«Что с тобой не так?»: фразы, которые не стоит говорить ребенку, когда вы расстроены
Когда мы расстроены, рассержены, испуганы или переживаем другие сильные эмоции, мы часто говорим не то, что хотелось бы: «Слова сами вылетали изо рта. Это была не я».
Фразы в такой ситуации действительно словно формулируются сами по себе, без нашего участия, бывает, мы с удивлением слышим то, что когда-то в детстве говорили нам самим в похожих ситуациях. И это нормально.
Переживания действительно поднимают в нас сильные чувства, которые могут вернуть нас в эмоциональные состояния, которые мы переживали когда-то давно. И кажется, что фразы, которые мы слышали много раз, стали частью нашей личности. Но это не так, ведь чаще всего мы с ними не согласны и потом о них жалеем. Хуже всего то, что за эти несколько минут успеваем обидеть ребенка и начать разрушать доверительные отношения, которые так долго и кропотливо строили.
Что же делать?
Осознать проблему — первый шаг к ее решению. Следующим шагом будет отслеживать свои реакции и учиться заменять негативно окрашенные фразы на более мягкие, уважительные и выражающие то, что мы чувствуем на самом деле.
Примеры — на карточках🎅
Когда мы расстроены, рассержены, испуганы или переживаем другие сильные эмоции, мы часто говорим не то, что хотелось бы: «Слова сами вылетали изо рта. Это была не я».
Фразы в такой ситуации действительно словно формулируются сами по себе, без нашего участия, бывает, мы с удивлением слышим то, что когда-то в детстве говорили нам самим в похожих ситуациях. И это нормально.
Переживания действительно поднимают в нас сильные чувства, которые могут вернуть нас в эмоциональные состояния, которые мы переживали когда-то давно. И кажется, что фразы, которые мы слышали много раз, стали частью нашей личности. Но это не так, ведь чаще всего мы с ними не согласны и потом о них жалеем. Хуже всего то, что за эти несколько минут успеваем обидеть ребенка и начать разрушать доверительные отношения, которые так долго и кропотливо строили.
Что же делать?
Осознать проблему — первый шаг к ее решению. Следующим шагом будет отслеживать свои реакции и учиться заменять негативно окрашенные фразы на более мягкие, уважительные и выражающие то, что мы чувствуем на самом деле.
Примеры — на карточках
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Слушать, фантазировать и отправляться в сказочные приключения.
🌟 Выбрали 10 отличных аудиоспектаклей для детей от трех лет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Удивительно, но факт!
Перешли другу, чтобы тоже знал 😅
Перешли другу, чтобы тоже знал 😅
❤️🩹 Безопасное молчание
Я так удивилась, что даже ничего ей не ответила. Мне обидно. Я чувствую себя как маленькая девочка. Несправедливо, нечестно, я такого не заслужила. Я старалась, я была хорошей мамой, а она…
Вот уже 10 минут я просто молчу и пытаюсь собраться с мыслями. За эти 10 минут дочка успокоилась и успела пожалеть о том, что произошло. Она берет меня за руку, прижимается ко мне, извиняется. А я продолжаю молчать и пытаюсь не заплакать.
Пока я молчу, голову заполняют воспоминания. Я думаю о том, как молчала, обидевшись, моя мама. Часы, дни, иногда даже недели. Вспоминаю о страхе, пустоте, одиночестве. О молчании-лабиринте, в котором можно было бродить долго-долго, держась одной лишь надеждой — когда-нибудь оно закончится. И оно заканчивалось. В один прекрасный день мама вдруг отвечала на мое робкое «Доброе утро».
В груди холодеет от воспоминаний. Нет, я так точно не хочу.
Выдыхаю и молча обнимаю дочку. Она с облегчением утыкается мне в грудь.
Мне по-прежнему обидно и грустно. Но темнота внутри словно немного отступает от ощущения теплой макушки под моим подбородком. Мы продолжаем молчать, но молчание это уже не враждебное.
Безопасное. Целительное. Молчание, в котором можно подумать. Молчание, в котором ты не один. В этом молчании рождаются мысли. Они о любви и о заботе. О понимании.
Я пока еще продолжаю молчать. Но сейчас мы с дочкой молчим вдвоем, а не по одиночке.
🧷 Текст Дины Ивановой
— Мам, прости, — дочка заискивающе заглядывает мне в глаза, словно вовсе не она 10 минут назад нахамила мне самым невероятным образом. Так, что я даже опешила. Просто на пустом месте.
Я так удивилась, что даже ничего ей не ответила. Мне обидно. Я чувствую себя как маленькая девочка. Несправедливо, нечестно, я такого не заслужила. Я старалась, я была хорошей мамой, а она…
Вот уже 10 минут я просто молчу и пытаюсь собраться с мыслями. За эти 10 минут дочка успокоилась и успела пожалеть о том, что произошло. Она берет меня за руку, прижимается ко мне, извиняется. А я продолжаю молчать и пытаюсь не заплакать.
Пока я молчу, голову заполняют воспоминания. Я думаю о том, как молчала, обидевшись, моя мама. Часы, дни, иногда даже недели. Вспоминаю о страхе, пустоте, одиночестве. О молчании-лабиринте, в котором можно было бродить долго-долго, держась одной лишь надеждой — когда-нибудь оно закончится. И оно заканчивалось. В один прекрасный день мама вдруг отвечала на мое робкое «Доброе утро».
В груди холодеет от воспоминаний. Нет, я так точно не хочу.
Выдыхаю и молча обнимаю дочку. Она с облегчением утыкается мне в грудь.
Мне по-прежнему обидно и грустно. Но темнота внутри словно немного отступает от ощущения теплой макушки под моим подбородком. Мы продолжаем молчать, но молчание это уже не враждебное.
Безопасное. Целительное. Молчание, в котором можно подумать. Молчание, в котором ты не один. В этом молчании рождаются мысли. Они о любви и о заботе. О понимании.
Я пока еще продолжаю молчать. Но сейчас мы с дочкой молчим вдвоем, а не по одиночке.
🧷 Текст Дины Ивановой
💔19❤3
Если завтра ваш подросток будет спать до обеда. Все в порядке, не будите его! Как выяснили ученые, отсыпаться в выходные может быть полезно для психики.
Разбираемся
#чипсовости
Разбираемся
#чипсовости
❤1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Недавно я прочитала историю мамы, которая сидела на полу в коридоре, рядом с комнатой восьмилетней дочери.
❤4