☄️ Чем опасен диагноз вегето-сосудистая дистония?
⠀
Для начала давайте разберёмся в терминологии.

Что означает словосочетание вегето-сосудистая (ВСД) дистония?

Это расстройство вегетативной нервной системы, которое проявляется в виде нарушения тонуса сосудов.
⠀
Вегетативная нервная система отвечает за регуляцию артериального давления, частоты и силы сердечных сокращений, дыхание, пищеварение, метаболизм и водно-электролитный баланс в организме. Вегетативная нервная система не зависит  от коры головного мозга, то есть от нашего сознания.        

Она работает автономно. Все необходимые процессы в теле продолжают идти,  даже когда человек спит или находится без сознания.
⠀
Для симптомов ВСД характерно сильное разнообразие, которого нет ни у одной другой болезни. 

Это и приступы слабости, сердцебиения, приливы жара, ощущения распирания внутри и кома в горле, нехватка дыхания, ощущение препятствия для дыхания, и ощущение озноба, потливости, онемения или мурашек по телу, частое мочеиспускание и позывы на дефекацию, тошнота.

Могут  появляться ощущения, что теряю сознание или упаду в обморок, головокружение, неустойчивость походки, «ноги подгибаются», руки и ноги становятся ватными, ледяными, могут быть сильные спазмы в животе, головные боли.

‼️ Очень важный момент, на который стоит обратить внимание. Эти симптомы всегда сопровождаются сильным чувством страха и тревогой за жизнь и здоровье. В момент приступа пациент с ВСД чётко осознает, что жизнь находится в опасности, происходит что-то ужасное.

Такие пациенты вызывают скорую или идут к врачу и получают диагноз ВСД.

Непонятное словосочетание усиливает страх и тревогу.
⠀
Что же на самом деле стоит за этим диагнозом и насколько это опасно для жизни?

Такой диагноз существует только в нашей стране. В остальном мире этот симптомокомплекс  называют соматоформным вегетативным расстройством. Ещё одно непонятное словосочетание, от которого легче не становится.

Что сие означает?

Что врачи не знают, в чём причина ваших проблем и не знают, как это лечить, но догадываются, что проблема находится в голове, потому что симптомы уходят на фоне приёма успокаивающих препаратов и антидепрессантов.

На уровне тела никаких серьёзных отклонений  не выявляют и поэтому врачи ставят загадочный и никому не понятный диагноз ВСД, просто потому, что пациенту плохо, и поставить диагноз здоров морально тяжело.

В чём же заключается опасность? Ведь ВСД неопасно для жизни?
 
В том, что пациенты воспринимают этот диагноз как проблему на уровне тела и ищут традиционные способы лечения в виде таблеток и  капельниц.

На самом деле проблема находится в голове, а если быть точнее, то на уровне подсознания и никакой опасности для жизни и здоровья не представляет.

Врачи совершенно точно это знают, но убедить в этом пациента невозможно.

Напоминаю, что вегетативная система работает автономно и никакие убеждения на уровне сознания (коры головного мозга), что всё хорошо, никогда не работают.

Такие пациенты просят помощи от врачей, от кого же ещё? Ведь это же сосуды плохо работают.
⠀
Врачи обычно идут навстречу по многим причинам. Это и искреннее желание помочь пациенту и желание сделать вид, что помогаешь, потому что открыто сказать, что помочь не можешь, да и не знаешь, как это сделать довольно неприятно. Проще сделать вид, что всё понимаешь и назначить препарат «пустышку», который точно не навредит.

Люди склонны выздоравливать сами, безо всякого лечения, но если врач дал таблетку, то заслуга чудесного исцеления приписывается врачу. Это приятно. В случае с ВСД и болезни никакой нет, так что врач в любом случае молодец.

В частной медицине пациент с ВСД — это гарантия стабильной прибыли.

Он согласен на любые обследования и любое лечение, потому что ему очень страшно и тревожно. Такой пациент не поправится, конечно, что выгодно, но и не умрёт.

Что же здесь опасного спросите вы? 🔽

Слишком высок риск  получить осложнения от лечения медикаментами. Любые уколы и капельницы могут вызвать воспаление и гематомы. На любые, даже самые безобидные таблетки, бывают аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока.

Для этого есть даже специальный термин - ятрогения. Это ухудшение физического или эмоционального состояния пациента, ненамеренно спровоцированное медработником.
   
Обратите внимание, на слово непреднамеренно. Ни один медработник никогда не планирует нанести вред пациенту. Это происходит случайно. Злого умысла тут нет, но это происходит регулярно, что ухудшает физическое и эмоциональное состояние пациента.
      
В чём ещё опасность этого диагноза?
   
В том, что внимание пациента сосредоточено не там. Раз есть диагноз ВСД, значит, я больной и надо лечиться.

А как люди лечатся? Конечно же, лекарствами? Верно?
  
Если прямо сказать пациенту, что вам надо работать с психикой, что лекарства здесь не помогут от слова совсем и никогда, то пациент перестанет терять время на бесполезное лечение и начнёт двигаться в нужном направлении. Многие врачи обычно так и говорят, но далеко не всё.
  
Ещё одна опасность, на мой взгляд, заключена в том, что лечить психику тоже предлагается с помощью таблеток. Это седативные, снотворные и антидепрессанты.
   
Здесь проблем ещё больше. У этих лекарств  слишком много побочных эффектов, к ним развивается привыкание.

Но самое главное, они не решают проблему, а лишь на время приёма снижают страх и тревогу, что улучшает самочувствие, но не устраняет причину ВСД.
⠀
Какова причина ВСД? Как на самом деле можно  вылечить ВСД? Читайте в следующей статье 👌
 
Для тех, кто уже готов приступить к лечению, записывайтесь на бесплатную диагностику по психосоматике, где я расскажу, как это сделать.

Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20. "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!

Анна Кореневич | Врач-кардиолог, кмн, клинический психолог |

Лечил ВСД и панические атаки у психолога. Стало полегче, но потом всё вернулось. Что делать? 😫
⠀
Я много пишу о том, что причина вегетососудистой дистонии и панических атак исключительно психологическая. Что лечить эти состояния, необходимо с помощью методов работы с подсознанием, сознательно избегая слов: психология, психотерапия.
⠀
Почему я это делаю?
⠀
Потому что существует определённый набор представлений о том, как работают психологи и психотерапия.
⠀
Ко мне на диагностику по психосоматике обращаются люди, которые уже поработали с психологом. Обычно сеансы психотерапии люди описывают приблизительно так:
⠀
Мы общались раз в неделю и один раз в две недели по 50-60 минут. Психолог меня внимательно слушал, задавал вопросы. Мы искали причины моего состояния, обсуждали их, делали выводы, у меня появлялось понимание, что моё состояние неопасно для жизни. Психолог давал мне домашние задания. Я писал дневник о самочувствии и психологическом состоянии. Мне становилось полегче после сеанса, но страх и приступы всё равно возвращались.

Почему человек работал с психологом, но это не помогло?

Потому что большинство психологов и психотерапевтов работают на уровне сознания. Это когнитивно-поведенческая терапия, гештальтпсихология, психоанализ, бихевиоризм (исследование поведения), аналитическая психология.
⠀
Все эти методы работают только на уровне сознания (коры головного мозга).
⠀
Причина ВСД и панических атак находится в подсознании.

Термин "подсознание" - невероятно широкий. В данном контексте я имею в виду, что это все структуры, не относящиеся к коре головного мозга, которая отвечает за сознание, мышление и поведение.
⠀
В «подсознании» в том числе находятся центры вегетативной регуляции, которые управляют телом.
⠀
При ВСД и панических атаках эти центры получают сигналы тревоги из подсознания и запускать реакции на уровне тела в виде учащения и усиления работы сердца, подъёма давления, расширения бронхов и учащения дыхания и прочие симптомы активации вегетативной нервной системы.
⠀
Эти центры могут влиять на сознание. Если вы получили травму, то в дальнейшем ваше поведение будет меняться таким образом, чтобы избежать подобных ситуаций.
⠀
Подкорковые структуры могут влиять на сознание, мышление, поведение и эмоции, а в обратную сторону это не работает. Кора головного мозга не управляет подкорковыми структурами и никак на них не влияет.
⠀
Можно сколько угодно убеждать себя, что опасности нет, подсознание от этого никак не поменяется и вегетатика продолжить вас беспокоить.
⠀
Именно поэтому психологические техники и методики, которые направлены на управление сознанием, мышлением и поведением неэффективны в лечении ВСД панических атак и кардионевроза.
⠀
Эффективны только техники работы с подсознанием.
⠀
Что это за техники? Возможно, вы подумали про гипноз.
⠀
Но нет, я не о гипнозе. Это техники работы с подсознанием, под общим названием процессинг. Этот термин вам ничего не скажет.
⠀
Этих техник довольно много, более 20. Я и мои коллеги подбирают их индивидуально под каждого пациента. Описать сам процесс таких сеансов довольно сложно, это надо пробовать.
⠀
Я познакомилась с этими техниками лично в роли клиента, когда столкнулась с от тягостным ощущением кома в горле.
⠀
Как это было:
⠀
На фоне сильных эмоциональных переживаний у меня появился ком в горле, который мне сильно мешал, особенно по ночам. Я боялась задохнуться. Конечно же, я сразу заподозрила онкологию, испугалась и начала обследоваться. Когда коллеги-врачи сказали мне, что проблем нет, то я сразу сообразила, что дело в психике, и обратилась к психологу.

Моя удача заключалась в том, что мой психолог работал именно в технике работы с подсознанием, а не в каких-либо других методах. Именно поэтому, ком в горле у меня исчез за один сеанс.
⠀
Не скрываю, что сам сеанс произвёл на меня довольно странное впечатление вначале. Ведь там не было привычной логики и рассуждений, советов и рекомендаций.
⠀
Однако когда ком исчез, я почувствовала на собственном опыте, как это круто работает. 🔽

Какие продукты больше всего влияют на тревожное расстройство? 🫣

Никогда не устаю благодарить своих подписчиков за интересные вопросы.
⠀
Подписчица моего телеграмм канала задала этот вопрос. Ответ, который сразу пришёл мне в голову, был такой: никакие продукты не влияют на тревожное расстройство.
⠀
Немного подумав, я решила дать более развёрнутый ответ.
⠀
Ведь на самом деле, продукты которые усиливают тревогу, существуют.

Первый продукт - это кофе ☕
Кофе стимулирует нервную и сердечно-сосудистую системы.

Каков механизм действия?
⠀
Кофе не обладает прямым стимулирующим эффектом, как принято думать. Он лишь на время блокирует тормозящий эффект парасимпатической нервной системы и тем самым активируется симпатическая нервная система.
⠀
Кофе ничего не стимулирует. Он блокирует тормозящие процессы на 30, максимум 40 минут. Благодаря этому эффекту, немного увеличивается артериальное давление и частота сердечных сокращений.
⠀
У спокойных людей, у которых нет тревоги, эти эффекты от кофе ощущаются как прилив сил и бодрости. У людей с повышенной тревожностью возникают неприятные ощущения в области сердца, усиленное сердцебиение, прилив жара и усиление тревоги.
⠀
Именно поэтому существует миф, что кофе опасен для сердца.
⠀
На самом деле у людей без тревоги кофе позитивно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Употребление 2 чашек кофе в день, правда, без молока и сахара, снижает частоту рецидивов у пациентов после инфаркта и увеличивает продолжительность жизни.
⠀
Вызывает кофе тревогу? Нет. Он усиливает уже существующую тревогу.
⠀
Не могу пить кофе из-за сердца или давления - это индикатор тревожного расстройства.
⠀
Мои пациенты с паническими атаками и скачками давления, после прохождения курса терапии начинают с удовольствием пить кофе, хотя до этого не могли себе это позволить, потому что это провоцировало приступ сердцебиения и паники.
⠀
Второй продукт, который усиливает тревогу - это алкоголь 🍷

Если быть точнее, то не сам алкоголь, а продукты его метаболизма. Они являются, по сути, ядом для нашего тела.
⠀
Как только алкоголь под действием ферментов печени превращается в ацетальдегид, симпатическая нервная система активируется: происходит спазм сосудов, повышается ЧСС и давление, усиливается страх и тревога.
⠀
Мои пациенты довольно часто рассказывают историю, что первый приступ панической атаки они пережили на следующий день после употребления большого количества алкоголя. Они также отмечают, что до этого момента прекрасно пили алкоголь в любых объёмах и ни о чём не тревожились.
⠀
На самом деле алкоголь в небольших дозах снимает тревогу и напряжение. Именно поэтому мы его так любим.
⠀
Причина злоупотребления алкоголем именно в том, что люди постоянно испытывают тревогу и напряжение, но не осознают этого, а после рюмки-другой происходит долгожданное расслабление.
⠀
Однако при длительном (годы) накоплении тревоги и напряжения мы постепенно увеличиваем дозу алкоголя и в один прекрасный день, получаем обратный эффект — усиление тревоги.
⠀
После прохождения курса терапии тревожность уходит. Алкоголь уже не провоцирует приступ паники, но хорошая новость именно в том, что он больше и не нужен, потому что зависимость от алкоголя полностью исчезает. Алкоголь сам по себе не вызывает тревогу, но может её провоцировать и усиливать.
⠀
Острые специи, приправы, чеснок, лук, горчица, пряности и экзотические продукты также способны усиливать тревогу по механизму стимуляции симпатической нервной системы 🌶
⠀
Можно пойти по пути избегания продуктов, усиливающих тревогу, но это очень сложный путь. Ведь тревогу может усиливать всё что угодно. От всего не убежишь.
⠀
Есть более интересный вариант: убрать причину тревоги, и тогда долгожданное спокойствие наступит независимо от вашего питания и прочих внешних факторов.
⠀
Для тех, кому больше подходит второй вариант, приходите на бесплатную диагностику по психосоматике, где я расскажу, как это сделать.
⠀
Записаться на бесплатную психологическую диагностику - пишите в WhatsApp +7(965)-307-35-20. "хочу на диагностику". Количество мест ограничено!