Хвойный отвар от давления

Это пpоcтой и нeвepоятно эффeктивный рецепт, который поможет привести артериальное давление в норму. Вoзьмитe 5 cтoлoвых лoжeк хвoи сoсны, 2 столовые лoжки плoдoв шипoвникa и 2 столовые лoжки лукoвoй шeлухи.

Зaлeйтe всё этo литрoм хoлoднoй вoды, дoведите дo кипения и варите на малoм oгне пoд крышкoй 10 минут. Дайте наcтoятьcя и прoцедите. Выпивайте всё этo зa 2 дня. Κурс лечения — 4 месяцa.

Улучшение мoжeт нaступить ужe чepeз 5 днeй. Очищение кишечника и печени станет приятным бонусом к снижению давления.

Здоровье на Тибете | #рецепты

Рецепт свекольного кваса

Одну крупную свёклу нужно натереть на тёрке, добавить чёрствую корочку ржаного хлеба и залить всё двумя литрами холодной воды. Добавьте 4 ст. л. сахара. Оставьте смесь на 3-4 дня, а затем поместите её в холодильник.

Свекольный квас улучшает обмен веществ, помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях, расширяет сосуды и очищает кишечник.

Средство нужно пить по полстакана за полчаса до еды, но не более 5 стаканов в сутки.

Здоровье на Тибете | #рецепты

Малиновый лист

Малиновый лист обладает противовоспалительными, спазмолитическими, кровоостанавливающими и иммуностимулирующими свойствами. 10-30 грамм листьев малины нужно залить на ночь 1 литром горячей воды.

Оставьте на всю ночь, а утром процедите. Настой храните в холодильнике. Его нужно использовать в течение 2-3 дней. Настой из малинового листа можно пить как обычный чай, добавляя апельсин. Рекомендуемая доза — 1-4 чашки в день.

Здоровье на Тибете | #рецепты

Смузи для здоровья кожи

Вам понадобится горсть шпината, цедра одного лимона, сок одного апельсина, одно яблоко, один стебель сельдерея и 2 чайные ложки порошка хлореллы. Все ингредиенты нужно смешать в блендере до однородной массы.

Этот напиток поможет справиться с воспалениями на коже благодаря высокому содержанию витаминов и минералов. Мощный эликсир из овощей, фруктов, витаминов А, В, С и К заставит кожу сиять от здоровья.

Здоровье на Тибете | #рецепты

Всемогущий смузи

Для этого напитка вам понадобится яблоко, лайм и огурец. Это сочетание способствует выводу из организма токсических веществ, оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Также этот смузи улучшает общее самочувствие, поднимает настроение. Это очень освежающий напиток, который поможет скрасить жаркий летний день.

Здоровье на Тибете | #рецепты

Липовый настой для кровообращения

Цветы липы — средство, укрепляющее артерии и улучшающее кровообращение. Вам нужна 1 чайная ложка сушёных цветков липы и 250 мл воды. Бросьте цветки в воду и кипятите её.

Когда вода дойдёт до кипения, снимите её с огня. Оставьте настаиваться на 10 минут. Выпивайте чашку этого напитка через пару часов после обеда или перед сном.

Здоровье на Тибете | #рецепты

Облепиховое масло против болезней суставов

Перемешайте половину столовой ложки облепихового масла с двумя столовыми ложками мёда и одной столовой ложкой измельчённой морской соли. Смесь подогрейте на огне до получения однородной массы, постоянно помешивая.

Натрите область больного сустава перед сном, сверху накройте листом лопуха, зафиксируйте плёнкой и обмотайте шерстяной тканью. Снимите компресс утром.

Здоровье на Тибете | #рецепты

Семена подсолнечника от гипертонии

Рекомендую попробовать данный рецепт всем, кто страдает от гипертонии. О нём мне рассказал один мудрый тибетский лекарь.
Семена подсолнечника богаты никотиновой кислотой, которая расширяет сосуды и улучшает микроциркуляцию крови.

Всыпьте в кастрюлю 500 грамм промытых подсолнечных семечек в кожуре. Залейте всё двумя литрами холодной воды и кипятите 2 часа. После остывания всё процедите. Принимайте отвар небольшими порциями в течение дня.

Здоровье на Тибете | #рецепты

Чай из листьев смородины

Чай из смородиновых листьев содержит аскорбиновую кислоту, фитонциды и дубильные вещества. Такой чай поможет перекрыть дефициты многих витаминов, укрепить защитные силы организма. Лучшего напитка для сезона простуды не найти, однако и для летнего вечера он подойдёт идеально.

Готовить чай с листьями смородины просто. На 200 мл кипятка достаточно взять 5-6 листочков. Лучше делать это в кастрюльке. Доведите воду до кипения, бросьте листья, прокипятите минуту, а потом настаивайте 3-4 минуты.

Здоровье на Тибете | #рецепты

Смузи из красной смородины и свёклы для кишечника

В красной смородине и свёкле содержатся пектины, способствующие нормализации работы пищеварительной системы, выведению токсинов и снятию воспалительных процессов. В свёкле содержится много растительной клетчатки и органических кислот.

Красную смородину относят к продуктам, подавляющим гнилостные процессы в кишечнике. Смешайте в блендере красную смородину и свёклу, добавив нужное количество воды. Полезный напиток для пищеварения готов.

Здоровье на Тибете | #рецепты