История Мужчины из Фитнес Разбора
🙋♂️Парень пришел с запросом разобрать питание, так как нет возможности Тренироваться из-за загруженности на Работа и Дома.
НО НЕТ❗️
#историиКлиентов@channel_viking
В процессе разговора выясняю, Мужчина сильно стрессует на работе и уже 3 года сидит наАнтидепрессантах 👇
✔️ Теперь мы понимаем реальную причину лишнего веса!
Поясняю:
✔️ Итог - Еда единственный способ снизить уровень стресса и отказаться от единственного источника спасения просто невозможно.
— Что делать в таких случаях?
— Как похудеть, когда не можешь слезть с Антидепрессантов и еда единственный источник радости в жизни?
🙏 Прямая инструкция 👇
Весь этот комплекс уже через неделю улучшит самочувствие и создаст условия для дальнейшего прогресса.
— Запомнили?
— Отправьте этот пост своему Тревожному другу на Антидепрессантах 💝
🙋♂️Парень пришел с запросом разобрать питание, так как нет возможности Тренироваться из-за загруженности на Работа и Дома.
Казалось бы, лишний вес больше 100кг, проблема в еде. Нужно просто подсчитать БЖУ и спокойно худеть.
НО НЕТ
#историиКлиентов@channel_viking
В процессе разговора выясняю, Мужчина сильно стрессует на работе и уже 3 года сидит на
Поясняю:
💊У Антидепрессантов есть разные дозировки.
Но за 3 года приема Организм адаптировался к одинаковым дозировкам и больше не дает того же эффекта что раньше.
Получается уровень стрессовых гормонов снова на высоте и теперь единственный способ снизить их (по мнению Организма клиента) - поесть ГиперВкусной еды (Чипсы / Бургеры / Мороженное / Газировки / Дошик / Мазик и т.д) которая так же как и Наркотики, Алкоголь и Сигареты способствуют краткосрочному снижению стрессовых гормонов.
— Что делать в таких случаях?
— Как похудеть, когда не можешь слезть с Антидепрессантов и еда единственный источник радости в жизни?
1. Сделать ЧекАпп организма и восстановить его нормальную работу через БАДы и препараты.
Так мы улучшим состояние организма и создадим резерв сил для новых действий.
2. Выписать на Бумагу 20 действий, которые по вашему мнению принесут удовольствие после выполнения.
Например:
- Сходить поплавать в бассейн
- Прогуляться с Друзьями / Девушкой
- Погреться в Бане / Сауне
- Рисовать под музыку
- Собирать Лего и т.д
3. Начать делать по одному действию ежедневно и следить за ощущениями.
4. Настроить качество СНА 😴
- Прохлада и Темнота в спальне
- Спать одному без партнера
- Не смотреть видосики за 20 мин до сна.
- Спать минимум по 8 часов
5. Пить в день не менее 2 литров чистой воды 💧
Весь этот комплекс уже через неделю улучшит самочувствие и создаст условия для дальнейшего прогресса.
— Запомнили?
— Отправьте этот пост своему Тревожному другу на Антидепрессантах 💝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔5
🤓 История парня 160кг из Фитнес разбора
#историиКлиентов@channel_viking
✔️ Изначально мужчина пришел с проблемой сильной усталости. Он начал делать ремонт и понял, что физически не справится, после чего решил обратиться ко мне за помощью.
📈 При этом, как он говорит, уже в 18 лет его вес был около 100кг, а к 26 годам он впервые дошел до отметки – 160кг.
После чего взял себя в руки и самостоятельно скинул 50кг, голодая и бегая с парнями на футболе👍
❌ В итоге, результат удержать не получилось и уже через год после похудения весь вес вернулся обратно.
Понимая масштаб работ, я пошагово объяснил формат который гарантированно доведет до результата и сохранится до конца жизни
Но у клиента была загвоздка👇
Через неделю день рождения и он запланировал поездку с друзьями
И тут возникла делема❓
Заплатить за результат и начать путь к здоровому долголетию или Прогулять деньги в поездке 🤔
Уверен вы догадались, что он выбрал …
– Как считаете?
– У вас были такие ситуации, когда вы знаете что нужно делать, но не начинаете по каким-либо причинам?
Сразу скажу, мы не знаем его точный вес, так как со слов клиента весы измеряют до 150кг и последние пол года они не фиксируют точный вес. Но он считает что весит около 160кг.
#историиКлиентов@channel_viking
После чего взял себя в руки и самостоятельно скинул 50кг, голодая и бегая с парнями на футболе
Думаю вам не нужно объяснять, что при росте 175см и весе 160кг – голодовки и бег крайне опасны для здоровья🤯
Понимая масштаб работ, я пошагово объяснил формат который гарантированно доведет до результата и сохранится до конца жизни
Для понимания (стоимость первого месяца 37.000₽)
Но у клиента была загвоздка
Через неделю день рождения и он запланировал поездку с друзьями
Предполагаю что бухануть 🍺
И тут возникла делема
Заплатить за результат и начать путь к здоровому долголетию или Прогулять деньги в поездке 🤔
Уверен вы догадались, что он выбрал …
Вот так, люди в критическом состоянии откладывают решение важной проблемы, даже если на кону их жизнь. В таких ситуациях главное вовремя одуматься и взять ситуацию под контроль. Дай бог не будет поздно 🙏
– Как считаете?
– У вас были такие ситуации, когда вы знаете что нужно делать, но не начинаете по каким-либо причинам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔4
Парень хорошо выучил Рилсы, в которых 90% – это филология.
Но давайте учиться грамотной работе с телом.
1. На уровне биохимии, люди действительно имеют колоссальные отличия.
Следовательно, 95% людей, имея процент жировой массы выше чем мышечной массы – чисто физиологически не способны удовлетворить себя простыми продуктами питания … из чего мы плавно переходим ко второму пункту.
2. Быстрые углеводы – единственный способ получить нужное насыщение у нетренированных людей.
Поэтому на ➡️ Интенсиве ⬅️, который стартует сегодня, я буду рассказывать как строить питание так, чтобы оно давало нужный результат, при этом давало нужное чувство сытости, не создавая риска срыва.
3. Мотивация – это краткосрочный импульс, который угасает в течении нескольких минут.
Она нужна чтобы сподвигнуть человека на «Первый шаг», так называется мой Интенсив, а будет ли от этого результат – зависит только от правильности выполняемых действий. В общем, на мотивации долго не уедешь.
4. Дефицит калорий только для людей 120+ кг. Для всех остальных грамотное БЖУ и баланс микронутриентов 🙏
Канал Викинга — ПОДПИСАТЬСЯ
#ИсторииКлиентов@channel_viking
Но давайте учиться грамотной работе с телом.
1. На уровне биохимии, люди действительно имеют колоссальные отличия.
Например: человек, у которого процент мышечной массы выше, а жировой ниже – имеет лучше чувствительность к инсулину, а так же к дофамину, серотонину и другим гормонам, что позволяет лучше чувствовать сытость и удовлетворение от простых продуктов питания.
Следовательно, 95% людей, имея процент жировой массы выше чем мышечной массы – чисто физиологически не способны удовлетворить себя простыми продуктами питания … из чего мы плавно переходим ко второму пункту.
2. Быстрые углеводы – единственный способ получить нужное насыщение у нетренированных людей.
Поэтому на ➡️ Интенсиве ⬅️, который стартует сегодня, я буду рассказывать как строить питание так, чтобы оно давало нужный результат, при этом давало нужное чувство сытости, не создавая риска срыва.
3. Мотивация – это краткосрочный импульс, который угасает в течении нескольких минут.
Она нужна чтобы сподвигнуть человека на «Первый шаг», так называется мой Интенсив, а будет ли от этого результат – зависит только от правильности выполняемых действий. В общем, на мотивации долго не уедешь.
4. Дефицит калорий только для людей 120+ кг. Для всех остальных грамотное БЖУ и баланс микронутриентов 🙏
Канал Викинга — ПОДПИСАТЬСЯ
#ИсторииКлиентов@channel_viking
🔥6