Главный убийца твоего мозга 😳
Журнал Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry проанализировал данные 182 метаанализов и опубликова списки того, что убивает твой мозг и того, что спасает!
#здоровоеДолголетие@channel_viking
🚨 Оказалось, главной причиной заболеваний мозга являются не сахар, не лишний вес и не даже курение, а обычное артериальное давление. Которое пагубно влияет даже при умеренном повышении, чуть выше 120/80.
🍀 Получается, Здоровье мозга начинается в первую очередь с контроля за сердечно-сосудистой системой.
❌ Вредные факторы в порядке убывания:
🌱 Полезные факторы в порядке убывания:
Канал Викинга – ПОДПИСАТЬСЯ
Журнал Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry проанализировал данные 182 метаанализов и опубликова списки того, что убивает твой мозг и того, что спасает!
#здоровоеДолголетие@channel_viking
🚨 Оказалось, главной причиной заболеваний мозга являются не сахар, не лишний вес и не даже курение, а обычное артериальное давление. Которое пагубно влияет даже при умеренном повышении, чуть выше 120/80.
🍀 Получается, Здоровье мозга начинается в первую очередь с контроля за сердечно-сосудистой системой.
❌ Вредные факторы в порядке убывания:
1. повышенное артериальное давление
2. нарушение функции почек
3. повышенная глюкоза крови (предиабет, диабет)
4. курение
5. нарушения сна
6. избыточный вес и ожирение
7. потеря слуха
8. депрессивные симптомы
9. социальная изоляция
10. плохое питание
11. хронический стресс
12. хроническая боль
13. повышенный холестерин
🌱 Полезные факторы в порядке убывания:
1. когнитивная активность (чтение, обучение, головоломки)
2. физическая активность
3. наличие смысла и цели в жизни
Канал Викинга – ПОДПИСАТЬСЯ
🔥9👍3
👦Мальчик – крутит баранку
🧔♂️Мужчина – отдыхает, пока жена Рулит 1300км
Всем кому должен ответить, что-то отправить, скоро будет 💪
#АстанаСвадьба@channel_viking
🧔♂️Мужчина – отдыхает, пока жена Рулит 1300км
Вернулись в Кувандык 🙌 до конца Августа тут.
Всем кому должен ответить, что-то отправить, скоро будет 💪
#АстанаСвадьба@channel_viking
❤7🔥2
Синдром Дауна больше не приговор 🫢
🇯🇵Японские ученые смогли удалить лишнюю Хромосому, из-за которой развивался Синдром дауна 🧬
📂 Исследование в PubMed
В экспериментах на животных, после удаления:
– клетки начали вести себя как здоровые
– восстановились память и поведение у мышей
– нормализовался обмен веществ
🙏 Если раньше диагноз «синдром Дауна» был пожизненным состоянием, то теперь это потенциально устранимо.
Только один вопрос:
Канал Викинга – ПОДПИСАТЬСЯ
#НовостиНауки@channel_viking
🇯🇵Японские ученые смогли удалить лишнюю Хромосому, из-за которой развивался Синдром дауна 🧬
📂 Исследование в PubMed
В экспериментах на животных, после удаления:
– клетки начали вести себя как здоровые
– восстановились память и поведение у мышей
– нормализовался обмен веществ
🙏 Если раньше диагноз «синдром Дауна» был пожизненным состоянием, то теперь это потенциально устранимо.
Только один вопрос:
Как быстро начнут тестировать методику на Людях 🤔
Канал Викинга – ПОДПИСАТЬСЯ
#НовостиНауки@channel_viking
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10
Друзья, нужна ваша помощь 🙏
🤖 Не могу определиться с названием для нашего Бота который будет считать калории по фото и вести клиента в процессе похудения. Есть 3 доступных названия: Какое вам кажется наиболее подходящим?
Anonymous Poll
20%
➡️ FitReboot_bot “Полная перезагрузка тела и жизни”
26%
➡️ FitReset_bot «Перезапуск тела и образа жизни»
54%
➡️ UnlockFit_bot «Открой доступ к своему лучшему телу»
Мой час расплаты 😭
Пол года назад я начал свою трансформацию с жестким дефицитом Углеводов, более 15 тыс шагов каждый день и силовыми 4-5 раз в неделю.
Первые 3 месяца я работал по ФулБади и в принципе не плохо восстанавливался.
Под восстановлением я имею ввиду …
Кароч, я не смогу описать все то что имеет важность. Ниже будет Монолог с подробностями выше👆
Боль адская, через 2 часа я хотел испариться, чтобы все это закончилось. Но мозг знает, что это необходимая мера 👆, поэтому не совершайте моих ошибок, а делайте выводы на основе полученной информации 🙏
Пол года назад я начал свою трансформацию с жестким дефицитом Углеводов, более 15 тыс шагов каждый день и силовыми 4-5 раз в неделю.
Первые 3 месяца я работал по ФулБади и в принципе не плохо восстанавливался.
Под восстановлением я имею ввиду …
Кароч, я не смогу описать все то что имеет важность. Ниже будет Монолог с подробностями выше👆
❤5👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3й переезд за год
Мистер Бист 🙋
Мистер Бист 🙋
«Где мои миллионы?»
🔥3❤2
Первую часть проехали — 1185км
Завтра Финал, еще 1132км
В Воскресенье все расскажу 👋
Завтра Финал, еще 1132км
В Воскресенье все расскажу 👋
❤7