Как сделать рождественский венок своими руками

Вам понадобятся:

Плотный картон
Скотч
Лента
Елочные шарики
Бусы
Шишки
Ветки туи
Ветки ели
Ножницы
Нож
Клеевой пистолет
Проволока (бульонка)
Опционально: орехи, конфеты и другие декоративные элементы

1️⃣ Готовим основу из картона. Она должна быть идеально круглой, поэтому лучше всего взять большую тарелку или вазу, поставить ее на картон и обвести карандашом по контуру. Теперь можно вырезать ножницам этот большой круг. Найдите тарелку поменьше, чтобы поставить ее в центр и начертить второй круг — его уже придется вырезать ножиком. У вас должен получиться идеальный бублик.

2️⃣ Теперь нужно будет обмотать эту основу лентой. Приклейте ленту к основе в нескольких местах термоклеем.

3️⃣ Следующий шаг — сделать основу для венка объемной. Для этого понадобится большой кусок бумаги, эту бумагу нужно будет смять и превратить в длинную колбаску. Чтобы этот колбасный рулон сохранял форму, в нескольких местах его нужно будет перемотать бумажным скотчем. Важно, чтобы эта бумажная колбаса совпала по размеру с основой вашего венка. Примотайте ее к венку тонкой проволокой. Все, основа готова, ура!

4️⃣ Теперь начинаем приматывать веточки ели. Каждую отдельную ветку нужно примотать к основе венка с помощью тонкой проволоки. Вы можете иногда добавлять какие-то другие веточки, но большая часть веток должна быть от ели. Постарайтесь примотать ветки таким образом, чтобы бумажный слой основы больше не был заметен. Но если вдруг он где-то будет виден, не беда — можно наклеить на следующей этапе на это место шишку или другие декоративные элементы.

5️⃣ Теперь наклеиваем с помощью термоклея-пистолета на венок шишки, маленькие елочные игрушки, бусы или другие предметы, которые вы выбрали в качестве украшения. Все, дело готово!

Видео для наглядности:

https://youtu.be/9mWJvs0lgDE

8 альтернатив живой новогодней елке

✅Книжная елка
Идеально такая композиция из книг будет смотреться, если у вас есть книги разных оттенков зеленого и голубого, но подойдут и другие цвета. Сложите книги на полу или расставьте их на полке в форме елки, украсьте гирляндами и новогодними фигурками. Не забудьте поставить на верхушку звезду. Или книгу любимого всей семьей автора.

✅Из гирлянд
Вам не придется вешать гирлянды на елку, если сама елка будет сделана из гирлянд. Возьмите обычную длинную гирлянду и закрепите ее на стене с помощью скотча или булавок. Повесьте на нее игрушки и мишуру. Еще можно купить конусную гирлянду и закрепить ее на люстре. Получится объемная елка. Только на забудьте устанавливать елки из гирлянд рядом с розетками.

✅Кактус
Наряжать к Новому году можно и другие живые растения. У многих дома растут кактусы, которые по высоте почти не уступают елкам. Украшать это праздничное растение нужно осторожнее, зато выглядеть тоже будет красиво. И его не придется выбрасывать или разбирать, как в случае с живыми и искусственными елками.

✅Из открыток и фотографий
Уникальная елка получится из ваших семейных фотографий или открыток от друзей и родственников. Закрепите фото и открытки на стене, повторяя форуму елки (треугольника) дополните гирляндой и несколькими стеклянными шарами. У этой елки один минус: вам будет жалко убирать ее сразу после праздников.

✅Из картонных цилиндров
Цилиндры можно купить в строительном магазине или использовать втулки от туалетной бумаги. Покрасьте их в зеленый цвет и закрепите на листе картона или фанеры, чтобы композицию не пришлось разбирать в январе. Украшать эту елку даже проще, чем обычную: кладите игрушки прямо в цилиндры.

✅Из ящиков
В деревянные ящики, сложенные в форме елки, удобно класть не только елочные игрушки, но и подарки. Если эти ящики не пригодятся вам в следующем году, то тоже покрасьте их в зеленый и нарисуйте на них елочные шары.

✅Нарисованная
Купите или распечатайте плакат с изображением елки. Художники могут нарисовать елку вместе с детьми на меловой доске. Нарисуйте обычную елку или, как на этой фотографии, сложите дерево из новогодних пожеланий.

✅Из стремянки
Даже стремянку можно превратить в елку! Форма у нее идеальная, остается только повесить в центре закрепленные на нитках и гирляндах игрушки, мишуру и поставить на ступеньки подарки.

Перед праздниками многие родители особенно усердно пытаются наладить режим ребенка, чтобы он мог спокойно спать в новогоднюю ночь, не тревожа маму и папу.

Как же это сделать? Конечно, с первого раза не получится, но начать уже можно попробовать:

https://chips-journal.ru/reviews/kak-ulozit-rebenka-spat-bez-mucenij-11-sovetov-ot-konsul-tanta-po-snu

Пора спать отдельно: 7 советов для родителей, решивших отселить ребенка в другую комнату

Наверняка и вам, и ребенку спокойнее спать в одной комнате. Но рано или поздно его придется отселять в отдельную комнату. Вам захочется организовать ребенку свой уголок и позволить спать одному. Но как лучше отселять ребенка в отдельную комнату, чтобы не навредить ему и себе? Разбираемся во всех тонкостях.

✅Не торопитесь
Доктор Харви Карп, опираясь на исследования Американской Академии Педиатрии, советует спать с ребенком в одной комнате хотя бы до тех пор, пока ему не исполнится шесть месяцев. Это важно для его безопасности. Вам будет проще заметить, если ребенку станет плохо. Сон в одной комнате снижает риск внезапной детской смерти.

Но доктор Карп также советует не затягивать и отселять ребенка в семь месяцев. В восемь месяцев детям сложнее приспосабливаться к изменениям. В этом возрасте они больше будут беспокоиться, когда однажды ночью обнаружат, что теперь с ними никого нет в комнате.

✅Убедитесь, что ребенок готов
А доктор Дэниел Ганджан считает, что можно подождать и до года. Сон в одной комнате в течение всего первого года жизни ребенка укрепляет связь родителей и детей. Если вы решите отселить ребенка раньше, убедитесь, что он к этому готов и стал немного самостоятельнее. Важно, чтобы ребенок сам умел переворачиваться с живота на спину.

Доктор Ашанти Вудс считает, что ребенку, который просыпается каждые три-четыре часа, еще рано переезжать в другую комнату. Задумываться об отселении стоит, если ребенок непрерывно спит шесть или больше часов.

✅Привыкайте постепенно
Не пытайтесь сразу же отселять его в отдельную комнату. В течение нескольких недель проводите там время днем: играйте, читайте. Укладывайте ребенка спать в комнате днем, но не настаивайте, если он попросится к вам. На этом этапе важнее не показать ребенку, что теперь он будет спать в новой комнате, а помочь ему привыкнуть к ней.

Перенесите в комнату некоторые любимые игрушки. Затем попробуйте читать там сказку перед сном, а уже после идите в вашу комнату.

✅Позвольте ребенку участвовать в переезде
Ребенку постарше проще будет привыкнуть к новой комнате, если он сам займется ее оформлением. Конечно, доверять ему выбор кровати или шкафа не стоит. Но вот подобрать цвет и рисунок обоев, шторы и кресло ребенок может и сам. Благодаря этому он почувствует, что контролирует ситуацию, и будет меньше бояться.

✅Воздержитесь от других перемен
Переезд в отдельную комнату — важное изменение. А все изменения детям даются не так просто. Поэтому в период, когда вы отселяете ребенка в собственную комнату, постарайтесь избежать других перемен. Если вы считаете, что теперь ребенок готов не просто спать отдельно, но и перейти от кроватки к кровати, с этим лучше повременить.

✅Сохраните распорядок дня
Важно не менять и расписание ребенка. Продолжайте читать сказки, петь колыбельные и играть перед сном. Это также поможет ребенку контролировать ситуацию. Следите и за распорядком дня ребенка в целом. Убедитесь, что он все еще просыпается примерно в одно и то же время.

✅Будьте терпеливы
Даже тщательная подготовка не всегда помогает ребенку спокойно спать отдельно. Подготовьтесь к нескольким беспокойным ночам и не паникуйте, если уже спустя полчаса ребенок попросится к вам. Оставляйте двери в ваших комнатах открытыми, чтоб услышать, когда ребенок заплачет или позовет вас.

Иногда родителям привыкнуть сложнее, чем детям. Возможно, первые несколько ночей вам захочется поспать рядом с ребенком. Это нормально. Наберитесь терпения и делайте все, чтобы вам и ребенку было спокойно.

Безопасность ребенка в ванной: 7 правил для родителей

✅Не оставляйте ребенка без присмотра
Да-да, это знают все, но лучше повторить еще разок. Все мы слышали эти страшные истории об утонувших во время купания детях. Даже если ребенок не окажется в смертельной опасности, он может причинить себе вред. Выпьет грязную мыльную воду, например, или ударится о раковину.

И это лишь несколько вариантов опасных ситуаций. Предусмотреть их все невозможно, поэтому будьте рядом и присматривайте за ребенком.

✅Вытирайте пол насухо
Не только дети, но и взрослые часто поскальзываются на мокром полу и получают травмы. Не забывайте насухо вытирать пол. Еще можно постелить противоскользящий коврик. Есть и плитка с антискользящей поверхностью. Добавьте ее в список покупок, чтобы не забыть во время ремонта покрыть пол именно такой плиткой.

✅Лекарства и другие опасные предметы — с глаз долой
Давайте попробуем без пауз перечислить все опасные предметы в ванной? Поехали: лекарства, мази, кремы, порошки, чистящие средства, шампуни, бритвы, ножницы, пилки для ногтей, пинцеты. Все, делаем глубокий вдох. Хотя это наверняка не полный перечень. Сразу после использования убирайте эти вещи на полку повыше, или в шкафчик.

✅Установите на крышку унитаза и краны блокираторы
Вас бесит, что кто-то из членов семьи оставляет поднятым стульчак унитаза? Так вот, это вовсе не странный заскок, а разумная осторожность. И стульчак, и крышка должны быть опущены. А лучше поставить на крышку специальный блокиратор.

Унитаз — тоже источник кучи опасностей. Ребенок может выпить из унитаза воду, расплескать ее по полу и поскользнуться, забросить в унитаз игрушки и пораниться, пока будет их доставать.

Блокиратор нужно установить и на кран, чтобы ребенок не мог сам включать воду и не обжегся горячей водой.

✅Уберите электроприборы и закройте розетки
Отдельно позаботьтесь о хранении электроприборов и убирайте в шкаф фен, электробритву и прочее. Вдруг ребенок решит бросить их в воду. Током, может, и не ударит, но он все равно рискует пораниться. И оставить всю квартиру без электричества.

Когда электроприборы не работают, но подключены к розетке, они все еще опасны. Убирайте их подальше и даже в ванной вставляйте в розетки заглушки.

✅Следите за замком
Едва ребенок научится пользоваться замком в ванной, он наверняка захочет похвастаться своей смекалкой и запрется там один. Тогда вам придется вскрывать или даже выламывать дверь, а за время, что ребенок проведет в одиночестве, он может пораниться.

Никогда не оставляйте ключ от двери в скважине и храните запасной комплект.

✅Проверяйте температуру воды
Перед купанием всегда проверяйте температуру воды. Для младенцев идеальная температура 37 градусов. Купите для измерения термометр. Или проверяйте воду на себе. Да, тот самый старый способ: опустить в воду локоть. Там кожа чувствительная, поэтому вы сразу поймете, если вода будет слишком горячей.

Что делать, если ребенок лизнул качели на морозе? Самая зимняя инструкция для родителей

Дети познают мир опытным путем — им недостаточно просто знать, что плита горячая, а стеклянный стакан — хрупкий. Им важно потрогать, постучать, понюхать, попробовать на зуб, уронить — в общем, собрать максимально полную информацию об объекте исследования. Иногда такие эксперименты, конечно, приводят к плачевным последствиям.

С наступлением зимы у юных ученых появляются дополнительные поводы для исследований: например, как быстро растает принесенный домой снежок? Отвалятся ли уши, если ходить по морозу без шапки? И, наконец, действительно ли язык прилипнет, если лизнуть замерзшую железяку? Ответ на последний вопрос: да, действительно. Объясняем.

Почему язык прилипает к холодному металлу?
Для тех, кому все-таки достаточно теоретических знаний, вкратце объясним физику процесса. Тепло всегда стремится уравнять температуру, а потому движется от источника тепла к более холодным участкам. Так, например, тепло наших рук хочет согреть пространство вокруг себя, но надетые перчатки мешают ему это сделать - и так наши руки остаются теплыми. Перчатки хорошо изолируют тепло, а вот металл, напротив, является прекрасным проводником.

Когда вы касаетесь теплым и влажном языком замерзшей железки, ледяной металл поглощает тепло с поверхности языка быстрее, чем ваш организм успевает его восполнить. Слюна замерзает, и вы оказываетесь в коварной ледяной ловушке.

Я лизнул металл на морозе и прилип. Что делать?
Если вы (мы не станем вас осуждать) или ваш ребенок попали в такую неприятную ситуацию, то у вас есть несколько вариантов.

- Теплая вода. Самый быстрый и эффективный способ спасти язык из холодного плена - это полить на него (и на саму железку) теплой водой или чаем (Не горячим! Иначе так можно еще и ожог получить). Застраховаться от таких случаев вам поможет термос с чаем на каждой прогулке. Если он и не пригодится для спасательной миссии, то в целом приятно иметь с собой теплый напиток.

- Собственная слюна. Если теплой воды под рукой нет, то вместо нее жертва холодного металла может использовать собственную слюну, чтобы растопить лед. Проблема здесь в том, чтобы накопить достаточное количество слюны, что довольно сложно сделать с открытым ртом. Если слюны будет мало, она просто замерзнет, а язык прилипнет еще сильнее.

- Дыхание. Еще один способ растопить лед, не используя термос, выглядит так: сложите руки “домиком” вокруг губ и металла, к которому прилип язык. Затем начинайте изо всех сил дышать, чтобы теплый воздух из ваших легких растопил лед и помог освободиться - а руки создадут дополнительную защиту, чтобы воздух не так быстро остывал.

- Самодельная грелка. В качестве нетривиального способа решения проблемы доктор Комаровский рекомендует превратить имеющийся у вас пакет, презерватив или перчатки (резиновые, латексные или полиэтиленовые) в самодельную грелку, наполнив их собственной мочой. В качестве экстремальной меры подойдет, но вряд ли такое можно провернуть на детской площадке.

- Отчаянные меры. Самый трагический сценарий, к которому надо прибегать только в том случае, если все остальные варианты не работают - это отрывать примерзший язык силой. Повторимся, это стоит делать только в самом крайнем случае, потому что этот метод травматичный, опасный, кровавый и оправдан только в том случае, если ребенок находится в таком неудобном положении уже довольно долгое время, что повышает риск обморожения. Во всех остальных случаях мы настоятельно рекомендуем сперва испробовать все доступные способы (если дело произошло в городе, за теплой водой можно попробовать в близлежащий магазин, кафе или парикмахерскую), и только потом переходить к крайним мерам.

Как ухаживать за детской кожей зимой: 5 практических советов

Даже если кажется, что кожа вашего ребенка идеальна, вам все равно следует использовать хотя бы несколько средств по уходу за ней. Сухость, пигментные пятна и акне проще предотвратить, чем лечить позже. Многие люди сталкиваются с этими проблемами не из-за неправильно ухода, а из-за склонности кожи к их возникновению. Обычно шелушения и акне на лице проявляются в подростковом возрасте. Если вы с ранних лет приучите ребенка ухаживать за кожей, то значительно облегчите ему жизнь. Вот несколько простых советов для родителей. Они актуальны круглый год, но особенно важно следовать им зимой.

✅Следите за чистотой кожи
Очищение кожи предотвращает высыпания и зуд. Умывать ребенка нужно не только тогда, когда он испачкает все лицо в грязи. За день на коже оседает пыль, из-за чего и могут появляться прыщи. Первое время достаточно умывать младенца водой. Детям постарше нужны средства для умывания. Только не используйте обычное мыло для рук. В продаже есть детские пенки и гели. Проверяйте состав: в нем не должно быть спирта и отдушек.

✅Используйте увлажняющие средства
Они предотвратят сухость кожи, шелушение и сыпь. Выбрать увлажняющее средство сложнее, чем пенку для умывания. Основное правило такое же: никакого спирта и отдушек. Увлажнители могут быть в форме лосьонов, кремов и мазей. Лосьоны более легкие и подходят для ежедневного ухода (хотя для детей такое частое использование необязательно). Кремы и мази плотнее, они пригодятся, если кожа ребенка очень сухая. Но в этом случае лучше сходить к врачу, чтобы убедиться, что сухость не указывает на проблемы со здоровьем.

Составы увлажняющих средств тоже разнообразны. В них добавляют витамины, экстракты растений и масла. Но чем проще, тем лучше. Все эти натуральные добавки могут вызвать аллергическую реакцию, поэтому использовать их нужно с осторожностью.

✅Наносите солнцезащитный крем перед прогулкой
Солнцезащитный крем пригодится не только на пляже. Пользуйтесь им круглый год и в пасмурную погоду. Солнечные лучи делятся на несколько типов. Один из них воздействует на кожу человека даже зимой. Загар и солнечный ожог из-за него вы не получите, но в перспективе это вредно для здоровья.

В первые шесть месяцев жизни можно обходиться и без солнцезащитного крема. Главное, чтобы ребенок не проводил на солнце слишком много времени. Позже наносите перед прогулками крем на открытые участки кожи. Даже если зимой это только кончик носа. Степень защиты крема определяется показателем SPF. На прогулках можно ограничиться кремом с SPF15.

✅Используйте бальзам для губ
У многих младенцев сохнут и трескаются губы. Все из-за того, что дети пускают слюни. Эта влага остается на губах и коже вокруг них и вызывает раздражение. Для увлажнения используйте специальные бальзамы. Выбирайте наиболее жирные средства. Бальзамы продаются в баночках, тубах и стиках. Последние два варианта более гигиеничны. Если же вы используете бальзам из баночки, наносите его кисточкой.

Детям на грудном вскармливании можно увлажнять губы материнским молоком.

✅Делайте массаж
Уход за кожей должен быть не рутиной, а приятным ритуалом. Попробуйте не просто втирать крем и лосьон в кожу, делайте ребенку легкий массаж. Эта процедура поможет укрепить вашу связь с малышом. Нанесите средство на кожу и осторожно втирайте его круговыми движениями. Не давите, делайте массаж подушечками пальцев. Не лишним будет комментировать свои действия вслух.

Чек-лист для зимних прогулок с ребенком

На прогулки с детьми всегда нужно собираться заранее и для удобства составлять списки вещей. Вы же не хотите возвращаться домой уже спустя несколько минут, если забудете любимую игрушку или бутылочку? А еще важно правильно подготовить ребенка к прогулке, чтобы он не заболел. Вот список того, что обязательно нужно сделать перед выходом из дома зимой.

✅Рассчитайте время и составьте маршрут
В СанПиН от 15 мая 2013 года №26 указано, что прогулки детей в дошкольных организациях должны длиться не менее трех часов в день. Но эта норма действует, если температура на улице не ниже -15°С. В зависимости от возраста ребенка и погоды прогулки нужно сокращать.

✅Продумайте маршрут и прикиньте, сколько времени вы проведете на улице. Вспомните, есть ли по пути магазины или кафе, где можно будет остановиться, если ребенок устанет или замерзнет.

✅Нанесите средства для кожи
Заранее намажьте лицо ребенка солнцезащитным кремом. Да, зимой он тоже нужен. Если ребенок уже сам ходит и обожает бегать по морозу, понадобится еще и крем от обветривания. На губы надо наносить бальзам.

Косметические средства наносите хотя бы за сорок минут до выхода на улицу. Если в их составе нет воды, то можно делать это прямо перед прогулкой.

✅Выберите одежду
Кажется, все просто: зимой одевайте ребенка как можно теплее. Комбинезоны и куртки с утеплителями, шапки и варежки на завязках — без них не обойтись самым маленьким. Детям, которые умеют ходить, лучше выбирать термоодежду. В ней они и не замерзнут, и не вспотеют. Одежда, шапка и варежки или перчатки должны быть непромокаемыми.

✅Не забудьте перекус
Отправляйтесь на прогулку вскоре после еды, пока ребенок сыт. Хотя зимние прогулки короче летних, лучше не рисковать и всегда брать с собой перекусы. Печенье и пакетик сухофруктов не займут много места в сумке. Чай, воду и соки тоже не лишним будет взять с собой, но всегда наливайте их в термосы. Выбирайте термос с колбой из стекла или нержавеющей стали и трубочкой.

✅Возьмите зимние аксессуары и игрушки
Для младенца на всякий случай возьмите дополнительное одеяло. А для себя — муфту, чтобы руки не замерзали, когда вы катите коляску. Если во время прогулки начнется снегопад, накройте коляску дождевиком.

Детям постарше нужно захватить игрушки для зимних развлечений. Например, форму для лепки и метания снежков и ледянки.

А вот и полезный разбор для тех, чьи дети выпрашивают купить ватрушку для катания с горы! На самом деле советую вам сто раз подумать, прежде чем совершать такую покупку. И вот почему:

https://chips-journal.ru/reviews/katat-sa-na-vatruskah-opasno-vse-cto-nuzno-znat-o-lubimoj-mnogimi-zimnej-zabave

На вечер принесла текст боли — наши читательницы делятся впечатлениями о детских площадках и жалуются на то, что далеко не все из них можно назвать пригодным местом для прогулок с ребенком:

https://chips-journal.ru/reviews/zimoj-vse-v-snegu-vesnoj-vse-v-grazi-letom-vse-nagrevaetsa-ot-zary-citateli-chips-o-nedostatkah-i-dostoinstvah-detskih-plosadok

А вам знакома проблема неустроенности площадок? Как решаете ее?

Орнитологи напомнили, чем и как кормить птиц зимой

Все мы знаем, что зимой птицам непросто найти себе пропитание. Из благих побуждений мы подкармливаем их пшеном, хлебом и булочками, которые не доел ребенок. Но такой рацион вреден для большинства пернатых.

Ведущий научный сотрудник биофака МГУ Илья Володин отметил, что выбор питания для птиц определяется их видом.

Уток лучше кормить нежирным творогом, специальными травяными гранулами, которые можно приобрести в зоомагазине, или овсяными хлопьями. А вот свежий хлеб может стать причиной проблем с пищеварением. Однако для уток самое важное — незамерзающий водоем, где они смогут перезимовать и самостоятельно добыть себе пропитание.

Лучшим кормом для зимующих в городе птиц — снегирей, свиристелей и чижей — станут свежие ягоды и сухофрукты. Синицы, поползни и зеленушки с удовольствием полакомятся несолеными семечками, овсяными хлопьями, сливочным маслом и салом. Последнее быстро насыщает и дает птичкам энергию на долгое время.

А вот голуби и воробьи — самые приспособленные и отчасти наглые птицы. Они разоряют кормушки и с легкостью переваривают подсушенный белый хлеб. Но, тем не менее, даже у голубей и воробьев могут возникнуть проблемы с перевариванием свежего белого и ржаного хлеба или пшена.

Орнитологи призывают отказаться от этих продуктов в качестве подкормки для любого вида птиц. В список «запрещенных» продуктов также относятся соленая жареная пища, еда «со стола» или испорченные продукты.

Эксперимент показал, что питомцы помогают подросткам лучше спать

Исследование, проведенное учеными из Университета Конкордия в Монреале, показало, что качество сна у детей и подростков улучшается, когда они берут с собой в постель домашних животных.

В эксперименте приняли участие 188 детей в возрасте от 11 до 17 лет. Некоторые из них постоянно засыпали со своими домашними любимцами (18,1 процента от общего числа участников). Специалисты в течение двух недель наблюдали за показателями сердцебиения, колебаний ритмов головного мозга, уровня кислорода в крови, дыхания и движения глаз.

Дети и подростки вели дневник сна, а их родители отвечали на вопросы анкеты – были ли пробуждения посреди ночи, сколько длился сон, каким было самочувствие наутро.

Затем ученые сравнили эти данные с данными тех детей, которые лишь иногда позволяли кошкам и собакам спать рядом (16 с половиной процентов от общего числа), а также с теми, кто никогда не спит вместе с ними (65,4 процента).

Оказалось, что у детей, которые часто спят вместе с питомцами, лучше качество, длительность и стабильность сна по сравнению с другими группами.

Считается, что совместный сон с питомцами ухудшает качество сна. Звуки, которые они издают, а также их движения могут мешать высыпаться. Еще присутствие рядом животного в это время связывают с обострением респираторных заболеваний. Многие медики советуют не позволять собакам и кошкам спать на кровати, отмечают канадские специалисты. Кроме того, это негигиенично.

Однако существуют данные исследования, которое показало, что у 80 процентов взрослых испытуемых с хронической болью наоборот улучшился сон — питомцы снижали стресс, избавляли от беспокойства и чувства одиночества и помогали засыпать вовремя. А женщины лучше высыпались, когда с ними рядом всю ночь были их собаки, а не партнеры. Кроме того, люди с астмой и другими похожими проблемами все равно предпочитали спать вместе с питомцами.

По статистике исследователей, в Канаде 75 процентов семей с детьми содержат домашних животных. От 30 до 50 процентов детей и взрослых регулярно спят вместе с ними.

Стоит учитывать, что кошки и собаки могут укусить и поцарапать ребенка во время сна. Специалисты все-таки рекомендуют исключить совместный сон с питомцами, и категорически запрещают спать с ними маленьким детям, в том числе из-за риска удушения и СВДС.

Ученые доказали, что собаки копируют поведение детей

Новые исследования, проведенные специалистами Университета штата Орегон, показали, что поведение детей влияет на поведение собак. Не зря взрослые порой чувствуют себя родителями и для мохнатых «детишек».

Бихевиористка Моник Юделл возглавляла исследование университета. Она отметила, что собаки ведут себя синхронно с детьми в доме, так как испытывают к ним позитивную привязанность и ощущают крепкую эмоциональную связь с ними. Несмотря на то, что собаки больше ориентируются на взрослых по сравнению с детьми, младшие члены семьи тоже оказывают на них влияние.

В исследовании принимали участие 30 детей и подростков в возрасте от 8 до 17 лет со своими собаками. Эксперименты проходили в большом пустом помещении. Ученые обозначили некоторые места на полу цветной клейкой лентой, а затем детям дали инструкции, как и куда идти. Собаки были свободны от поводка.

Весь процесс записывался на камеру. Специалисты оценивали поведение собак по нескольким факторам: синхронность активности питомцев и их владельцев, близость расстояния между собаками и детьми и насколько собака была ориентирована на своего человека.

Поведенческая синхронизация собак и детей оказалась гораздо сильнее, чем предполагали ученые. Показатели синхронности активности составили 60,2 процента, причем собаки двигались 73,1 процента времени, когда двигались дети. 27,1 процента времени собаки предпочитали держаться на расстоянии не более одного метра от своих детей, и 33,5 процентов времени песики были ориентированы на мальчиков и девочек.

«Мы выяснили, что дети способны обучать собак, и что собаки проявляют внимание к детям и учатся у них», — объяснила Моник Юделл. «Нам все еще предстоит многое узнать об отношениях собак и детей», — добавила она.

Исследователи надеются, что их данные помогут понять, как правильно выстраивать общение детей и собак и снизить риски, возникающие при этом. Ведь другие исследования бихевиористов показали, что собаки склонны чаще кусать детей, чем взрослых. В то же время собаки помогают детям увеличить физическую нагрузку, социализироваться, справляться с беспокойством и тревогой и уменьшить стресс при проблемах в семье, считают ученые.

Пользуясь случаем, напоминаю, что тему питомцев в семье с ребенком мы обсуждали вот в этом эпизоде подкаста "Родили и не поняли".

А сейчас "Родили и не поняли" уже вышел на третий круг — то есть вернулся к вам с третьим сезоном! У нас уже вышло два свежих выпуска. Вы можете послушать их на всех платформах — и там, где вам это удобно.

Здесь оставлю прямые ссылки на эпизоды:

✅Дети и усталые родители: как распознать выгорание и что с ним делать?

✅Дети и сложные темы: как говорить с детьми о сексе, болезнях и смерти?

Почему необходимо говорить с детьми о сексе

Мы понимаем, что для многих из нас разговор о сексе до сих пор может быть некомфортным — даже со взрослыми людьми, что уж тут говорить о беседе с детьми. Однако это та тема, ради которой стоит перебороть стеснение, подучить матчасть и прыгнуть в омут с головой — и вот почему.

✅Лучше ваши дети узнают все от вас
Подростки интересуются сексом — и это нормально. Их тело меняется, их отношения со сверстниками тоже, и в этот период более чем естественно пытаться узнать об этом как можно больше.

У них в голове роится миллион вопросов, которые им надо кому-то адресовать. И каждый раз, когда вы отказываетесь отвечать на их (даже очень некомфортные) вопросы или отвечаете общими фразами, вы предоставляете им возможность обратиться с этими вопросами куда угодно (и вряд ли это будет библиотека).

✅Им нужна ваша поддержка
Если вы отказываете своим детям в необходимой им информации о собственном теле и сексе, вы подвергаете их опасности. «Родители боятся, что если они будут затрагивать такие темы, они будут провоцировать своих детей заниматься сексом, но на деле все совершенно не так», — говорит профессор Нью-Йоркского Латинского центра семейного и подросткового здоровья Винсент Гвиламо-Рамос. — «Нам известно, что дети родителей, которые говорят с ними о сексе и делают это регулярно, начинают заниматься сексом значительно позже».

Ваши дети в любом случае будут искать интересующую их информацию, и если вы не предоставите им доступ к ней, то информация найдет их сама (и скорее всего, она будет не такой, как вам хотелось бы).

✅Вашим детям нужны ориентиры
Самый очевидный источник, к которому дети обратятся в поисках информации о сексе — это порнографические сайты. Порнография неблагоприятно влияет на неокрепшую детскую психику по целому ряду причин. Во-первых, частый просмотр порнофильмов может привести к зависимости (как простой и быстрый способ получить удовольствие).

Во-вторых, образы и модели поведения героев в порнофильмах значительно отличаются от реальности, и, наблюдая за сексуальным поведением порноактеров ребенок будет усваивать дисфункциональную модель поведения.

Наконец, дети, начинающие смотреть порно в раннем подростковом возрасте, чаще склонны «практиковать» увиденное в реальной жизни, что может быть попросту опасным.

✅Вашим детям нужна безопасность
Секс является важной частью жизни большинства людей и ошибки, связанные с ним, обычно дорого обходятся. Причем это утверждение верно для любого возраста и любого пола — дезинформация о сексе и отношениях способна нанести большой психологический, физиологический, социальный или материальный ущерб.

Когда дети и подростки становятся жертвой отношений или действий, о которых их не предупредили, логично, что они испытывают злость и обиду — и в первую очередь на родителей, которые должны были их уберечь и обезопасить. В данном случае поговорка «предупрежден — значит вооружен» актуальна как никогда, и именно вы должны дать своим детям необходимое «оружие», чтобы защищаться от нежелательных беременностей, различных заболеваний и абьюзивных отношений.

✅У ваших детей будут ответы
Честный и открытый диалог о теле, сексе и сексуальности должен начинаться в семье — так дети приобретают не только знания, но и уверенность в том, что их желания, переживания и чувства являются нормальными. Эта уверенность позволяет им спокойнее и смелее заниматься исследованием собственных предпочтений, а также учит тому, что говорить о сексе — даже о таких простых вещах как необходимость использования презерватива — абсолютно нормально.

Да, одними абстрактными разговорами «о тычинках и пестиках» вы вряд ли отделаетесь. Чтобы вашим детям в будущем было проще прислушиваться к себе и находить достойного партнера, важно говорить с ними — в том числе — и о разных практиках, возможных техниках, допустимых границах и эмоциях, которые возникают во время секса. Чем больше они будут знать о себе и собственных границах, тем безопаснее и приятнее для них будут занятия сексом.

Как упаковать и украсить новогодние подарки

✅Снеговик из коробок
Вам понадобятся белая упаковочная бумага, бумага или картон черного и оранжевого цветов. А еще шапка и шарф для наряда снеговика. Чаще эту композицию собирают из трех коробок, но можно ограничиться и двумя.

Оберните коробки белой бумагой. Края удобнее закреплять не клеем, а двусторонним скотчем. Вырежьте несколько крупных кружков из черной бумаги или картона и два поменьше. Крупные закрепите вертикально на нижних коробках — это пуговицы. А маленькие приклейте на верхнюю коробку — это глаза. Из оранжевой бумаги вырежьте треугольник-морковку и тоже приклейте на лицо снеговика. Поставьте коробки друг на друга, наденьте на снеговика шапку или шляпу и шарф.

✅В стиле меловой доски
Предупреждение: такая упаковка понравится только детям, которых не травмировали ответы у доски в школе. А то эту бумагу они будут рвать с особой радостью.

Вам понадобится черная упаковочная бумага и белые краски. Можете написать пожелания на упаковке или нарисовать простые новогодние узоры (даже елка из треугольников в этих цветах смотрится необычно и красиво). А если найдете крафтовую черную бумагу (она плотная и шершавая), то можете рисовать на ней мелками. Так еще больше будет похоже на меловую доску.

✅Интерактивная упаковка
Упаковку можно превратить и в более простое детское развлечение. Например, обмотайте коробку белой бумагой, закрепите на ней ленточкой из скотча несколько мелков или цветных карандашей и предложите ребенку самому украсить коробку.

Или приклейте на коробку широкую ленту из бумаги серого цвета, белой краской нарисуйте на ней разделительную полосу и поставьте на эту «дорогу» маленькую игрушечную машинку. Ребенок сможет покатать ее по коробке.

✅Ярлычок-печенье
Обернуть коробки можно и обычной бумагой, но добавить от себя интересных деталей. А все вкусное всегда интересное, поэтому сделайте ярлыки из печенья. Для этого испеките рождественское печенье. Вот здесь простые рецепты. Когда вырежете тесто формочками, сделайте в верхней части каждого печенья небольшое круглое отверстие. Для этого можно использовать, например, коктейльную трубочку.

После выпечки печенье остудите и глазурью напишите на нем имя получателя подарка. Можно приготовить глазурь самим, но тогда выдавливать ее придется из кондитерского мешка. Проще купить готовую, в тюбике с узким носиком. Когда глазурь застынет, проденьте в отверстие веревку и привяжите ярлык к коробке.

✅Украшения из веток и корицы
Вместо съедобных украшений можно взять хотя бы просто ароматные. Самые зимние ароматы у палочек корицы и еловых веточек. А для красоты добавьте сосновые шишки, сойдут и декоративные. Возьмите корицу и веточки, обмотайте их толстой ниткой, а потом этой же ниткой привяжите к коробке. После распаковки подарка украшение можно будет положить на полку.

5 новогодних семейных традиций, которые можно начать в этом году

1️⃣Сделайте дома фотозону
Семейные фотосессии на праздник вообще хорошая традиция. Но если вы никак не можете собраться с семьей для съемки, то сделать кучу крутых фотографий вам поможет домашняя фотозона.

Для нее нужно только найти немного свободного места в доме. Повесьте на стены плакаты, мишуру, дождик и гирлянды. Рядом сложите всякие забавные элементы костюмов: карнавальные шляпы, клоунские носы, яркие парики (самые дешевые подойдут, это же просто домашняя съемка) и прочее. Установите перед фотозоной камеру или лишний телефон на штативе. И все. Можете фотографироваться и весь декабрь, и в праздничную ночь. Пускай снимки не будут профессиональными, зато разнообразными и веселыми.

2️⃣Нарядитесь в новогодние пижамы
Да, выбрать красные комбинезоны с оленями, снеговиками и Дедом Морозом проще для ребенка, но можно найти такие пижамы и для взрослых. Или сразу купить комплект одинаковых пижам для всей семьи.

Если вы проводите новогоднюю ночь дома, то вовсе необязательно наряжаться. Можно как раз устроить милый и простой праздник. Надевайте пижамы, берите миски с печеньями и салатами и садитесь так прямо перед телевизором или компьютером смотреть мультики.

3️⃣Раздайте старые вещи
Многие любят (да-да, именно любят) в конце года устраивать дома генеральную уборку. Вроде бы разбор вещей помогает вспомнить прошлое и подготовиться к будущему. Может, кто-то и правда чувствует терапевтический эффект уборки, но вот избавиться от хлама и пылесборников она точно помогает. А еще можно найти дома не хлам, а вполне себе хорошие вещи, просто уже ненужные вам (если вы не вспоминали о них больше двух лет, то они точно ненужные).

Не выбрасывайте эти вещи, а сделайте доброе дело и отдайте их нуждающимся или на переработку. Например, в Москве, Казани, Костроме, Ярославле и Ростове есть магазины «Второе дыхание». В них можно принести старую одежду, обувь и аксессуары. Вещи продадут (деньги направят на благотворительность), передадут нуждающимся или отправят на переработку.

Можете и просто загуглить «Куда сдать старые вещи» и название своего города. Вы удивитесь, как много пунктов приема найдете.

4️⃣Приготовьте блюда с сюрпризами
Готовить пельмени с разными сюрпризами — известная традиция. В один из пельменей кладут, например, монетку. Того, кому она попадется, ждет счастливый год. Или поход к стоматологу. В общем, в детские блюда монетки не кладите, а вот спрятать орешек или вяленую вишню в пироге вполне можно. А если хотите, чтобы год был счастливым у всех, то кладите сюрпризов побольше.

5️⃣Поставьте дома спектакль
Дети ведь обожают новогодние представления. Без утренников в детском саду и школе никак, но можно устроить спектакль и дома. Это понравится ребенку даже больше, ведь он сможет выбрать для постановки свою любимую сказку и не будет испытывать никакого стресса, если забудет реплику.

Еще можно сделать мини-спектакль. Не в смысле короткий, а в смысле с использованием пальчиковых кукол или фигурок. Есть книги, в которые кроме текстов сказок вложены декорации и фигурки. Их нужно вырезать, собрать и устроить постановку прямо на письменном или кухонном столе.

На днях стало известно, что в Новой Зеландии запретили продавать сигаретам новому поколению — их нельзя будет купить тем, кто родился после 1 января 2009 года.

До таких радикальных мер большинству — даже самых цивилизованных — стран еще далеко, поэтому родители продолжат беспокоиться о том, что их дети могут стать курильщиками уже в юном возрасте.

Что делать, если это уже произошло? Мы попробовали разобраться:
https://chips-journal.ru/reviews/podrostok-kurit

Сигареты все еще остаются опасностью для детей, но помимо них в ряду того, что подростки пробуют в качестве "запретных плодов", теперь оказываются и всякие электронные испарители.

И хотя производители (и сами дети) порой утверждают, что они безвредны, уже давно доказано обратное. Но что еще нужно знать об электронных сигарета:

https://chips-journal.ru/reviews/vejp-elektronnye-sigarety-i-juul-cto-o-nih-nuzno-znat-i-cem-oni-opasny

История курящего малыша, который победил свою зависимость

Фотографии и видео с курящим двухлеткой из Индонезии, кажется, совсем недавно облетели мир (а было это аж в 2010 году). Арди Ризал (так зовут мальчика) выкуривал по две пачки сигарет в день.

В 2017 году журналисты снова узнали, как дела у Арди. Больше он не курит, придерживается норм здорового питания и учится на отлично в школе. Недавно эта история снова появилась в СМИ, в частности, на сайте The Sun.

Первую сигарету мальчику предложил отец, когда малышу было полтора года. Всего за шесть месяцев Арди умудрился стать злостным курильщиком. На шокирующих фотографиях и видео толстенький малыш дымит, сидя на детской машинке.

В Индонезии проблема детского курения (да и вообще — табачной зависимости) стоит очень остро. Тридцать процентов индонезийцев начинают курить еще до того, как им исполнится десять лет. Взрослые дымят почти все поголовно.

То, что Арди зависим от сигарет, не напрягало никого в его родной деревне. Это просто находили забавным. Да и родители огорчались только потому, что покупать две пачки сигарет в день только для тоддлера — это очень дорого.

Однако по всему миру люди были возмущены жестоким обращением с ребенком: родители должны заботиться о здоровье своих детей, а не прививать им зависимости!

В дело было вынуждено вмешаться даже правительство Индонезии: семье предоставили возможность проконсультироваться у специалистов.

Бросить курить для Арди было сложно. Его пришлось поместить в реабилитационный центр, потому что двухлетке не объяснишь, зачем его лишают возможности курить. Мальчик признавался журналистам CNN в 2017 году, что без сигареты у него сразу становилось кисло во рту и кружилась голова.

Его мама, Диана, говорит, что у мальчика были серьезные истерики, пока он боролся со своей зависимостью: вплоть до битья головой о стену. Мальчик и так любил поесть, а после того, как перестал курить, его пристрастие к джанк-фуду достигло угрожающих масштабов (как и вес).

В пять лет у него развилось серьезное ожирение, так что пришлось обращаться к нутрициологу. Таким образом до семи лет Арди избавился аж от двух зависимостей (хотя проще было бы их не приобретать совсем).

Сейчас Арди чувствует себя гораздо лучше, чем раньше. Вредные привычки побеждены, а в школе он — звезда. Но не потому, что начал курить слишком рано, а из-за активности, уверенности в себе и обширных познаний.

Между прочим, комментаторы на YouTube предсказывали этому парню, что эмфизема у него появится раньше, чем девушка. Подружки у него, конечно, еще нет, но и проблем с легкими нет тоже, что не может не радовать.

Случай с Арди в очередной раз доказывает, что решить проблему гораздо труднее, чем ее предотвратить: ведь вся эта история не произошла бы, если бы отец не предложил полуторагодовалому малышу сигарету.