И конечно, я не могу не обратить внимание на книги — вот несколько примеров, которые помогут вам и ребенку поговорить о теле, его границах и безопасности:

✅Почему иногда трудно сказать «нет»? Ответы на все неудобные вопросы в новой книге о взрослении

✅Любовь, тело и взросление: 9 книг для детей и родителей

✅«Разговор о презервативах наверняка не будет легким»: отрывок из книги о секспросвете для мальчиков и юношей

Но что, если вы, кажется, уже обо всем поговорили, все обсудили, все книги купили, но ваш ребенок — особенно если он подросток — все равно пытается исследовать не самый полезный контент на тему телесности и секса, как вообще с ним это обсуждать (и надо ли) и какие слова для этого использовать?

Мы поговорили об этом и многом другом (на самом деле о многом) с Крис Покрытан:

https://chips-journal.ru/reviews/kak-vygladit-moe-telo-i-pocemu-ono-takoe

Начнем пятницу с рубрики #мое_мнение и обсудим распределение мест в семье. Как считаете, может ли оно быть линейным? Взрослые важнее детей? Отношения с партнером — важнее отношений с детьми?

Женщина вышла замуж за куст бузины и уже три года счастлива в браке

Иногда ты встречаешь его и понимаешь: это судьба. Так и произошло с Кейт Каннингем, которая увидела старое бузинное дерево с необычайно светлой корой. Она тут же поняла: с ним я хочу провести остаток дней своих!

В 2019 году Кейт вышла за своего древесного суженого замуж и сменила фамилию на Элдер (Бузина). Пара отметила третью годовщину, и их любовь даже не думает увядать.

Но на самом деле все было немножечко не так. Брак женщины с деревом — необычная форма экологического активизма. Она широко распространена в Латинской Америке, а для Европы еще в новинку.

В 2019 году через парк Римроуз Вэлли решили проложить дорогу. Считалось, что новая магистраль поможет уменьшить пробки. Но она могла уничтожить большой участок зеленых насаждений.

Местные жители были с этим не согласны: они протестовали, а местная экоактивистка и мать двоих детей Кейт Каннингем решила сделать нечто большее.

Когда-то у женщины умерла от астмы мать, сама она страдает от заболевания бронхов, один из ее сыновей живет с расстройством аутического спектра. Было ясно, что если уничтожат парк, свежего воздуха ей и ее детям не видать.

А хождение на экологические митинги не очень-то помогало. Кейт думала: что же делать? И однажды прочитала про мексиканских женщин, которые в 2018 году вышли замуж за деревья в знак протеста против незаконных вырубок. Их пример ее вдохновил.

Женщина пошла в парк Римроуз Вэлли и после непродолжительной прогулки увидела старое красивое бузинное дерево с необычной светлой корой. О своей идее выйти за него замуж она рассказала родным: партнер ее поддержал, отец помог организовать церемонию, а дедушка подарил ей обручальное кольцо. Старший сын Кейт был в замешательстве, но все же пришел на свадьбу, потому что это много значило для его мамы.

7 сентября 2019 года в парке прошла скромная церемония. Невеста была в оливково-зеленом платье и охотно фотографировалась с женихом. О необычной свадьбе написали все газеты Великобритании, а потом — и мира.

Женщину все спрашивали: зачем она вышла замуж за дерево? Любит ли она его? Как к этому браку относится ее партнер? Кейт решила: отрываться, так по полной. Она рассказывала прессе о своей необычайной энергетической связи с бузиной, о том, что с детства чувствовала энергию Земли, говорила о том, как она украшает своего супруга к праздникам и любит проводить с ним время.

В недавнем комментарии для прессы экоактивистка сообщила: даже три года спустя после свадьбы их любовь с бузиной и не думает увядать.

Иногда она навещает своего супруга до пяти раз в неделю. Партнер ходит на свидания с деревом вместе с Кейт и спокойно ждет, пока они наобнимаются. Женщина действительно сменила фамилию и теперь подписывает открытки от имени четы Элдер. Но самое главное — ее эксцентричное замужество помогло отстоять парк.

Миссис Элдер призналась прессе, что ее брак — очень счастливый, и он изменил ее жизнь к лучшему. И это действительно так: она смогла защитить старый парк, узнала, что у нее очень поддерживающие семья и окружение, прославилась, в конце концов. Далеко не всякое замужество приносит такие плоды!

Кроме того, дерево (если это не анчар какой-нибудь) не может быть токсичным партнером — что тоже весомый плюс.

Что думаете? Как вы себе представляете «патриотизм в тарелке»? Есть ли у вас любимое национальное блюдо — и к какой кухне оно принадлежит?

Почему суп — это вовсе не так полезно, как говорили нам в детстве?

Наша бабушка в свое время прошла все стадии принятия, начиная с отрицания («Да прям там! Это даже смешно!»), которое сменилось гневом («Живите как хотите! Сегодня суп вредный, а завтра давайте мясо не есть!») и, наконец, принятием того факта, что суп — не так полезен, как она всегда думала, а говоря откровенно — бесполезен.

Сколько слез пролито над тарелками с супом, сколько баек придумано, чтобы спровоцировать его употребление! В детстве я спасала волка из «Ну, погоди!», нарисованного на дне тарелки, подруга не давала утонуть зайчишке. Мы ели суп из сострадания к мультяшным героям, в качестве компромисса или наказания, торговались, то поменьше «юшки», то поменьше гущи, просили заменить «первое» двумя «вторыми», вылавливали на ободок тарелки бурую зелень (а заодно и всю картошку), но так и не смогли полюбить его в детстве.

Одна моя подруга красовалась в окне с новой стрижкой, когда ей на голову теплым «шмяком» прилетела порция вермишелевого супа, который вылила этажом выше соседская дочка, да-да, эта история могла бы быть сиквелом рассказа Драгунского о тайном, которое становится явным. Другая шестилетняя девочка крошила в борщ хлебный мякиш настолько плотно, что суп превращался в розовый пудинг и оттого обретал большую аппетитность.

В детстве рука об руку с супом шли такие угрозы и предостережения как «сухомятка» и «заворот кишок», тут и захочешь распробовать, но споткнешься о «жиденькое оооочень полезно», услышанное от бабушки.

Итак, что поменялось? Почему мифы о пользе супа трещат по швам?

Гастроэнтерологи и педиатры смотрят в тарелки с супом снисходительно и объясняют нам свою позицию. Во-первых, «первое» разбавляет желудочный сок и снижает концентрацию пищеварительных ферментов, то есть ухудшает процесс усвоения пищи.

Во-вторых, тепловая обработка, многочисленные закипания, которым подвергаются ингредиенты супа сокращает количество полезных веществ, при 57 градусах от них просто остаются рожки да ножки. Ну и в-третьих, мое любимое — бульончик!

Да, вы можете постараться найти бульонную основу, которая никогда не ела антибиотики и не пробовала гормонов, да, вы можете слить первый бульон и продолжить варить на втором, но вы не сможете заставить печень пошустрее перерабатывать мясные экстракты из вашего супа. Мясной бульон очень быстро усваивается кишечником, и печень просто не успевает осилить такое количество «жиденького», в итоге организму причиняется вред мясными экстрактами-путешественниками.

Когда у супа есть шанс? В первую очередь, когда он вкусный!

Правильный кубанский борщ или французский буйабес, итальянский томатный супчик или душистая куриная лапша — вкусы, недоступные для детского понимания, их мы открываем уже в сознательном возрасте, путешествуя или подбирая идеальную рецептуру на своих кухнях.

О пользе супа можно говорить еще в том случае, если он овощной и является единственным способом впихнуть в ребенка эти овощи хоть в каком-то виде. Замаскированная в супе клетчатка может помочь, например, при проблемах с детскими запорами. Если знаете еще что-то о пользе супа, не стесняйтесь — рассказывайте в комментариях).

Но вообще я за то, чтобы оставить суп в поле гастрономических удовольствий, а не детской обязаловки, давайте ничего им не лечить и не профилактировать, а просто есть, потому что хочется.

Текст: Женя Климова

Продукты, которые стоит включить в рацион школьника: рекомендации эксперта по питанию

Лорен Манакен, диетолог и мама школьника, составила список продуктов, которые следует включить в рацион ребенка в период интенсивных интеллектуальных нагрузок. Эти продукты помогут ему не только быть сытым, но и благотворно скажутся на настроении, сне и даже способности запоминать информацию и фокусироваться на ней.

✅Яйца
Специалисты рекомендуют включать яйца в рацион ребенка вскоре после начала прикорма. Этот продукт богат холином, который помогает развитию нервной системы и памяти. А еще ранее употребление яиц способствует снижению риска аллергии на них (да-да, чем раньше ребенок знакомиться с аллергенами, тем выше шанс того, что реагировать на них он не будет).

Но яйца полезны не только малышам, но и школьникам. Как уже было сказано, яичные желтки — один из богатейших источников холина, питательного вещества, которое помогает клеткам мозга вырабатывать ацетилхолин, нейромедиатор, играющий ключевую роль в процессе обучения. Кроме того, яйца содержат каротиноиды лютеин и зеаксантин, которые поддерживают здоровье глаз и могут помочь защитить глаза от вредного синего света от компьютеров и телефонов. Новое исследование показывает, что лютеин также может играть важную роль в здоровье мозга.

А еще яйца легко готовить (что удобно тем, кто только начинает осваивать кулинарию) и добавлять в состав самых разных блюд — от бутербродов до салатов.

✅Говядина
К счастью, многие растущие организмы не против того, чтобы поесть котлет или бургеров с говядиной. Это отличный источник двух важнейших элементов: железа и цинка. Исследования показывают, что оба этих питательных вещества играют важную роль в развитии мыслительных процессов и помогают снизить двигательное беспокойство.

✅Рыба и морепродукты
Известно, что рыба — отличный источник жирных кислот, которые благотворно влияют на развитие мозга ребенка. В одном исследовании, например, было показано, что дети, которые ели рыбу хотя бы раз в неделю, спали лучше и имели более высокий IQ (в среднем на 4 балла) по сравнению с детьми, которые не ели рыбу.

✅Авокадо
Здорово, если ваш ребенок не против кусочка авокадо в том же бутерброде (а если бутерброд еще и с рыбой и яйцами, то это вообще кладезь пользы, хотя казалось бы — просто кусок хлеба и начинка). Потому что авокадо лучше употреблять именно так — с углеводами.

Употребление жиров с углеводами помогает замедлить пищеварение и помогает детям дольше чувствовать сытость — иначе говоря, у них долго не урчит в животе, а значит, они не отвлекаются от учебы. При кормлении детей старайтесь испольщовать полезные жиры, содержащиеся в авокадо и орехах, а не транс- или насыщенные жиры.

Авокадо также делится с вашим ребенком тирозином, аминокислотой, которая является исходным веществом дофамина. Дофамин — это химическое вещество мозга, которое в том числе влияет на память.

✅Фрукты-ягоды-овощи
Особенно здорово работает клубника, которая содержит большое количество витамина С — любимого витамина всех детей. Этот витамин играет роль в выработке норадреналина, нейромедиатора, который благотворно действует на функции памяти ребенка. Также богаты витамином С: киви, цитрусовые, красный перец и квашенная капуста. Кстати о капусте: давайте ее ребенку наряду с другими ферментированными продуктами: в них множество витаминов группы B, витамины K, и множество других полезных веществ, которые помогают поддерживать иммунитет ребенка. В наше непростое время это особенно важно.

✅Грецкие орехи
Данные исследования, опубликованные в Journal of Nutrition, Health, and Ageing, показывают, что ежедневное употребление горстки грецких орехов может помочь поддержать память и концентрацию. Хотя то же исследование не проводилось на детях, употребление в пищу грецких орехов никому не повредит.

Предложите ребенку грецкие орехи в шоколаде и расскажите им, что они не случайно похожи на мозги, ведь именно этому органу они помогают больше всего. А если орехи ребенку не нравятся, можно добавлять их масла в блюда, которые вы ему готовите.

Дружба ― это чудо! 7 фактов о мультсериале My Little Pony

✅Сериал был запущен в поддержку линии игрушек из 80-х
Вышедшие на рынок в 1980-е годы маленькие разноцветные пони с длинными хвостами и гривами от Hasbro пользовались таким большим спросом, что в 1984 году компания вложилась в мультсериал с одноименным названием. Запуская обновленные линейки My little pony, создатели делали ставку на ностальгию родителей, с теплотой вспоминавших собственных лошадок из 80-х. В 2010 году состоялась премьера четвертого поколения игрушек, а заодно мультсериала «My little pony: Дружба — это чудо», созданного для компании Hasbro аниматором и сценаристкой Лорен Фауст.

✅Большая часть аудитории сериала — взрослые мужчины и юноши
Мужская аудитория сериала называется себя «Брони» (слияние слов brother — «брат», pony — «пони»). Они косплеят персонажей сериала, разрабатывают свои проекты по его мотивам, а также участвуют в благотворительных мероприятиях.

Для создателей сериала такой интерес к франшизе стал неожиданностью, однако они охотно пошли на контакт со своей возрастной аудиторией, принимая участие в их встречах и упоминая их в своей рекламе. А в 2012 году вышел документальный фильм, посвященный брони, герои которого рассказали о том, почему так любят истории про маленьких пони, единорогов и аликорнов.

✅Эквестрия — перекресток греческой, английской, ацтекской и австралийской культур
Значительная часть магических существ, задействованных в сериале, позаимствована из различных культур. Из греческой мифологии пришли Цербер, Кентавр, Химера, Грифон и Гидра, а также Циклон, роль которого играет серый одноглазый козел. Из ацтекской — собакоподобный Ауисотль и напоминающий гигантскую жабу Сипактли. Из английской — Медвежук, созданный специально, чтобы пугать непослушных детей. Из культуры австралийских аборигенов был позаимствован Буньин или радужный змей, обитающих в глубоких водоемах.

✅Сценаристка сериала вдохновлялась историями о короле Артуре и «Властелином колец»
Название города и дома принцессы Селестии и принцессы Луны получается при слиянии двух слов: canter — «легкий галоп» и Camelot — замок короля Артура.

Лорен Фауст рассказывает, что при придумывании города она вдохновлялась Минас Тиритом, высеченной в скале столицей королевства людей Гондор из трилогии Толкиена «Властелин колец». Кантерлот является одной из самых продуманных и проработанных локаций сериала.

✅Художник проверял дизайн злодея на своей дочери
Одним из главных антагонистов сериала является лорд Тирек. Он представляет собой кентавра и наращивает свою силу за счет поглощения магических сил других существ. По задумке создателей этот персонаж должен был быть поистине пугающим. Чтобы быть уверенным, что у него получается жуткий монстр, художник, который рисовал Тирека, постоянно проверял свою работу, спрашивая мнения своей десятилетней дочери.

✅В мире пони есть свой Доктор Кто
Когда брони заметили среди персонажей земного пони со знаком отличия в виде песочных часов на крупе, они сразу же окрестили его Доктором Кто (главным героем одноименного сериала). Создатели сериала, первоначально задумавшие этого персонажа как фонового, отреагировали на запросы своей аудитории и добавили пони белый воротник и галстук, чтобы закрепить его сходство с десятым доктором, сыгранным Дэвидом Теннантом. С легкой руки фанатов он получил новое имя Доктор Хувс (Doctor Whooves) (прим. ред.: hooves — копыта).

✅В сериале много шуток и отсылок, понятных только взрослым
Лорен Фауст говорила о том, что им хотелось создать шоу, которые было бы интересно смотреть и детям, и взрослым, потому при разработке сценария создатели не поскупились на шутки и пасхалки для взрослых, среди которых можно найти отсылки к фильмам «Большой Лебовски», «Назад в будущее» и «Дрянные девчонки», героев, напоминающих исполнителей и музыкальные группы Coldplay, Jay-Z, Nine Inch Nails и так далее. Сама по себе Эквестрия напоминает пародию на современный мир, а события, происходящие с героями, легко накладываются на наши реалии.

Серьезные темы и отсылки: 7 детских мультиков, которые нравятся взрослым

✅«Эй, Арнольд!»
Приключения мальчика с головой необычной формы и его друзей многим понравились в детстве. Но взрослые больше оценят атмосферу районов вымышленного города, напоминающего Нью-Йорк, размеренный темп эпизодов и завораживающую музыку. А некоторые сюжетные линии взрослыми воспринимаются по-другому. Например, влюбленность Хельги уже не кажется такой милой и безобидной.

✅«Аватар: Легенда об Аанге»
Несмотря на возрастное ограничение (мультсериал рассчитан на детей старше шести лет), «Аватар» и не пытался притворяться совсем уж детским мультиком. Да, там были глуповатые шутки, но их полно и во взрослых фильмах.

Основной же сюжет довольно мрачный. Ведь главному герою, совсем мальчишке, предстоит спасать мир. И не от каких-нибудь монстров, а от обычных людей. Отдельного внимания заслуживают история Зуко и его драматичные отношения с родителями и дядей.

✅«Ох уж эти детки!»
Серьезное отношение детей к повседневным ситуациям (например, когда они обнаружили, что осенью опадают листья, и пытались вылечить деревья от этого недуга) взрослым кажется более забавным, чем сверстникам героев. И взрослые точно подметят то, как в мультике показаны семьи разных типов. Там есть и отец-одиночка, и семья, в которой мама постоянно занята работой, так что больше внимания дочери уделяет папа.

✅«Финес и Ферб»
Сюжетная линия Финеса и Ферба, создающих невероятные изобретения, и их сестры Кэндис, которая вечно пытается испортить им все веселье, предназначена для детей. Но вот историю Фуфелшмерца явно больше оценят взрослые. Детям он кажется смешным неудачником, а взрослые видят в нем несчастного человека, который борется со своими детскими травмами, пытается добиться успеха в жизни и наладить отношения с дочерью.

✅«Гравити Фолз»
Истории о брате и сестре, расследующих тайны маленького городка, достаточно, чтобы очаровать взрослых и детей. Но есть в нем много сцен, на которые дети не обращали внимания. Момент, когда Билл Шифр вселяется в тело одного из героев и со смехом начинает причинять себе боль, взрослым покажется куда страшнее, чем детям. В мультсериале есть много отсылок к реальному миру. Особенно в эпизоде о музее восковых фигур, где появились разные известные личности.

✅«Как говорит Джинджер»
Хотя это мультфильм о взрослении девочки-подростка, уроки, усвоенные Джинджер и ее близкими, воспринимаются серьезнее людьми постарше. Мультсериал понравится взрослым, которые беспокоятся из-за того, что с годами растеряли почти всех друзей, сомневаются в своих отношениях и комплексуют из-за внешности.

✅«Ким Пять-с-плюсом»
Теперь, когда выходит так много фильмов и сериалов о супергероинях, историей девочки, спасающей мир, мало кого можно удивить. Но тех, кто успел посмотреть мультсериал в детстве или подростковом возрасте, именно он познакомил с идеями феминизма.

Многие дети во время просмотра наверняка не обращали внимания на то, как главной героине удается совмещать учебу, спасение мира и даже хобби. Взрослые же точно позавидуют ее способностям!

Наверное, нет таких современных родителей, которые сами в детстве не смотрели «Тома и Джерри» и других мультиков, где главные герои постоянно пытаются друг друга убить.

Но теперь мы беспокоимся о содержании контента, который потребляют наши дети — и стараемся не показывать им фильмы и мульты, в которых много сцен насилия.

Специально для осознанных родителей подготовили такой разбор по теме:

https://chips-journal.ru/reviews/stoit-li-detam-smotret-zestokie-mul-tiki