Стало известно, что Джулия Робертс получит специальную награду музея кинематографии — церемония состоится в октябре. А пока давайте вспомним фильмы с участием Робертс, которые затрагивают тему материнства и отношений с детьми:

https://chips-journal.ru/reviews/filmy-s-dzuliej-roberts

Как развлечь дошкольника на каникулах: забавные опыты и игры из всего, что есть под рукой

✅ Город из коробки
Если у вас есть большая коробка (или просто кусок картона), вы можете нарисовать на ней улицу с перекрестками, а ребенку предложите сделать на ней дома из конструктора, возить по ней машинки, поставить магазины, добавить пешеходов. Конструирование города занимает дошкольника надолго.

✅ Волшебное молоко
Для этого опыта понадобится пакет молока, средство для мытья посуды, ватная палочка и пищевые красители: молоко выливаем в широкую и низкую форму, капаем красители (если вам кажется, что их у вас нет, даем подсказку: наборы для окрашивания пасхальных яиц). Затем вручаем ребенку ватную палочку, которую он может обмакивать в средство для мытья посуды, а затем опускать в молоко. Цвета начнут смешиваться, сливаться и растворяться.

✅ Танцующий изюм
Чтобы немного позабавится можно использовать минералку и изюм. Если сбрасывать изюминки в стакан с газировкой, пузырьки будут поднимать их вверх, а потом они снова будут ложиться на дно. И опять всплывать, и опять тонуть. Развлечение на десять минут максимум, зато можно поговорить немного о науке и о том, как она применяется при изготовлении еды.

✅ Парад мелюзги
Берем обычную изоленту, наклеиваем на ковер, чтобы получился произвольный многоугольник. Собираем мелкие игрушки и машинки, включаем веселую музыку и объявляем парад!

Еще во время пандемии моя дочь стала фанаткой динозавров во всех видах — мы за время карантина посмотрели все возможные документалки, фильмы и мультики, рассортировав кучу всякого шлака.

А недавно вышел новый мини-сериал — "Доисторическая планета". И мы под шумок собрали еще несколько фильмов на тему:

https://n-e-n.ru/dino-filmy/

Сейчас много говорят о так называемой осознанности — умения человека "заземлиться" в моменте, проанализировать его и только потом делать выводы о том, что сейчас происходит и как стоит на это реагировать.

На самом деле это полезный навык — он позволяет отслеживать и тормозить вспышки гнева (а с кем они в родительстве не случаются!), чувствовать приближение усталости, заботиться о своих интересах, ресурсе и душевном равновесии.

И самое клевое, что этому можно учить и детей! Принесла вам несколько материалов на эту тему:

✅ 8 майндфулнесс-упражнений, которые помогут детям успокоиться и стать внимательнее

✅ Медитация и практики осознанности: 7 упражнений для детей

✅ 35 (да, так много!) способов помочь ребенку успокоиться и взять под контроль свои эмоции

✅ 7 cенсорных игр, которые успокоят ребенка и снимут стресс

Как мы с вами уже говорили, подростки — уязвимая категория детей, которая нуждается в особенно бережном отношении и внимании. Даже если нам кажется, что они "уже все понимают", они по-прежнему хотят, чтобы мы были рядом, объясняли им мир и поддерживали их.

Вот что психологи думают о том, как текущие события отразятся на детях подросткового возраста и чем мы, взрослые, можем им помочь:

https://chips-journal.ru/reviews/kak-tekusie-sobytia-izmenat-podrostkov

Как снизить тревогу и агрессию у детей: упражнения и игры

Детский психолог Анжелика Объедкова рассказала про упражнения, которые снизят агрессию и тревожность у детей, даже скрытую.

🍊 Упражнение "Апельсин"
Предложите ребёнку лечь на спину и повернуть голову чуть набок. А затем, пусть представит, что к его правой руке подкатился апельсин, он возьмет апельсин в руку и начнет выжимать из него сок (рука должна быть сжата в кулак и очень сильно напряжена 8-10 секунд).

«Разожми кулачок, откати апельсин (некоторые дети представляют, что они выжали сок), ручка теплая.., мягкая.., отдыхает...»

Затем апельсин подкатился к левой руке. И та же процедура выполняется с левой рукой. Обсудите, приятно ли было делать упражнение? И какие ощущения сейчас?

🪨 Упражнение "Сдвинь камень"
Пусть ребенок так же лежит на спине. Попросите его представить, что возле правой ноги лежит огромный тяжелый камень. Нужно хорошенько упереться правой ногой (ступней) в этот камень и постараться хотя бы слегка сдвинуть его с места. Для этого следует слегка приподнять ногу и сильно напрячь ее (8-12 секунд). Затем нога возвращается в исходное положение; «нога теплая.., мягкая.., отдыхает...». Затем то же самое проделывается с левой ногой.

🐢 Упражнение "Черепаха"
Упражнение делается лежа, лучше на боку или животе. Попросите ребенка представить, что он маленькая черепашка, которая лежит на желтом песочке (или мягкой травке) возле прозрачного ручейка (реки, озера или моря — по желанию ребенка). Греет солнышко, черепашке тепло и хорошо. Ручки и ножки расслаблены, шейка мягкая... Вдруг появилась холодная туча и закрыла солнышко. Черепашке стало холодно и неуютно, и она спрятала ножки, ручки и шейку в панцирь (ребенок сильно напрягает спину, слегка выгибая ее и изображая тем самым панцирь; и также напрягает шею, руки и ноги, как бы втягивая их под панцирь; 5-10 секунд). Но вот туча улетела, опять выглянуло солнышко, вновь стало тепло и хорошо. Черепашка согрелась, и ее шея, ручки и ножки стали теплыми и мягкими и опять появились из-под панциря (спина расслабляется 5~10 секунд).

Недавно состоялась годовщина премьеры фильма "Чужой", который считается классикой хоррор-фантастики.

Многие из нас выросли на фильмах этой серии, навсегда влюбившись в страшное кино. А что мы смотрели еще? Давайте вспомним:

https://chips-journal.ru/reviews/cto-navodilo-na-nas-uzas-v-detstve-fil-my-mul-tfil-my-knigi

Детские дни рождения частенько наводит на родителей панику — что делать, как все успеть и не рехнуться с толпой детей, половине из которых нельзя сладкое? Спокойствие, у нас есть план:

https://chips-journal.ru/reviews/happy-birthday

Сегодня в России не так много женских изданий, которые пишут о важном. Горящая изба — молодое женское медиа обо всём. Девушки изучают культурные, экономические, социальные и научные явления, которые влияют на жизнь, работу и положение женщин в обществе. И объясняют, как с этим жить.

В канале Горящей избы можно найти и актуальные новости, и глубокие интересные тексты, и мемы с лягушками.

Например, они пишут:
- Как люди знакомились, женились и занимались сексом 200 лет назад?
- Что такое акушерская агрессия?
- Как наладить отношения с родителями: советы для взрослых детей

А ещё девушки из Избушки каждую неделю рекомендуют новые фильмы, собирают лучшее из твиттера и ведут уютный телеграм-канал.

Подписывайтесь на Горящую избу!

И давайте не забывать, что стереотипы по-прежнему окружают нас, но часто незаметны — мы пользуемся сексисткой лексикой и учим девочек "быть мудрыми", даже не замечая того, что эти установки ограничивают их права и возможности. Не надо так!

https://chips-journal.ru/reviews/devockam-nuzno-vnusat-cto-oni-mogut-vse-pis-mo-mamy-troih-docerej

К сожалению, плохое может случиться с каждым ребенком — никто не застрахован от несчастных случаев. Однако некоторые трагедии можно предотвратить, если соблюдать правила безопасности — о них мы постоянно должны напоминать своим детям.

Взяли большое интервью у у инструктора "Лизы Алерт" Ксении Кнорре Дмитриевой, в котором она дала много очень хороших и четких рекомендаций:

https://chips-journal.ru/reviews/nikogda-ne-uhodi-nikuda-s-neznakomcami-no-deti-vse-ravno-uhodat

Большая часть преступлений против половой неприкосновенности детей совершается в близком кругу — это семья и ее друзья.

Однако пострадавшие дети далеко не всегда готовы рассказывать об этом родителям — причиной тому может быть страх и недоверие.

Как сделать так, чтобы дети нам доверяли и рассказывали о всех подозрительных или опасных ситцациях, которые с ними произошли?

Подготовила для вас несколько текстов на эту тему:

✅ Как воспитывать дочь, чтобы она не боялась рассказать о домогательствах

✅ 5 правил сексуальной безопасности, которые должен знать каждый ребенок

✅ Мне стало известно, что ребенок подвергся сексуализированному насилию. Что делать и куда бежать?

✅ Что дети должны знать о сексуализированном насилии

✅ Домогательства — это не норма. И мы должны объяснить это своим детям

Кстати, про вес! Расстройства пищевого поведения в детстве — это большая проблема, которая приводит как к ожирению, так и истощению. У нас есть несколько важных текстов об этом:

✅ Когда здоровое питание становится нездоровым: все, что надо знать об орторексии

✅ 11 фактов об анорексии, которые необходимо знать родителям подростков

✅ До чистой тарелки: почему нельзя заставлять детей есть?

✅ Сын сел на диету: расстройства пищевого поведения бывают не только у девочек

✅ «Фу, я такая толстая!»: что делать, если ваша дочь не любит собственное тело

7 фактов о менструальной бедности школьниц

Менструальная бедность — это ситуация, при которой девушки, женщины или менструирующие персоны не могут позволить себе приобрести средства гигиены.

Из-за этого не только в целом ухудшается уровень жизни столкнувшихся с этой проблемой людей, но и уровень их образования: школьницы и студентки бывают вынуждены пропускать занятия из-за боязни протечек. Собрали несколько фактов из научных исследований и соцопросов.

1️⃣ Согласно отчету Организации Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры (ЮНЕСКО) за 2014 год, одна из каждых десяти девушек пропускает школу во время менструального цикла из-за отсутствия доступа к гигиеническим продуктам.

2️⃣ Если девочка пропускает школу каждый раз, когда у нее менструация, то она отстанет примерно на 145 дней по сравнению со своими одноклассниками мужского пола.

3️⃣ В Уганде 28 процентов девочек пропускают занятия в школе во время месячных.

4️⃣ Группа шотландских активисток провела исследование, которое показало, что почти каждая пятая респондентка была вынуждена обходиться без продуктов для менструации из-за нехватки финансов. В ответ шотландское правительство инициировало пилотный проект, в ходе которого 1000 девочек из малообеспеченных семей в Абердине бесплатно получили средства гигиены.

С тех пор Шотландия расширила проект, чтобы распространить его на всю страну, охватив 395 000 студенток и учениц школ. В 2020 году Шотландия стала первой страной, которая решила сделать тампоны и прокладки бесплатными.

5️⃣ Как пишет издание Forbes, в 2015 году в государственной школе Нью-Йорка посещаемость увеличилась на 2,4 процента после участия в пилотной программе — тогда в дозаторах туалетов разместили бесплатные продукты для менструального цикла. В 2018 году школа в Портсмуте, в Англии, участвовала в аналогичной программе и сообщила, что посещаемость школы выросла почти на треть. В 2020 году пятнадцать школ Новой Зеландии добились аналогичных результатов в рамках своей пилотной программы.

6️⃣ Если девочки не имеют доступа к средствам гигиены, они вынуждены импровизировать — использовать бумажные полотенца, туалетную бумагу, старые тряпки, носки, куски ткани, детские подгузники и прочие средства. Отсутствие надлежащей менструальной гигиены связано с более высокими показателями мочеполовых инфекций, которые имеют свои последствия для здоровья и также могут привести к дополнительным пропускам занятий.

7️⃣ Период с 11 до 15 лет — решающий для формирования у девочек навыков STEM (Science («наука»), Technology («технология»), Engineering («инженерное проектирование»), Math («математика»)). Если ученицы пропускают школу именно в этот период, то это с большой вероятностью приведет к тому, что они не смогут выбрать профессию в технологическом или естественно-научном направлении.

Недавно я готовила большой текст о том, какие навыки нужно развивать в детях прямо сейчас. Среди них я назвала толерантность.

Есть исследования, которые показывают: в чем более разнообразной среде ребенку удается получить жизненный опыт, тем более гибких, открытым и способным работать в команде он вырастает.

Толерантность, конечно, необходимо воспитывать собственным примером, но его мало. Вот в этом материале собрали полезную информацию о том, что еще можно сделать, чтобы вырастить ребенка толерантным человеком:

https://chips-journal.ru/reviews/vospitat-tolerantnogo-rebenka

Помните скандал в школе со стихами "врагов народа"? Оказывается, в программе полно других "опасных" писателей, которые заставляют детей шевелить мозгами:

https://chips-journal.ru/reviews/povesti-brezneva

Активные дети — это вызов для родительской выдержки: не все взрослые успевают за своими пострелами. Если вы — из таких взрослых, а ваш ребенок — из подвижных, вот вам идеи того, как можно немного его "заземлить":

https://chips-journal.ru/reviews/14-priemov-kotorye-pomogut-rebenku-prijti-v-sebya

5 простых игр для развития внимания, памяти, реакции и моторики

Игра — лучший способ обучения для ребенка. Играя, дети познают мир, усваивают новые понятия, увеличивают словарный запас, учатся взаимодействовать. Даже если взрослым кажется, что игры — бесполезное занятие, именно во время игры мозг ребенка работает особенно интенсивно. И при этом ребенок получает удовольствие. Мы собрали для вас простые и веселые игры, для которых достаточно того, что есть под рукой.

1️⃣ Классики
В это игру многие из вас играли в детстве. Но она не утратила своей актуальности. Эта игра популярна во многих странах мира. Для нее нужен лишь мелок и поверхность, на которой можно нарисовать квадратики — асфальт, плитка. Классики — отличный способ научить вашего ребенка координации, когда он пытается прыгнуть в нужный квадратик и при этом сохранить баланс. Бонус – дети сразу учатся считать, ведь клеточки пронумерованы.

2️⃣ Игра в мяч
Возьмите мягкий мяч и потренируйтесь бросать и ловить его вместе с ребенком. С ребенком постарше можно использовать мяч потверже и надеть перчатки. Просто слегка подбросьте мяч, чтобы ребенок мог его поймать, и наоборот. Покажите, как правильно бросать и ловить мяч. Такая игра развивает зрительно-моторную координацию, а также мелкую и крупную моторику. Кстати, бросать можно не только мяч, но и любой другой мягкий предмет — подушку, мягкую игрушку, резиновое колечко. А бросание подушек может постепенно перерасти в другую любимую детскую игру — битву подушками.

3️⃣ Я шпион
У этой игры много названий, но суть одна. Например, в Испании ее называют "Вижу-вижу". Игра хороша тем, что в нее можно играть в дороге, когда скучно (в транспорте, в машине), в любых местах, где приходится сидеть и ждать.

Ведущий выбирает объект, который могут видеть все игроки, и произносит: «Я кое-что вижу…», а затем называет цвет предмета. Другие игроки начинают по очереди гадать, что это может быть. Кто первым угадает, тот и победил! Очередь переходит к следующему игроку. Эта игра учит ребенка слушать, что говорят другие, наблюдать, развивают навыки общения. Казалось бы, такая простая игра, но дети ее обожают.

4️⃣ Найди пару (она же мемори)
Вы всегда можете купить подходящий тематический игровой набор или сделать свой собственный (животные, машинки, персонажи мультфильмов), так даже интереснее. Ведь подготовка одинаковых картинок - тоже своего рода игра. Вам понадобятся два одинаковых набора картинок. Суть игры в том, чтобы находить пару для каждой картинки. Смешайте оба набора, разложите картинки изображением вниз. По очереди выбирайте две карты. Если они совпадают, то эти карты забирает себе игрок! Если нет, карты возвращаются на место, игроки должны постараться запомнить их расположение. В конце побеждает тот, у кого больше совпадений. Эта игра поможет вашему ребенку развить навыки логического мышления, концентрации внимания и памяти.

5️⃣ По ролям
Дети любят ставить спектакли и играть. Этим можно воспользоваться, чтобы их увлечь.

Вместе придумайте пьесу, которую вы сможете разыграть. Выберите персонажей и придумайте историю. Подумайте, какими будут персонажи - как они будут выглядеть, как разговаривать, ходить. Возможно, дети захотят сделать костюмы, выдайте им старую одежду, шляпы, очки, парики — все, что найдется в шкафу и кладовке. Расскажите, как можно использовать мебель, одеяла, покрывала и различные бытовые предметы в качестве декораций. Затем вы можете порепетировать и устроить представление для других членов семьи. Вашему ребенку понравится, и вам (скорее всего) тоже.

Ролевая игра учит вашего ребенка работать в команде, проявлять фантазию, помогает развивать эмоциональный интеллект, тренировать память.

Есть родители, которые принципиально не дают детям в руки гаджеты и даже не включают мультики. Как же тогда они справляются, когда ребенка надо отвлечь от себя, но при этом занять чем-нибудь интересным. А вот как:

https://chips-journal.ru/reviews/screen-free-detstvo