⚡ 3 верных способа заработать инсульт
Ишемический инсульт - это спазм и тромбоз артерий головного мозга, приводит к отмиранию участка головного мозга. Инсульт находится на втором месте среди причин смерти и тяжёлой инвалидности.
Одна из главных причин инсульта — гипертоническая болезнь (стойкое повышение артериального давления в покое выше 140/90. мм рт ст). В результате нарушения расслабления сосудов, усиливается давление внутри сосуда и разрушается внутренняя оболочка, появляются трещины (эндотелиальная дисфункция) и откладывается холестерин.
Основное направление в профилактике инсульта - это снижение артериального давления в покое ниже 140/90, оптимально 120/80.
📍Самый простой способ заработать инсульт – не обращать никакого внимания на давление.
Часто пациенты с давлением хорошо себя чувствуют и не видят смысла что-то делать, чтобы снизить давление. Это опасное для здоровья заблуждение.
📍 Второй верный способ заработать инсульт – лечить давление от случая к случаю. Пить таблетки не постоянно, а только когда давление зашкаливает. Залог успеха в постоянности.
Принимать лекарства ежедневно, в одно и то же время, независимо от уровня давления. Скачки давления ещё более опасны, чем стойкое повышение.
Также опасно резко снижать давление при гипертоническом кризе. Не нужно принимать активных действий при кризе. В первую очередь, надо успокоиться, принять базовые таблетки от давления, успокоительные препараты и лечь поспать.
Давление надо снижать плавно в течение суток. Основная причина криза – сильные эмоциональные переживания.
📍 Ещё один способ заработать инсульт, это лечить давление только таблетками, не обращая внимания на физическую активность, отказ от курения и злоупотребления алкоголем, не следить за питанием и не снижать вес, а главное – не уделять внимание своему эмоциональному состоянию.
Гипертония и инсульт – это психосоматические болезни, в основе которых лежит хронический стресс и подавленные негативные эмоции, неудовлетворённые потребности. Лишний вес, курение и алкоголь, вторичны по отношению к эмоциональным проблемам. Это всего лишь способы вернуть себе эмоциональный комфорт, но, к сожалению, это способы очень вредные для здоровья.
Полезный для здоровья способ вернуть душевное равновесие и избежать инсульта – психотерапевтическая методика под общим названием процессинг.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
⠀
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
⠀
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
⠀
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
Ишемический инсульт - это спазм и тромбоз артерий головного мозга, приводит к отмиранию участка головного мозга. Инсульт находится на втором месте среди причин смерти и тяжёлой инвалидности.
Одна из главных причин инсульта — гипертоническая болезнь (стойкое повышение артериального давления в покое выше 140/90. мм рт ст). В результате нарушения расслабления сосудов, усиливается давление внутри сосуда и разрушается внутренняя оболочка, появляются трещины (эндотелиальная дисфункция) и откладывается холестерин.
Основное направление в профилактике инсульта - это снижение артериального давления в покое ниже 140/90, оптимально 120/80.
📍Самый простой способ заработать инсульт – не обращать никакого внимания на давление.
Часто пациенты с давлением хорошо себя чувствуют и не видят смысла что-то делать, чтобы снизить давление. Это опасное для здоровья заблуждение.
📍 Второй верный способ заработать инсульт – лечить давление от случая к случаю. Пить таблетки не постоянно, а только когда давление зашкаливает. Залог успеха в постоянности.
Принимать лекарства ежедневно, в одно и то же время, независимо от уровня давления. Скачки давления ещё более опасны, чем стойкое повышение.
Также опасно резко снижать давление при гипертоническом кризе. Не нужно принимать активных действий при кризе. В первую очередь, надо успокоиться, принять базовые таблетки от давления, успокоительные препараты и лечь поспать.
Давление надо снижать плавно в течение суток. Основная причина криза – сильные эмоциональные переживания.
📍 Ещё один способ заработать инсульт, это лечить давление только таблетками, не обращая внимания на физическую активность, отказ от курения и злоупотребления алкоголем, не следить за питанием и не снижать вес, а главное – не уделять внимание своему эмоциональному состоянию.
Гипертония и инсульт – это психосоматические болезни, в основе которых лежит хронический стресс и подавленные негативные эмоции, неудовлетворённые потребности. Лишний вес, курение и алкоголь, вторичны по отношению к эмоциональным проблемам. Это всего лишь способы вернуть себе эмоциональный комфорт, но, к сожалению, это способы очень вредные для здоровья.
Полезный для здоровья способ вернуть душевное равновесие и избежать инсульта – психотерапевтическая методика под общим названием процессинг.
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
⠀
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
⠀
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
⠀
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
👍12👎1🔥1
⚡ Кардиолог назначил препарат от диабета, а диабета нет. Зачем?
⠀
Кардиология стремительно развивается. Каждый год появляются новые лекарства и новые научные данные о лечении сердечно-сосудистых проблем. К сожалению, уровень стресса у современного человека увеличивается ещё быстрее, чем появляются новые методы лечения, поэтому количество пациентов растёт быстрее, чем медицинские технологии.
⠀
Это происходит потому, что все сердечно-сосудистые болезни-проблемы психосоматического характера. Психологические проблемы разрушают тело. Это напрямую касается пациентов с хронической сердечной недостаточностью.
⠀
Две основные причины сердечной недостаточности:
📍 Стойкое повышение артериального давления в покое выше 140/90
⠀
📍 Инфаркт
⠀
Когда повсеместно стали внедрятся методы хирургического удаления тромбов во время инфаркта, смертность снизилась, но выросло количество пациентов с сердечной недостаточностью. Раньше эти пациенты просто умирали в острую фазу сердечного приступа.
⠀
Около 10 лет назад у эндокринологов стали появляться новые препараты для снижения сахара в крови под общим родовым названием – флозины.
⠀
Среди пациентов с диабетом, которым назначали новые сахароснижающие препараты, было много пациентов с сердечной недостаточностью, ведь диабет - один из основных факторов риска инфаркта.
⠀
Несколько лет наблюдения за такими пациентами показало, что у них резко снизилось количество обострений сердечно-сосудистых проблем и смертей по сравнению с группой пациентов без диабета, но с сердечной недостаточностью.
⠀
Дальше стали проводить более углублённые исследования и в результате пришли к выводу, что эти препараты одинаково хорошо помогают пациентам с диабетом, пациентам с сердечной недостаточностью и диабетом и пациентам без диабета, но с сердечной недостаточностью.
⠀
Самое интересное, что у пациентов с сердечной недостаточностью и без диабета не падал уровень сахара в крови. Этот препарат не вызывает гипогликемию ни у пациентов с диабетом ни у пациентов с нормальным уровнем сахара в крови.
⠀
Применение этого лекарства абсолютно безопасно в отношении снижения уровня сахара в крови и значительно улучшает функцию сердца. Есть ещё дополнительные положительные свойства в виде снижения массы тела, умеренного мочегонного и гипотензивного эффекта.
⠀
Таким образом, эти препараты вошли в рекомендации по лечению тяжёлой сердечной недостаточности, наравне с в-адреноблокаторами, блокаторами альдостероновых рецепторов и комбинации сартан + ингибитор неприлизина. Именно поэтому кардиологи широко назначают препарат, изначально придуманный для диабетиков при лечении сердечной недостаточности.
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
⠀
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
⠀
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
⠀
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
⠀
Кардиология стремительно развивается. Каждый год появляются новые лекарства и новые научные данные о лечении сердечно-сосудистых проблем. К сожалению, уровень стресса у современного человека увеличивается ещё быстрее, чем появляются новые методы лечения, поэтому количество пациентов растёт быстрее, чем медицинские технологии.
⠀
Это происходит потому, что все сердечно-сосудистые болезни-проблемы психосоматического характера. Психологические проблемы разрушают тело. Это напрямую касается пациентов с хронической сердечной недостаточностью.
⠀
Две основные причины сердечной недостаточности:
📍 Стойкое повышение артериального давления в покое выше 140/90
⠀
📍 Инфаркт
⠀
Когда повсеместно стали внедрятся методы хирургического удаления тромбов во время инфаркта, смертность снизилась, но выросло количество пациентов с сердечной недостаточностью. Раньше эти пациенты просто умирали в острую фазу сердечного приступа.
⠀
Около 10 лет назад у эндокринологов стали появляться новые препараты для снижения сахара в крови под общим родовым названием – флозины.
⠀
Среди пациентов с диабетом, которым назначали новые сахароснижающие препараты, было много пациентов с сердечной недостаточностью, ведь диабет - один из основных факторов риска инфаркта.
⠀
Несколько лет наблюдения за такими пациентами показало, что у них резко снизилось количество обострений сердечно-сосудистых проблем и смертей по сравнению с группой пациентов без диабета, но с сердечной недостаточностью.
⠀
Дальше стали проводить более углублённые исследования и в результате пришли к выводу, что эти препараты одинаково хорошо помогают пациентам с диабетом, пациентам с сердечной недостаточностью и диабетом и пациентам без диабета, но с сердечной недостаточностью.
⠀
Самое интересное, что у пациентов с сердечной недостаточностью и без диабета не падал уровень сахара в крови. Этот препарат не вызывает гипогликемию ни у пациентов с диабетом ни у пациентов с нормальным уровнем сахара в крови.
⠀
Применение этого лекарства абсолютно безопасно в отношении снижения уровня сахара в крови и значительно улучшает функцию сердца. Есть ещё дополнительные положительные свойства в виде снижения массы тела, умеренного мочегонного и гипотензивного эффекта.
⠀
Таким образом, эти препараты вошли в рекомендации по лечению тяжёлой сердечной недостаточности, наравне с в-адреноблокаторами, блокаторами альдостероновых рецепторов и комбинации сартан + ингибитор неприлизина. Именно поэтому кардиологи широко назначают препарат, изначально придуманный для диабетиков при лечении сердечной недостаточности.
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
⠀
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
⠀
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
⠀
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
👍11❤2😁1
⚡ 3 секрета приёма таблеток для сердца и сосудов
⠀
Что важно знать, если у вас есть хроническое заболевание сердца и сосудов: гипертония, аритмия, ишемическая болезнь сердца, перенесённый инфаркт и (или) инсульт, хроническая сердечная недостаточность?
⠀
❗ Лечение этих состояний неопределённо долгое, длительное, а если быть точнее - пожизненное!
⠀
❗ Лечение лекарствами должно идти постоянно. Отменять, заменять на другие и добавлять новые лекарства может только врач.
⠀
❗ Посещение врача и обследования, независимо от самочувствия и состояния должно быть регулярным, не менее одного раза в год, а лучше два или более в зависимости от самочувствия.
⠀
Что касается приёма лекарств, здесь всего три правила:
⠀
✅ Лекарства надо принимать в одно и то же время. Не надо ориентироваться на уровень артериального давления или самочувствия. Есть пациенты, которые не пьют таблетки от давления, если давление нормально или низкое. Это неправильно. Постоянно и в одно и то же время.
⠀
Некоторые делают перерывы, чтобы печень отдохнула - это тоже неправильно!
⠀
✅ Лекарства принимаются независимо от приёма пищи, в основном до завтрака (утренние таблетки) или после ужина в 21.00 статины.
⠀
Не надо ждать завтрака или обеда, чтобы принять таблетки, ориентируйтесь только на время.
⠀
✅ Если забыли выпить лекарство, не надо волноваться: просто примите его, как только вспомнили.
Ежедневно, длительно, в одно и то же время, под контролем врача (не менее 1 раза в год) помимо лекарств, необходимо уделять внимание и другим методам лечения:
⠀
▫️ регулярная физическая активность
⠀
▫️ кардиопитание
⠀
▫️ отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, переедание)
⠀
▫️ методы релаксации (аутотренинг, медитация, дыхательная гимнастика)
⠀
▫️ качество сна имеет важное значение в лечении сердечно-сосудистых проблем (консультация сомнолога при необходимости)
⠀
▫️ психологическая коррекция с помощью психологов и психотерапевтов - краеугольный камень лечения сердечно-сосудистых проблем, потому что все эти патологические состояния относятся к психосоматическим.
⠀
Это означает, что истинная причина проблем в сердце и сосудах- это накопление эмоциональных травм в течение жизни, подавление негативных эмоций и важных для человека потребностей. Более подробная информация на моём сайте:
⠀
www.cardioanna.ru
⠀
Эти способы в сочетании с таблетками способны творить чудеса!
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
⠀
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
⠀
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
⠀
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
⠀
Что важно знать, если у вас есть хроническое заболевание сердца и сосудов: гипертония, аритмия, ишемическая болезнь сердца, перенесённый инфаркт и (или) инсульт, хроническая сердечная недостаточность?
⠀
❗ Лечение этих состояний неопределённо долгое, длительное, а если быть точнее - пожизненное!
⠀
❗ Лечение лекарствами должно идти постоянно. Отменять, заменять на другие и добавлять новые лекарства может только врач.
⠀
❗ Посещение врача и обследования, независимо от самочувствия и состояния должно быть регулярным, не менее одного раза в год, а лучше два или более в зависимости от самочувствия.
⠀
Что касается приёма лекарств, здесь всего три правила:
⠀
✅ Лекарства надо принимать в одно и то же время. Не надо ориентироваться на уровень артериального давления или самочувствия. Есть пациенты, которые не пьют таблетки от давления, если давление нормально или низкое. Это неправильно. Постоянно и в одно и то же время.
⠀
Некоторые делают перерывы, чтобы печень отдохнула - это тоже неправильно!
⠀
✅ Лекарства принимаются независимо от приёма пищи, в основном до завтрака (утренние таблетки) или после ужина в 21.00 статины.
⠀
Не надо ждать завтрака или обеда, чтобы принять таблетки, ориентируйтесь только на время.
⠀
✅ Если забыли выпить лекарство, не надо волноваться: просто примите его, как только вспомнили.
Ежедневно, длительно, в одно и то же время, под контролем врача (не менее 1 раза в год) помимо лекарств, необходимо уделять внимание и другим методам лечения:
⠀
▫️ регулярная физическая активность
⠀
▫️ кардиопитание
⠀
▫️ отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, переедание)
⠀
▫️ методы релаксации (аутотренинг, медитация, дыхательная гимнастика)
⠀
▫️ качество сна имеет важное значение в лечении сердечно-сосудистых проблем (консультация сомнолога при необходимости)
⠀
▫️ психологическая коррекция с помощью психологов и психотерапевтов - краеугольный камень лечения сердечно-сосудистых проблем, потому что все эти патологические состояния относятся к психосоматическим.
⠀
Это означает, что истинная причина проблем в сердце и сосудах- это накопление эмоциональных травм в течение жизни, подавление негативных эмоций и важных для человека потребностей. Более подробная информация на моём сайте:
⠀
www.cardioanna.ru
⠀
Эти способы в сочетании с таблетками способны творить чудеса!
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
⠀
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
⠀
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
⠀
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
👍27
Уважаемые подписчики!
Сегодня в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
Сегодня в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
👍15
⚡ В своём блоге о здоровье сердца и сосудов часто слышу вопрос:
⠀
"скажите доктор, правда, что инфаркт можно не заметить?"
⠀
К сожалению — это правда.
Огромное количество пациентов переносят инфаркт незаметно для себя, в результате чего, подвергают свою жизнь опасности. Почему это происходит?
⠀
Потому что при инфаркте может не быть сильной боли и боль эта настолько непохожа на общепринятые представления о том, как болит сердце, что пациенты не связывают эти неприятные ощущения в груди с сердцем и никуда не обращаются.
Только потом случайно при обследовании можно обнаружить следы перенесённого инфаркта на ЭКГ - так называемые рубцовые изменения и зоны нарушения сократимости сердечной мышцы на УЗИ сердца (ЭХОКГ).
⠀
К счастью, даже если инфаркт вовремя не распознать и не лечить, то пациент не обязательно погибнет. Человеческий организм способен на чудеса самовосстановления. Но такие пациенты, пережив один инфаркт «на ногах», сильно рискуют вскоре получить второй, а чем дальше заходит заболевания, тем выше риски смерти или инвалидности.
⠀
Итак, боль при инфаркте не совсем такая, как вы думаете. Она может быть довольно слабой и длиться от 30 минут до пары часов, возможно до 2-3 суток. Боль при инфаркте может проходить самостоятельно или после любых обезболивающих.
⠀
Наиболее частая причина лёгкой боли при инфаркте или её полное отсутствие - это сахарный диабет, который, к сожалению, тоже может протекать абсолютно бессимптомно. Жажда и сухость во рту, характерный, но не обязательный признак диабета. Очень часто пациенты сразу получают два неприятных сюрприза при случайном обследовании: диагноз сахарный диабет и перенесённый на ногах инфаркт.
⠀
Что делать? Всё очень просто:
⠀
▫️ Во-первых, проверять сердце каждый год начиная с 35-40 лет
⠀
▫️ Во-вторых, заниматься профилактикой инфаркта и инсульта уже сейчас, особенно людям из группы риска.
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
⠀
"скажите доктор, правда, что инфаркт можно не заметить?"
⠀
К сожалению — это правда.
Огромное количество пациентов переносят инфаркт незаметно для себя, в результате чего, подвергают свою жизнь опасности. Почему это происходит?
⠀
Потому что при инфаркте может не быть сильной боли и боль эта настолько непохожа на общепринятые представления о том, как болит сердце, что пациенты не связывают эти неприятные ощущения в груди с сердцем и никуда не обращаются.
Только потом случайно при обследовании можно обнаружить следы перенесённого инфаркта на ЭКГ - так называемые рубцовые изменения и зоны нарушения сократимости сердечной мышцы на УЗИ сердца (ЭХОКГ).
⠀
К счастью, даже если инфаркт вовремя не распознать и не лечить, то пациент не обязательно погибнет. Человеческий организм способен на чудеса самовосстановления. Но такие пациенты, пережив один инфаркт «на ногах», сильно рискуют вскоре получить второй, а чем дальше заходит заболевания, тем выше риски смерти или инвалидности.
⠀
Итак, боль при инфаркте не совсем такая, как вы думаете. Она может быть довольно слабой и длиться от 30 минут до пары часов, возможно до 2-3 суток. Боль при инфаркте может проходить самостоятельно или после любых обезболивающих.
⠀
Наиболее частая причина лёгкой боли при инфаркте или её полное отсутствие - это сахарный диабет, который, к сожалению, тоже может протекать абсолютно бессимптомно. Жажда и сухость во рту, характерный, но не обязательный признак диабета. Очень часто пациенты сразу получают два неприятных сюрприза при случайном обследовании: диагноз сахарный диабет и перенесённый на ногах инфаркт.
⠀
Что делать? Всё очень просто:
⠀
▫️ Во-первых, проверять сердце каждый год начиная с 35-40 лет
⠀
▫️ Во-вторых, заниматься профилактикой инфаркта и инсульта уже сейчас, особенно людям из группы риска.
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
👍13
Уважаемые подписчики!
Сегодня в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
Сегодня в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
👍11
⚡ На каком боку лучше спать, чтобы сердцу было хорошо?
⠀
Часто люди боятся спать на левом боку, чтобы случайно не повредить сердце. Если вы из их числа, внимательно прочитайте эту статью. Сразу могу сказать, что ваши страхи необоснованны.
⠀
Сердце невозможно повредить снаружи, если только вы не прыгнули с пятого этажа или не ударились грудью об руль в лобовом столкновении на автомобиле. В таких экстремальных ситуациях сердце действительно можно повредить.
⠀
В обычной жизни без чрезвычайных обстоятельств сердце навредить снаружи просто невозможно. Оно надёжно защищено сердечной сумкой-перикардом, жировой тканью вокруг сердца, плеврой и тканью лёгких и наконец рёбрами и мышцами.
⠀
Сердце мы обычно повреждаем другими способами: много нервничаем, не уделяем своему телу должного внимания, не нагружаем тело физически, а только стрессами, переедаем, мало и плохо спим, почти не расслабляемся эмоционально, курим и пьём, чтобы хоть немного расслабиться. Всё это медленно, но верно разрушает наше сердце изнутри.
⠀
Снаружи сердцу ничего не угрожает. Спите, как вам больше нравиться: на любом боку, спине, животе, как угодно, лишь бы вам было хорошо. Полноценный отдых и сон очень важны для сердца.
⠀
Часто людям неудобно спать на левом боку из-за неприятных ощущений в шее или грудной клетке, но это не имеет никакого отношения к сердцу от слова совсем. Это связано с болями напряжения.
⠀
Психоэмоциональное напряжение с возрастом постоянно увеличивается и вызывает спазм мускулатуры верхней части тела: головы, шеи, грудной клетки. Отсюда возникают головные боли, боли в шее, спине, груди. Спазм мускулатуры вызывает смещения межпозвонковых дисков и ущемление спинномозговых нервов. Именно поэтому нам бывает дискомфортно спать на левом боку.
⠀
Психоэмоциональное напряжение — вот причина дискомфорта в грудной клетке. Почему именно левая сторона чаще страдает?
⠀
Всё очень просто. В подавляющем большинстве случаев мы с вами правши, а это значит, что правая сторона у нас чаще задействована, поэтому справа мышцы больше проработаны и менее спазмированы, поэтому справа реже бывают болевые ощущения, чем слева.
⠀
✅ Вывод: чтобы удобно было спать в любой позе, необходимо убирать мышечные спазмы. Для этого хорошо подойдёт физическая активность, массаж, лечебная гимнастика, остеопатия. Это поможет расслабить мышцы, но непроработанные эмоциональные проблемы приведут к тому, что спазм может вернуться. Убрать психоэмоциональное напряжение навсегда поможет только психотерапия.
⠀
Более подробная информация на моём сайте: cardioanna.ru
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
⠀
Часто люди боятся спать на левом боку, чтобы случайно не повредить сердце. Если вы из их числа, внимательно прочитайте эту статью. Сразу могу сказать, что ваши страхи необоснованны.
⠀
Сердце невозможно повредить снаружи, если только вы не прыгнули с пятого этажа или не ударились грудью об руль в лобовом столкновении на автомобиле. В таких экстремальных ситуациях сердце действительно можно повредить.
⠀
В обычной жизни без чрезвычайных обстоятельств сердце навредить снаружи просто невозможно. Оно надёжно защищено сердечной сумкой-перикардом, жировой тканью вокруг сердца, плеврой и тканью лёгких и наконец рёбрами и мышцами.
⠀
Сердце мы обычно повреждаем другими способами: много нервничаем, не уделяем своему телу должного внимания, не нагружаем тело физически, а только стрессами, переедаем, мало и плохо спим, почти не расслабляемся эмоционально, курим и пьём, чтобы хоть немного расслабиться. Всё это медленно, но верно разрушает наше сердце изнутри.
⠀
Снаружи сердцу ничего не угрожает. Спите, как вам больше нравиться: на любом боку, спине, животе, как угодно, лишь бы вам было хорошо. Полноценный отдых и сон очень важны для сердца.
⠀
Часто людям неудобно спать на левом боку из-за неприятных ощущений в шее или грудной клетке, но это не имеет никакого отношения к сердцу от слова совсем. Это связано с болями напряжения.
⠀
Психоэмоциональное напряжение с возрастом постоянно увеличивается и вызывает спазм мускулатуры верхней части тела: головы, шеи, грудной клетки. Отсюда возникают головные боли, боли в шее, спине, груди. Спазм мускулатуры вызывает смещения межпозвонковых дисков и ущемление спинномозговых нервов. Именно поэтому нам бывает дискомфортно спать на левом боку.
⠀
Психоэмоциональное напряжение — вот причина дискомфорта в грудной клетке. Почему именно левая сторона чаще страдает?
⠀
Всё очень просто. В подавляющем большинстве случаев мы с вами правши, а это значит, что правая сторона у нас чаще задействована, поэтому справа мышцы больше проработаны и менее спазмированы, поэтому справа реже бывают болевые ощущения, чем слева.
⠀
✅ Вывод: чтобы удобно было спать в любой позе, необходимо убирать мышечные спазмы. Для этого хорошо подойдёт физическая активность, массаж, лечебная гимнастика, остеопатия. Это поможет расслабить мышцы, но непроработанные эмоциональные проблемы приведут к тому, что спазм может вернуться. Убрать психоэмоциональное напряжение навсегда поможет только психотерапия.
⠀
Более подробная информация на моём сайте: cardioanna.ru
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
Записаться на консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
👍13🔥5❤3
На портале Медлекторий вышел прямой эфир с моим участием на тему кардиопитания. Посмотреть можно по ссылке:
https://www.medargo.ru/news.php?id=77998
https://www.medargo.ru/news.php?id=77998
❤2
Уважаемые подписчики!
Сегодня в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
Сегодня в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
👍1
⚡ Как укрепить сердце, когда нет сил?
⠀
К кардиологам часто обращаются люди с жалобами на слабость, утомляемость, бессонницу, снижение трудоспособности, ощущение, что сердце бьётся сильнее, чем нужно, что давление периодически скачет. На первый взгляд кажется, что здесь есть проблемы сердечно-сосудистого характера.
⠀
Таким пациентам назначают обследования и это абсолютно верно. В результате существенных проблем не находят. Иногда выявляется дефицит витамина Д или других витаминов, но после курса лечения витаминами, метаболическими препаратами, магнием если и есть небольшое улучшение, то оно быстро улетучивается.
⠀
Такие пациенты ищут лекарства или БАДы для укрепления сердечной мышцы, им кажется, что сердце ослабло и поэтому у них такое плохое самочувствие и нет сил.
⠀
Совет пойти в спортзал вызывает у таких пациентов отторжение, потому что нет сил на обычную повседневную активность, а поход в спортзал кажется чем-то запредельным.
⠀
Ночью бессонница, днём сонливость. В жизни ничего особенного не происходит, просто нет сил даже на работу, не то что на развлечения или творческую активность. Такие пациенты продолжают посещать кардиолога или невролога в надежде, что очередной курс капельниц изменит ситуацию. Антидепрессанты и снотворные тоже не помогают.
⠀
Что делать? Как укрепить сердце в такой ситуации?
⠀
📍 Плохая новость: выйти из этого состояния с помощью лекарств не получится, просто потому что лекарств таких просто нет. У кардиологов много препаратов в арсенале, но все они предназначены для лечения серьёзных заболеваний.
⠀
📍 Хорошая новость: ваша проблема называется синдромом хронической усталости и к болезням сердца не имеет никакого отношения. Ваше сердце абсолютно здоровое.
⠀
📍 Ещё одна хорошая новость. Это проблема психологического характера, поэтому её можно решить с помощью психотерапии под названием процессинг.
⠀
📍 Ещё одна хорошая новость: для того чтобы начать психотерапию нужно только ваше желание вернуть себе силы и жизнерадостность. Больше никаких усилий с вашей стороны не потребуется, даже ездить никуда не надо, психотерапевтическая сессия проводится в режиме онлайн.
⠀
📍 Так себе новость: можно ничего не делать, ничего страшного не произойдёт, кроме того, что уже произошло. Силы вряд ли появятся, но и угрозы жизни и здоровью нет никакой.
⠀
✅ Чтобы записаться на первичную бесплатную онлайн-консультацию напишите менеджеру в WhatsApp (звонки не принимаются): +7 965 307-35-20
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
К кардиологам часто обращаются люди с жалобами на слабость, утомляемость, бессонницу, снижение трудоспособности, ощущение, что сердце бьётся сильнее, чем нужно, что давление периодически скачет. На первый взгляд кажется, что здесь есть проблемы сердечно-сосудистого характера.
⠀
Таким пациентам назначают обследования и это абсолютно верно. В результате существенных проблем не находят. Иногда выявляется дефицит витамина Д или других витаминов, но после курса лечения витаминами, метаболическими препаратами, магнием если и есть небольшое улучшение, то оно быстро улетучивается.
⠀
Такие пациенты ищут лекарства или БАДы для укрепления сердечной мышцы, им кажется, что сердце ослабло и поэтому у них такое плохое самочувствие и нет сил.
⠀
Совет пойти в спортзал вызывает у таких пациентов отторжение, потому что нет сил на обычную повседневную активность, а поход в спортзал кажется чем-то запредельным.
⠀
Ночью бессонница, днём сонливость. В жизни ничего особенного не происходит, просто нет сил даже на работу, не то что на развлечения или творческую активность. Такие пациенты продолжают посещать кардиолога или невролога в надежде, что очередной курс капельниц изменит ситуацию. Антидепрессанты и снотворные тоже не помогают.
⠀
Что делать? Как укрепить сердце в такой ситуации?
⠀
📍 Плохая новость: выйти из этого состояния с помощью лекарств не получится, просто потому что лекарств таких просто нет. У кардиологов много препаратов в арсенале, но все они предназначены для лечения серьёзных заболеваний.
⠀
📍 Хорошая новость: ваша проблема называется синдромом хронической усталости и к болезням сердца не имеет никакого отношения. Ваше сердце абсолютно здоровое.
⠀
📍 Ещё одна хорошая новость. Это проблема психологического характера, поэтому её можно решить с помощью психотерапии под названием процессинг.
⠀
📍 Ещё одна хорошая новость: для того чтобы начать психотерапию нужно только ваше желание вернуть себе силы и жизнерадостность. Больше никаких усилий с вашей стороны не потребуется, даже ездить никуда не надо, психотерапевтическая сессия проводится в режиме онлайн.
⠀
📍 Так себе новость: можно ничего не делать, ничего страшного не произойдёт, кроме того, что уже произошло. Силы вряд ли появятся, но и угрозы жизни и здоровью нет никакой.
⠀
✅ Чтобы записаться на первичную бесплатную онлайн-консультацию напишите менеджеру в WhatsApp (звонки не принимаются): +7 965 307-35-20
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
👍15
Уважаемые подписчики!
Сегодня в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
Сегодня в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы:
⠀
https://www.youtube.com/c/КардиологАннаКореневич/featured
⠀
Не пропустите!
👍6❤1
⚡ Сад и огород для сердечников
⠀
Один из популярных вопросов к кардиологу:
⠀
"У меня больное сердце, но я обожаю работать в саду, как быть? Неужели надо забыть про любимое хобби?"
⠀
Как врач с 22х летним стажем работы, хочу подчеркнуть важную мысль, что современные подходы в лечении сердечно-сосудистых заболеваний направлены на то, чтобы вернуть вашу жизнь в привычное для вас русло, а не для того, чтобы вы до конца дней сидели на скамеечке и развлекались только тем, что наблюдали за счастливыми и здоровыми садоводами.
⠀
Конечно, болезнь вносит свои коррективы. Необходимо бережно относиться к себе. Регулярно посещать врача, сдавать анализы, принимать лекарства, придерживаться принципов кардиопитания постоянно, но и про любимые увлечения забывать не нужно. Просто работая на приусадебном участке, помните, что вы это делаете ради удовольствия, а не для выживания, как это делали ваши предки.
⠀
Работать ради удовольствия - это значит не до полного изнеможения, а понемногу и с максимальным комфортом!
⠀
‼️ Как только почувствовали дискомфорт, сразу прекращайте работу, отдохните немного, потом возможно опять появится желание и силы и тогда вернётесь к тому, что не доделали.
⠀
Помните, никакой обязаловки. Вы это делаете только для себя, для хорошего настроения и получения энергии, а не для потери сил и здоровья. Вашим родственникам садово-огородные подвиги точно не нужны, им нужны вы в добром здравии. Всё, что им нужно, кроме вашего хорошего настроения и здоровья, они сделают себе сами.
⠀
Когда работа на приусадебном участке полезна для вашего сердца?
⠀
▫️ когда работа приносит вам радость и удовлетворение
⠀
▫️ когда вы хорошо себя чувствуете, нет скачков давления, нет одышки и нет болей в грудной клетке
⠀
▫️ когда вы чётко выполняете рекомендации врача по лечению
⠀
▫️ когда вы разумно подходите к нагрузке, чередуете работу и отдых
⠀
▫️ когда вы чувствуете свой организм, а не игнорируете сигналы опасности, например дискомфорт за грудиной во время нагрузки или другие симптомы
⠀
▫️ не работаете в жару или холод, сильный ветер или дождь
⠀
Работу в саду можно отнести к физической активности, полезной для сердца, если вы соблюдаете эти условия.
⠀
Приятных вам весенних хлопот! Будьте мудры и жизнерадостны.
⠀
Пишите в комментариях, как вы проводите время на приусадебном участке с пользой для здоровья.
⠀
Анна Кореневич. Врач-кардиолог с 22х летним стажем работы, кандидат медицинских наук, психолог.
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
📲 Записаться на бесплатную онлайн-консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
⠀
Один из популярных вопросов к кардиологу:
⠀
"У меня больное сердце, но я обожаю работать в саду, как быть? Неужели надо забыть про любимое хобби?"
⠀
Как врач с 22х летним стажем работы, хочу подчеркнуть важную мысль, что современные подходы в лечении сердечно-сосудистых заболеваний направлены на то, чтобы вернуть вашу жизнь в привычное для вас русло, а не для того, чтобы вы до конца дней сидели на скамеечке и развлекались только тем, что наблюдали за счастливыми и здоровыми садоводами.
⠀
Конечно, болезнь вносит свои коррективы. Необходимо бережно относиться к себе. Регулярно посещать врача, сдавать анализы, принимать лекарства, придерживаться принципов кардиопитания постоянно, но и про любимые увлечения забывать не нужно. Просто работая на приусадебном участке, помните, что вы это делаете ради удовольствия, а не для выживания, как это делали ваши предки.
⠀
Работать ради удовольствия - это значит не до полного изнеможения, а понемногу и с максимальным комфортом!
⠀
‼️ Как только почувствовали дискомфорт, сразу прекращайте работу, отдохните немного, потом возможно опять появится желание и силы и тогда вернётесь к тому, что не доделали.
⠀
Помните, никакой обязаловки. Вы это делаете только для себя, для хорошего настроения и получения энергии, а не для потери сил и здоровья. Вашим родственникам садово-огородные подвиги точно не нужны, им нужны вы в добром здравии. Всё, что им нужно, кроме вашего хорошего настроения и здоровья, они сделают себе сами.
⠀
Когда работа на приусадебном участке полезна для вашего сердца?
⠀
▫️ когда работа приносит вам радость и удовлетворение
⠀
▫️ когда вы хорошо себя чувствуете, нет скачков давления, нет одышки и нет болей в грудной клетке
⠀
▫️ когда вы чётко выполняете рекомендации врача по лечению
⠀
▫️ когда вы разумно подходите к нагрузке, чередуете работу и отдых
⠀
▫️ когда вы чувствуете свой организм, а не игнорируете сигналы опасности, например дискомфорт за грудиной во время нагрузки или другие симптомы
⠀
▫️ не работаете в жару или холод, сильный ветер или дождь
⠀
Работу в саду можно отнести к физической активности, полезной для сердца, если вы соблюдаете эти условия.
⠀
Приятных вам весенних хлопот! Будьте мудры и жизнерадостны.
⠀
Пишите в комментариях, как вы проводите время на приусадебном участке с пользой для здоровья.
⠀
Анна Кореневич. Врач-кардиолог с 22х летним стажем работы, кандидат медицинских наук, психолог.
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "СЕКРЕТЫ КАРДИОПИТАНИЯ":
https://youtu.be/jk0Nlmi5njc
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "STOP КАРДИОНЕВРОЗ":
https://youtu.be/kwdPpz_JtrI
⠀
БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР "КАК ЖИТЬ ПОСЛЕ ИНФАРКТА?":
https://youtu.be/N4YlBfbclxs
⠀
📲 Записаться на бесплатную онлайн-консультацию WhatsApp номер менеджера: +7 965 307-35-20
👍12❤3