7 вещей, которые я никогда не делаю перед своими детьми: правила бодипозитивной мамы.

Инстаблогер и автор книги аффирмаций для сильных и уверенных в себе девчонок, Эллисон Кимми, никогда не была худышкой, но до тридцати лет прилагала колоссальное количество усилий, чтобы соответствовать стандартам красоты.

Когда Эллисон узнала, что ждет дочь, она поняла, что наступил подходящий момент для того, чтобы научиться любить и принимать свое тело любым и не оглядываться на мнения чужих людей. Эллисон поделилась с Today семью вещами, которые она никогда не делает при своих детях — и объяснила, почему. Вот они:

Я никогда не взвешиваюсь при детях

«Я не хочу, чтобы число на весах характеризовало меня или моих детей, — говорит Эллисон. — Так что я никогда не взвешиваюсь у них на глазах».

Я никогда не считаю калории и не делю еду на «хорошую» и «плохую»

«Я не хочу ничего сломать, — объясняет она. — Когда мы начинаем считать калории или клеить ярлыки на еду, мы допускаем вероятность того, что у наших детей будет расстройство пищевого поведения, потому что именно так это и начинается — с попыток контролировать свое питание и попыток „быть хорошими“ при помощи еды».

Я никогда не наказываю свое тело упражнениями

Во времена, когда Эллисон сидела на диетах и много упражнялась, она воспринимала спорт как наказание. Сейчас она занимается только тем спортом, который ей нравится — например, устраивая семейные танцевальные вечеринки в своей гостиной.

Я никогда не отказываюсь сделать совместное фото

«Однажды все, что останется нашим детям от нас — это наши фотографии, а потому важно быть на этих фотографиях, — объясняет Эллисон. — Я никогда не хочу отказываться от возможности запечатлеть на фото момент жизни с моими детьми из-за того, что мне не нравится мое тело».

Я никогда не говорю ничего плохого о своем теле

«Вы можете думать: „До тех пор, пока я не говорю ничего плохого о теле моего ребенка, это не имеет значения“. Но когда вы ругаете разные части своего тела, вы показываете детям, что если когда-нибудь их части тела будут выглядеть так же, то они так же должны будут их не любить», — объясняет женщина.

Я никогда не хвалю детей за их внешность

«Мне кажется, мы можем зациклиться на комплиментах внешности, потому что это первое, что мы видим», — говорит Эллисон, которая обычно старается хвалить своих детей за ум, смелость и силу. Она стремится фокусироваться на внутренних характеристиках своих детей, чем на их внешних качествах.

Я никогда не откажусь от чего-то из страха, что меня осудят

Эллисон рассказала, что ее подписчицы часто жалуются на то, что им приходится отказываться от веселья с детьми, потому что, например, они стесняются надеть купальник или пойти на пляж. Она говорит им, что жизнь коротка и призывает их идти и наслаждаться детством их детей, пока оно не закончилось.
«Когда ты отпускаешь мысль о том, чего все от тебя ожидают, ты становишься свободной, — пишет она. — Ты можешь делать все, что захочешь, и сама идея того, что кто-то может тебя осудить, кажется смешной»

Делимся полезным 🧡

Наши друзья в канале «Йод» ежедневно публикуют статьи о физическом и ментальном здоровье. Материалы написаны с опорой на научные исследования, поэтому вы не наткнетесь на фейки и домыслы — только проверенная информация.

Вот с чего можно начать знакомство с каналом:

— Как справиться с беспокойством, если не можете повлиять на ситуацию.
— Зачем нужен национальный календарь прививок.
— Чем опасен СДВГ у взрослых и можно ли с ним справиться.
— Какие обследования нужно проходить после 30 лет.

Подписывайтесь: «Йод»

Цветы из соленого теста? А может лучше поделки из пуповины? Да-да, у родителей набирает популярность вот такой вот новый тренд.

Надо признаться, некоторые сувениры на память о родах выглядят даже миленько. Но лучше смотрите сами

Щекастому музыканту на видео полтора года, его зовут Гавриил и он обожает играть на фортепиано. Ролики с его импровизацией стала выкладывать в Сеть мама: https://www.instagram.com/reel/CqyJQJ7IPCE/*.

«Недавно мы поняли, что он не по-детски балуется, хаотично нажимая клавиши, а вслушивается, подбирает звуки, пробует выразить что-то, интуитивно выставляя аккорды», — написала мама под первым постом на странице Гавриила, которую решили создать, чтобы делиться его музыкальными успехами.

Гавриил — коренной петербуржец, он живет на Петроградке с родителями и двумя сестрами. По словам мамы, ребенок не только любит играть музыкальные произведения сам, но и обожает слушать — оперу. «Специально малышу мы эти арии не ставили, но мы сами любим оперу и балет, они есть в нашей жизни», — предвосхищая вопросы любопытных, рассказала мама. Его фавориты — ария юродивого из «Бориса Годунова» Мусоргского, ария Ленского из «Евгения Онегина» и ария Каварадоси из «Тоски» Пуччини. А вы говорите: «Синий трактор».


* — организация Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ.

Узнали? Согласны?

От нуля до тридцати лет за восемь минут. Отец фотал каждый день жизни сына, чтобы собрать кинохронику его взросления.

Эх, после таких роликов сразу начинаешь жалеть, что не успел запечатлеть каждое малейшее изменение своей кровиночки.

У нью-йоркцев Тодда и Кристен в январе родился первенец Квинт. Они живут в однушке, на лестничной площадке еще четыре квартиры. Поскольку родители не знали, как часто и громко кричат новорожденные, они решили заблаговременно позаботиться о покое соседей и уберечь себя от жалоб на шум.

Новоиспеченные родители повесили на дверь записку со словами «У нас новорожденный. Он громкий. Простите. Он очень милый, но очень шумный. Потерпите нас. Спасибо за терпение».
И, чтобы просьба звучало более убедительно, добавили к тексту «И на досуге выпейте рюмочку-другую», а на дверную ручку Тодд и Кристен повесили ведерко с мини-бутылочками виски и текилы.
Тодд опубликовал фото записки и ведерка в Инстаграме*. Его перепостили в более популярном аккаунте, подписав «правильное родительство». Пост стал вирусным, набрав более 170 000 лайков и 1 300 комментариев. Идея Тодда и Кристен явно откликнулась многим.

Самый популярный комментарий под постом: «Я хочу таких соседей». «И они даже не что-то дешевое предлагают, а хорошую выпивку», — похвалил другой пользователь.
Еще один добавил: «Да. Мне очень нравится, что они позаботились о соседях, хотя в первую очередь с участием и добротой должны относиться к ним самим: новорожденный — это вам не шутка; так что респект им».
Другой пользователь отметил, что плач младенца — вероятно, наименьшее из зол для соседей: «Я оценил жест, это мило, но из всех звуков и шумов, которые можно услышать в нью-йоркских квартирах, плач ребенка меньше всех остальных требует извинений… Нет никакой нужды извиняться за ребенка». Ему ответили: «Точно! Пусть малыш говорит сам за себя!»

* — В материале упомянуты организации Meta Platforms Inc., деятельность которой признана экстремистской и запрещена в РФ.

Топор под кроватью, купание с медом и веник между ног — каких только суеверий нет вокруг родительства! Предлагаем проверить, насколько хорошо вы в них разбираетесь — пройти тест