شاره‌که‌م دیوانده‌ره(کانال دیواندره)

🔺اگر منظم نخوابید آلزایمر می‌گیرید

🔹یک بررسی جدید نشان داد که افراد دارای الگوهای خواب بسیار نامنظم، ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به زوال عقل باشند.

🔹این یافته‌ها که در مجله نورولوژی منتشر شد، نشان داد که منظم بودن خواب-یعنی خوابیدن و بیدار شدن در ساعتی مشخص در هر روز-عامل مهمی در خصوص جلوگیری از خطر ابتلا به زوال عقل یک فرد است.

🔹میزان توصیه‌شده خواب، ۷ تا ۹ ساعت است.
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

👍18🤣3

6.14K views05:11

۲ی ڕەشەمە ڕۆژی جیهانی زمانی دایک و سالیادی کۆچی دوایی مامۆستا هەژار موکریانی

🔸ڕۆژی ۲ی ڕەشەمەی هەر ساڵ وەک ڕۆژی زمانی دایک بۆ هەموو نەتەوەکانی جیهان دیاری کراوە
با ئێمەش هەوڵ بدەین زمانی دایکمان بپارێزین لە فەوتان و توانەوە.

🔸هەروەها ۲ی ڕەشەمە ساڵوەگەڕی کۆچی دوایی مامۆستای بلیمەتی کورد #مامۆستاهەژار موکریانیشە، ئەو کەسەی هەموو ژیانی خۆی لەپێناو خزمەت بە زمانی دایک تەرخان کرد و لە سات بە ساتی ژیانی دا بۆ پاراستنی زمان و ناسنامەی گەلەکەی تێکۆشا
ڕووحی شاد و یادی هەرمان..

ڕابوێرە بە سەربەرزی بە نان و ئاوێک
سـەر دامەنەوێنە بۆ هەمـوو ناپیاوێک

لەم ژینە کە هەر دەمێکە دێت و دەڕوا
مەردایەتـی مەفـرۆشە لە پێناو تاوێک
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

❤28👍5

5.87K views07:59

🔺یەکەم بەرهەمی کنگری ئەم ساڵی گەرمیان پێگەیشت و لە بازاڕەکانی قەزای شارەزووری هەرێمی کوردستان دەفرۆشرێت
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

👍24😡6

5.62K views09:44

💥نرخی زێڕو دولار لە بازاڕی دیواندره

💵دولار دیواندره 93.800 تا 94.000تمەن

💵دینار عێڕاق 61.000 تا 61.500 تمەن

💍 نرخی هەر گرەم زێڕ 7.975.000 تمەن

💫 گۆڕانەوەی هەر گرەم زێڕ 6.968.000 تمەن

💎 سەندنی هەر گرەم زێڕ 6.829.000 تمەن

💰نرخی ڕوبع لیرە 17.300.000 تمەن

💰نرخی نیو لیرە 34.600.000 تمەن

💰نرخی لیرەی تەواو 69.200.000 تمەن
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

👍8💔4😡4🔥2

5.45K views15:01

0:17

🔺 #ڕوژا_شەریفی لە شاری تاران

➖roja zimanê kurdî pîroz be

✨ڕۆژی زمانی کوردی پیرۆز بێ
✨ڕووژ زوان کوردی پیرووز بوو
✨ڕۆ زوانوو کوردی موبارەک بۆ

🔻بۆ ئەوەی دەنگ بەنە خاتوو ڕۆژا لە ئینستاگرامەوە
https://www.instagram.com/stories/divandare/3572236052081969202?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MXdtc3ZrNWk3NHR6dQ==

❤️‍🔥با حمایت (شهر فرش) با مدیریت کمال مکائیلی
📲 09183787740
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

❤35👍7😐6🔥1👏1

5.07K viewsedited 15:42

0:28

🔺 #سارا_محەممەدی لە شاری دیواندرە

➖roja zimanê kurdî pîroz be

✨ڕۆژی زمانی کوردی پیرۆز بێ
✨ڕووژ زوان کوردی پیرووز بوو
✨ڕۆ زوانوو کوردی موبارەک بۆ

🔻بۆ ئەوەی دەنگ بەنە خاتوو سارا لە ئینستاگرامەوە
🆔https://www.instagram.com/stories/divandare/3572237397665175033?utm_source=ig_story_item_share&igsh=OG5vMjh0ZjdmcXZ6

❤️‍🔥با حمایت (تصفیه آب بصیر) با مدیریت صادق بصیر
📲 09187831491
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

❤40👍9😐5😡1

4.95K viewsedited 15:51

0:09

🔺 #نیلا_ئەیازی لە شاری دیواندرە

➖roja zimanê kurdî pîroz be

✨ڕۆژی زمانی کوردی پیرۆز بێ
✨ڕووژ زوان کوردی پیرووز بوو
✨ڕۆ زوانوو کوردی موبارەک بۆ

🔻بۆ ئەوەی دەنگ بەنە خاتوو نیلا لە ئینستاگرامەوە
🆔https://www.instagram.com/stories/divandare/3572239106231723568?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MTU2dGpmYWttNWVi

❤️‍🔥با حمایت (کالا برق سیروس) با مدیریت سیروس فیضی
📲 09185152045
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

👍35❤16😐4😡2🥰1🤣1

5.11K viewsedited 16:03

0:15

🔺 #کوردۆ_مورادی لە شاری دیواندرە

➖roja zimanê kurdî pîroz be

✨ڕۆژی زمانی کوردی پیرۆز بێ
✨ڕووژ زوان کوردی پیرووز بوو
✨ڕۆ زوانوو کوردی موبارەک بۆ

🔻بۆ ئەوەی دەنگ بەنە کاک کوردۆ لە ئینستاگرامەوە
🆔https://www.instagram.com/stories/divandare/3572242127423681340?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MTZ6cG56MHl1bHJhZg==

❤️‍🔥با حمایت (شهر فرش) با مدیریت کمال مکائیلی
📲 09183787740
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

👍42❤15👏2😡2🤣1

4.8K viewsedited 16:05

0:18

🔺 #ساتیار_حسێنی لە شاری سنە

➖roja zimanê kurdî pîroz be

✨ڕۆژی زمانی کوردی پیرۆز بێ
✨ڕووژ زوان کوردی پیرووز بوو
✨ڕۆ زوانوو کوردی موبارەک بۆ

🔻بۆ ئەوەی دەنگ بەنە کاک ساتیار لە ئینستاگرامەوە
🆔https://www.instagram.com/stories/divandare/3572243028662077778?utm_source=ig_story_item_share&igsh=Mjg3ZTA0eGF2aHVx

❤️‍🔥با حمایت (تصفیه آب بصیر) با مدیریت صادق بصیر
📲 09187831491
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

❤35👍10😐4👏1

4.84K viewsedited 16:17

0:24

🔺 #ئاسکۆ_ڕەزایی لە شاری سنە

➖roja zimanê kurdî pîroz be

✨ڕۆژی زمانی کوردی پیرۆز بێ
✨ڕووژ زوان کوردی پیرووز بوو
✨ڕۆ زوانوو کوردی موبارەک بۆ

🔻بۆ ئەوەی دەنگ بەنە خاتوو ئاسکو لە ئینستاگرامەوە
🆔https://www.instagram.com/stories/divandare/3572248743274287423?utm_source=ig_story_item_share&igsh=bmpkeXI1eTU1a2Vx

❤️‍🔥با حمایت (کالا برق سیروس) با مدیریت سیروس فیضی
📲 09185152045
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

👍32❤11😐3😡2

4.9K viewsedited 16:27

0:12

🔺 #ئارێز_محەممەد دووست لە شاری تاران

➖roja zimanê kurdî pîroz be

✨ڕۆژی زمانی کوردی پیرۆز بێ
✨ڕووژ زوان کوردی پیرووز بوو
✨ڕۆ زوانوو کوردی موبارەک بۆ

🔻بۆ ئەوەی دەنگ بەنە کاک ئارێز لە ئینستاگرامەوە
🆔https://www.instagram.com/stories/divandare/3572243028662077778?utm_source=ig_story_item_share&igsh=Mjg3ZTA0eGF2aHVx

❤️‍🔥با حمایت (شهر فرش) با مدیریت کمال مکائیلی
📲 09183787740
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

❤46👍11😐4👏2😡1

4.78K viewsedited 16:37

0:38

🔺 #هۆگر_کەریمی لە شاری دیواندرە

➖roja zimanê kurdî pîroz be

✨ڕۆژی زمانی کوردی پیرۆز بێ
✨ڕووژ زوان کوردی پیرووز بوو
✨ڕۆ زوانوو کوردی موبارەک بۆ

🔻بۆ ئەوەی دەنگ بەنە کاک هۆگر لە ئینستاگرامەوە
🆔https://www.instagram.com/stories/divandare/3572256249484415036?utm_source=ig_story_item_share&igsh=aGdlbnd6eTJoZXQz

❤️‍🔥با حمایت (تصفیه آب بصیر) با مدیریت صادق بصیر
📲 09187831491
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

👍30❤6😐5🔥1😡1

4.91K viewsedited 16:47

0:16

🔺 #سدنا_شەریفی لە ئاوایی کەوڵە

➖roja zimanê kurdî pîroz be

✨ڕۆژی زمانی کوردی پیرۆز بێ
✨ڕووژ زوان کوردی پیرووز بوو
✨ڕۆ زوانوو کوردی موبارەک بۆ

🔻بۆ ئەوەی دەنگ بەنە خاتوو سدنا لە ئینستاگرامەوە
🆔https://www.instagram.com/stories/divandare/3572257149406010400?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MWN6ZmJxazZhbzU0NA==

❤️‍🔥با حمایت (کالا برق سیروس) با مدیریت سیروس فیضی
📲 09185152045
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

👍23❤7😐4🥰1😡1

4.68K viewsedited 17:04

0:21

🔺 #ئەژین_شەریفی لە ئاوایی کەوڵە

➖roja zimanê kurdî pîroz be

✨ڕۆژی زمانی کوردی پیرۆز بێ
✨ڕووژ زوان کوردی پیرووز بوو
✨ڕۆ زوانوو کوردی موبارەک بۆ

🔻بۆ ئەوەی دەنگ بەنە خاتوو ئەژین لە ئینستاگرامەوە
🆔https://www.instagram.com/stories/divandare/3572259205839772822?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MWFmaWd1dWxtYW4yOQ==

❤️‍🔥با حمایت (شهر فرش) با مدیریت کمال مکائیلی
📲 09183787740
━━━━━━━━━━━━
⇜لە خەڵکەوە بۆ خەڵک؛ شارەکەم دیواندەرە
↬ @Divandare ⇜

👍25❤7😐5😡1

4.59K viewsedited 17:12

0:28