بدوز
6.32K subscribers
21.9K photos
940 videos
161 files
260 links
شروع فعالیت کانال
از یکم دی ماه ١٣٩٣

مدرس: محدثه یزدی

ادمین همکار بدوز👇
@Zahraa_Moosavi

مزون👇
@Meson_Bedooz

مجازی👇
@MajaziBedooz

الگوی آماده👇
https://t.me/BazarBedooz/1541

کلاسهای حضوری👇
@Myclassnews
Download Telegram
سه تا براي راست و سه تا براي چپ برش بزنيد و بعد قبل از دوخت چاك نمايشي، لبه ي مستطيل ها را به ترتيب زير هم قرار بديد و بدوزيد.
@Bedooz
ابتدا سرشانه ها را ميدوزيد.
سپس مستطيل ها را در وسط جلوي يقه ميدوزيد و نوار اريب چاك يقه ي پشت را خواهيد دوخت.
در انتها يقه شكاري را وصل خواهيد كرد.
@Bedooz
براي لبه هاي حلقه آستين، نوار هاي مستطيلي به طول دو برابر دور حلقه و عرض ۴ سانتي متر برش ميزنيد و از وسط مستطيل ها چين سوزني يا دوخت با كش ماسوره انجام ميديد.
اين چين ها در لبه ي حلقه آستين وصل ميشن و موقع اتصال از روي خط چين خوردگي دوخت اتصال را انجام مي ديد.
@Bedooz
بدوز
اينم الگوي يقه شكاري @Bedooz
الگوي يقه شكاري👆👆
در اين الگو پهناي يقه 7 سانتي متر هست كه با توجه به سايز كودك، پهناي مورد نظر را در نظر مي گيريد.
براي شلوارك اين الگو را رسم كنيد.
از الگو بصورت كامل (منهاي دو تكه ي دور ريز در سمت چپ) يك بار روي دولاي باز براي پشت برش بزنيد. @Bedooz
قسمت آبي رنگ الگوي كيسه ي جيب هست @Bedooz
قسمت آبي پر رنگ الگوي سجاف جيب است @Bedooz
و اين هم الگوي جلو هست كه يك بار روي دولاي باز برش ميزنيد. @Bedooz
براي كمر شلوارك يك مستطيل با پهناي مناسب براي قرار گرفتن كش سه سانتي داخل آن. برش ميزنيد و كش را بين آن قرار داده و به دور كمر ميدوزيد.
براي بند هاي شلوارك هم نوارهاي مستطيلي به پهناي 3 الي 4 سانت درست ميكنيد. @Bedooz
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سلام عزيزان
صبح جمعه تون بخير ☀️
امروز 20 فروردين 1395
@Bedooz
تلاوت دسته جمعي صفحه 52 قرآن كريم @Bedooz
ترجمه ي صفحه ي 52 @Bedooz
صوت اين صفحه👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
به همه ی عزیزانی که به تازگی بهمون ملحق شدند خوش آمد میگم؛
بدوز روزهای جمعه برنامه ی آزاد داره.
اولین تاکید روزهای جمعه مون ورزش بوده. البته نمیدونم اکثریت ورزش می کنید یا نه 🤔 فقط از تعداد کمی از شما اطلاع دارم که با اون ویدئوی ورزشی که داخل کانال قرار دادم، 3 روز در هفته ورزش میکنن.
اون ویدئو 10 دقیقه ای را برای شروع یک بار انجام بدید. یعنی سه تا ده دقیقه در هفته. و بعد بسته به کشش بدنتون و زیاد شدن توان بدنی تون، در سه روزی که برای ورزش تعیین کردید، تعداد دفعات ورزش با اون ویدئو رو بیشتر کنید. مثلا دوبار. و یا سه بار.
که نهایتا میشه سه روز در هفته که هر بار 30 دقیقه هست.
بدوز
10-Minute Cardio Quickie Workout With Jessica Smith(1).3gp
ويدئو را اينجا ببينيد👆