🔥🔥🔥Решила я вывесить сюда тренировку из цигун-клуба. Но не смогла выбрать какую именно. А потому спросила в чате клуба: Посоветуйте, друзья, что мне дать попробовать тем, кто не с нами? Что вам больше понравилось? и т.д.
Два дня прошло, а они молчат, как рыбы об лед.😂

И думаю: Может, как и я, растерялись от многообразия выбора? Потому как тут и Снятие боли с поясницы, и дыхательные упражнения, и разминка для позвоночника, и даже бесконтактный массаж лица, и еще страшно сказать, сколько всего!

А может не хотят делиться?
Или самое ужасное: всем пофиг мои муки выбора 😂
Эээх.
Ну, значит, ткну пальцем в экран, думала я ещё вчера, а утром открываю чат, а одна добрая женщина, посоветовала поделиться этим занятием. И я таки делюсь. Оно хорошее.

Тема практики "Растяжение позвоночника и глазА".

Видео будет тут 24 часа.
Успевайте!

У вас есть ещё целый час, чтобы успеть сделать одно 20-ти минутное занятие. 😎👍

🌿🌿🌿ЮАНЬ-ЦИ

Юань-Ци или Предрождённая Ци - пожизненный энергетический счет, вклад, который получает каждый человек при зачатии. С её помощью живёт, действует, чувствует и т.д.

Предрожденная Ци тесно связана с физическим телом человека. Когда она растрачивается на 100%, то тело умирает. Но!

Да-да, это спасительное “но”.

Цигун позволяет накапливать другие виды Ци и Цзин(Силу), которые можно использовать для жизни и тем самым, беречь фонд Юань-Ци, а значит, жить дольше. В том числе, поэтому цигун называют искусством долголетия.

Ци обладает способностью накапливаться в физическом теле и Теле Ци, а практики цигун позволяют её собирать и аккумулировать. Поэтому занимающиеся цигуном регулярно:
а) более деятельны и активны
б) не растрачивают драгоценную Юань-Ци потому, что появляется накопленная практиками другая Ци,
в) живут дольше и с более высоким качеством жизни.

Начать заниматься прекрасными практиками для долголетия и энергичности можно с 12-го сентября в цигун-клубе.
Вы тоже можете быть с нами.
Подробности о клубе тут.

#записки_о_цигуне

🔴🔴Привет! Открыли двери в цигун-клуб на новый месяц.
Стартуем 12 сентября.
🏃‍♀🏃
Подробнее про цигун-клуб тут
Пишите в комментариях, если выбрали или есть вопросы.

🔴🔴Появилось одно место на Персональный Формат
Напишите, кому интересно.

🤝🤝 ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ СЕКРЕТ РУКОПОЖАТИЯ

Коллега-цигунистка как-то поделилась, что быстренько слилась со свидания, после того, как соприкоснулись с кавалером ладонями. Сразу, - говорит, считала, что не мой парень, и вообще человек так себе. Как она это сделала?

Все читали в книгах и видели в кино ситуации, когда герои стоят, жмут друг другу руку и в этот момент что-то важное понимают о своем визави. Обычно речь шла о крепости пожатия, сухая ладонь или влажная и т.д. Но я хочу рассказать о другом.

В центре ладони человека находятся энергетические ворота. Через них тело излучает энергию наиболее интенсивно. То есть это такой концентрат того, что мы разряженно эманируем в мир в целом через всю поверхность тела.

А так как эти же ворота являются активным приемником, то при навыке и чувствительности, другой человек может считать и понять. Кто, что мы есть, что несем, о чем молчим)))

Называются эта точка-ворота - Лао-Гун. Мы её активно прокачиваем на занятиях в цигун-клубе. Но не для того, чтобы таким образом мир людей познавать, хотя кто запретит)) А потому, что с её помощью можно лечить себя, других, наполнять органы необходимой энергией Ци, проводить бесконтактный массаж лица для красоты и молодости и т.д.

Ну, что, напугала вас? Будете теперь избегать рукопожатий?
Или наоборот, захотелось прокачать ладошки?

💬💬 Сегодня будут стихи. Не мои, не переживайте)) И лайфхак

Мне кажется, что я никогда не делилась одним лайфхаком, который в свое время помог мне с засыпанием.
Тогда я еще активно не цигунила, а работа всегда была интенсивная с большим количеством общения. Нервная система загружалась прилично и выключить мыслемашалку даже дома было сложновато.

Перейти в состояние покоя перед сном помогло получасовое чтение бумажной книги, Но есть одно важное уточнение. Это не должен быть роман, повесть, что-то длинное, а еще хуже, если с увлекательным сюжетом))) Ибо так можно до утра задержаться(проверено на себе)))

Сборник рассказов, или, как в моем случае, стихов - подойдет идеально. Созерцательные, мечтательные и очень короткие японские - супергут!. На 30 минут перед сном - самое то.
Сегодня мой любимчик - Сайгё. Жил он и писал он почти тысячу лет назад. В 22 года стал монахом, умер в 72. У него много стихов про любовь, кстати, говоря. Но сегодня про осень))

Листья облетают над водопадом

Спутники вихря,
Верно, с горной вершины
Сыплются листья?
Окрашены в пестрый узор
Водопада белые нити.

Как вам лайфхак и стих?