Представляем новый телеграм-канал! Он называется «Кудашечная» и рассказывает о том, куда можно сходить с детьми в Москве и Петербурге

Мы запустили новый телеграм-канал. Он получил название «Кудашечная» — потому что отвечает на вопрос о том, куда можно сходить с детьми. Пока он адресован жителям и гостям Москвы и санкт-Петербурга, но в будущем мы планируем расширить географию событий, которые он будет освещать.

Итак, в «Кудашечной» вы найдете наводки на интересные семейные фестивали, встречи, маркеты, лекции, спектакли, концерты, мастер-классы, экскурсии, поездки и так далее. Мы постараемся отбирать что-то максимально небанальное, близкое нам по духу — и не самое дорогое.

Также на канале мы будем постить ссылки на наши тексты о культурном досуге с ребенком, подборки прикольных мест, советы и рекомендации от редакции. Планируем и делиться с вами промокодами, скидками и специальными предложениями от наших друзей и партнеров.

А еще, пользуясь случаем, напомним, что у нас есть несколько других телеграм-каналов:

Нет, это нормально — наш основной канал, который веду я, главред Лена Аверьянова
НЭН — зеркало соцсетей НЭН, здесь вы найдете все текстовые новинки проекта
Мемошная — канал для фанатов родительских мемасов
Нет, это нормальные книги — канал о детском и родительском чтении.

Подписывайтесь на нас и будьте в курсе всех важных событий и явлений, которые происходят в современном родительстве!

А вы бы какие слова добавили?

«Я — та мама, что сидит в смартфоне во время прогулки, и нет — я не чувствую себя виноватой»

Работающая мама Дрезден Шумахер рассуждает о том, можно ли доставать телефон на детской площадке или давать смартфон ребенку, чтобы развлечь его. И почему это вызывает так много родительского осуждения.

Я гуляла с сыном на площадке. Был отличный день, он играл с друзьями, а я погрузилась в свой айфон, проверяя рабочую почту.

Тут я заметила, что мимо проходит какая-то мама, и подняла глаза. Я улыбнулась ей.
Она нахмурилась в ответ.

Эээ, минуточку, почему такая реакция? А, все ясно, она, видимо, со стороны наблюдала, как я торчу в телефоне, и теперь осуждает меня.

Я пожала плечами и зачем-то стала оправдываться: “Да, вас тоже раздражает, когда с работы дергают?” — "Я не достаю телефон во время прогулки с детьми,” - отрезала она
А, ну да. Ясно.

Боже, у нас был такой прекрасный день! Мы с сыном провели вместе реально много времени, и тут чей-то осуждающий комментарий выбил меня из колеи.

На следующий день мы опять пришли на ту же площадку. И опять была отличная погода, мы с сыном классно проводили время. Я засунула телефон на самое дно сумки, прямо между перекусом и влажными салфетками, и вот, через час упоительных игр я услышала звонок.

Боже, я ненавидела себя за то, что мне, видите ли, стыдно достать телефон на площадке, сидеть на этой скамейке и прослушивать рабочие сообщения, и тут же отвечать на них, потому что случился аврал. Серьезно, мне показалось, что КАЖДЫЙ родитель на площадке осуждал меня. Они прямо как в комиксе уставились на меня и посылают лучи осуждения. Тут я подняла глаза, оглядела площадку и увидела, что вообще-то никому не было до меня дела. Сын радостно носился по травке с друзьями, и я могла вернуться к работе.

Я чувствовала себя ехидной, если давала сыну поиграть в свой телефон, когда мы сидели в какой-нибудь очереди. Ждать вообще тяжело, а для трехлетки это и вовсе мучение. Понятно, что телефон я давала ему довольно часто.

Да, сын, получив телефон, сразу успокаивался, и вроде бы сиди и радуйся - но нет! Я сидела и мучилась, думая, какая я плохая мать.

Господи, да я постоянно себя в чем-то обвиняла! При этом ни один родитель никогда больше ничего мне не сказал. Однажды, когда мы обсуждали “телефонные” привычки - я единственная из всех мам реально признала свою вину и стала себя ругать.

Мы так часто виним себя за что-то, имеющее отношение к нашему материнству. Нам хочется быть идеальными, делать верный выбор и давать правильные ответы. Мы переживаем, что наши дети смотрят слишком много того и слишком мало этого. Мы переживаем, куда там они в интернете полезли, не слишком ли долго они сидят перед экраном, не слишком ли увлечены компьютерными играми.

Мы переживаем из-за того, что же кто-то там о нас подумает, если увидит, что мы дали ребенку телефон или планшет.

Дети растут очень быстро, и растут они в то время, когда технологии прочно вошли в нашу жизнь. У них есть возможность осваивать новые способы обучения, коммуникации, решения проблем.

Возможно, вы будете чувствовать себя виноватой, доставая смартфон, чтобы развлечь ребенка в ресторане. Но я надеюсь, это пройдет. Потому что я - такой же родитель, я так же сижу за соседним столиком и так же включаю мультики.

Я перестала винить себя, я просто усвоила - это часть того будущего, в котором будет жить мой сын. И я не чувствую себя виноватой, доставая смартфон на детской площадке. Мама может делать несколько дел сразу, это нормально.

К слову, ваш смартфон может стать не только камнем преткновения в дискуссии о современном родительстве, но и полезным инструментом для налаживания связи с ребенком.

Например, вы можете снять вместе мультик! Как это сделать, мы вам расскажем:

https://chips-journal.ru/reviews/instrukcia-kak-snat-s-rebenkom-mul-tfil-m-na-smartfon

Мы с вами уже говорили о том, что тренд на поиск альтернативных вариантов получения среднего образования усиливается.

Для того, чтобы вам было проще искать варианты и сравнивать их, здорово найти какую-то точку выхода на эту тему — попробуйте посмотреть вот в этой подборке:

https://chips-journal.ru/reviews/distancionnye-skoly-i-eksternaty

Быть родителем подростка — очень тяжело! Потому что дети в этом сложном возрасте состоят из противоречий: они хотят быть самостоятельными, но нуждаются в вас. Им не нужны ваши советы, но так нужны ориентиры. Им кажется, что вы уже ничего не понимаете в жизни, но и сами они еще ничего не понимают.

Как же во всем этом разобраться и помочь своему ребенку? Главное — не совершать типичных ошибок родителей подростка:

https://chips-journal.ru/reviews/ne-pridirajtes-i-ne-bojtes-byt-glupee-vseh-5-sovetov-roditelam-podrostkov

Перевод с детского на русский: почему дети капризничают, ноют и истерят

Одни родители очень переживают, когда их ребенок идет вразнос. Других родителей это раздражает. Как бы вы к этому ни относились, не нужно сразу подозревать у ребенка расстройства или ругать его. Колумнистка Наталья Калашникова и консультант по развитию детей Оксана Туркина назвали и объяснили несколько неочевидных причин нежелательного детского поведения.

Ребенок «липнет» к родителю
Ребенок, который настойчиво и упрямо ищет контакта с мамой и папой, скорее всего, сообщает, что ему этого контакта не хватает.
Приласкайте малыша, уделите несколько минут безраздельного внимания только ему и увидите: убедившись в родительской любви и напитавшись ею, ребенок сам убежит играть.

Если не убежит, проверьте — не поднимается ли температура? Не покраснело ли горло? Часто дети тянутся к взрослым на ранних стадиях простуды, ощущая недомогание как тревожное и непонятное нечто внутри.

Ребенок вечером бурно веселится
Вечерние буйства чаще всего вызваны тем, что ребенок устал или переполнен впечатлениями. Это мы, взрослые, когда переутомляемся, падаем и отключаемся, но дети устроены по-другому. Убедитесь, что ребенок не голоден, срочно умывайте и укладывайте его спать.

Ребенок на ровном месте становится гиперподвижным, капризным или агрессивным
Неожиданные приступы плаксивости и капризности в любое время могут быть вызваны голодом, переполненным мочевым пузырем или кишечником. Последите за ребенком. Многие малыши становятся особенно подвижными, когда хотят какать, и капризными, сердитыми, когда проголодались раньше срока. Покормите его или усадите на горшок в зависимости от потребностей.

Ребенок устраивает истерику в магазине
Это тоже может случиться от избытка сенсорных стимулов и усталости. Игровая комната с толпой новых друзей, долгая дорога, шум, постоянно меняющаяся обстановка, обилие товаров и игрушек в завлекательных упаковках. Если в этот момент добавить психике еще немного стресса в виде отказа купить очередную сладость или игрушку, ребенок может не справиться с чувствами. И его можно понять (кстати, понять не равно купить). Тепло посочувствуйте малышу, выясните, в чем настоящая причина проблемы, и, если решить ее на месте невозможно, со спартанским терпением и невозмутимым лицом отправляйтесь домой.

Ребенку снятся страшные сны
Не всегда ночные кошмары — выход для дневных страхов и переживаний или повышенной тревожности. Иногда ночные страхи вызваны нарушением кровообращения или проблемой с сосудами, — это можно проверить, обратившись к неврологу. Страшные сны могут сниться, когда ребенок голоден. Ложиться спать голодным не менее вредно, чем объедаться на ночь. Если ребенка преследуют повторяющиеся кошмары, не исключено, что его обижают в детском коллективе.

Ребенок повторяет навязчивые ритуалы
Открывание и закрывание дверей, мытье рук, обгрызание ногтей, речевые повторы — стереотипное поведение не всегда означает диагноз и может появиться как реакция на переутомление или тревогу, вызванную внешними событиями. Убедите ребенка, что вы рядом, что вы его любите, что вы всегда будете с ним. Время, покой, совместные занятия, отсутствие лишних раздражителей помогают успокоить перевозбужденного ребенка.

Ребенок жалуется, что его все обижают (вариант — никто не любит)
Далеко не всегда малыша действительно обижают (хотя это тоже стоит проверить, а вдруг его правда травят в детском саду или в школе). Часто ребенок просто так ослаблен, что его все ранит. Причиной могут быть недомогание, раздражение от неудобной одежды или обуви, а также перемены в жизни, к которым ребенок не успел адаптироваться.

Ребенок постоянно говорит, что ему скучно
Скорее всего, «мне скучно» от малыша означает «мама, я соскучился по тебе». Скука — ощущение дыры внутри — не заполняется вещами или информацией, она заполняется отношениями с неравнодушным взрослым. И решение этой проблемы — делать что-нибудь вместе. Вообще, есть универсальное правило: не знаете, что с ребенком и что делать, — приласкайте его. Помогает в большинстве случаев. Проверено!

А давайте остановимся на теме скуки поподробнее и разберемся, что же вообще значит это сакраментальное "мам, мне скучно!":

https://chips-journal.ru/reviews/rebenku-skucno-cto-delat

Ну а если и вам тоже скучно с ребенком, что тогда? Вы плохая мать? Или все-таки есть шанс наладить отношения?

Ирина Прибора дает советы, которые можно применять на практике прямо сейчас:

https://chips-journal.ru/reviews/mne-skucno-s-moim-rebenkom-a-emu-so-mnoj-cto-delat

Дети вернулись в школы и, кажется, будто им всегда есть что поделать — то проекты, то уроки, то доклады.

Но на самом деле они все так же, как и на каникулах, нуждаются в нашем внимании и качественном времени вместе.

Провести его можно за настолками. Вот, например, несколько идей:

https://chips-journal.ru/reviews/podborka-nastol-nyh-igr-dla-vsej-sem-i

А если вы хотите, чтобы дети учились дистанционно, но не знаете, с чего начать поиски подходящей школы, ознакомьтесь с опытом родителей, которые смогли:

https://n-e-n.ru/onlajn-shkola/

Начало учебного года, кажется, уже неизбежно влечет за собой скандалы, связанные с учителями и их соцсетями.

Недавно паблики и телеграм-каналы рассказали об очередном кейсе учительницы, чьи личные фото оказались в открытом доступе.

Что же теперь, учителям не иметь личной жизни и не фоткаться в купальниках?

Тамара Высоцкая рассуждает об этом в своей колонке:

https://chips-journal.ru/reviews/ucitel-vse-taki-celovek-pis-mo-redaktora

Опять двойка! Что делать? Руководство для родителей

Оценки — не главное, главное — знания, — говорят многие родители, но при этом не могут сдержать гневных криков, когда их ребенок приносит из школы неудовлетворительную оценку.

Школьная успеваемость до сих пор остается яблоком раздора во многих семьях: родители переживают за нее всей душой (иногда намного сильнее, чем следовало бы), дети боятся приносить домой двойки и тройки, отношения в семье портятся, а оценки становятся намного важнее фактических знаний и умений ребенка.

Но что делать-то, если ребенок принес из школы проклятую «опять двойку» после того, как вы потратили столько сил и времени на то, чтобы помочь ему с домашкой, а он как будто бы и вовсе не постарался?

Ровно дышать и помнить: школьные оценки, какими бы важными они ни казались сейчас, — играют довольно посредственную роль в дальнейшей жизни человека, в которой его ждет еще миллион куда более серьезных взлетов и падений. А теперь держите инструкцию, которая поможет вам избежать очередного нервного срыва на почве плохих оценок и не ссориться из-за них с ребенком.

Поинтересуйтесь причиной
Если ваш ребенок принес домой неудовлетворительную оценку, особенно — по предмету, с которым у него до этого не было проблем, не стоит реагировать на это со злостью и разочарованием. Если вы сразу же начнете ругаться, то вы лишь заставите ребенка чувствовать себя еще хуже, чем он уже себя чувствует, а в следующий раз с большей вероятностью постарается скрыть от вас свою неуспеваемость. Вместо этого подойдите к ситуации с любопытством.

Спросите у ребенка, знает ли он, из-за чего получил плохую оценку. Может быть, он плохо себя чувствовал? Или его что-то отвлекало? Попробуйте разобраться спокойно, без осуждения или поспешных выводов. Если ребенок тоже не понимает, за что он получил низкую оценку, имеет смысл обратиться к его учителю, чтобы выяснить, с чем связана эта двойка. После того, как вы разберетесь с причиной, вы можете перейти к следующим шагам.

Составьте план
Если появление плохой оценки в дневнике ребенка — это единичный случай, который произошел по объективной причине, — например, ребенок болел и не успел подготовиться к контрольной, возможно, учитель разрешит ее переписать. А даже если и нет, то ничего страшного. Одна плохая оценка не заслуживает того, чтобы тратить на нее слишком много времени и нервов.

Если же плохая успеваемость — не случайность, а закономерность, значит, пришло время разобраться, как ему помочь. Возможно, ребенку требуется поддержка репетитора, или вам достаточно будет пересмотреть подход к учебе и помочь реорганизовать выполнение домашней работы (например, браться за более сложные для ребенка предметы в начале, а не оставлять их на конец дня).

Систематическая низкая успеваемость может указывать на другие проблемы — например, тревожность или депрессию. Так что иногда частые двойки (и низкая мотивация к учебе) могут стать поводом к тому, чтобы присмотреться к поведению и настроению ребенка и обратиться к психологу.

Не сравнивайте с другими
Независимо от причины неуспеваемости, худшее, что вы можете сделать — это начать сравнивать ребенка с одноклассниками или сиблингами. Не стоит говорить, чтобы он «лучше старался, как все остальные» или «брал пример с брата» — это не мотивирует учиться лучше, а приносит проблемы с самооценкой. Все дети уникальны (даже если у них общие родители и они воспитывались в одной семье), и у каждого свои способности к обучению, интересы и особенности восприятия информации.

Главное, о чем важно помнить родителям (и напоминать об этом своим детям): плохие оценки — это не конец света, не фатальные ошибки и не причина меньше любить своих детей.

Современные дети часто страдают от хронического стресса: выводы ученых

Хронический стресс — проблема многих родителей. Но исследования показали, что дети сталкиваются с этой проблемой столь же часто, как и взрослые, особенно в такое непростое время, как сейчас.

Отчет американского Исследовательского центра детского здоровья гласит, что хронический стресс испытывают примерно 10 процентов детей в возрасте от 3 до 17 лет. Проблемы со здоровьем, относящиеся к стрессу, наблюдаются у 35 процентов детей в США. Показатели заметно выросли за последние 10 лет.

Причины хронического стресса
Одна из главных причин хронического стресса у детей — обстановка дома в семье. При этом родители зачастую даже не подозревают, что их дети проходят через серьезные испытания для психики.

Другая причина — травля среди сверстников, особенно кибербуллинг. Если в то время, когда интернет-общение было не сильно развито, дети могли отдохнуть от школьной травли дома, то теперь она не прекращается никогда. Ребенок постоянно напряжен, так как в любой момент кто-то может написать про него неприятный комментарий в соцсетях или запостить обидный мем с его фотографией.

Повышенная учебная нагрузка тоже приводит к появлению стресса. Школьники переживают из-за экзаменов, контрольных, поступления в вузы и колледжи.

Выражается хронический стресс в снижении концентрации, нарушениях сна, внезапной замкнутости, постоянной тревоге, агрессивности или таких физических проявлениях, как головная боль, боль в животе и даже мышечная боль.

Как помочь ребенку?
Если стресс у ребенка принял серьезный характер, то стоит проконсультироваться с врачом. Только специалист может поставить правильный диагноз. Если у ребенка, допустим, не стресс, а депрессия, то советами тут не поможешь, ведь при депрессии у человека нарушены биохимические процессы.

Родители могут помочь ребенку справиться с небольшим стрессом простыми способами. Следите, чтобы он достаточно отдыхал и правильно питался. Проводите с ним больше времени за совместными занятиями и обязательно дайте ему понять, что для вас это очень важно.

Объясните ребенку, как справляться со стрессом. Если ребенок маленький, то можно почитать ему детские книги на эту тему и обсудить с ним, как бороться с негативными эмоциями, на примере литературных героев. Помогите ему выработать в себе устойчивость к стрессовым факторам.

Наконец, не забывайте выражать к ребенку свою любовь. Пусть он знает — что бы ни случилось, мама и папа всегда поддержат.

На фоне стресса ребенок может начать совершать навязчивые движения или нездорово взаимодействовать с телом — грызть ногти, подолгу ковырять в носу, чесаться и так далее.

Психолог Екатерина Бурмистрова объясняет, когда все это — сигналы тревоги, и рассказывает, как помочь ребенку в состоянии стресса:

https://chips-journal.ru/reviews/pocemu-deti-kovyraut-v-nosu-gryzut-nogti-sosut-pal-cy-i-cto-s-etim-delat

Ну и не забывайте о том, что стресс, который ребенок испытал от какого-то события (кстати, оно может быть и хорошим — например, день рождения), вы можете с помощью спокойных упражнений и игр:

https://chips-journal.ru/reviews/7-censornyh-igr

«Я не помогаю им натягивать колготки»: про самостоятельность ребенка

Если ребенок в шесть лет не умеет себе шнурки завязать, то это не про его косорукость, а про отношение к нему родителей.

Когда дети могут сами научиться надевать колготки? А собирать рюкзаки в школу? Делать домашнее задание? Ходить за хлебом? Разогревать себе еду? Оставаться дома одни?

Все эти вопросы на самом деле не про детей, а про родителей — про их границы и доверие, страхи и комплексы, и, в конце концов, про их взаимоотношения с миром.

Одна моя знакомая не дает сыну держать пакетик с соком, потому что «он каждый раз слишком сильно на него давит, и сок разливается». Другая приносит дочери виноград в комнату, пока та смотрит мультики, не иначе как сорвав каждую ягодку с ветки. Третья чуть что — бросается вытирать своему сыну руки влажными салфетками, потому что «везде зараза».

И каждая из этих мам сказала мне, что я страшная пофигистка, потому что не делаю всего этого с собственными детьми.

Я не помогаю детям натягивать колготки перед школой. Я только раз в неделю перетряхиваю их рюкзаки, обнаруживая там каждый раз сгнившую шкурку от банана, намертво прилипший к учебнику пластилин и крошки непонятного происхождения. И я категорически настаиваю на том, чтобы не наводить порядок на их столах, а только напоминать им об этом.

В целом, поскольку мои дети живы, здоровы и порой даже умны и сообразительны, мне кажется, что я все делаю правильно. Или, во всяком случае, не совершаю ничего криминального.

Продолжение текста Катерины Антоновой — по ссылке: https://chips-journal.ru/reviews/a-ne-pomogau-im-natagivat-kolgotki-pro-samostoatel-nost-rebenka

А вот полезный материал от педиатра, которая рассказывает о том, как помочь ребенку стать самостоятельнее и нести ответственность за сначала за небольшие дела, а потом за решения и действия побольше:

https://chips-journal.ru/reviews/50-sposobov-naucit-rebenka-samostoatel-nosti

Как научить ребенка одеваться самостоятельно: 7 полезных советов

Умение одеваться важно для самостоятельности ребенка. Также это помогает ребенку развивать мелкую моторику, координацию, память, умение различать цвета и размеры. После года ребенок может учиться надевать и снимать носки и обувь. С каждым годом усложняйте ему задачу, учите справляться с другими предметами одежды, чтобы к пяти годам он умел одеваться сам.

✅ Сначала научите снимать одежду
Снимать одежду и обувь проще и быстрее, чем надевать. Приучите ребенка сразу скидывать обувь и куртку, как только он заходит домой. Затем научите его снимать штаны (ему все равно придется делать это самому, когда он начнет ходить на горшок). Настоящим испытанием может стать футболка, но и учиться надевать ее будет сложновато. Покажите ребенку, как сначала вынимать руки из рукавов, а затем снимать футболку полностью.

✅ Практикуйтесь с подходящей одеждой
Дайте ребенку вашу одежду или вещи его старших братьев и сестер, чтобы он мог потренироваться и выучить порядок действий на них. В маленькие рукава и отверстия для головы ребенку поначалу будет попасть сложнее, поэтому одежда большего размера лучше подойдет для тренировок.

Также для первых уроков выбирайте футболки и шорты. В длинных рукавах и штанинах ребенок только запутается. Не должно быть на одежде молний и пуговиц. Либо застегивайте их сами и учите ребенка справляться с ними позже. Правильно соотносить пуговицы и петли, чтобы не перекосить всю рубашку — отдельное искусство, которое стоит осваивать ближе к трем годам.

✅ Объясняйте последовательность действий
Учите ребенка одеваться самостоятельно постепенно, объясняя каждый шаг. Для начала покажите, в каком порядке нужно надевать все вещи. Раскладывайте одежду на кровати именно в этом порядке, так ребенку проще будет его запомнить. Пошагово учите его надевать каждый предмет одежды. Например, самое сложное в надевании футболки для ребенка — засунуть руки в рукава. Первое время держите футболку над головой ребенка и просите его поднять руки, чтобы попасть в рукава, а вот дальше помогайте натянуть футболку. Когда он научится делать это, позвольте ему полностью надевать футболку самостоятельно.

✅ Одевайтесь сидя
Ребенок мог привыкнуть, что ему нужно стоять, пока его одеваете вы, ведь вам так удобнее. А вот самому ему наверняка будет проще одеваться сидя и не тратить силы на попытки удержать равновесие, пока он распутывает штанины или ищет подходящие носки. Поощряйте ребенка садиться на пол или купите ему низкий стульчик.

✅ Научите надевать одежду правильно
Даже взрослые иногда из-за невнимательности надевают одежду задом наперед или шиворот-навыворот, так что ничего страшного в такой ошибке нет. Но лучше научите ребенка различать стороны одежды. Приучите его, что ярлыки с размером одежды должны быть сзади и внутри, а вот веревки на штанах и боковые карманы — спереди. Еще он может ориентироваться на принты. Напоминайте ребенку смотреться в зеркало, когда он оденется, и проверять, что он надел все правильно.

✅ Выбирайте подходящее время
Не начинайте объяснять ребенку, как одеваться, когда вы торопитесь и должны вот-вот выходить из дома. Быстро собраться ребенок точно не сможет, вы запаникуете из-за опоздания и в итоге все равно оденете его сами. Учитесь одеваться перед прогулками. Если ребенок начнет капризничать и откажется одеваться, ради прогулки ему придется передумать. Или превратите сборы в игру. Например, покажите ребенку, как надевать и снимать носки, а потом предложите делать это на время или посостязаться в переодевании на скорость с вами.

✅ Научите ребенка выбирать одежду
Если вы опасаетесь, что ребенок будет подбирать слишком экстравагантные наряды, не оставляйте его сразу наедине со всей одеждой. Сначала предлагайте выбирать из двух подобранных вами вариантов. Постепенно он запомнит, какая его одежда сочетается лучше всего и подходит по погоде, и сможет одеваться вообще без вашего участия.

А вот еще очень важный аспект самостоятельности — забота о своем здоровье. А когда речь заходит о чем-то большем, чем ежедневный душ и чистка зубов, родители теряются: как приучить ребенка к дисциплине, например, при приеме лекарств?

Сделали инструкцию:

https://chips-journal.ru/reviews/deti-i-lekarstva