💔 Когда я пыталась рассказать — теперь уже бывшему — мужу, что плохо чувствую себя в браке, он отвечал, что я занимаюсь газлайтингом. Когда я предлагала нам вместе обратиться к психотерапевту, он говорил, что раз плохо мне, то и помощь специалиста нужна только мне — он прекрасно себя чувствует и никаких проблем не видит.

Проблемы, конечно, были. Меня, например, не устраивало, что большую часть ответственности за детей — документы, школа, кружки, врачи, костюмы на праздники и коммуникация в родительских чатах — лежит на мне, равно как и бытовые обязанности, тот самый «невидимый труд», о котором не понаслышке знает каждая женщина. «Не хочешь — не готовь, какие проблемы? — отвечал муж. — Да я бы и не сказал, что у нас дома какой-то идеальный порядок, ты явно не утруждаешь себя уборкой».

«Вы пробовали это обсудить?» — простодушно спрашивали меня подруги, тем самым вызывая у меня нервный смех и чувство, похожее на безысходность. «Я не готов сейчас разговаривать», «я не понимаю, о чем ты говоришь», «ты говоришь очень быстро, я не успеваю тебя понять» и — мое любимое — «я разве спрашивал у тебя, о чем ты думаешь? Ты нарушаешь этим разговором мои границы». Вот примерный набор фраз, которые я слышала в ответ на попытки хоть что-нибудь обсудить и хоть как-то договориться.

Продолжение

☁️ Даже если вы никогда не задумывались о собственном весе, с наступлением беременности вы начнете за ним пристально следить. Сперва за тем, как вы его набираете, а потом - за тем, как вы его сбрасываете. Нередко можно встретить тезис о том, что кормление грудью является эффективным способом избавиться от веса, набранного за беременность, но так ли это? И не пора ли избавиться от этого мифа раз и навсегда? Пора!

На протяжении долгих лет женщинам внушалось, что лучший способ быстро похудеть после родов — это кормить грудью. Или лучший повод кормить грудью — это потому что так можно похудеть. Но давайте называть вещи своими именами — это всего лишь очередной способ, при помощи которого культура похудения манипулирует женщинами, находящимися в максимально уязвимом состоянии — физически, ментально и эмоционально.

На самом деле, это убеждение крайне деструктивно и способно значительно навредить молодым матерям.

Вместо того, чтобы больше говорить о важности заботы о себе и качественном послеродовом восстановлении, женщинам дают ложные обещания. Миф об эффективности кормления грудью как похудательного средства вредит женщинам сразу в двух направлениях: во-первых, он смещает фокус с важности и полезности грудного вскармливания, а во-вторых, он подкрепляет тревогу молодых матерей о том, что их послеродовое тело выглядит «как-то не так» и требует изменений и улучшений. Давайте разберемся вместе с Кристал Карджес, матерью пятерых детей, нутрициологом, диетологом и консультанткой по лактации.

Так что, кормление грудью помогает похудеть или нет? Отвечаем здесь