Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Вы лечитесь… а лучше не становится?»
⠀
Самое неприятное чувство — делать всё «правильно» и не видеть результата.
Меняете препараты, проходите обследования, а симптомы остаются.
⠀
В этом рилсе разберёмся, почему так происходит:
когда дело не в таблетках,
и какую ошибку совершают многие пациенты, сами того не замечая.
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
⠀
«СТОП. КАРДИОНЕВРОЗ 3.0» 👉
Присоединяйтесь к бесплатному интенсиву:
https://t.me/anna_korenevich/1157
⠀
Самое неприятное чувство — делать всё «правильно» и не видеть результата.
Меняете препараты, проходите обследования, а симптомы остаются.
⠀
В этом рилсе разберёмся, почему так происходит:
когда дело не в таблетках,
и какую ошибку совершают многие пациенты, сами того не замечая.
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
⠀
«СТОП. КАРДИОНЕВРОЗ 3.0» 👉
Присоединяйтесь к бесплатному интенсиву:
https://t.me/anna_korenevich/1157
👍5
🎙 Прямой эфир с доктором — сегодня в 19:00 по Москве!
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
❤6
Запись прямого эфира: https://vkvideo.ru/video-195162669_456239487
VK Видео
Запись прямого эфира. Ответы на вопросы подписчико
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере: ⠀ Telegram: https://t.me/annakorenevich ⠀ 📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc ⠀ 🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
«Доктор, мне назначили рибоксин — он правда помогает сердцу?»
⠀
Отвечу честно: это один из самых спорных препаратов в кардиологии. И, по сути, пример того, как медицина прошлого до сих пор живёт в настоящем.
⠀
Рибоксин (инозин) — вещество, связанное с энергетическим обменом в клетках.
⠀
Теоретически он:
— участвует в синтезе энергии
— улучшает обмен в миокарде
— обладает «антигипоксическим» эффектом
⠀
Звучит убедительно.
Но главный вопрос — работает ли это в реальной жизни?
⠀
Рибоксин активно используют в странах СНГ.
Но:
👉 в развитых странах он практически не применяется
👉 нет серьёзных исследований, которые бы доказали его эффективность
⠀
В доказательной медицине всё просто: нет данных — нет уверенности в результате.
⠀
Что показывают исследования
⠀
Объективно:
— есть старые теоретические работы
— есть исследования на животных
— есть небольшие наблюдения
⠀
Но нет главного:
❗ крупных исследований, которые доказали бы:
— снижение смертности
— снижение риска инфаркта
— улучшение прогноза
⠀
А именно это важно в кардиологии.
Более того, в сравнении с другими препаратами его эффект слабее.
Почему его всё равно назначают?
Здесь уже не медицина, а поведение:
⠀
«Нужно что-то назначить»
Пациенту спокойнее, когда есть лечение.
Иллюзия помощи
«Я пью — значит, лечусь».
Привычка
Препарат используют десятилетиями — и это закрепилось.
Есть ли вред?
Серьёзного вреда обычно нет.
Но:
👉 рибоксин превращается в мочевую кислоту
👉 может повышать её уровень
⠀
А значит — не лучший вариант при склонности к подагре.
⠀
Рибоксин не лечит:
— гипертонию
— ишемическую болезнь
— последствия инфаркта
⠀
Он не влияет на прогноз.
⠀
И если вместо реальной терапии человек пьёт рибоксин — он просто теряет время.
⠀
Как кардиопсихолог скажу честно:⠀ нам всем хочется простой схемы —
выпил таблетку и «поддержал сердце».
⠀
Но гораздо сложнее:
— наладить сон
— снизить стресс
— начать двигаться
— изменить питание
⠀
А именно это реально работает.
⠀
Рибоксин — это препарат с красивой теорией и слабой доказательной базой.
⠀
Он не влияет на ключевые риски: инфаркт, инсульт, смертность.
⠀
Настоящая защита сердца — это:
✔ контроль давления
✔ нормализация холестерина
✔ движение
✔ работа со стрессом
⠀
А не «поддержка», которая существует только на бумаге.
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
👍3❤2🙏2
«Доктор, я выпила таблетку — и мне сразу стало плохо. Значит, она мне не подходит?»
⠀
Слышу это часто. И далеко не всегда дело в препарате.
Иногда — в ожидании.
⠀
В медицине это называется эффект ноцебо — когда человек настолько ждёт побочный эффект, что начинает реально его ощущать.
⠀
Кейс
⠀
Елена, 44 года. Назначили препарат от давления.
Перед началом она внимательно прочитала инструкцию — несколько страниц побочек.
⠀
После первой таблетки почувствовала:
— слабость
— головокружение
— тревогу
⠀
«Доктор, мне плохо. Я боюсь продолжать».
⠀
Мы проверили давление, пульс, анализы —
👉 объективных изменений не было.
⠀
Но ощущения были абсолютно реальными.
⠀
Как это работает
⠀
Когда вы читаете список побочек, мозг включает режим: «надо найти подтверждение».
⠀
Дальше:
— внимание фокусируется на теле
— ощущения усиливаются
— появляется тревога
— активируется нервная система
⠀
И вы действительно чувствуете симптомы.
Но причина — не в препарате, а в реакции психики.
⠀
Почему это опасно
⠀
Человек:
— отменяет лечение
— снижает дозу
— терпит давление
⠀
И в итоге риски для сердца растут.
⠀
Что мы сделали
⠀
Не уговаривали «терпеть», а убрали страх:
— объяснили механизм
— разделили реальные и ожидаемые эффекты
— снизили фокус на теле
⠀
Результат: через несколько дней симптомы ушли,
через 2 недели Елена спокойно принимала препарат.
⠀
Как отличить реальную побочку:
⠀
— появляется в первые дни (не обязательно сразу)
— связана с дозой
— подтверждается объективно
— проходит при отмене и возвращается снова
⠀
Если этого нет — часто это ноцебо.
Побочные эффекты — реальны. Но не всё, что вы чувствуете после таблетки, — это они.
⠀
Иногда это тревога, усиленная вниманием к телу.
⠀
И отказ от лечения из-за «ощущений» может быть опаснее самой таблетки.
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
⠀
«СТОП. КАРДИОНЕВРОЗ 3.0» 👉
Присоединяйтесь к бесплатному интенсиву:
https://t.me/anna_korenevich/1157
⠀
Слышу это часто. И далеко не всегда дело в препарате.
Иногда — в ожидании.
⠀
В медицине это называется эффект ноцебо — когда человек настолько ждёт побочный эффект, что начинает реально его ощущать.
⠀
Кейс
⠀
Елена, 44 года. Назначили препарат от давления.
Перед началом она внимательно прочитала инструкцию — несколько страниц побочек.
⠀
После первой таблетки почувствовала:
— слабость
— головокружение
— тревогу
⠀
«Доктор, мне плохо. Я боюсь продолжать».
⠀
Мы проверили давление, пульс, анализы —
👉 объективных изменений не было.
⠀
Но ощущения были абсолютно реальными.
⠀
Как это работает
⠀
Когда вы читаете список побочек, мозг включает режим: «надо найти подтверждение».
⠀
Дальше:
— внимание фокусируется на теле
— ощущения усиливаются
— появляется тревога
— активируется нервная система
⠀
И вы действительно чувствуете симптомы.
Но причина — не в препарате, а в реакции психики.
⠀
Почему это опасно
⠀
Человек:
— отменяет лечение
— снижает дозу
— терпит давление
⠀
И в итоге риски для сердца растут.
⠀
Что мы сделали
⠀
Не уговаривали «терпеть», а убрали страх:
— объяснили механизм
— разделили реальные и ожидаемые эффекты
— снизили фокус на теле
⠀
Результат: через несколько дней симптомы ушли,
через 2 недели Елена спокойно принимала препарат.
⠀
Как отличить реальную побочку:
⠀
— появляется в первые дни (не обязательно сразу)
— связана с дозой
— подтверждается объективно
— проходит при отмене и возвращается снова
⠀
Если этого нет — часто это ноцебо.
Побочные эффекты — реальны. Но не всё, что вы чувствуете после таблетки, — это они.
⠀
Иногда это тревога, усиленная вниманием к телу.
⠀
И отказ от лечения из-за «ощущений» может быть опаснее самой таблетки.
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
⠀
«СТОП. КАРДИОНЕВРОЗ 3.0» 👉
Присоединяйтесь к бесплатному интенсиву:
https://t.me/anna_korenevich/1157
❤8👏2
🎙 Прямой эфир с доктором — сегодня в 19:00 по Москве!
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Слабость, нет сил, кружится голова… это сердце?»
⠀
Многие сразу думают о самом страшном. Но слабость — один из самых обманчивых симптомов: она далеко не всегда связана с сердцем.
⠀
В этом рилсе разберёмся, когда это действительно повод проверить сердце, а когда причина совсем в другом.
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
⠀
Многие сразу думают о самом страшном. Но слабость — один из самых обманчивых симптомов: она далеко не всегда связана с сердцем.
⠀
В этом рилсе разберёмся, когда это действительно повод проверить сердце, а когда причина совсем в другом.
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
🔥3❤2👎1
Уважаемые подписчики, мы с коллегами представляем Вам папку «Здоровье», в которой находятся каналы:
▫️ Нутрициологов
▫️ Спортивных врачей
▫️ Флебологов
▫️ Спортсменов
Добавить можно по ссылочке ◽️
https://t.me/addlist/PQ7jvN2hXXs4ZDli
▫️ Нутрициологов
▫️ Спортивных врачей
▫️ Флебологов
▫️ Спортсменов
Добавить можно по ссылочке ◽️
https://t.me/addlist/PQ7jvN2hXXs4ZDli
👍2
Каждые майские праздники происходит одна и та же история.
Человек несколько месяцев жил в режиме «офис — машина — диван», а потом приезжает на дачу и за один день пытается переделать всё сразу — перекопать, перенести, построить и «надышаться свежим воздухом на год вперёд».
⠀
Именно в этот период кардиологи фиксируют всплеск гипертонических кризов, аритмий и даже инфарктов. Это и есть так называемый «синдром дачника».
⠀
Проблема здесь не в даче, а в резком контрасте нагрузок. Пока вы мало двигались, недосыпали и жили в стрессе, организм адаптировался к одному режиму. А потом вдруг — наклоны, тяжести, неудобные позы и несколько часов работы без перерыва. Для сердца это не лёгкая активность, а серьёзная перегрузка. Сосуды не успевают адаптироваться, давление растёт, пульс учащается, и если уже есть атеросклероз — риски только увеличиваются.
⠀
После 40 лет это особенно актуально. Сосуды становятся менее эластичными, добавляются давление, лишний вес, стресс, иногда скрытая ишемия. И самое коварное — человек может ничего не чувствовать заранее.
⠀
Многие успокаивают себя фразой «я же на свежем воздухе, это полезно». Да, полезно. Но не в формате «с нуля до марафона за один день».
⠀
Дополнительную нагрузку создаёт то, что на даче редко бывает только работа. Обычно это «комбо»: физическая нагрузка, алкоголь, жирная еда, мало воды, иногда ещё и баня. Алкоголь сначала расширяет, а потом резко сужает сосуды — из-за этого скачет давление. Баня даёт дополнительную нагрузку на сердце. Жирная еда делает кровь более вязкой. В сумме — не отдых, а серьёзный стресс для сосудов.
⠀
Обратите внимание на сигналы: если во время или после работы появляется сдавливание или жжение в груди, одышка, резкая слабость, головокружение или перебои в сердце — это не «переработал», это повод остановиться и отнестись к себе внимательнее.
⠀
Хорошая новость в том, что от дачи отказываться не нужно. Нужно просто изменить подход. Начинайте с 20–30 минут работы, делайте перерывы каждые полчаса, избегайте резких наклонов и подъёма тяжестей, пейте воду, даже если не хочется, и не совмещайте в один день тяжёлую работу, баню и алкоголь.
⠀
И ещё важный момент — психологический. Очень часто включается сценарий «надо всё успеть» и «сейчас доделаю и отдохну». В итоге человек игнорирует усталость и перегружает себя.
⠀
Синдром дачника — это не про дачу. Это про резкую нагрузку на неподготовленное сердце. Движение полезно только тогда, когда оно регулярное и постепенное, а не раз в год и сразу на износ.
⠀
Берегите сердце. Оно не любит подвигов. Оно любит стабильность ❤️
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
Человек несколько месяцев жил в режиме «офис — машина — диван», а потом приезжает на дачу и за один день пытается переделать всё сразу — перекопать, перенести, построить и «надышаться свежим воздухом на год вперёд».
⠀
Именно в этот период кардиологи фиксируют всплеск гипертонических кризов, аритмий и даже инфарктов. Это и есть так называемый «синдром дачника».
⠀
Проблема здесь не в даче, а в резком контрасте нагрузок. Пока вы мало двигались, недосыпали и жили в стрессе, организм адаптировался к одному режиму. А потом вдруг — наклоны, тяжести, неудобные позы и несколько часов работы без перерыва. Для сердца это не лёгкая активность, а серьёзная перегрузка. Сосуды не успевают адаптироваться, давление растёт, пульс учащается, и если уже есть атеросклероз — риски только увеличиваются.
⠀
После 40 лет это особенно актуально. Сосуды становятся менее эластичными, добавляются давление, лишний вес, стресс, иногда скрытая ишемия. И самое коварное — человек может ничего не чувствовать заранее.
⠀
Многие успокаивают себя фразой «я же на свежем воздухе, это полезно». Да, полезно. Но не в формате «с нуля до марафона за один день».
⠀
Дополнительную нагрузку создаёт то, что на даче редко бывает только работа. Обычно это «комбо»: физическая нагрузка, алкоголь, жирная еда, мало воды, иногда ещё и баня. Алкоголь сначала расширяет, а потом резко сужает сосуды — из-за этого скачет давление. Баня даёт дополнительную нагрузку на сердце. Жирная еда делает кровь более вязкой. В сумме — не отдых, а серьёзный стресс для сосудов.
⠀
Обратите внимание на сигналы: если во время или после работы появляется сдавливание или жжение в груди, одышка, резкая слабость, головокружение или перебои в сердце — это не «переработал», это повод остановиться и отнестись к себе внимательнее.
⠀
Хорошая новость в том, что от дачи отказываться не нужно. Нужно просто изменить подход. Начинайте с 20–30 минут работы, делайте перерывы каждые полчаса, избегайте резких наклонов и подъёма тяжестей, пейте воду, даже если не хочется, и не совмещайте в один день тяжёлую работу, баню и алкоголь.
⠀
И ещё важный момент — психологический. Очень часто включается сценарий «надо всё успеть» и «сейчас доделаю и отдохну». В итоге человек игнорирует усталость и перегружает себя.
⠀
Синдром дачника — это не про дачу. Это про резкую нагрузку на неподготовленное сердце. Движение полезно только тогда, когда оно регулярное и постепенное, а не раз в год и сразу на износ.
⠀
Берегите сердце. Оно не любит подвигов. Оно любит стабильность ❤️
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
❤6👍5🔥2😱1
🎙 Прямой эфир с доктором — сегодня в 19:00 по Москве!
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.
📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.
Пример:
Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.
🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.
👍5🔥1
Запись прямого эфира. Ответы на вопросы подписчиков https://dzen.ru/video/watch/69f1bb8eab0a014a3da4d00c
Дзен | Видео
Запись прямого эфира от 28 апреля. ответы на вопросы подписчиков | Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог | Дзен
Видео автора «Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог» в Дзене 🎦: Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
Telegram: https://t.
Telegram: https://t.
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это убивает ваше сердце, если вы едите это каждый день!
⠀
И речь не про один “запрещённый” продукт. Проблема — в привычках, которые незаметно перегружают сосуды каждый день.
⠀
В этом рилсе разберём, что именно в питании реально влияет на сердце и почему дело не только в жире или холестерине.
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
⠀
И речь не про один “запрещённый” продукт. Проблема — в привычках, которые незаметно перегружают сосуды каждый день.
⠀
В этом рилсе разберём, что именно в питании реально влияет на сердце и почему дело не только в жире или холестерине.
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
👍4😱1
Майские праздники — это почти всегда один сценарий: шашлыки, немного алкоголя, мало воды и много «расслабления».
⠀
И если честно, для сердца это не отдых. Это нагрузка.
⠀
Разберёмся, что в этот момент происходит с сосудами и кровью.
⠀⠀
Первое, что происходит на майских — обезвоживание.
⠀
Алкоголь, кофе, тёплая погода, активность — и при этом почти никто не пьёт воду в нужном объёме.
⠀
В результате:
— уменьшается объём плазмы
— кровь становится более вязкой
— ухудшается её текучесть
⠀
А густая кровь — это:
👉 повышенный риск тромбов
👉 нагрузка на сердце
👉 ухудшение кровоснабжения тканей
⠀
Жирная еда влияет на сосуды
⠀
Шашлык сам по себе — не проблема. Проблема — количество и сочетания.
⠀
Жирное мясо + соусы + переедание →
— повышается уровень триглицеридов
— усиливается воспаление
— временно ухудшается работа эндотелия (внутренней оболочки сосудов)
⠀
Сосуды хуже расслабляются, давление может расти.
⠀
Многие думают: «немного алкоголя — для сосудов полезно».
⠀
Но на практике:
— сначала сосуды расширяются
— затем происходит спазм
— давление начинает «скакать»
⠀
Плюс алкоголь:
— усиливает обезвоживание
— увеличивает нагрузку на сердце
— может провоцировать аритмию
⠀
Самое опасное — не один фактор, а их сочетание:
⠀
— жирная еда
— алкоголь
— обезвоживание
— физическая нагрузка (дача, активность)
⠀
Вместе это создаёт условия, при которых:
👉 кровь густеет
👉 сосуды реагируют нестабильно
👉 повышается риск тромбозов и скачков давления
⠀
Кто в зоне риска
⠀
Особенно внимательными стоит быть, если у вас:
— гипертония
— лишний вес
— повышенный холестерин
— курение
— возраст 40+
⠀
Но важно: даже у «здорового» человека такие перегрузки могут давать симптомы.
⠀
На что обратить внимание
⠀
Если после застолья или на следующий день появляются:
— тяжесть или жжение в груди
— головная боль
— слабость
— одышка
— перебои в сердце
⠀
Это не всегда «просто переели».
Иногда это реакция сосудов.
⠀
Как снизить риски
⠀
Не нужно отказываться от майских. Нужно немного включить осознанность:
⠀
✔ Пейте воду (не заменяйте её алкоголем)
✔ Не переедайте — особенно жирное
✔ Добавляйте овощи к мясу
✔ Не совмещайте застолье и тяжёлую физическую нагрузку
✔ Делайте паузы и двигайтесь
⠀
Шашлыки — не враг. Но сочетание привычек на майских может перегружать сосуды сильнее, чем вы думаете.
⠀
Сердце не чувствует «праздников». Оно реагирует на физиологию.
⠀
И если дать ему чуть больше поддержки — майские пройдут не только вкусно, но и безопасно. ❤️
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
⠀
И если честно, для сердца это не отдых. Это нагрузка.
⠀
Разберёмся, что в этот момент происходит с сосудами и кровью.
⠀⠀
Первое, что происходит на майских — обезвоживание.
⠀
Алкоголь, кофе, тёплая погода, активность — и при этом почти никто не пьёт воду в нужном объёме.
⠀
В результате:
— уменьшается объём плазмы
— кровь становится более вязкой
— ухудшается её текучесть
⠀
А густая кровь — это:
👉 повышенный риск тромбов
👉 нагрузка на сердце
👉 ухудшение кровоснабжения тканей
⠀
Жирная еда влияет на сосуды
⠀
Шашлык сам по себе — не проблема. Проблема — количество и сочетания.
⠀
Жирное мясо + соусы + переедание →
— повышается уровень триглицеридов
— усиливается воспаление
— временно ухудшается работа эндотелия (внутренней оболочки сосудов)
⠀
Сосуды хуже расслабляются, давление может расти.
⠀
Многие думают: «немного алкоголя — для сосудов полезно».
⠀
Но на практике:
— сначала сосуды расширяются
— затем происходит спазм
— давление начинает «скакать»
⠀
Плюс алкоголь:
— усиливает обезвоживание
— увеличивает нагрузку на сердце
— может провоцировать аритмию
⠀
Самое опасное — не один фактор, а их сочетание:
⠀
— жирная еда
— алкоголь
— обезвоживание
— физическая нагрузка (дача, активность)
⠀
Вместе это создаёт условия, при которых:
👉 кровь густеет
👉 сосуды реагируют нестабильно
👉 повышается риск тромбозов и скачков давления
⠀
Кто в зоне риска
⠀
Особенно внимательными стоит быть, если у вас:
— гипертония
— лишний вес
— повышенный холестерин
— курение
— возраст 40+
⠀
Но важно: даже у «здорового» человека такие перегрузки могут давать симптомы.
⠀
На что обратить внимание
⠀
Если после застолья или на следующий день появляются:
— тяжесть или жжение в груди
— головная боль
— слабость
— одышка
— перебои в сердце
⠀
Это не всегда «просто переели».
Иногда это реакция сосудов.
⠀
Как снизить риски
⠀
Не нужно отказываться от майских. Нужно немного включить осознанность:
⠀
✔ Пейте воду (не заменяйте её алкоголем)
✔ Не переедайте — особенно жирное
✔ Добавляйте овощи к мясу
✔ Не совмещайте застолье и тяжёлую физическую нагрузку
✔ Делайте паузы и двигайтесь
⠀
Шашлыки — не враг. Но сочетание привычек на майских может перегружать сосуды сильнее, чем вы думаете.
⠀
Сердце не чувствует «праздников». Оно реагирует на физиологию.
⠀
И если дать ему чуть больше поддержки — майские пройдут не только вкусно, но и безопасно. ❤️
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
❤10🔥2😭1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ваше сердце уже может быть в зоне риска — даже если вы ничего не чувствуете.
⠀
Проблемы с сосудами и сердцем часто развиваются скрыто: без боли, без симптомов, без “тревожных звоночков”. И иногда обычные анализы могут показать риск намного раньше, чем появятся первые проблемы.
⠀
В этом рилсе разберём 3 важных анализа, которые помогают вовремя заметить угрозу для сердца и сосудов.
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
⠀
Проблемы с сосудами и сердцем часто развиваются скрыто: без боли, без симптомов, без “тревожных звоночков”. И иногда обычные анализы могут показать риск намного раньше, чем появятся первые проблемы.
⠀
В этом рилсе разберём 3 важных анализа, которые помогают вовремя заметить угрозу для сердца и сосудов.
⠀
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
⠀
Telegram: https://t.me/annakorenevich
⠀
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
⠀
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/
👍5❤1😁1
9 Мая — день памяти, силы духа и огромной благодарности людям, которые спасали жизни не только на передовой, но и в госпиталях.
⠀
Во время Великой Отечественной войны врачи работали в невероятно тяжёлых условиях.
Они сутками находились рядом с ранеными, помогали бойцам восстанавливаться после тяжёлых травм, истощения и колоссального стресса.
⠀
Большую роль в развитии военной медицины сыграли терапевты и кардиологи. Одним из выдающихся врачей того времени был Александр Мясников — академик АМН СССР, профессор и главный терапевт Военно-морского флота СССР в годы войны.
⠀
Александр Леонидович Мясников разработал систему терапевтической помощи, адаптированную к сложным условиям службы на флоте. Благодаря его работе была создана эффективная система медицинской помощи на кораблях и в лечебных учреждениях ВМФ. Его исследования помогали врачам справляться не только с последствиями ранений, но и с тяжёлыми состояниями, связанными с истощением организма и нагрузками военного времени.
⠀
Одной из важных работ того периода стала его монография «Клиника алиментарной дистрофии», опубликованная в 1945 году и посвящённая тяжёлым последствиям голода и истощения.
⠀
Подвиг врачей военных лет — это тысячи спасённых жизней, бессонные ночи и огромная ответственность за каждого человека.
⠀
Сегодня медицина продолжает развиваться, но главное в профессии врача остаётся неизменным — помогать людям и бороться за жизнь до конца.
⠀
С Днём Победы.
С благодарностью к поколению врачей, медсестёр и санитаров, которые даже в самые тяжёлые годы сохраняли людям жизнь, надежду и сердце. 🌿
⠀
Во время Великой Отечественной войны врачи работали в невероятно тяжёлых условиях.
Они сутками находились рядом с ранеными, помогали бойцам восстанавливаться после тяжёлых травм, истощения и колоссального стресса.
⠀
Большую роль в развитии военной медицины сыграли терапевты и кардиологи. Одним из выдающихся врачей того времени был Александр Мясников — академик АМН СССР, профессор и главный терапевт Военно-морского флота СССР в годы войны.
⠀
Александр Леонидович Мясников разработал систему терапевтической помощи, адаптированную к сложным условиям службы на флоте. Благодаря его работе была создана эффективная система медицинской помощи на кораблях и в лечебных учреждениях ВМФ. Его исследования помогали врачам справляться не только с последствиями ранений, но и с тяжёлыми состояниями, связанными с истощением организма и нагрузками военного времени.
⠀
Одной из важных работ того периода стала его монография «Клиника алиментарной дистрофии», опубликованная в 1945 году и посвящённая тяжёлым последствиям голода и истощения.
⠀
Подвиг врачей военных лет — это тысячи спасённых жизней, бессонные ночи и огромная ответственность за каждого человека.
⠀
Сегодня медицина продолжает развиваться, но главное в профессии врача остаётся неизменным — помогать людям и бороться за жизнь до конца.
⠀
С Днём Победы.
С благодарностью к поколению врачей, медсестёр и санитаров, которые даже в самые тяжёлые годы сохраняли людям жизнь, надежду и сердце. 🌿
❤15🔥4