Запись прямого эфира https://www.youtube.com/live/p_TWyw_z9GU?si=EXaRr_wNdDt09sAH

Запись прямого эфира на ДЗЕН:
https://dzen.ru/video/watch/67d28ceb6d765c59f4acd78c

И в ВК: https://vk.com/wall-195162669_506

💊 Как избавиться от побочных эффектов статинов?

Многие пациенты, прочитав инструкцию к статинам, начинают замечать у себя все побочные эффекты. Это не совпадение, а действие эффекта ноцебо – негативного самовнушения.

На самом деле статины – одни из самых безопасных препаратов, а серьезные побочные реакции встречаются крайне редко и легко контролируются анализами.

Если беспокойство не проходит, стоит пересмотреть отношение к приему лекарства. Осознание и проработка страхов помогут избавиться от тревоги и, как следствие, от неприятных симптомов. Как это сделать? Об этом – в статье! 👇 https://dzen.ru/a/Z9PlAs5Tt2iZxP_Y

Обожаю коллекционировать подобные видео про старость! Все в наших руках! Как запланируете будущее, такое оно и будет. Если там только страхи, то они обязательно воплотятся в жизнь. Если убрать страхи то будет что -то очень интересное! Все препятствия только в голове!

https://vk.com/clip-226850125_456241457

Варикоз может проявляться не так, как вы думаете!

💡 Неожиданный факт: Первые признаки проблем с венами — это не всегда тяжесть и отёки. Частые ночные судороги, сухость кожи, зуд или даже беспричинные синяки могут говорить о начинающемся варикозе. Многие пациенты годами не обращают внимания на эти сигналы, пока болезнь не переходит в серьёзную стадию.

А теперь представьте врача, который замечает такие нюансы сразу и помогает предотвратить осложнения. Именно так работает Абасов Максим Музафарович — флеболог, сосудистый хирург и врач УЗИ с 23-летним стажем.

👨‍⚕️ Лучший флеболог Москвы 2021 и 2024 годов, а также лучший сосудистый хирург 2022 года по отзывам пациентов на ПроДокторов. Владелец собственной клиники в Москве, где делает упор на индивидуальный подход без лишней бюрократии.

Мой коллега уделяет пациентам больше времени, детально объясняет причины проблем и подбирает эффективное лечение. Ведь главное — не просто убрать симптомы, а предотвратить последствия!

🏥 Доктор принимает в Москве очно, так что если вас беспокоят здоровье вен и сосудов, лучше записаться на консультацию заранее.

🔹 Чтобы узнать больше о варикозе, сосудах и методах лечения, подписывайтесь на канал Максима Абасова. Там разбираются реальные случаи, развеиваются мифы и даются полезные советы. Не упускайте шанс узнать, как сохранить здоровье ног на долгие годы! 💙

📱 Уважаемые подписчики!

Сегодня 18 марта, ВТОРНИК в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы. Если вопрос длинный или вы не сможете присутствовать на эфире - пишите свой вопрос здесь в комментариях!

Убедительная просьба писать ваш вопрос очень развёрнуто: Имя, возраст и сам вопрос (вопрос должен звучать именно как вопрос, а не просто перечисление симптоматики). Если у вас есть сопутствующие заболевания, тоже указывайте, чтобы у доктора была целостная картина.

https://www.youtube.com/@annakorenevich/featured

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ VPN, ИНАЧЕ ВОЗМОЖНЫ БОЛЬШИЕ ЗАДЕРЖКИ В ЭФИРЕ!

❗️ Запись эфира на других площадках ( Вк, Дзен) будет выложена завтра.

Запись эфира от 18 марта: https://www.youtube.com/live/f5Bbq2hTh4w?si=F3KrjTbzhfQjprc2

☕ Можно ли пить кофе при кардионеврозе?

🫀😨 Многие боятся, что кофеин усилит тревогу, сердцебиение и ухудшит самочувствие. Но действительно ли кофе вреден при кардионеврозе?

В этом видео разберем мифы и реальные факты, а также расскажу, как правильно употреблять кофе, чтобы не навредить сердцу и нервной системе!

🩺 Анна Кореневич | кардиолог, кандидат медицинских наук, кардиопсихолог.

📲 Записаться на бесплатную консультацию по психосоматике можно по WhatsApp

✨ Уважаемые подписчики! ✨

Я с радостью приглашаю вас подписаться на мою авторскую группу в Одноклассниках, где каждый день выходят эксклюзивные статьи и видео, которые вы не найдёте нигде больше! 📚🎥

В группе вы получите:

Уникальные материалы, которые я подготавливаю специально для вас! 💡

Полезные советы и рекомендации! 🌱

Интересные видео, которые помогут вам в разных аспектах жизни! 🎬

Не упустите возможность быть в курсе всех эксклюзивных новинок — подписывайтесь прямо сейчас!

👉 Подписывайтесь на группу

До встречи в группе! 💖

В молодости даже тревожные люди проще переносили стресс. Но с годами любое переживание – даже радостное – может вызвать скачки давления, головную боль или бессонницу. Почему так происходит?
⠀
С детства нас учили подавлять негативные эмоции – злость, обиду, вину, страх. Мы так преуспели в этом, что скрываем их даже от самих себя. Но подавленные эмоции никуда не исчезают, а накапливаются, как деньги в банке. Только это не капитал, а груз, который давит на тело и психику.
⠀
💡 Как это проявляется?
Если вы десятилетиями подавляли обиды, то даже случайное грубое слово может вызвать бурю эмоций и физическую боль. Это как эффект домино: одно небольшое событие активирует пласт накопленного негатива, который организм уже не может компенсировать.
⠀
⚠ Что с этим делать?
Важно не подавлять эмоции, а осознавать, проживать и отпускать их.
⠀
1️⃣ Признать эмоцию – назвать её («Я чувствую злость / обиду / страх»).
2️⃣ Воспроизвести – осознанно усилить это чувство.
3️⃣ Отпустить – на выдохе позволить эмоции уйти.
⠀
Эта практика должна стать ежедневной психогигиеной, как чистка зубов. Иначе эмоции продолжают накапливаться, создавая «эмоциональный запор», приводящий к скачкам давления, сердечным болям и паническим атакам.
⠀
💬 Если вам сложно справиться самостоятельно, нужен специалист. Кардиопсихология помогает избавиться от десятилетнего груза подавленных эмоций и вернуть себе здоровье.
⠀
Хотите узнать, как работать с эмоциями правильно? Записывайтесь на консультацию!

🩺 Анна Кореневич | кардиолог, кандидат медицинских наук, кардиопсихолог.

📲 Записаться на бесплатную консультацию по психосоматике можно по WhatsApp

📌 Как правильно измерять артериальное давление?
⠀
Вы уверены, что измеряете давление правильно? Многие делают это наспех, в неподходящих условиях или в неправильном положении, а потом пугаются скачков показателей.
⠀
⚠️ Важно помнить: давление меняется в течение дня, и единичный замер у врача – не показатель. Особенно если вы волнуетесь, а значит, включается "синдром белого халата", который может завысить цифры.
⠀
Как избежать ошибок? В этом видео я расскажу основные правила измерения давления, которые помогут получить точные данные и избежать ложных диагнозов. Смотрите до конца! 🎥

🩺 Анна Кореневич | кардиолог, кандидат медицинских наук, кардиопсихолог.

📲 Записаться на бесплатную консультацию по психосоматике можно по WhatsApp

😰 Как самостоятельно избавиться от кардионевроза?
⠀
Частые сердцебиения, скачки давления, страх инфаркта – но врачи говорят, что сердце здоровое? Это может быть кардионевроз (КЗ) – состояние, вызванное стрессом и тревогой.
⠀
🔥 Хорошая новость – вы можете справиться с этим без таблеток! В этом видео разберём пошаговый алгоритм, который поможет вам вернуть спокойствие и контроль над своим состоянием.
⠀
Смотрите до конца – ваше сердце скажет вам спасибо! ❤️👇

https://dzen.ru/video/watch/67e6876be5a82b6118013dee

Факт №1: Таблетки от давления не лечат гипертонию
⠀
Лекарства от давления не устраняют причину гипертонии, а лишь снижают риск осложнений, защищая сердце, мозг и почки.
⠀
Как долго их принимать? Зависит от стадии болезни. Важно различать:
⠀
Степень – уровень давления.
⠀
Стадия – наличие осложнений.
⠀
На первой стадии, когда сосуды ещё эластичны, гипертонию можно вылечить. Но для этого нужно изменить образ жизни.
⠀
Причина гипертонии – хронический стресс. Высокая тревожность, гиперконтроль и гиперответственность держат организм в напряжении. Чтобы нормализовать давление, нужно работать с тревожностью, учиться расслабляться и доверять миру.
⠀
Гипертония – психосоматическое заболевание, и помимо таблеток её следует лечить психотерапией. Современные методики помогают устранить стресс за 1-2 месяца, что приводит к нормализации давления.
⠀
Дополнительно важно:
⠀
✅️ Регулярно заниматься физической активностью (по вкусу).
⠀
✅️ Поддерживать нормальный вес.
⠀
✅️ Следить за сном и отдыхом.
⠀
✅️ Регулярно переключаться с работы на отдых.
⠀
Факт №2: На второй стадии таблетки необходимы
⠀
Если появляются осложнения – гипертрофия левого желудочка, проблемы с почками, атеросклероз или диабет, без лекарств уже не обойтись. Даже при улучшении состояния после психотерапии гипотензивные препараты нужны для защиты от инфарктов и инсультов.
⠀
Факт №3: На третьей стадии таблетки – это пожизненная необходимость
⠀
Если гипертония привела к инфаркту, инсульту или почечной недостаточности, лекарства принимают вне зависимости от текущего давления. После сердечно-сосудистой катастрофы давление может снизиться, но отменять препараты нельзя.
⠀
Гипотензивные средства поддерживают сердце, мозг и почки, снижая риск повторных осложнений.
⠀
Факт №4: Таблетки не помогают при скачках давления
⠀
Лекарства снижают давление покоя, но не предотвращают его скачки во время стресса, физических нагрузок или эмоций.
⠀
Скачки давления – это панические атаки. Они случаются и у здоровых людей, и у гипертоников. В такие моменты возникает страх, тревога, ощущение опасности. Причина – подавленный стресс, а не болезнь сердца.
⠀
Таблетки не устраняют такие состояния, но современные психотехники помогают избавиться от них за 3-4 недели.
⠀
Если вас беспокоят скачки давления или гипертония, запишитесь на консультацию по кардиопсихологии или кардиологии:

📩 Связаться в WhatsApp

🩺 Анна Кореневич | кардиолог, кандидат медицинских наук, кардиопсихолог.

📱 Уважаемые подписчики!

Сегодня, ВТОРНИК в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы. Если вопрос длинный или вы не сможете присутствовать на эфире - пишите свой вопрос здесь в комментариях!

Убедительная просьба писать ваш вопрос очень развёрнуто: Имя, возраст и сам вопрос (вопрос должен звучать именно как вопрос, а не просто перечисление симптоматики). Если у вас есть сопутствующие заболевания, тоже указывайте, чтобы у доктора была целостная картина.

https://www.youtube.com/@annakorenevich/featured

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ VPN, ИНАЧЕ ВОЗМОЖНЫ БОЛЬШИЕ ЗАДЕРЖКИ В ЭФИРЕ!

❗️ Запись эфира на других площадках ( Вк, Дзен) будет выложена завтра.

Запись прямого эфира от 1 апреля https://youtube.com/live/hb4Ab-u7FpI

🔥 3 мифа о кардионеврозе! 🔥
⠀
Вы уверены, что у вас проблемы с сердцем, но врачи говорят, что оно здорово? Частые сердцебиения, перебои, ощущение нехватки воздуха – всё это может быть кардионеврозом, а не болезнью сердца.
⠀
В этом видео разберу три самых распространённых мифа о кардионеврозе и расскажу, что с этим делать! 💓

🩺 Анна Кореневич | кардиолог, кандидат медицинских наук, кардиопсихолог.

📲 Записаться на бесплатную консультацию по психосоматике можно по WhatsApp