😤 Тибетский чай для укрепления нервов

Простой рецепт для успокоения нервной системы.

Заварите смесь ромашки, календулы и липы.

Пейте тёплым на ночь, чтобы успокоить нервы, улучшить сон и снизить уровень стресса.

Этот чай помогает гармонизировать работу сердца и успокаивает ум.

👉Здоровье на Тибете | #рецепты

🤭 Топ продуктов для снижения холестерина

✅Авокадо
Этот плод богат полезными мононенасыщенными жирами, которые помогают снизить уровень "плохого" холестерина и повысить уровень "хорошего".

✅Грецкие орехи
Они богаты омега-3 жирными кислотами, которые снижают уровень триглицеридов и "плохого" холестерина.

✅Овсянка
Овёс содержит растворимую клетчатку, которая связывается с холестерином в кишечнике и помогает вывести его из организма.

👉Здоровье на Тибете | #здоровье

‼️ГАИ призывает родителей напомнить детям требования правил дорожного движения

▫️ двигаться только по тротуару или пешеходной дорожке;
▫️ при выходе на дорогу в жилых зонах, обязательно убедиться в собственной безопасности;
▫️ уделить особое внимание движущимся задним ходом автомобилям;
▫️ при выходе с дворовой территории или жилой зоны через арку — идти спокойным шагом, убедившись в отсутствии приближающихся транспортных средств;
▫️ переходить дорогу исключительно на зеленый сигнал светофора;
▫️ обязательно убедится в собственной безопасности перед переходом проезжей части;
▫️ пользоваться световозвращающими элементами в темное время суток или в условиях плохой видимости из-за погодных условий.

⚡️Поет и показывает Гродно! Премьера клипа о самом лучшем городе на Земле!
В главной роли – любимый Гродно и его жители.

🟠В эти дни мы отмечаем сразу несколько значимых дат! Среди них и 8️⃣0️⃣-летний юбилей Гродненской области! И эти 8️⃣0️⃣ лет Гродно с гордостью носит статус областного центра!
Одним из подарков для региона и его жителей стал музыкальный клип «Этот город самый лучший город на Земле».

🧐 Премьерный показ клипа пройдет 6 сентября во время торжественного собрания в областной филармонии.
Читатели «Пул 4» также смогут увидеть его одними из первых.

🎭 Маленький спойлер: участие в съемках принял лично губернатор Владимир Караник.

⚡️К юбилею области мы подготовили для вас
ключевые статистические данные о нашем регионе

🟠Территория Гродненской области составляет 25 131,9 квадратных километров. Ее образуют один город областного подчинения, 14 городов районного значения, 16 поселков городского типа, 17 районов, 151 сельский Совет и 4 292 сельских населенных пункта.
 
🟠На 1 января 2024 г. в Гродненской области проживало 992 556 человек, или 10,8% от общей численности населения республики. Среди них 459 828 мужчин (46,3% от общей численности населения области) и 532 728 женщин (53,7%).
 
🟠По данным переписи населения Республики Беларусь 2019 года в области проживали представители более 90 национальностей.
 
🟠Протяженность автомобильных дорог общего пользования, включая улицы, на конец 2023 г. по Гродненской области составила 15 022 км.
 
🟠Жилищный фонд Гродненской области на конец 2023 года составил 32 670,2 тыс. квадратных метров общей площади, увеличившись на 297,5 тыс. квадратных метров.
 
🟠Обеспеченность населения жильем в среднем на одного жителя составляет 32,9 квадратного метра общей площади, что выше среднереспубликанского значения на 3 квадратных метра.
 
🟠В 2023 году доля населения Гродненской области, пользующегося интернетом, составила 93,8%, что на 32,9% больше, чем в 2013 году. Доля населения, пользующегося услугами сотовой связи, увеличилась по сравнению с 2013 годом на 5,9% и составила в 2023 году 99,6%.