1400км за один подход
Выезд в 3:00 АМ, прибытие в 22:00 PM
Это было пиздец как мощно, я до сих пор в шоке 🥵
#АстанаСвадьба@channel_viking
Выезд в 3:00 АМ, прибытие в 22:00 PM
Это было пиздец как мощно, я до сих пор в шоке 🥵
#АстанаСвадьба@channel_viking
👍9🔥1
Больше всего я боялся, что мне не понравится и 2800км в обе стороны, будут напрасны.
Но Астана 😍
Я поражен красотой зданий, чистотой улиц и ухоженными аллеями. Казахстанцы – одни из самых гостеприимных народов 💪
В Астану мы приехали на Свадьбу. Казахи – лучшие ♥️
Есть тут кто из Казахстана?
#АстанаСвадьба@channel_viking
Но Астана 😍
Я поражен красотой зданий, чистотой улиц и ухоженными аллеями. Казахстанцы – одни из самых гостеприимных народов 💪
Когда мы только проехали границу, нужно было сделать симки с интернетом. Мы поехали до соседнего города чисто по указателям. И когда заехали в город, начали спрашивать у людей как проехать до сотовой связи. Женщина максимально подробно объяснили, даже предлагала с нами доехать, чтобы мы не ошиблись. В самом магазине, нам сделали самый выгодный тариф, а Мужчина в магазине чисто случайно услышал что мы едем в Астану и сразу предупредил по какой дороге лучше ехать.
В Астану мы приехали на Свадьбу. Казахи – лучшие ♥️
Есть тут кто из Казахстана?
#АстанаСвадьба@channel_viking
❤9🔥5🥰1
Зарядка для меня, как кофе с утра ☕️
Причем, не нужно делать слишком много 🙌 Зарядка должна взбодрить, но не более.
Причем, не нужно делать слишком много 🙌 Зарядка должна взбодрить, но не более.
❤6
Главный убийца твоего мозга 😳
Журнал Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry проанализировал данные 182 метаанализов и опубликова списки того, что убивает твой мозг и того, что спасает!
#здоровоеДолголетие@channel_viking
🚨 Оказалось, главной причиной заболеваний мозга являются не сахар, не лишний вес и не даже курение, а обычное артериальное давление. Которое пагубно влияет даже при умеренном повышении, чуть выше 120/80.
🍀 Получается, Здоровье мозга начинается в первую очередь с контроля за сердечно-сосудистой системой.
❌ Вредные факторы в порядке убывания:
🌱 Полезные факторы в порядке убывания:
Канал Викинга – ПОДПИСАТЬСЯ
Журнал Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry проанализировал данные 182 метаанализов и опубликова списки того, что убивает твой мозг и того, что спасает!
#здоровоеДолголетие@channel_viking
🚨 Оказалось, главной причиной заболеваний мозга являются не сахар, не лишний вес и не даже курение, а обычное артериальное давление. Которое пагубно влияет даже при умеренном повышении, чуть выше 120/80.
🍀 Получается, Здоровье мозга начинается в первую очередь с контроля за сердечно-сосудистой системой.
❌ Вредные факторы в порядке убывания:
1. повышенное артериальное давление
2. нарушение функции почек
3. повышенная глюкоза крови (предиабет, диабет)
4. курение
5. нарушения сна
6. избыточный вес и ожирение
7. потеря слуха
8. депрессивные симптомы
9. социальная изоляция
10. плохое питание
11. хронический стресс
12. хроническая боль
13. повышенный холестерин
🌱 Полезные факторы в порядке убывания:
1. когнитивная активность (чтение, обучение, головоломки)
2. физическая активность
3. наличие смысла и цели в жизни
Канал Викинга – ПОДПИСАТЬСЯ
🔥9👍3
👦Мальчик – крутит баранку
🧔♂️Мужчина – отдыхает, пока жена Рулит 1300км
Всем кому должен ответить, что-то отправить, скоро будет 💪
#АстанаСвадьба@channel_viking
🧔♂️Мужчина – отдыхает, пока жена Рулит 1300км
Вернулись в Кувандык 🙌 до конца Августа тут.
Всем кому должен ответить, что-то отправить, скоро будет 💪
#АстанаСвадьба@channel_viking
❤7🔥2
Синдром Дауна больше не приговор 🫢
🇯🇵Японские ученые смогли удалить лишнюю Хромосому, из-за которой развивался Синдром дауна 🧬
📂 Исследование в PubMed
В экспериментах на животных, после удаления:
– клетки начали вести себя как здоровые
– восстановились память и поведение у мышей
– нормализовался обмен веществ
🙏 Если раньше диагноз «синдром Дауна» был пожизненным состоянием, то теперь это потенциально устранимо.
Только один вопрос:
Канал Викинга – ПОДПИСАТЬСЯ
#НовостиНауки@channel_viking
🇯🇵Японские ученые смогли удалить лишнюю Хромосому, из-за которой развивался Синдром дауна 🧬
📂 Исследование в PubMed
В экспериментах на животных, после удаления:
– клетки начали вести себя как здоровые
– восстановились память и поведение у мышей
– нормализовался обмен веществ
🙏 Если раньше диагноз «синдром Дауна» был пожизненным состоянием, то теперь это потенциально устранимо.
Только один вопрос:
Как быстро начнут тестировать методику на Людях 🤔
Канал Викинга – ПОДПИСАТЬСЯ
#НовостиНауки@channel_viking
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥10