🔥🔥 СОГРЕВАТЬ ПОЧКИ

Разумеется, речь идёт не о грелке. Тогда о чем? О снах? О книгах?(с))))

Сорвалось 🥳Простите😘

О том речь, что из-за проблем со спиной, с кровоснабжением, наличия отеков область почек выглядит как вязкое болото. Энергетически и даже на ощупь.

Что нужно делать с болотом, если хотим от него избавиться? Просто логически.
Конечно же осушить. Для этого его придется шевелить, сделать проточным и добавить тепла.

На уровне физики работа по превращению в прекрасное озеро выглядит, как упражнения для поясницы и спины в целом, растяжение мышц ног, улучшения энергетической связи сердца (а именно оно наше внутреннее Солнце) и почек.

А еще важна работа со скелетом. С одной стороны, кости, как и почки, относятся к Первоэлементу Вода, и от их состояния зависит качество всего, что будет относиться к Воде в теле. С другой стороны, потому, что им свойственно накапливать холодную Ци. А это патогенная Ци, которая вредна для здоровья, и здоровья почек, прежде всего.

Это был краткий пересказ того, что мы делаем в цигун-клубе в этом месяце)) До середины января решили программу продолжить, ибо важно и актуально.

Кроме того, рекомендую использовать колючие коврики. Это Вещь! Но важно не просто их купить, как часто бывает, а юзать. Ляпко, Кузнецов - оба хороши и мегапомощники в этом вопросе.
Если нужен совет в подборе, то пишите @Kamarika, подскажу.

🔥🔥Щас я вам расскажу, как мы вызываем раздражение у учеников.

Не то, чтобы мы специально к этому стремились, но есть у нас одно магическое словосочетание, которое действует на 90% занимающихся.
Правда, чтобы сработало важен накопительный эффект. И повторить его надо 7 раз за 10 минут.

И это два слова: Плечи вниз.

Мало кто в ответ нам с Володей говорит вслух : Да, куда блин вниз!? Они и так у меня внизу!!
Но на уровне Ци считывается это шикарно. Такая волнища возмущения🤣

А засада в том, привычное состояние - не есть здоровое и гармоничное. Задранные плечи - это постоянное напряжение, сопровождающее вас всегда. Идете, едите, разговариваете, занимаетесь сексом - оно с вами, котики. Фоновое, уже незаметное, так как …. привычное.

И когда ему на смену приходит легкость, то самим становится смешно и вот этот вот понимающий взгляд. Ога😇😇

Наша ученица, Инна, недавно шикарно описала свои ощущения и позволила поделиться с вами. Что я и делаю⬇️⬇️

💬💬Революция или эволюция?

Когда внешние обстоятельства сильнее нас, то чтобы условно выжить, приходится перестраиваться быстро. Но когда есть выбор, то, что предпочтете вы?

Знаю людей, кому в силу темперамента, привычнее рубить сплеча. Мы же с Володей явно эволюционисты. Поэтому строим занятия на принципе индивидуальной достаточности. Всегда поясняем про разные уровни сложности, про обязательность двигаться без боли и без старания сверх меры.

А когда я прочитала, что оптимальный для нашего организма способ внедрения изменений, 1/17 раз в 72 часа, то еще больше утвердилась во мнении, что при работе с теми, кто ослаблен физически, истощен эмоционально, кому нужна поддержка из-за ушиба всей бабки, постепенность и умеренность - главные помощники успеха.

Да, муторно, да, порой не хватает терпения, да хочется все бросить к... Но фишка не в том, чтобы взобраться на гору, а чтобы суметь там удержаться. А это - системные изменения. Например, образа жизни. И это называется “игрой в долгую”.

И поэтому у нас есть формат Оздоровительный, где занятие длится всего 20 минут. Он оптимально подходит для мягкого вхождения в новое.
С заботой и любовью к себе.❤️

❤️❤️ Этот красивый человек сегодня дважды отличник!

Люблю, ценю, вдохновляюсь.

А ещё удивляюсь. Через четверть века рядом, у Володи получается меня удивить, хотя казалось бы)

А ещё я счастлива свидетельствовать изменения, которые происходят, видеть, как раскрывается новое, в чем-то узнавать его заново.

Для меня давно уже дни рождения родных людей - самые важные дни. Самые тёплые. И этот морозный зимний - в особенности.

Важное нашептала на ушко. Пойду, пожалуй, ещё разочек обниму. ❤️

➡️➡️ВЫЙТИ ИЗ ГОЛОВЫ

Запрос этот если и не проговаривают, то он легко считывается у каждого первого.
Цивилизация, которую человечество построило, переносит жизнь в голову. Там разворачиваются события, реальные, ожидаемые, вероятные. Там человек переживает, пережевывает и, в итоге, проживает лютую часть жизни.

А как же тело?
А тело - брошенка, замечаемое только когда-таки достучалось болью и немощью.

Вы скажете, что я сгущаю краски, что кормите его, поите, водите гулять, на спорт и даже удовольствия у вас в программе. Но давайте по-чесноку, как часто вы не идете пописать, потому что “ ну, счас схожу, только доделаю это … - сами впишите, что именно”
Первейшая потребность тела - избавиться от загрязнения. А мы ею пренебрегаем. Поэтому говорить про остальное даже смешно как-то.

И хотя это не звучит на каждой практике, но именно возвращением себе тела мы и занимаемся с участниками цигун-клуба. Связываем голову с шеей, туловищем, руками, ногами, чтобы жизнь была во всей тушке, а не только в макушке))
Уж что-что, а это цигун умеет великолепно! Если его делать, разумеется.

🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🎄 31 декабря всегда много энергии, но не природной, а именно человеческой. Суета, вздохи счастья и вздохи несбывшегося, тепло любимых глаз и крепость объятий, ароматы еды, брызги мандариновой корочки и волшебные пузырьки.. И надежды, и загадывание желаний.
Хочу открыть вам секрет того, как загадываю еще с юности я сама, и это максимально безопасный способ, при котором вам не нужно будет “бояться своих желаний”))

Концентрируйтесь не на вещах, местах и событиях, а то, в каком состоянии хотите находиться во время всего этого.
Например, мне нравится быть счастливой. Если я ощущаю себя такой, то, значит, все в моей жизни на своих местах, я там и с теми, с кем хочу быть, занимаюсь тем, что приносит удовлетворение. Не знаю, как в 16 лет я до этого додумалась, но все так и  есть) Так оно и работает.

А с вами я хочу поделиться этим коротким, совсем не зимним видео счастья и чуда этого года. Не поверите, но это бэкстейдж нашей первой!!! и пока единственной профессиональной фотосессии. Все не решалась поделиться, но так хотелось.

Желаю вам всего самого счастливого в новом году! ❤️❤️