Отдыхать, заниматься любимым делом, лечиться: о чем стоит подумать матери, кроме ребенка

Колонка Иры Зезюлиной.

Когда родилась дочь, мои мысли напоминали щи с потрохами, где часть — что-то важное, часть — какая-то фигня, а остальное — вода. Я волновалась за температуру в ванночке, влажность воздуха и цвет какашек, за развитие не по нормам и за наличие красных продуктов в рационе кормящей матери. Конечно, волноваться нормально и иногда даже необходимо, но все о чем я думала, сводилось к жизни и здоровью нового человека.

А как же я (говорю голосом Карлсона)? Я же тоже есть! Всех интересует, как спал малыш, как он покакал, что научился делать, но мало кто спрашивает, как покакала я. А я, может быть, после родов первый раз покакала, и это был еще тот вестерн. Ладно, шучу, но вы поняли о чем я. С рождением ребенка маму перестают замечать, она просто приложение для кормления и ухода за малышом, и это настолько для всех обычно, что мама начинает сама в это верить.

Через полгода после родов я подошла к зеркалу и не увидела себя. В отражении стояло оно — существо без эмоций, мыслей, но с огромными синяками под глазами. Мной можно пугать непослушных детей (может, оттого дочь и орет аки чумная??). И дело не только во внешнем виде, в целом я перестала существовать как личность. Я не знаю, как поддержать диалог, если в нем не говорят о детях, я ношу только треники с растянутыми коленками, я перестала заботиться о себе. Я превратилась в приложение. Ищите меня в AppStore и скачивайте бесплатно.

Думаете, когда я это поняла, что-нибудь изменилось? Нет. Потому что ребенок важнее, потому что вечно какие-то проблемы, и себя отодвигаешь на второй план. Сейчас я понимаю, что это была ошибка. Проблемы, которые тогда можно было решить быстро, просто обратив на них внимание, с годами превратились в хронь. Расхлебывать это мне, и никому кроме меня.

Чтобы вы не совершали моих ошибок, ловите список вещей, о которых стоит подумать, вместо мыслей о ребенке:

Подумайте о здоровье. Зубы, спина, колени, психическое состояние — все это не мелочи. Если что-то беспокоит, не нужно ждать, что пройдет само, идите к врачу. Если ничего не беспокоит, не забывайте ходить на профилактические осмотры. И сходите уже к гинекологу, его нужно посещать хотя бы раз в год (это я в большей степени самой себе написала).

Подумайте об отдыхе. Устраивайте себе разгрузочные дни без ребенка, привлекайте родственников, ситтеров, спите вместо того, чтобы надраивать полы. Это важнее, чем кажется.

Подумайте о веселье. Ребенок не повод запереться дома и не выходить из него, пока он не подрастет. Мамам не запрещено развлекаться! Я проверяла. Даже пару часов в кафе с подружками наполнит вас и даст возможность любить своего ребенка еще сильнее.

Подумайте о призвании. Декрет — это не потеря времени, а возможность научиться им пользоваться. Возможно, вы давно хотели освоить новую профессию? Это возможно! Вам это говорит бывший бухгалтер-экономист, который сейчас работает в редакции лучшего родительского медиа.

Подумайте о партнере. Он, кстати, тоже не перестал существовать! Вспомните, что он не только человек, который привозит домой зарплату и подгузники не того размера, но еще и тот, кого вы любите.

Подумайте о своем теле. Нет, не о том, что нужно приводить его в форму, а о том, что оно у нас одно и его нужно любить.

Подумайте о развитии. Кем вы хотите быть? Что для этого нужно сделать? Как улучшить свою жизнь? Вопросы довольно банальные, но у каждого на это свой ответ и свои решения.

Я верю, что декрет — время, когда женщина становится глубже. Через заботу о ребенке мы получаем невероятный опыт в разных областях жизни, мы вдохновляемся и преображаем этот мир, сами того не замечая. Пожалуйста, не забывайте, что вы в первую очередь человек, а уже потом родитель. Думать о собственных нуждах важнее, чем о приготовлении диетического прикорма.

Это не эгоизм, это забота о себе.

Сидеть неподвижно, говорить коротко и тихо, не плакать — достаточно ли этого, чтобы признать человека виновным в убийстве собственного ребенка и приговорить к смертной казни?

История Роберта Роберсона, чья маленькая дочь умерла более двадцати лет назад от так называемого «синдрома встряхнутого младенца», — страшный пример, как наука и правосудие могут разойтись

«Честно признаюсь: я не люблю встречать Новый год в компании. Если речь идет о семье, тут причина совершенно понятная, она зовется обтекаемо и невинно: предновогодние хлопоты. Когда у вас все близкие, от родителей до детей, являются тревожными перфекционистами, очень сложно не сойти с ума в последний вечер уходящего года»:

«Моей дочери отдали новые туфли. Нет, это не самый короткий трогательный рассказ, приписываемый Хемингуэю. Туфли были на два размера больше, так что я разрешила дочери их примерить и покрасоваться, а потом положила в розовую коробку и убрала на верхнюю полку шкафа: через годик-полтора достанем.

Но дочери понравились и туфли, и процесс примерки — она стала просить, чтобы я вытащила коробку счастья и она могла играть с обновкой. А я отвечала "нет", сопротивляясь ее девчоночьему порыву: ну как, это же хорошие туфли, она их еще поносит, а сейчас вдруг испачкает, порвет!

Но моя дочь была по-трехлетнему настойчива и спросила меня: "Почему нельзя, мама?" И я задумалась: действительно, ведь туфли достались нам бесплатно, прямо сейчас мы не можем использовать их по назначению, но можем доставить радость своему ребенку и в качестве бонуса занять его на какое-то время. А к тому моменту, когда дочери понадобится обувь этого размера, мы поедем в магазин и купим новую пару, как все нормальные родители. И тогда я испугалась..»

Колонка Ксении Балуевой о мелких симптомах большого синдрома отложенной жизни

«Тотальной чистоты не требую» и «не придирчива».

Женщина решила найти себе «бостонскую жену», но словила волну хейта

Когда у вашего партнера есть бывшая жена и дети от предыдущего брака: открытое письмо от женщины женщине

В новых отношениях порой общение с первой женой мужа и матерью его детей могут складываться непросто. Лора Лившиц задумалась об этом еще до начала поиска нового друга и написала открытое письмо бывшей жене своего будущего избранника.

▫️ Ты единственная

Мать невозможно заменить. И я никогда не заменю тебя. Все, что я буду делать, это уважать и любить твоих детей и относиться к ним с той же любовью и порядочностью, с какими бы я хотела, чтобы кто-то относился к моему ребенку. Ты всегда номер один для своих детей, и все, что я могу сделать, это быть для них положительным примером, когда они рядом.

▫️ Это вы устанавливаете правила

Ты и твой бывший муж родители этих детей, и я должна считаться с вашими пожеланиями. Я здесь не для того, чтобы командовать. Пока ты, как мать, не делаешь ничего плохого своим детям, я обещаю уважать твои просьбы. Я это понимаю как мать и осознаю, я могу лишь надеяться на то, что кто-то будет также уважать мои желания, когда дело коснется воспитания моего ребенка.

▫️ Ваши отношения как бывших супругов только ваши — не мои

Если дело дойдет до втягивания в ваши разборки... Я скажу нет!

Все, что происходит между ним и тобой, происходит только между вами. Пока ты добра ко мне и детям, уважаешь наши отношения, я обещаю уважать тебя и держаться подальше от всех вопросов, которые возникают у вас с отцом твоих детей.

▫️ Это может показаться странным, но это нормально

Я знаю, странно видеть своего бывшего мужа с какой-то другой женщиной. Я также осознаю, насколько это непривычно, когда рядом с твоими детьми находится кто-то, кого ты не выбрила. Если между нами какое-то время будет ощущаться неловкость, это нормально.

▫️ Я сама мама. И я все понимаю

Одного приятного качества у меня точно не отнять: я тоже мама. Поэтому я понимаю, насколько важно, чтобы дети сперва сделали домашнюю работу, прежде чем с вкусняшками уютно устроиться на кровати под любимым одеялом. Я знаю, как ты ненавидишь, когда дети играют в iPad слишком долго и как трудно заставить малыша правильно чистить зубы, а не жевать щетку.

Конечно, твой бывший муж, а теперь мой новый, должен воспитывать своих детей как папа, но я тоже здесь, и я здесь для того, чтобы присматривать за ними по-матерински, пока они с нами.

▫️ В их присутствии я буду всегда с уважением отзываться о тебе

Давай будем честными: мы имеем право не быть в восторге друг от друга. Но чего я точно никогда не буду делать — это противостоять тебе или даже бороться с тобой через детей. И если у нас уже что-то в душе накопится, и появится то, что стоит сказать друг другу, предлагаю сделать это без присутствия детей. Если придется спорить и ссориться, то лучше это делать как взрослые люди, а еще лучше: давай вообще не ссориться. Для этого нет никакой причины.

▫️ Быть единым фронтом

Я надеюсь, что для пользы наших детей, мы всегда сможем выступать единым фронтом, и что в конце концов ты поймешь, что я никогда не сделаю ничего такого, что могло бы повредить вашим отношениям с детьми. Отношения между ребенком и родителем дорогого стоят, они не должны быть чем-то испорчены или скомпрометированы. Как разведенной женщине и маме, мне бы очень хотелось выстроить такое же общения с новой спутницей моего избранника.

Я заранее поднимаю белый флаг и надеюсь, что мы сможем поладить ради самых важных людей — наших детей.

Вот оно — здоровое чувство иерархии 😎

В кои-то веки собрались в семейную поездку, и именно в этот момент ребенок решает заболеть. Сопли, кашель, температура — полный набор.

Нет, закон подлости и козни веселенной здесь ни при чем: у этого феномена есть вполне реальная причина

Принцесса Уэльская написала очень личное эссе о воспитании детей без гаджетов. Делимся его переводом и рекомендуем к прочтению

Одним темным-темным утром, в одной темной-темной комнате одна сонная-сонная мама пыталась сделать детям завтрак перед садом и школой...

Собрали тут несколько классных рецептов, которые готовятся буквально за пять минут