اینست که میزان #سدیم بدن اُفت می کند و افت بیش از حد سدیم می‌تواند خطرناک باشد.
🔸#ادرار_زرد_کمرنگ
بهترین رنگ ادرار زرد روشن (کمرنگ) است. ادرار در حالت طبیعی در ابتدای صبح تیره‌تر و غلیظ‌تر است، چون معمولا فرد در طول خواب، چیزی ننوشیده، اما باید در طی روز رنگ آن روشن شود.
🔸#ادرار_نارنجی_مایل_به_قهوه ای
نشانۀ بی‌آبی، مصرف زیاد ریواس یا باقلا و یا نشانه مشکلات کبد است. برخی از ویتامین ها مانند #ب‌کمپلکس و #ویتامین‌ث می‌توانند باعث تغییر رنگ ادرار به زرد تیره شوند.
♦️اگر #ادرار_نارنجی، با علائم دیگری مانند کمرنگ بودن مدفوع و زردی چشم و پوست همراه است، حتما به #پزشک مراجعه کنید.
🔸#ادرار_قرمز_صورتی
ممکن است بخاطر مصرف مقدار زیادی چغندر پخته (لبو) یا به معنی وجود خون در ادرار باشد. عفونت دستگاه ادراری، سنگ کلیه یا مثانه، بیماری کلیه و سرطان مثانه، کلیه و یا پروستات از جمله مشکلاتی هستند که باعث وجود خون در ادرار می‌شوند. دونده های مسافت‌های طولانی و ورزش‌های شدید هم ممکن است صورتی شدن ادرار را تجربه کنند.
🔸#ادرار_آبی یا #سبز
نشانه بیماری نادری به نام #پورفیری است.
🔸ادرار #سفید_شیری
متداول‌ترین علت آن وجود فسفات‌ها در ادرار و گاهی علت آن مشکلات کبدی است. اگر فرد علائم دیگری مانند درد، خون یا تکرر ادرار نداشته باشد و با خوردن مقدار زیادی آب، ادرارش به رنگ طبیعی درآید، این وضعیت بی‌خطر است.
🔸 #ادرار_کف‌دار
معمولا کف به واسطه شدت جریان ادرار ایجاد می‌شود. ولی گاهی نشانه وجود پروتئین در ادرار و مشکلات کلیه است که باید آن را جدی گرفت.
🔸 #بوی_ادرار
معمولا نشانه وجود مشکل در بدن نیست و بیشتر نشان دهنده غلیظ بودن ادرار یا داروها و غذاهایی است که فرد مصرف کرده است.
✅نتیجه
اگر تغییری در رنگ ادرار خود مشاهده کردید، آب بیشتری بنوشید تا ببنید چند ساعت بعد چه اتفاقی می‌افتد. اگر وضعیت بهتر شد احتمالا مشکل خاصی نداشتید و فقط دچار کم آبی بوده‌اید. اگر مشکل ادامه داشت و با مشکلات دیگر ادراری همراه بود به پزشک مراجعه کنید.
پیام شکری کارشناس بیماریها
#شاره‌که‌م_دیوانده‌ره
https://t.me/joinchat/AAAAADzVpNOXcOE27RncFg
❤1