🧠 90% дофамина производится в кишечнике

Но в мозг он не попадает — гематоэнцефалический барьер не пускает.

Зато кишечник через блуждающий нерв посылает мозгу сигналы: «всё хорошо» или «стресс».

Вывод:

Дисбиоз → тревога и апатия.

Связь «кишечник-мозг» — это не метафора, а физиология. Лечишь ЖКТ — лечишь голову.

Отсюда и советы: правильное питание = здоровая психика.

#дофамин #кишечник #мозг #психология #здоровье #наука