Сохрани здоровье через ...
⠀
В последнее время, все больше людей интересует вопрос связанный со здоровьем.⠀
Человечество вовлекается в мир Спорта и Фитнеса и на сегодняшний день, все социальные группы имеют возможность заниматься фитнесом в различных его проявлениях.⠀

И это хорошо, ведь чем больше человек занимается собой и своим телом, тем ярче и качественнее его жизнь.⠀

И на фоне повышенного качества жизни, люди способны в свои 80 лет путешествовать по странам, видеть мир живым, а не через экран монитора.⠀
К сожалению, высокое качество жизни после 40 лет относиться только к развитым странам (Россия сюда слабо относится, будем объективны). И не только потому, что у наших Пенсионеров маленькие пенсии, а больше потому, что большинство не имеют желание путешествовать и развиваться, считая себя старыми и немощными.⠀
⠀
Начинается все с того, что люди перестают двигаться и выполнять какие-либо упражнения. В случае наших бабушек и дедушек - это огороды, поливка, перекопка. Для них - это являлось физическими упражнениями, но в какой-то момент они перестают заниматься и начинаются проблемы с суставами.⠀
⠀
! ЗАПОМНИТЕ !⠀
⠀
До 80-90 лет, суставы при должной физической активности и заботе, болеть не должны. Нечему в них болеть, если конечно мы не ударились со всего маху коленом о ванну, или же будем приседать со штангой весом 300кг на 10 повторений.⠀
⠀
ВСЕ ПРОСТО - все проблемы - в мышцах !⠀

Слабые и атрофирующиеся мышцы, начинают плохо держать этот самый сустав и только тогда возникают проблемы якобы с суставами. Но стоит дать легкую физическую нагрузку, как сразу же боли проходят. Так как мышцы быстро приходят в тонус и начинают выполнять свою функцию поддержки скилета.⠀
⠀
Ребята на Западе и за Океаном об этом знают и Активно используют для повышения качества жизни населения, когда нибудь и до наших людей дойдет, нужно только дать легкого пинка и разложить все по полочкам.⠀
⠀
Отличный способ - продлить и улучшить качество своей жизни - это МФР.⠀