Прикорм — один из самых тревожных этапов первого года жизни ребенка. Когда начинать, чем кормить, что делать с кусочками, аллергенами, прогулками и ощущением, что вечно делаешь что-то не так...

За последние месяцы мы в НЭН глубоко погрузились в тему прикорма — с исследованиями, инструкциями, личным опытом без идеальных картинок.

Собрали все самое важное в один дайджест, чтобы можно было сохранить и возвращаться, когда снова появятся вопросы!

✔️ Переход от пюре к кусочкам — без паники

Когда ребенок действительно готов к кусочкам, какие текстуры вводить по шагам и почему кашель не всегда так уж опасен: читать

✔️ Аллергены: почему откладывать — плохая идея

Яйца, рыба, молоко, орехи — как вводить их спокойно и по современным рекомендациям: читать

«Чем раньше и регулярнее ребенок знакомится с аллергенами, тем ниже риск аллергии». Разбираем «большую восьмерку», реальные симптомы аллергии и то, что часто путают с ней (спойлер: красные щеки — не всегда повод для паники).

✔️ «Я делала все по правилам… и ничего не получилось». Честный текст о прикорме без таблиц, идеальных графиков и чувства вины: читать

✔️ Прикорм вне дома: прогулки, гости и дороги

Что реально брать с собой, как хранить еду и чем кормить без риска и лишнего стресса: читать