📸 با اضافه وزن بعد از تعطیلات چە کار کنیم؟

━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

📚هر روز یک داستان

داستان شماره ۲۵۹

💎 #راز_مثلها

حکایت ضرب‌المثل «همین آش است و همین کاسه» چیست؟

در زمان "نادرشاه" یکی از استانداران او به مردم خیلی ظلم میکرد و مالیات های فراوان از آن ها می گرفت.

مردم به تنگ آمده و شکایت او را نزد نادر بردند. نادر پیغامی برای استاندار فرستاد ولی او همچنان به ظلم خود ادامه می داد.

وقتی خبر به نادر رسید، چون دوست نداشت کسی از فرمانش سرپیچی کند، همه ی استانداران را به مرکز خواند.

دستور داد استاندار ظالم را قطعه قطعه کنند و از او آشی تهیه کنند.

بعد آش را در کاسه ریختند و به هر استاندار یک کاسه دادند و نادر به آنها گفت: "هر کس به مردم ظلم و تعدی کند، همین آش است و همین کاسه"!
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔴 جدول افزایش حقوق کارمندان دولت در سال 1403 اعلام شد.

♦️بر اساس قانون بودجه سال 1404، حقوق کارمندان دولت به‌طور متوسط 20 درصد افزایش خواهد یافت. حداقل حقوق کارمندان نیز به 13 میلیون تومان در ماه افزایش می‌یابد.

♦️این افزایش حقوق به صورت پلکانی و بر اساس وضعیت تأهل و تعداد فرزندان کارمندان تنظیم شده است.

افزایش ضریب ریالی به شرح زیر است:
♦️فرزند و حق عائله مندی موجب افزایش ۲۰ تا ۴۵ درصد شده است که در ادامه جزئی‌تر اعلام می‌کنیم:
♦️با حق عائله مندی بدون فرزند: ۲۳ درصد
♦️با حق عائله مندی با یک فرزند: ۲۶ درصد
♦️با حق عائله متدی با دو فرزند: ۳۰ درصد
♦️با حق عائله مندی با سه فرزند: ۳۶ درصد
♦️با حق عائله مندی با چهار فرزند: ۳۹ درصد
♦️با حق عائله مندی با پنج فرزند: ۴۵ درصد

♦️گفتنی است؛ میزان افزایش حقوق بسته به مجرد یا متاهل بودن کارمند، تعداد فرزند و ... متفاوت خواهد بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

💥نرخی زێڕو دولار لە بازاڕی دیواندره

💵دولار دیواندره 98.800 تا 99.700تمەن

💵دینار عێڕاق 65.000 تا 65.500 تمەن

💍 نرخی هەر گرەم زێڕ 9.156.000 تمەن

💫 گۆڕانەوەی هەر گرەم زێڕ 8.000.000 تمەن

💎 سەندنی هەر گرەم زێڕ 7.840.000 تمەن

💰نرخی ڕوبع لیرە 20.000.000 تمەن

💰نرخی نیو لیرە 40.000.000 تمەن

💰نرخی لیرەی تەواو 80.000.000 تمه‌ن
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺نرخ مالیات و عوارض ارزش‌ افزوده دخانیات اعلام شد

🔹گمرک با صدور بخشنامه‌ای، نرخ جدید مالیات و عوارض ارزش افزوده انواع سیگار و محصولات دخانی وارداتی برای سال ۱۴۰۴ را ابلاغ کرد.

🔹این نرخ‌ها بر اساس قانون مالیات بر ارزش افزوده و با افزایش سالانه پنج واحد درصد تعیین شده‌ و از ابتدای سال جاری تا پایان سال برقرار است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

#زندگی_با_آیه_ها

🔰 مسابقه روز بیست و دوم :

در کدام آیه قرآن، فلسفه حجاب زنان و ارتباط آن با حفظ احترام و امنیت اجتماعی آنها، بیان شده است؟


1 - وَاعْتَصِمُوا بِحَبْلِ اللَّهِ جَمِيعًا وَلَا تَفَرَّقُوا ﴿۱۰۳ آل عمران﴾

2 - يَا أَيُّهَا النَّبِيُّ قُلْ لِأَزْوَاجِكَ وَبَنَاتِكَ وَنِسَاءِ الْمُؤْمِنِينَ يُدْنِينَ عَلَيْهِنَّ مِنْ جَلَابِيبِهِنَّ ذَلِكَ أَدْنَى أَنْ يُعْرَفْنَ فَلَا يُؤْذَيْنَ ﴿۵۹ احزاب﴾

3 - لَقَدْ أَرْسَلْنَا رُسُلَنَا بِالْبَيِّنَاتِ وَأَنْزَلْنَا مَعَهُمُ الْكِتَابَ وَالْمِيزَانَ لِيَقُومَ النَّاسُ بِالْقِسْطِ وَأَنزَلۡنَا ٱلۡحَدِيدَ ﴿۲۵ حدید﴾

4 - تِلْكَ الدَّارُ الْآخِرَةُ نَجْعَلُهَا لِلَّذِينَ لَا يُرِيدُونَ عُلُوًّا فِي الْأَرْضِ وَلَا فَسَادًا وَالْعَاقِبَةُ لِلْمُتَّقِينَ ﴿۸۳ قصص﴾


📣 هر روز به قید قرعه 5 کارت 10میلیون ریالی به عزیزانی که جواب صحیح را ارسال کرده باشند اهدا می گردد .

🙏لطفا گزینه صحیح را به 30001988 پیامک کنید.

#زندگی_با_آیه_ها
#رمضان_۱۴۰۳

🔻دونالد ترامپ:

💢 ما با حکومت ایران به مرحله نهایی رسیده‌ایم

🔹روزهای جالبی در پیش است، من ترجیح می دهم توافق حاصل شود تا گزينه دیگری، اما "گزینه دیگر"هم قطعا مشکل را حل می کند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔹🔸🔹🔸🔹
🌱 *هفت سین مهر* 🌱

🎖️هفت دستاورد بزرگ بانک قرض‌الحسنه مهر ایران در سال ۱۴۰۳

🔸🔹🔸🔹🔸
#مهرایران

🔺شخصی که در ارومیه به تحریک و توهین به مردم کورد پرداخته بود، توسط پلیس دستگیر شد.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺 پیکر بی‌جان یک بانوی کورد در کانادا کشف شد

🔹جنازه شیلان شهبازیان، دختر ۲۶ ساله قروه ای که دو ماه پیش در کانادا ناپدید شده بود، پیدا شد.

🔹یک دختر کورد به نام شیلان شهبازیان ۲۶ ساله اهل شهر قروه استان کوردستان بصورت ناگهانی در شهر ویندوز کانادا گم شد.

🔹 به گفته پلیس، او آخرین بار حدود ساعت ۷ غروب در منطقه خیابان هورون چرچ و در نزدیکی خیابان ریورساید که از کنار رودخانه بزرگ این شهر می‌گذرد، دیده شده است. حال امروز بعد از ۷۷ روز جسد بی‌جان او کنار یک جاده پیدا شد.

🔹شیلان شهبازیان آرایشگر، کراتین‌کار و ناخن‌کار بود. او یک سال پیش از ایران با ویزای توریستی به کانادا رفتە بود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺اردوغان رسما، شهرداری که با رای میلیون ها شهروند در استانبول انتخاب شده بود را برکنار کرد و یک نفر به دستور خودش جای او نشاند

▫️براساس حکم وزیر کشور ترکیه یک شهردار از سوی دولت اردوغان انتخاب و به جای امام اوغلو کنترل شهرداری استانبول را به عهده خواهد گرفت.

➕روزهای سخت ترکیه در راه است...
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

📷🔻شرایط عضویت خانه عکاسان کوردستان – سال ۱۴۰۴ 🔻📷

📑 مدارک لازم برای
#اعضای_جدید
و تمام علاقه مندان به #عکاسی جهت #ثبت‌نام در #خانه_عکاسان_کوردستان
و صدور کارت عضویت 🪪

📌 ارسال ده اثر در ژانر(سبک) مورد علاقه در #عکاسی

📌 تکمیل و ارسال فرم عضویت (پس از چاپ و اسکن)
📌 اسکن کارت ملی و شناسنامه
📌ارسال کپی مدارک و گواهی های اسکن شده، دریافتی از خانه عکاسان و سایر فعالیت‌های هنری از سال ١٤٠١ به بعد
📌 یک قطعه عکس پرسنلی اسکن‌شده
📌 پرداخت حق عضویت سالانه
و ارسال فیش واریز
به آی‌دی تلگرامی
🔻 @photo_D_wan

✅ ارسال مدارک به صورت مجازی می‌باشد.

⚠️ آخرین فرصت جهت دریافت مدارک فقط تا  ١٤٠٤٫١٫٥ می‌باشد.

#خانه_عکاسان_کوردستان
#خانه_عکاسان_دیواندره

↬ @khane_akasan_divandareh

🔴تمدید مهلت سنجش سلامت کلاس اولی‌ها تا پایان فروردین ۱۴۰۴

🔹مدیرکل آموزش و پرورش از تمدید فرصت سنجش سلامت کلاس اولی‌ها تا پایان فروردین ۱۴۰۴ خبر داد و گفت : سنجش سلامت نوآموزان بدو ورود به دبستان چند ماهی است که آغاز شده است.

🔹 والدین باید با مراجعه به سامانه my.gov.ir، پس از انتخاب درگاه وزارت آموزش و پرورش، از بخش سامانه «سیرت» برای دریافت نوبت سنجش سلامت اقدام کنند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺محققان: داشتن پسر می‌تواند باعث پیری سریع‌تر مغز والدین شود

▫️تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه‌های آمریکا و جمهوری چک نشان می‌دهد که داشتن پسر ممکن است باعث تسریع روند پیری مغز در والدین شود.
▫️این یافته‌ها که حاصل مطالعه‌ای گسترده روی بیش از ۱۳ هزار فرد بالای ۵۰ سال در ایالات متحده است، نشان می‌دهد والدینی که حداقل یک پسر دارند، در مقایسه با والدین بدون پسر، با سرعت بیشتری دچار کاهش توانایی‌های شناختی می‌شوند.
▫️همچنین والدینی که بیش از یک پسر دارند، نسبت به والدینی که فقط دختر دارند، با سرعت بیشتری توانایی‌های ذهنی خود را از دست می‌دهند.
▫️محققان می‌گویند این موضوع احتمالاً به دلیل حمایت عاطفی و مراقبت بیشتر دختران از والدین در سال‌های سالمندی باشد. از سوی دیگر، والدینی که پسر دارند، ممکن است کمتر سبک زندگی سالمی را دنبال کنند.
▫️به عنوان مثال، مطالعات نشان می‌دهد والدین دختر کمتر احتمال دارد که الکل مصرف کنند، مواد مخدر استفاده کنند یا سیگار بکشند، درحالی‌که مادران پسران به‌طور متوسط وزن بیشتری دارند
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔴 حداقل حقوق بازنشسته‌ها اعلام شد

🔹حقوق بازنشستگان، وظیفه‌بگیران، مشترکان صندوق‌های بازنشستگی کشوری و لشکری  ۲۰ درصد افزایش پیدا می‌کند.

🔹کمک‌هزینۀ عائله‌مندی و حق اولاد برای بازنشستگان معادل کارمندان دولت تعیین شده.

🔹حداقل حکم حقوق متناسب با سنوات خدمت به میزان ۱۱.۷ میلیون تومان تعیین می‌شود.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🌞 ڕۆژ باش‌وەڵات / Rojbaş Welat ️

🗓 ئەمڕۆ دوو‌شـەمـمـە

☀️4ی خاکەلێوەی 2725ی کوردی
☀️4ی فروردین 1404ی
☀️24ی مارس 2025ی زایینی
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divanda

🔴 غذاهای دندان شکن
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺چگونه املاک فاقد سند را تعیین تکلیف کنیم؟

▫️سخنگوی سازمان ثبت اسناد در گفت و گو با ایسنا:متفاضیان می توانند با مراجعه به سامانه ثبت ملک، نسبت به ثبت درخواست صدور سند مالکیت و بارگذاری مدارک و مستندات و  نقشه دارای مختصات جغرافیایی ملک اقدام کنند و سپس مدارک خود را از طریق پست به واحد ثبتی مربوطه ارسال کنند.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺 جزئیات اجرای فاز دوم #کالابرگ

🎤 #سخنگوی طرح ملی کالابرگ:

🔹طرح کالابرگ الکترونیک تا پایان خردادماه ۱۴۰۴ تمدید شده و اعتبار آن نیز سوخت نمی‌شود و قابل‌انتقال به ماه‌های بعد است.

🔹در فاز اول، دهک‌های یک تا هفت و مددجویان کمیته امداد و بهزیستی مشمول طرح شدند و برای هر نفر ۵۰۰ هزار تومان اعتبار در نظر گرفته شد.

🔹در فاز دوم که از ابتدای سال جاری آغاز شده، یارانه افراد در دهک‌های چهار تا هفت، به ۳۵۰ هزار تومان برای هر نفر کاهش یافت.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

🔺قانون مهریه اصلاح می‌شود/ سقف مهریه به ۱۴ سکه کاهش می‌یابد؟


محمدحسین محمدی، عضو کمیسیون حقوقی و قضایی:
🔹به دنبال این هستیم سقف مهریه را از ۱۱۰ سکه به ۱۴ سکه برسانیم.

🔹یکی از دستور کارهای کمیسیون، اصلاح قانون آیین دادرسی مدنی و دستور کار دوم که مهمتر است، اصلاح قانون خانواده خصوصاً در بخش مهریه می‌باشد. با توجه به شرایط اقتصادی کنونی و نوسانات شدید نرخ سکه و طلا، بسیاری از بانوان درخواست تعدیل مهریه را می‌دهند که مشکلاتی را ایجاد می کند./ شفقنا
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜