📚 8 фраз, которые не стоит говорить родителям, чьи дети плохо спят

❌ «Ой, звучит ужасно. Мой ребенок начал спать всю ночь, когда ему было всего две недели»

Это, конечно, преувеличение, но оно недалеко ушло от истины. Да, кому-то везет заполучить младенца, который без проблем укладывается и спокойно спит почти всю ночь напролет, начиная с очень раннего возраста, но для большинства родителей это звучит по меньшей мере невероятно. Говоря такую фразу, вы не вызовете ничего кроме раздражения или ярости.

❌ «Я не представляю, как ты с этим справляешься»

Да никто не представляет. Родители плохо спящих младенцев нередко вынуждены вести такую жизнь, как и все остальные, просто без возможности выспаться и отдохнуть. Они пьют много кофе, засыпают в любой удобной ситуации, балансируют на грани перманентного нервного срыва и постоянно испытывают чувство чудовищной непреодолимой усталости.

❌ «Ты же кормишь, не стоит пить так много кофе»

Извините, но это совсем не ваше дело. Да, кофе уже стал негласным символом современного родительства — он помогает почувствовать себя человеком по утрам (хотя бы ненадолго) и продержаться до вечера. Ученые говорят, что кормящим матерям вполне можно пить кофе по 2-3 чашки в день, а потому просто не поднимайте этот вопрос. Молодые родители делают все, что помогает им выжить, и если это лишняя чашка американо — так тому и быть.

❌ «Почему ты не научишь его засыпать?»

Сейчас существует миллион методик и умных книг, которые гарантируют, что благодаря им младенец уже в месяц будет засыпать самостоятельно. Есть вебинары, блоги, личные встречи и консультации по сну.
Но знаете что? Далеко не у всех они работают. Далеко не все родители готовы «дать ребенку проораться», чтобы он научился засыпать сам. Далеко не все дети в течение первого года жизни готовы находиться где-то за пределами родительских объятий. Далеко не у всех родителей есть деньги на личную консультацию со специалистом (а хорошего еще пойди найди — на это тоже уходит время и силы). Родители, чьи дети плохо спят, наверняка уже не раз обращались к разным источникам информации за помощью. И если они до сих пор не сработали — значит, на то есть свои причины.

❌ «Я понимаю, это сложно, но попробуй наслаждаться каждым моментом. Это не будет длиться вечно»

Пожалуйста, никогда не говорите это родителям, которые переживают трудный период в отношениях с детьми. Это не вдохновит их разом забыть обо всех сложностях и превратиться в сияющих «инстамам», это только лишь заставит их чувствовать вину, стыд и свою неполноценность в роли родителей. Невозможно наслаждаться каждой минутой родительства, невозможно быть благодарной за все — иногда быть матерью (или отцом) невыносимо, и в этом нет ничего плохого, неправильного или постыдного — это жизнь.

❌ «А ты пробовала….»

Можете не продолжать эту фразу. Наверняка, молодая мать, с которой вы разговариваете, не сидит сложа руки и пытается решить свою проблему со сном любыми доступными способами. Если же вас замучало жгучее желание поделиться своим опытом или что-то посоветовать начните с вопроса: «Что ты уже пробовала?» и «Хочешь, я дам тебе совет?». И только после утвердительного ответа на второй вопрос вы можете поделиться мудростью — но не раньше.

❌ «Просто спи, когда спит ребенок — даже днем»

Ох уж эта золотая классика непрошенных советов. Нет, в самой практике спать вместе с ребенком нет ничего порочного — кроме того, что далеко не все могут себе это позволить. У женщин (даже тех, что как будто бы «сидят в декрете») есть миллион других дел, старшие дети, работа или подработка, в конце концов. И наверняка они спят, когда действительно могут это сделать, а потому ваш совет им ничем не поможет.

❌ «Ты выглядишь усталой»

Даже, блин, не начинайте. Если вы действительно хотите помочь — предложите посидеть или погулять с ребенком, чтобы дать молодой матери возможность поспать хотя бы пару часов. Все остальное — это не забота, это недальновидность или попытка самоутвердиться за счет уязвимых молодых родителей. Не надо так.

📚 Почему суп — это вовсе не так полезно, как говорили нам в детстве?

Колонка Жени Климовой

Наша бабушка в свое время прошла все стадии принятия, начиная с отрицания («Да прям там! Это даже смешно!»), которое сменилось гневом («Живите как хотите! Сегодня суп вредный, а завтра давайте мясо не есть!») и, наконец, принятием того факта, что суп — не так полезен, как она всегда думала, а говоря откровенно — бесполезен.

Сколько слез пролито над тарелками с супом, сколько баек придумано, чтобы спровоцировать его употребление! В детстве я спасала волка из «Ну, погоди!», нарисованного на дне тарелки, подруга не давала утонуть зайчишке. Мы ели суп из сострадания к мультяшным героям, в качестве компромисса или наказания, торговались, то поменьше «юшки», то поменьше гущи, просили заменить «первое» двумя «вторыми», вылавливали на ободок тарелки бурую зелень (а заодно и всю картошку), но так и не смогли полюбить его в детстве.

Одна моя подруга красовалась в окне с новой стрижкой, когда ей на голову теплым «шмяком» прилетела порция вермишелевого супа, который вылила этажом выше соседская дочка, да-да, эта история могла бы быть сиквелом рассказа Драгунского о тайном, которое становится явным. Другая шестилетняя девочка крошила в борщ хлебный мякиш настолько плотно, что суп превращался в розовый пудинг и оттого обретал большую аппетитность.

В детстве рука об руку с супом шли такие угрозы и предостережения как «сухомятка» и «заворот кишок», тут и захочешь распробовать, но споткнешься о «жиденькое оооочень полезно», услышанное от бабушки.

Итак, что поменялось? Почему мифы о пользе супа трещат по швам?

Гастроэнтерологи и педиатры смотрят в тарелки с супом снисходительно и объясняют нам свою позицию. Во-первых, «первое» разбавляет желудочный сок и снижает концентрацию пищеварительных ферментов, то есть ухудшает процесс усвоения пищи.

Во-вторых, тепловая обработка, многочисленные закипания, которым подвергаются ингредиенты супа сокращает количество полезных веществ, при 57 градусах от них просто остаются рожки да ножки. Ну и в-третьих, мое любимое — бульончик!

Да, вы можете постараться найти бульонную основу, которая никогда не ела антибиотики и не пробовала гормонов, да, вы можете слить первый бульон и продолжить варить на втором, но вы не сможете заставить печень пошустрее перерабатывать мясные экстракты из вашего супа. Мясной бульон очень быстро усваивается кишечником, и печень просто не успевает осилить такое количество «жиденького», в итоге организму причиняется вред мясными экстрактами-путешественниками.

Когда у супа есть шанс? В первую очередь, когда он вкусный!

Правильный кубанский борщ или французский буйабес, итальянский томатный супчик или душистая куриная лапша — вкусы, недоступные для детского понимания, их мы открываем уже в сознательном возрасте, путешествуя или подбирая идеальную рецептуру на своих кухнях.

О пользе супа можно говорить еще в том случае, если он овощной и является единственным способом впихнуть в ребенка эти овощи хоть в каком-то виде. Замаскированная в супе клетчатка может помочь, например, при проблемах с детскими запорами. Если знаете еще что-то о пользе супа, не стесняйтесь — рассказывайте в комментариях).

Но вообще я за то, чтобы оставить суп в поле гастрономических удовольствий, а не детской обязаловки, давайте ничего им не лечить и не профилактировать, а просто есть, потому что хочется.

💬 А вы любили супы в детстве?