💔 «Купилась на ее прелестную мордаху». Истории читательниц НЭН, которые стали приемными мамами

💬 Настя усыновила ребенка одна в 26 лет

Меня зовут Настя, мне 28 лет, в 26 лет я забрала из детского дома девочку, которой на тот момент было почти семь лет. Я с детства очень хотела братика или сестренку.

Мама тоже хотела, но это было нереально —  мы жили в комнате 11 квадратных метров вдвоем, а в соседней большой комнате жила моя очень авторитарная бабушка, в которую вбили, что рукоприкладство — обязательный атрибут хорошего воспитания, и она очень старалась воспитывать меня хорошо (как и мою маму в свое время). 

Когда я подросла и бабушки не стало, начала уговаривать маму взять ребенка из детского дома, но для мамы в 50 лет вопрос с малышом был уже не актуален, так что я нянчилась с другими детьми, занималась репетиторством. Я ездила в детские дома, как-то под Новый год раздавали подарки и показывали представление в детской больнице, в общем, я крутилась в теме детей и была абсолютно уверена, что приемного ребенка когда-нибудь возьму обязательно. В 2020 году, в мои 24 года, мама умерла от коронавируса на фоне онкологии и я неожиданно осталась одна. На тот момент у меня уже была хорошая работа, свое жилье и кошка. Номинально в другом городе был и есть отец, но эмоциональной поддержки от него ждать было бессмысленно и бесполезно, а больше никто во мне особо заинтересован не был, поэтому я решила завести собаку, чтобы она меня любила. 
Собака оказалась очень травмированная, она сменила несколько семей и вообще не воспринимала людей как объект привязанности (про такие вещи часто рассказывают по отношению к приемным детям).

Я страдала, но заботилась о ней, лечила, воспитывала. С воспитанием внезапно вылезла неприятная неожиданность: я,
взрослая осознанная девушка, понимала, что не должна бить собаку, не хотела причинить ей боль, но не могла сдержаться, рука летела практически на автомате. По этому поводу мы поговорили с психологом, выработали стратегии, и это помогло, я стала лучше себя контролировать.

Где-то через полтора года с собакой все наладилось, оказалось, что у меня куча свободного времени и сил, и я пошла в школу приемных родителей, чтобы просто получить сертификат на будущее, так как он бессрочный. Я сначала не собиралась брать ребенка, но через пару месяцев подумала:  почему нет? Жилье и работа есть, с психологом поработала, потерю вроде пережила, с собакой справилась и вообще молодец. Мне казалось, что Господь ведет меня к этому и мои кошка с собакой —  это две ступеньки к приемному ребенку, ведь кошку в свое время пришлось серьезно выхаживать, а с собакой —  формировать привязанность и работать над собой. 

🔴 В декабре 2022 года я забрала приемную дочь. Я готовилась к самым худшим сценариям, но мои ожидания не оправдались, поэтому я ходила и хвасталась всем, какой у меня подарочный ребенок и какая легкая адаптация, хотя на самом деле адаптация была обычная, среднестатистическая, со своими пугающими и тяжелыми моментами. Я тогда думала о том, что с собакой было тяжелее, но на самом деле с собакой у меня просто была свежая травма потери и депрессия.

➡️ Читать продолжение

Мой ребенок ест одни макароны и хлеб! Это нормально?

Колонка Тамары Высоцкой

Примерно в возрасте трех с половиной лет мой сын решил максимально сократить свой рацион и начал питаться одними макаронами. Говорят, это нормально и логично с точки зрения детского развития, но смириться с его выбором мне было непросто. Спагетти, вермишель, бантики, ракушки, спиральки — я устала от бесконечных препирательств и начала заказывать макароны оптом.

Но, конечно же, пищевой выбор моего ребенка не давал мне покоя: в голове крутились научные прогнозы о том, что бывает с детьми, которые недополучают важных микроэлементов, а еще всплывали образы ожиревших детсадовцев, которые питаются одним фастфудом (да, я в курсе, что макароны — не фастфуд).

В общем, для своего душевного спокойствия и спокойствия родителей, которые так же, как и я, оказались в заложниках макаронного увлечения собственных детей, я решила изучить этот вопрос и разобраться, нормально ли питаться одними макаронами изо дня в день, и как заглушить внутреннюю бабушку, которая с каждой новой тарелкой «рожек» недовольно качает головой.

📌 Почему детям так нравятся макароны?

Согласно современным исследованиям, детский интерес к сладковатой и богатой углеводами пище формируется на биологическом уровне. Это объясняется эволюцией —дети стремятся потреблять мягкую еду с неярким вкусом, которая дает им много энергии (и избегают еды с резкими вкусами и запахами — чтобы избежать отравления).

⏺ Можно ли кормить ребенка макаронами и хлебом каждый день?

Короткий ответ: да, ничего страшного в этом нет. Несмотря на то, что взрослым часто рекомендуют «урезать» углеводы и заменять мучное овощами и злаками, на детей это правило не очень распространяется. Детям нужна высокоуглеводная еда — она обеспечивает их растущий организм и развивающийся мозг необходимым топливом.

Еда вроде макаронов или картошки, которую взрослые диетологи презрительно называют «пустыми углеводами», по сути не такая и бесполезная. Например, одна тарелка пасты помогает удовлетворить треть суточной потребности ребенка в белке, а картошка в мундире может стать хорошим источником витамина C и клетчатки. Так что не спешите демонизировать макароны как неполезную или «пустую» еду — не все так страшно.

⏺ Как перестать переживать из-за того, что ребенок ест одни макароны?

А здесь как раз хитрый момент. Мы выяснили, чем хлеб, макароны и картошка привлекают маленьких едоков: они нейтральные по вкусу, мягкие по текстуре и обеспечивают организм энергией. Но их явно недостаточно для того, чтобы закрыть суточную потребность ребенка в полезных веществах и микроэлементах. Вот, что можно с этим сделать.

💡 Поэкспериментируйте со злаками. Овсяное печенье, кукурузные лепешки, блинчики из гречневой муки, рисовая лапша — попробуйте разнообразить рацион ребенка, сохраняя в нем сладкие и мягкие продукты, богатые углеводами.

💡 Добавляйте незнакомую еду к знакомой. Макароны — это идеальная база для творчества. Попробуйте приготовить привередливому ребенку любимые макароны с овощным или мясным соусом (совет лично от меня: чем однороднее будет соус — тем лучше, так что воспользуйтесь блендером), добавьте в них тертый сыр. Так ребенок познакомится с новыми вкусами, не отказываясь от привычных макаронов, и получит еще какие-нибудь питательные вещества в придачу.

💡 Устройте «шведский стол». Вернитесь к истокам, когда вы только вводили прикорм и давали ребенку новые продукты на пробу. Предложите ему самому дополнить свой хлебный бутерброд или миску макарон топпингами на выбор — пусть там будут и знакомые опции, вроде масла или сыра, а также что-нибудь новенькое. Удивительно, но иногда даже совершенно неожиданные и незнакомые продукты, просто выложенные на тарелку, могут вызвать у ребенка искренний интерес. Главное тут — не давить и не настаивать.

«Добирайте» необходимое перекусами. Да, может быть, ребенок желает каждый день на обед получать тарелку макарон и ничего другого — пусть он ее получит. Это не мешает вам устраивать ему разнообразные перекусы и полдники — со свежими овощами, фруктами, йогуртами, творожками, фрикадельками и сосисками. Так вы обойдетесь без лишних скандалов за столом и будете уверены в том, что ребенок питается не только углеводами, но и продуктами из других пищевых групп.

❗️ А как насчет более решительных мер?

Вот этого как раз делать не стоит (хотя, согласна, иногда очень хочется). Запреты, ограничения и другие формы пищевого насилия до добра не доведут — вместо того, чтобы благополучно забыть о любимых макаронах и переключиться на брокколи с киноа (ха-ха), ребенок может зациклиться на углеводной еде, что будет приводить к срывам и перееданию — уже даже во взрослом возрасте.

Вместо того, чтобы объявлять макароны или хлеб врагом и ограничивать их потребление, лучше используйте углеводную еду в качестве союзника и «троянского коня», при помощи которого вы можете ввести в рацион ребенка новые продукты и блюда. Не переживайте, ваш ребенок не будет всю жизнь есть макароны. Я, правда, пока этого не дождалась, но уже успокоилась.