بدوز
6.32K subscribers
21.9K photos
940 videos
161 files
260 links
شروع فعالیت کانال
از یکم دی ماه ١٣٩٣

مدرس: محدثه یزدی

ادمین همکار بدوز👇
@Zahraa_Moosavi

مزون👇
@Meson_Bedooz

مجازی👇
@MajaziBedooz

الگوی آماده👇
https://t.me/BazarBedooz/1541

کلاسهای حضوری👇
@Myclassnews
Download Telegram
ماها خیاط هستیم و علاوه بر اون، خانم هستیم و بی نهایت علاقه مند به لباس و شیک پوشی. اما در قدم اول سلامتی و تناسب اندام را باید مدنظر داشته باشیم.
امروز که جمعه ست میخواهم چند حرکت ورزشی ساده برای زیبایی اندام رو بهتون معرفی کنم: 👇🏻👇🏻
تصاویر از کانال @iranpilates
#ورزش1
@Bedooz
وزنه های سبک - 1 کیلو گرمی #ورزش1
@Bedooz
ورزش کار و خوش اندام باشید👌🏻
🍬☕️📚 🍬☕️📚 🍬☕️📚
راه رفتن خوب است؛
همیشه خوب بوده است. همیشه به درد می‌خورد.
وقتی که فقیری و کرایه‌ ی تاکسی، گران تمام می‌شود.
وقتی که ثروتمندی و چربي ‌های بدنت با راه رفتن آب می‌شود.
اگر بخواهی فکر کنی می‌توانی راه بروی.
اگر هم بخواهی از فکر خالی بشوی باز هم باید راه بروی.
برای احساس کردنِ زندگی در شلوغی خیابان‌ها باید راه بروی و برای از یاد بردنِ آزار و بی مهری مردم باز هم باید راه بروی.
وقتی جوانی. وقتی پیری. وقتی هنوز بچه ‌ای.
هر توقف یعنی یک چیز خوشمزه.
برای توقف بعدی باید راه رفت.

"فریبا وفی"
@Bedooz
طبق برنامه روزهای سه شنبه آموزش آموزش الگو و دوخت سیسمونی داریم. @Bedooz
آموزش درخواستی روز چهارشنبه در کانال بدوز
البته این مدل گردنی هست. دوستی که این مدل رو درخواستی دادن، خواستند که پشت لباس ساده باشه و یقه هم انگلیسی باشه و کمی باریک تر.
@Bedooz
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام دوستان و عزیزان، صبحتون بخیر ☀️
امروز شنبه 21 فروردین 1395 🌷
@Bedooz
حلول ماه🌙 رجب و ولادت امام باقر(ع)، بر شما رفقای خوبم مبارک🌷
آغاز هفته ای پر انگیزه و پرنشاط را برای تک تک شما آرزومندم 🍀
تلاوت دسته جمعي صفحه ي 53 قرآن كريم @Bedooz
ترجمه ي صفحه ي 53 @Bedooz
🎵صوت اين صفحه با صداي استاد مشاری العفاسی👇
آموزش تصویری دوخت امروز👇🏻👇🏻👇🏻

#آستر_کشی_بالاتنه_آستین_حلقه_ای_با_یقه_های_ساده
ابتدا آستر و بالاتنه اصلي را بصورت جداگانه بدوزيد.
@Bedooz